Ozalaka mpe ntango nyonso kobanga ete osala likama? (Dystychiphobie) Tolobela yango!

Oyokaka ntango mosusu bobangi makasi na motema na yo ntango ozali kotambola na nzela, kotambwisa motuka, to kutu kosala likambo moko na kuku, "Oh, nakozwa likama?" Soki ozali koyoka lokola ozali na esika oyo ata likama moke esalaka ete ozala na kizunguzungu, suki, mpe ozala na mokakatano ya kopema, boye mbala mosusu osengeli koyeba na ntina ya bokono oyo tokoloba, oyo babengaka `Dystychiphobie`. Oyo ekoki kozala likambo oyo ekendaka mwa mosika koleka bobangi ya momesano.

Dystychiphobie ezali nini?

Na mokuse, dystychiphobie ezali kobanga ya kolekisa ndelo, oyo ezali ya momeseno te mpo na makama. Moto oyo azali na bobangi yango ayokaka mitungisi mingi, to mitungisi, kaka kokanisaka likama. Bato yango babangaka kokende na bisika oyo chance ya likama ezali mpenza moke. Na ndakisa, bato mosusu babangaka kokatisa nzela, bamosusu babangaka ete mafuta ekosopa ntango bazali kolamba, mpe bamosusu babangaka kokɔta na motuka. Yango ekoki kopekisa mpenza misala na bango ya mokolo na mokolo, na ndakisa kokende mosala, kokende kelasi, kokende na ndako ya moninga, to ata kobima mpo na kosomba mwa biloko ya kolya.

Soki totali ndimbola ya liloba oyo, ‘Dys’ mpe ‘Tych’ ezali maloba mibale ya Greke. ‘Dys’ elakisi ‘mabe’, mpe ‘Tych’ elakisi ‘likama’. Donc 'Phobie' elakisi 'kobanga'. Sima tango nionso wana esangani, ndimbola ya "kobanga likama" ekoya.

Bongo phobie oyo eza nini?

Kobanga (phobie) ezali mpenza lolenge moko ya maladi ya mitungisi. Ezali bobangi ya eloko oyo ezali likolo na ndenge ya kokamwa mpe eleki mosika likama ya solo. Distichiphobie ezali trouble spécifique ya phobie . Yango elingi koloba ete likambo moko ya sikisiki, na ndakisa kotambwisa motuka, komata na likoló, to kosala na bamasini, ekoki kobimisa bobangi yango. Ntango mosusu, kaka kokanisa na ntina ya likoki ya likama ekoki mpo na kobimisa bobangi wana.

Ezalela oyo babengaka yango dystichiphobie ezalaka mingi boni?

Ezali pasi koloba na ba statistiques exactement combien de personnes bazali na ba phobies spécifiques lokola distichthyphobie. Pamba te bato mingi babombaka bobangi oyo mpo na bango moko, to bayebaka kutu te ete bazali na eloko ya boye. Okoki kokanisa, “Oyo ezali kaka ndenge nazali.” Kasi, ankɛtɛ emonisi ete na mikili lokola Amerika, soki mokóló moko kati na mikóló zomi mpe bilenge soki moko kati na bato mitano (kati na mbula 13-18) bakosengela kokutana na likambo moko ya sikisiki ya kobanga lokola oyo na eleko moko boye na bomoi na bango. Na yango, ekoki kozala na bato moke mpenza oyo bazali na makambo ya ndenge wana na Sri Lanka mpe.

Moto oyo azali na distychiphobie abangaka nini?

Moto oyo azali na phobie oyo abangaka libosoliboso kobimisa to kozala na likama. Kobanga oyo ekoki kobima esika nyonso, na ntango nyonso, lokola oyo:

• Ntango ozali kosala zingazinga ya ndako (e.g., kokita mpe kokweya, kokatama na mbeli, kozwa likama na gaz) .
• Na kelasi (e.g. akweyi tango azali kosakana, asali accident na laboratoire)
• Na mosala (e.g., kokangama na masini, kokweya uta na bosanda) .
• Na bisika ya bato banso (e.g., likama na ebele ya bato, likama tango ozali kotambola na nzela) .
• Na mituka (e.g., na bisi, na engbunduka, to na motuka oyo ozali kotambwisa) .

Nani azali na likama mingi ya kozwa dystichiphobie?

Soki ozali déjà na moko to mingi ya ba conditions oyo, ozali na probabilité mingi ya kozala na distichthyphobie to phobie mosusu ya spécifique:

• Soki ozali na phobie mosusu (e.g. kobanga ba hauteurs, kobanga banyama).
• Soki ozali na maladi ya mitungisi.
• Soki ozali na trouble de panique (kobanga ya mbalakaka, makasi mpo na ntina te).
• Soki ozali na problème oyo etali usage ya drogue to masanga (`Trouble ya usage ya ba substances`).

Ba phobies nini mosusu ekoki kozala na boyokani na distychiphobie?

Kobanga makama yango, oyo babengaka distychiphobie, ekoki kozala na boyokani na ba phobies mosusu mingi. Yango elingi koloba ete moto oyo azali na yango akoki kozala na basusu mpe:

• Aérophobie: Kobanga kopumbwa.
• Agoraphobie: Kobanga kobima na ndako, to kobanga ete okokoka te kokima bisika oyo etondi na bato, na ndakisa milɔngɔ.
• Algophobie: Kobanga mpasi ya nzoto.
• Amaxophobie: Kobanga kozala na kati (kotambwisa motuka to komata na kati) motuka.
• Hémophobie: Kobanga komona makila.
• Nosocomephobie: Kobanga balopitalo mpe minganga.
• Thanatophobie: Kobanga liwa.

Nini ezali bantina ya dystichiphobie?

Atako ezali mpasi mpo na koyeba mpenza ntina ya bobangi oyo eleki ndelo, ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete:

• Likama monene to likambo ya mpasi oyo esalemaki liboso: Soki yo moko okutanaki na likama monene, to soki omoni moto mosusu azwi likama monene, okoki kozala na likama mingi ya kozwa distichthyphobie. Ekoki mpe kobanda soki moninga to moto ya libota azoki to akufi na likama. Na makambo motindo wana, boyokani ekoki kozala kati na distichthyphobie mpe maladi oyo babengaka trouble de stress post-traumatique (TST) .
• Lisolo ya libota: Soki moko ya baboti na yo to ndeko na yo ya penepene azali na maladi ya kobanga to ya mitungisi, ozali na likama monene ya kozwa distychiphobie. Okoki mpe kozala na mbongwana ya ba gènes oyo esalaka ete ozala na mitungisi mpe kobanga mingi koleka bato mosusu.
• Modèle: Soki omoni moto oyo azali na distychiphobie, na ndakisa mama to tata na yo, azali ntango nyonso kolobela makama mpe azali koluka kokima yango, yo mpe okoki kokóma na bobangi wana.
• Biyano oyo bayekolaki:Soki moboti to moto ya libota azali ntango nyonso kokebisa yo na ntina ya makama uta bomwana, koloba makambo lokola "Kokende kuna te, okokweya," "Kosimba oyo te, okozika," mpe "Keba na nzela, makama ezali bisika nyonso," mpe abendi likebi ya ntina te na makama, yango ekoki mpe kozala ntina ya dystichiphobie.

Nini ezali ba déclencheur ya dystichiphobie?

Soki ozali na bobangi oyo, eloko nyonso oyo okanisi ete ekoki kozala likama ekoki kobimisa dystichiphobie na yo. Na ndakisa, kokanisa to kosangana na makambo yango ekoki kotinda yo obanga:

• Kotambwisa to kotambola na motuka (bisi, motuka, velo).
• Kokende na mpɛpɔ.
• Kosalela bamasini ya kilo to bisaleli ya makasi. Na ndakisa, okoki kobanga kosalela mbeli ya monene na kuku, to kozwa eloko lokola masini ya kotimola mabele mpo na kobongisa mwa biloko na ndako.
• Kosala masano to kosala ngalasisi (kobanga kokweya to kozoka).
• Kokende na masuwa, kobɛta mai na mbu to na ebale.
• Kobɛta mai to kosala masano ya mai.

Bilembeteli nini ya maladi ya distychiphobie?

Ezalela oyo ekoki kobimisa bilembo ya nzoto mpe ya makanisi, oyo ekoki kozala ya moke tii ya makasi.

Bilembeteli ya nzoto:

• Nzoto na ngai ezali kokóma malili mpe koningana.
• Motó na ngai ezali kobaluka, nazali koyoka kizunguzungu, mbala mosusu nazali koyoka lokola nakokwea.
• Kosukola mingi (hypérhidrose).
• Motema kobɛtabɛta, kokangama ya ntolo.
• Nausea mpe kosanza ezali koya.
• Kopema mpasi (dyspnée), liyoki ya kokangama.
• Pasi ya libumu, koyoka lokola libumu na yo etondi, indigestion (dyspepsie).
• Biloko na ngai ya mabɔkɔ ezali kolɛmba.

Bilembeteli ya makanisi mpe ya mayoki:

• Nakoki kobomba makanisi na ngai na esika moko te, nazwaka kozanga kimia.
• Ezali mpasi kotya makanisi na yo nyonso na likambo moko.
• Ezali na bobangi makasi ya kobungisa makanisi (syncope) to kokufa.
• Bayokaka lokola bakoki komipekisa te, bayokaka mawa, mpe bayokaka ete bazali na elikya te.
• Nazalaka ntango nyonso na bobangi monene, nazali koyoka lokola nazali pene ya kozwa likama.
• Ekoki koyoka lokola okimi réalité.

Ndenge nini bazwaka dystichiphobie?

Soki ozali na bilembo oyo, likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali kokende epai ya monganga. Minganga basalelaka evaluation ya santé mentale mpo na koyeba dystonie. Ba test ya makila to ba scans ya sipesiale ezali te. Monganga na yo akotuna yo makambo oyo elandi:

• Bilembeteli nini ozali komona?
• Basili koleka ntango boni?
• Bazali mabe ndenge nini?
• Ndenge nini yango ezali na bopusi likoló na bomoi na yo ya mokolo na mokolo?
• Ezali na moto moko na libota na yo oyo azali na mikakatano ya makanisi ya ndenge wana?
• Ozali na makambo mosusu ya kobanga to ya mitungisi?

Ezali na ntina tóyanola na mituna yango na bosembo. Monganga na yo akoki kotinda yo epai ya monganga to mopesi-toli oyo ayebi malamu makambo ya kobanga mpe ya mitungisi.

Ba traitements nini ya dystichiphobie ezali?

Nsango malamu ezali ete dystichiphobie ezali maladi oyo ekoki kosalisa. Ezali na banzela mingi ya minene ya kosalisa.

Thérapie ya exposition

Oyo ezali nkisi ya ntina mpe ya malamu koleka mpo na dystonie. Na likambo oyo, monganga na yo ya makanisi to mopesi-toli na yo akobimisa yo mokemoke na makambo oyo ozali kobanga, elingi koloba makambo oyo okanisi ete ekoki kosala yo mabe, na esika oyo ozali na bokonzi, oyo ezali na likama te.

• Ya liboso, okoki kobanda na kokanisaka makama mpe kotala bililingi.
• Na nsima, bamesaná kokanisa makambo oyo babangaka likama.
• Na nsuka, esalisaka mpenza kolonga mokemoke makambo ya ndenge wana (e.g., kotambwisa motuka mwa moke na motuka, kotala na nse uta na esika ya nse).

Nyonso wana esalemaka wana ezali koteya yo ndenge ya kolonga bobangi na yo mpe kosalisa yo okitisa motema. Bilembeteli ya bato mingi ekitisami mingi nsima ya lisalisi oyo.

Ba traitements na ba solutions misusu

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Yango esalisaka yo obongola lolenge ozali kokanisa na ntina ya likama (cognition) mpe lolenge ozali koyanola na yango (comportement). CBT eteyaka yo koyeba bobangi ya kozanga mayele na ntina ya likama mpe kozongisa makanisi ya mayele na esika na yango. Mbala mingi, basalelaka CBT elongo na nkisi oyo esalisaka moto azala na maladi.
• Hypnothérapie: Traitement oyo, oyo esalemaka na monganga oyo azwi formasyo, esalelaka mayele ya kopema oyo etambwisami mpe likebi oyo etyami mpo na kosalisa yo obongola bindimeli na yo na nse ya makanisi na ntina na makambo oyo esalaka ete obanga likama. Ekoki mpe kosalisa yo oyeba ntina ya nsé ya nsɔmɔ na yo.
• Nkisi: Ntango mosusu, monganga akoki kopesa ye bankisi mpo na kosalisa na kopekisa mitungisi makasi mpe kobanga. Mbala mingi, basalelaka yango mpo na ntango mokuse, elongo na bankisi mosusu. Komela ata moke te bankisi yango soki monganga apesi yo toli te.
• Kokitisa mitungisi na nzela ya makanisi (MBSR): Oyo ezali programme ya groupe ya poso mwambe oyo eteyaka bato kokitisa mitungisi mpe mitungisi na nzela ya komanyola na makanisi mpe yoga. Yango ekoki kosalisa bango bákitisa motema na ntango wana.
• Thérapie ya exposition na réalité virtuelle (VRET): Oyo ezali technologie ya sika. Na kosaleláká bisaleli ya VR, bato bakutanaka na makambo ya solosolo oyo babangaka (e.g., kotambwisa motuka, kozala na bisika ya likoló) na simulation oyo esalemi na ordinatɛrɛ. Yango epesaka bango nzela ya komesana na bobangi yango kozanga likama kozanga ete bákutana mpenza na likambo yango.
• Komona na makanisi: Ntango ozali koyoka kobanga, meká kokanisa esika oyo olingaka (e.g. libongo kitoko, zamba ya kimya) oyo ekitisaka yo motema. Kotya makanisi na yo na bililingi wana ya kimya ekoki kosalisa yo obongola ezaleli na yo na likambo oyo ezali kotinda yo obanga.
• Yoga mpe komanyola: Yoga mpe komanyola mbala na mbala ekoki kosalisa mpo na kokitisa nzoto mpe makanisi mpe kokitisa mitungisi. Ba techniques ya méditation oyo etali mingi pema ekoki pe kosalisa na kopekisa ba attaques ya panique.

Mikakatano nini ekoki kobima na dystichiphobie?

Soki batiki dystichiphobie makasi te, ekoki kozala na bopusi likoló na makambo nyonso ya bomoi na yo.

• Kobebisa bomoi ya mokolo na mokolo: Makambo lokola kokende mosala, kokende kelasi, kozwa biloko ya kolya, mpe kokende na banki ekoki kobebisama.
• Kokita ya boyokani na bato: Mbala mosusu okoki te kokutana na baninga, kokende na milulu elongo na libota, to kokende mibembo ya kosepelisa. Yango ekoki mpe komema na kozala yo moko.
• Kobanga mpe mitungisi: Kobanga ntango nyonso likama ekoki komema na kobanga. Soki makambo yango ezali kokoba, ekoki komema na makambo lokola trouble de panique.
• Kotungisama na makanisi: Soki ozali ntango nyonso kobika na bobangi, okoki kotungisama mpe kolɛmba nzoto na bomoi, mpe okoki kutu kotungisama na makanisi.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na moko ya makambo oyo, ekozala malamu okende epai ya monganga, mingimingi monganga ya makanisi, kozanga ete ozwa retare mosusu:

• Soki kobanga na yo ya makama ezali kopekisa yo osala makambo ya mokolo na mokolo, lalá mpe kolya.
• Soki bobangi oyo ezali kotinda yo okima bisika oyo olingi kokende, makambo oyo olingi kosala.
• Soki ozali na ba attaques ya panique mbala na mbala.
• Soki bobangi oyo esali yo omiyoka lokola ozali ennuyé na vie.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga?

Ntango okei epai ya monganga, ekozala malamu okoma mituna na yo liboso. Na ndakisa, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Mpo na nini nazali kobanga makama yango mingi? Oyo ezali vraiment distichthyphobie?
• Lolenge nini ya kosalisa oyo eleki malamu mpo na ngai?
• Ntango boni ekosɛnga nazwa lisalisi ya monganga?
• Nakozala na mposa ya komɛla bankisi? Soki ezali bongo, ezali na ba effets secondaires?
• Nasengeli koyeba mikakatano mosusu oyo ekoki kobima mpo na maladi yango?
• Nakoki kosala nini na ndako mpo na kopekisa bobangi yango?

Na nsuka, nini osengeli kobosana te (Message ya komema na ndako) .

Distichiphobie ekoki kozala maladi makasi, kasi soki basalisi yango malamu , bakoki kopekisa yango pene na mobimba.Kotika te ete bobangi oyo epekisa bomoi na yo. Kotika te ete bobangi oyo elongola yo lotomo ya kotambwisa motuka, kopumbwa, kosala masano oyo olingaka mingi, mpe kolekisa ntango ya malamu elongo na baninga mpe libota.

Kobosana te ete osengeli te kobundisa bobangi oyo yo moko. Sɛngá lisalisi, luká lisalisi epai ya monganga to mopesi-toli oyo ayebi mosala malamu. Okoki mpenza kolonga likambo oyo!

Na bososoli ya malamu, lisungi, mpe lisalisi, okoki kolonga bobangi oyo ya ntina te mpe kozala na bomoi ya bonsomi, ya esengo. Na yango, salá matambe yango lelo oyo.

` Kobanga makama, Distichiphobie, Phobie, Mitungisi, Santé mentale, Traitement, Symptômes