Ozali na mokakatano ya kopekisa mayoki na yo? Tolobela DBT (Thérapie ya comportement dialectique)!

Okanisaka ntango mosusu ete ata makambo ya mikemike epesaka yo mawa mingi, ya nkanda, to ya kosilika? Ozali kokoka te kopekisa mayoki wana mpe ozali koyoka ete ozali na likoki te? Kofanda na mayoki makasi boye ezali mpasi mingi. Lelo oyo, tokoloba na ntina ya lolenge moko ya lisalisi ya sipesiale oyo elongi mpenza oyo ebongisami mpo na kosalisa bato ya ndenge wana. Yango babengaka yango DBT, oyo elimboli Thérapie ya Comportement Dialectique.

Na mokuse, DBT ezali nini?

DBT ezali lolenge moko ya lisalisi ya kosolola. Etongami na CBT, oyo biso banso toyoki, oyo ezali Thérapie Cognitive Behavioral . Kasi, DBT ebongisami mpenza mpo na kosalisa bato oyo bayokaka mayoki makasi mpenza mpe ya makasi.

Na mokuse, lisalisi ya CBT esalisaka biso tóyeba ndenge oyo lolenge oyo tokanisaka ezali na bopusi likoló na mayoki mpe bizaleli na biso. DBT ekendaka mwa mosika koleka wana.

Liloba "dialectique" elakisi "kosangisa makanisi mibale oyo ezali kotelemela." Yango nde esalemaka na traitement ya DBT. Elingi koloba:

1. Kondima: "Ee, nazali koyoka boye sikoyo, nazali na mokakatano oyo, yango nde bosolo." Esalisaka yo ondima likambo na yo.

2. Na tango moko, sala mpo na mbongwana ya malamu (Mbongwana) : Sima ya kondima likambo, tokosalisa yo olonga yango, obongola bizaleli ya mabe, mpe obongisa bomoi na yo.

Méthode oyo ya traitement esalemaki na ba années 1970 na psychologue américain na kombo ya Marsha Linehan.

Nkisi ya DBT esalisaka nani?

DBT ezali lisalisi ya malamu mingi mpo na bato oyo bazali na mokakatano ya kotambwisa mpe kobongola mayoki na bango. Bolukiluki emonisi ete epesaka lisungi monene, mingimingi mpo na baoyo bazali na maladi ya makanisi oyo elandi:

Likambo ya ntina ezali ete makambo yango nyonso ezali na likambo moko oyo ekokani. Elingi koloba ete basalelaka banzela oyo ezali malamu te, oyo ezali malamu te mpo na kopekisa mayoki na bango ya makasi mpe ya mabe. Nkisi ya DBT eteyaka bango ndenge ya kosala na mayoki na bango na ndenge ya malamu na esika ya kosalela banzela oyo ezali malamu te.

Ndenge nini lisalisi ya DBT esalaka?

Mokano monene ya monganga ya DBT ezali ya kosala boyokani kati na kondima mpe mbongwana oyo tolobelaki liboso. Monganga oyo asalisaka yo oyeba mayele ya sika mpo na kobongola malamu mayoki na yo.

Mbala mingi, lisalisi ya DBT ezalaka na biteni minei:

1. DBT Botalisi ya liboso

2. Nkisi ya moto na moto

3. Boyekoli ya makoki na bituluku

4. Coaching ya crise ya téléphone

Tótalela sikoyo mokomoko ya biteni yango na ndenge ekeseni.

1. DBT Botalisi ya liboso

Yambo ya kobanda lisalisi, monganga na yo ya monganga akosolola na yo mpo na komona soki lisalisi oyo ebongi malamu mpo na yo. Bakotuna yo mituna pe balimbola ndenge nini DBT esalaka. Soki osepeli na lisalisi yango, bakosɛnga yo omipesa na yango na boumeli ya ntango oyo etyami.

2. Thérapie ya moto na moto

Na likambo oyo, okutanaka na monganga na yo ya monganga yo moko mbala moko na pɔsɔ. Session moko na moko eumelaka soki 40-60 minutes. Makita wana ya moto na moto ezali na mikano mingi ya minene:

• Soki ozali na makanisi ya komiboma to bizaleli ya komibebisa, kosalisa mpo na kokitisa yango mpe kobatela yo na libateli .
• Kopekisa bizaleli oyo epekisaka lisalisi ya monganga.
• Kosalisa yo okokisa mikano na yo ya bomoi mpe kobongisa lolenge ya bomoi na yo.
• Koteya yo mayele ya sika oyo okoki kosalela mpo na kozwa esika ya bizaleli na yo ya mabe.

Mbala mingi, monganga na yo ya monganga akosɛnga yo okoma mokolo na mokolo na zulunalo ya mayoki mpe misala na yo. Yango babengaka yango "karte ya journal." Ezali lokola mwa journal esika okomaka mayoki mpe misala na yo mpo na mokolo. Esengeli omema likambo oyo na session moko na moko. Na nsima, yo ná monganga na yo ya monganga bokoki kozwa ekateli ya koyeba nini ezali na ntina mingi mpo na kolobela mokolo wana.

3. Boyekoli ya makoki na bituluku

Oyo ekeseni mwa moke. Na likambo yango, monganga oyo asalisaka bato ateyaka yo mayele ya sika elongo na etuluku ya bato mosusu. Kasi oyo ezali "thérapie ya groupe" te. Elingi koloba ete ezali te esika oyo olobelaka mikakatano na yo moko na bato nyonso. Ezali lokola koteya na kelasi, esika oyo oyekolaka makambo ya sika.

Ezali na mayele minei ya minene oyo bateyaka na lisalisi ya monganga ya DBT. Makambo yango ezali na ntina mingi na bomoi na yo ya mokolo na mokolo.

4. Coaching ya crise ya téléphone

Oyo ezali likambo mosusu ya ntina mingi na DBT. Elakisi ete okoki kobenga monganga na yo mpo na kozwa lisalisi na likambo ya mbalakaka, kati na ntango ya lisalisi na yo.

Na ndakisa:

• Soki na mbalakaka ozali koyoka mposa ya komisala mabe.
• Soki ozali koyoka ete okangami ntango ozali koluka kosalela mayele moko oyo oyekoli na bomoi na yo ya mokolo na mokolo, zwá toli mpo na koyeba nini osengeli kosala na ntango wana.

Kasi, monganga oyo asalisaka maladi akotya ndelo ya polele mpo na ntango nini mpe na nse ya mibeko nini okoki kosolola na ye. Mbala mingi, kobenga na telefone yango ezalaka mikuse, mpe ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya ba sessions ya moto na moto to ya groupe.

Ndenge nini nakoki kozwa monganga ya malamu ya DBT?

Kozwa monganga ya malamu oyo asalisaka bato ekoki ntango mosusu kozala mosala oyo esɛngaka ntango mingi mpe ezali mpasi. Kasi komitungisa mpo na yango te. Likambo ya malamu oyo okoki kosala ezali kotuna monganga na yo ya libota , oyo otyelaka motema, mpo na likambo yango. Akozala na likoki ya kotinda yo epai ya moto oyo abongi.

Longola yango, soki ozali na monganga oyo osepeli na ye, ezali malamu otuna bango mwa mituna lokola oyo:

• "Formation na yo na DBT ezali nini?"
• "Ozali kosala traitement ya DBT mobimba? To ezali version modifiée na yango?"
• "Ozali membre ya groupe ya conseil ya DBT?"
• "Politiki na yo ezali nini mpo na ba appels téléphoniques to ba emails na ba wikende?"
• "Ozali kozela ete napesa ntango boni na mosala moye mobimba ya lisalisi?"

Matomba mpe mikakatano nini ya lisalisi ya DBT?

Bolukiluki emonisi ete nkisi ya DBT esalisaka mingimingi mpo na bato oyo bazali na BPD. Matomba na yango ezali:

• Kokita ya bizaleli ya komibebisa mpe nkanda.
• Bokiti ya mikolo oyo balekisaka na lopitalo.
• Kokita ya komɛla bangi mpe masanga.
• Kokita ya bilembo ya kotungisama na makanisi.

Kasi, DBT ezali mpo na moto nyonso te, mpe ezali pɛtɛɛ te.

DBT ekoki kozala na elonga mingi mpo na yo soki ozali komibongisa mpo na makambo oyo:

• Soki olingi mpenza kosala mbongwana ya malamu .
• Zalá mpenza komipesa na lisalisi ya monganga mpe zalá pene ya kosala badevuare na yo .
• Soki ozali pene ya kotya makanisi na yo na makambo ya lelo mpe ya mikolo mizali koya , na esika ya kofanda na makambo ya kala.
• Soki likoki ezali, kosangana na mayangani ya etuluku elongo na basusu.

Traitement oyo ezuaka tango boni?

Mbala mingi, lisalisi ya DBT esɛngaka ata sanza 6 tii mbula moko . Kasi moto nyonso akeseni. Makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi ezali mindɔndɔ. Na yango, kozela te ete mikakatano na yo nyonso esila nsima ya mbula moko. Ba conditions lokola BPD, surtout, ekoki kozua ba mbula pona ko traité.

Komitungisa te mpo na ntango. Likambo ya ntina mingi ezali ete oluka lisalisi. Ata mwa kobongisama ezali kobongisama monene.

Osalaka nini na likambo ya mbalakaka?

Ezali na ntina mingi kozala mbala na mbala na ba séances na yo ya traitement.

Soki ozali na likambo ya mbalakaka, na ndakisa makanisi ya komiboma, solola na monganga na yo soki okoki.

Soki okoki te kokutana na monganga na yo ya monganga, kobanga te. Benga mbala moko Line ya lisalisi ya bokolongono ya makanisi ya NIMH na 1926 . Bazali na mosala ngonga 24 na mokolo mpo na kosalisa yo. To kende na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene na yo.

DBT ezali nkisi ya malamu mingi mpo na bato oyo bazali kobunda na mayoki makasi mpe ya mabe. Kozwa monganga oyo abongi yo malamu ekoki kozala mpasi mpe kozwa ntango mingi. Kasi kolɛmba te. Soki obandi nokinoki lisalisi mpe omipesi na yango, okoki kobanda kozala na bomoi ya malamu nokinoki.