Ozali mpe na bobangi ya mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi? Tolobela Lilapsophobie!

Ntango ntango ebongwanaka, ezali likambo ya malamu ntango mosusu kozwa mwa mbula to mwa mopɛpɛ. Kasi, ntango mosusu ezalela yango ekoki kokóma mwa mabe koleka, na mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi. Ezali normal koyoka mwa kobanga mpe kobanga na bantango ya boye. Kasi, ozali koyoka ete okoki kokanga motema te, kobanga mpe mitungisi eleki ndelo ntango ozali kokanisa mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi ndenge wana? Kobanga yango esimbaka bomoi na yo na boye ete ebebisaka kutu misala na yo ya mokolo na mokolo? Soki ezali bongo, okoki mpe kozala na maladi oyo babengaka Lilapsophobie . Tolobela likambo oyo na bozindo lelo.

Lilapsophobie ezali nini?

Na pete, Lilapsophobie ezali bobangi ya abnormal, eleki ndelo ya ba conditions météorologiques ya makasi lokola ba cyclones/mipepe makasi mpe ba tornado/mipepe makasi. Yango eyebani na minganga lokola ‘phobie spécifique’ . Elingi koloba, kobanga likambo to likambo moko boye oyo ekoki kopekisa te, oyo ezali na makanisi te.

Kanisá naino, Sri Lanka mpe ekutanaka na mipɛpɛ makasi na bantango mosusu. Na nsima, biso nyonso tokómaka mwa moke na bokebi mpe tozwaka bibongiseli ya komibatela. Yango ezali normal. Kasi mpo na moto oyo azali na Lilapsophobie, ata kokanisa na ntina ya likoki ya mopepe makasi ya boye, to kutu koyoka pronostic ya météo, ekoki kobimisa bobangi mpe mitungisi oyo ekoki kokanga motema te. Kobanga yango ekoki kozala monene mingi koleka likama ya solosolo.

Tango mosusu, bato oyo bazali na ba phobies spécifiques lokola oyo bakoki mpe kozala na bobangi ya makambo mosusu ndenge na ndenge. Na ndakisa:

• Astraphobie: Kobanga nkake mpe nkake.
• Autophobie: Kobanga kozala yo moko.
• Dystychiphobie: Kobanga makama.
• Ombrophobie: Kobanga mbula.
• Thanatophobie: Kobanga liwa.

Lilapsophobie ekoki kozala esika moko na bobangi mosusu lokola oyo.

Oyo ezali kobanga normal? To ezali likambo mosusu?

Ezali likambo ya bomoto mpo na biso banso kobanga makambo oyo tomoni ete ezali na likama te to ezali malamu te. Na ndakisa, tokoki koyoka mwa kobanga to kobanga mpo na makambo lokola kopumbwa, kotɔbɔla ntonga, to komona nyoka. Atako toyokaka mitungisi na bantango lokola oyo, epekisaka te bomoi na biso ya mokolo na mokolo na kotindaka biso tókanisa yango.

Kasi phobie ezalaka makasi koleka. Ekoki kobeba lisusu na boumeli ya ntango. Ezali kobimisa nivo ya bobangi oyo ezali normal te. Ekoki kozala mpasi mingi mpo na kolongola bobangi yango. Mpe ekoki kozala na eloko moko te oyo okoki kosala mpo na kokima makambo oyo ebimisaka nsɔmɔ. Milende yango ekoki koleka makanisi na yo ya malamu mpe kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo.

Yo pe oza na condition oyo? Ndenge nini oyebi yango?

Mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi ezali makama makasi ya biloko oyo ezalisamá oyo ekoki kobebisa biloko mingi. Ezwamaka na bisika mosusu ya mokili na ba conditions météorologiques ya sikisiki. Na Sri Lanka, biso mpe tosengeli kokutana na makambo ya mabe ndenge wana ntango na ntango.

Ezali likambo ya malamu ete bato mingi oyo bafandaka na bisika oyo makama ekoki kobima báyoka mwa mitungisi mpo na yango, mingimingi na ntango ya mipɛpɛ makasi. Kasi, soki ozali na lilapsophobie, ozali kofanda na liyoki ya ntango nyonso ya likama. Ata kokanisa na ntina na mopɛpɛ makasi to mopɛpɛ makasi ekoki kosala ete ozala na bobangi mpe mitungisi oyo eleki ndelo. Ntango mosusu bobangi yango ekoki kokóma makasi na boye ete ekoki komema na kobanga to kobanga.

Soki okanisi ete ozali na bilembo ya lilapsophobie, kobosana te kokende epai ya monganga mpe kolobela makambo oyo ozali kobanga. Zalá sembo epai ya monganga na yo mpo na koyeba ndenge oyo bobangi na yo ezali kosala bomoi na yo ya mokolo na mokolo. Na nsima, bakoki kobɔndisa yo mpe kotinda yo na lisalisi oyo esengeli.

Mpo na nini ezali na bobangi monene boye?

Ezali na bantina mibale ya minene oyo esalaka ete lilapsophobie ekoki kobima:

1. Génétique: Soki moto moko na libota na yo azali na maladi ya ezalela ya makanisi oyo euti na mitungisi, ozali na likama mingi ya kokóma na makambo ya kobanga makambo ya sikisiki.

2. Environnement: Soki okutanaki na likambo moko ya makasi ya météo kala mpe yango epesaki yo traumatisme emotionnel, okoki kozua Lilapsophobie. Kasi, esengeli te yo moko okutana na likambo ya ndenge wana. Ata soki moto oyo olingaka azwi mpasi mpo na likambo moko ya makasi ya ntango, yango ekoki kaka kobimisa lolenge wana ya kobanga. Kanisá naino, ndako ya moninga na yo ya motema ebebaki na mopɛpɛ makasi. Komona yango mpe koyoka yango ekoki mpe kobimisa bobangi oyo kati na yo.

Ba symptômes ya Lilapsophobie ezali nini?

Ezalela oyo ekoki kosala mbongwana na bizaleli na yo mpe lisusu kozanga komiyoka malamu ndenge na ndenge na nzoto.

Mbongwana ya ndenge wana ezali na bizaleli na yo?

• Ata na esika oyo likoki ya mopɛpɛ makasi to mopɛpɛ makasi ezali te, kotonga esika moko ya sipesiale mpo na komibatela na mipɛpɛ makasi (esika ya kobombama mpo na mipɛpɛ makasi) ezali likanisi malamu.
• Kotala lapolo ya météo mbala na mbala, mbala mosusu ata ngonga na ngonga.
• Soki pronostic ya météo elobi likambo ya mabe, vanda na ndaku.
• Koboya kokota na bandako oyo okanisi "ekoki kotelemela mopepe makasi te."
• Kobomba biloko lokola bilei mpe mai kozanga ntina, ata ntango likebisi ezali te mpo na ntango ya mabe.

Ozali komona ata mpasi moko ya nzoto?

• Mitungisi makasi .
• Kolela kozanga kopekisa.
• Moto mpasi .
• Kozanga makoki ya kotikala na esika moko.
• Tension ya misisa.
• Kozoka to kozoka.
• Kosala likambo moko mbala na mbala (e.g., kotambola liboso mpe nsima).
• Kolɛnga.
• Mitungisi makasi .

Soki ozali na moko to mingi ya bilembo oyo, ezali na ntina mingi kobatela yango.

Ndenge nini monganga ayebaka likambo yango na bosikisiki?

Minganga bayebaka lilapsophobie na kotunaka yo bilembo mpe bizaleli na yo. Bakoki kotuna yo mituna lokola:

• Yo to molingami na yo osili kotungisama na mopɛpɛ makasi, mopɛpɛ makasi, to likambo mosusu ya makasi ya ntango?
• Kokanisa na ntina na mipɛpɛ makasi to mipɛpɛ makasi ebongoli momeseno na yo ya mokolo na mokolo?
• Mbala boni okanisaka na ntina na mipɛpɛ makasi to mipɛpɛ makasi?
• Ozali sikawa kokima mwa makambo oyo ozalaki kosala na bolingi to bisika oyo ozalaki kokende mpo na bobangi wana?
• Bilembeteli nini ozali komona? Bazali makasi ndenge nini?
• Banda ntango boni ozali na mbongwana yango na bizaleli na yo?
• Yo to moto moko na libota na yo azali na maladi ya mitungisi to ya kobanga mosusu?

Na nzela ya biyano na yo ya sembo na mituna oyo, monganga na yo akoki kososola malamu maladi na yo mpe kosalisa yo opona nkisi oyo ebongi mpenza.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Likambo ya esengo, ezali na bankisi ya malamu mpo na lilapsophobie. Moko ya bankisi oyo basalelaka mingi ezali nkisi oyo emonisaka ete moto azali na maladi yango .

Thérapie ya Exposition

Thérapie oyo esɛngaka komimonisa mokemoke na makambo oyo esalaka ete obanga. Na ndakisa, liboso balakisi yo bililingi ya mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi. Na nsima, balakisi yo bavideo na bango. Na boumeli ya ntango, makambo wana oyo okutanaki na yango ebandi kokóma mokakatano mingi te mpo na yo. Na maloba mosusu, bobangi na yo ekita mokemoke mpe omeseni kokutana na yango.

Ba traitements mosusu

Longola nkisi oyo esalisaka moto azala na maladi, ezali na bankisi mosusu mingi oyo okoki kosalela:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Oyo ezali lisalisi oyo esalemi na masolo oyo bato ya mayele na makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi basalelaka. CBT esalisaka yo oluka makanisi mpe mayoki oyo esangisi na phobie na yo. Esalisaka yo mpe oyeba mayele mosusu ya malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na esika ya makanisi to bizaleli ya mabe.
• Nkisi: Lilapsophobie ekoki kobikisama mobimba te na nkisi. Kasi, bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ekoki kosalisa yo olonga maladi ya makanisi oyo euti na mitungisi, mpe bankisi oyo ekitisaka mitungisi ekoki kosalisa yo omiyoka malamu na bantango wana ya mikakatano. Esengeli kozwa yango kaka na nse ya bokengeli ya monganga.
• Kokitisa mitungisi: Ezali na banzela mingi oyo okoki kosalisa mpo na kokitisa makanisi na yo mpe kolɛmbisa nzoto na yo. Makambo lokola ngalasisi ya kopema mozindo, komanyola, mpe kokoma na zulunalo ekoki kosalisa yo omiyoka malamu.

Kobanga ya ndenge wana ekoki kopekisa?

Soki ozali deja na maladi ya mitungisi, ezali na makambo oyo okoki kosala mpo na kosilisa yango. Kosala bongo ekoki kosalisa mpo na kokitisa likoki ete bobangi ya malamu ekokóma kobanga. Mpe soki ozali deja na phobie, milende wana ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa makasi na yango.

Okoki kosilisa mitungisi na kosaláká makambo lokola:

• Kopekisa komɛla caféine, masanga mpe bangi mosusu.
• Kokitisa mitungisi.
• Kosala mayele ya kopema.
• Kotika komɛla likaya mpe kosalela biloko mosusu ya makaya.
• Luká lisalisi ya bato ya mayele ntango bilembo ya maladi ezali mpasi mpo na kopekisa yango.
• Kolekisa ntango elongo na balingami.

Nakoki kozela ete bábikisa ngai nsima ya kozwa lisalisi?

Soki basalisi yo malamu, mbala mingi okoki kolonga kobanga mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi. Kosala bongo ekosalisa yo ozwa bokonzi na bomoi na yo. Okoki naino koyoka mitungisi ntango oyoki likambo moko ya makasi ya ntango. Kasi okoyeba ndenge ya kokitisa makanisi ya mabe mpe kolonga yango na ndenge ya malamu.

Nini lisusu osengeli koyeba ntango ozali kofanda na bobangi oyo?

Kutu, likoki ya kotungisa yo na mopɛpɛ makasi to mopɛpɛ makasi ezali moke. Kasi, soki ozali na maladi ya lilapsophobie, okoki kozwa mwa libɔndisi na komibongisa.

Talá mwa banzela oyo ekoki kosalisa yo olonga maladi ya lilapsophobie na ndenge ya malamu:

• Luká koyeba lisolo ya mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi na esika oyo ofandi.Okomona ete mbala mosusu esalemaka mingi te.
• Yekola kososola malamu ba pronostics ya météo mpo ozala na idée réaliste ya soki météo ya makasi ezali likama mpo na sécurité na yo.
• Zwá mateya oyo ezali koteya yo ndenge oyo mipɛpɛ makasi mpe mipɛpɛ makasi esalemaka. Ntango osali bongo, obandi kotya makanisi na yo na makambo ya solo na esika ya kotya makanisi na yo na makambo oyo ozali kobanga.
• Meká mayele ya kopema ntango kaka kobanga mpe bilembo na yo ya nzoto ebandi kobakisama.

Lilapsophobie ezali bobangi ya kozanga mayele, ya malamu te mpo na mipepe makasi mpe mipepe makasi. Ntango omeki kobongola lolenge na yo ya bomoi mpo na kokima yango, maladi yango ekoki kokóma mabe koleka. Ezali mpasi te mpo na kobungisa koyeba ndenge oyo mopɛpɛ makasi to mopɛpɛ makasi ekoki mpenza kosalema. Bizaleli mosusu oyo ozalaki kosala mpo na kokima bobangi yango ekoki kozala mimeseno ya mabe oyo okoki kutu koyeba te. Yango wana, kozwa lisalisi ekoki kosalisa yo ozwa makanisi ya malamu koleka. Okoki naino kobunda na bilembo ya maladi yango ntango na ntango, kasi ekozala na bopusi moke mpenza likoló na bomoi na yo ya mokolo na mokolo.

Na nsuka, yoNa nsuka, kobosana te likambo oyo!

Soki ozali kobanga mipɛpɛ makasi to mipɛpɛ makasi, ndenge elobeli yango na lisolo oyo, tosɛngi yo oboya yango te. Oyo ezali botau te na ngambo na yo. Oyo ezali maladi oyo ekoki kosalisa. Soki ozwi toli ya monganga mpe nkisi oyo ebongi, okoki kolonga bobangi yango mpe kozala na bomoi ya malamu mpe ya esengo. Kobosana te, kosenga lisalisi ezali kopesa nguya! Ozali yo moko te.

` Lilapsophobie, phobie, kobanga mipepe makasi, kobanga mipepe makasi, mitungisi, bokolongono ya makanisi, phobie spécifique