Lokola météo ezali koleka mikolo oyo, ezalaka mingi mpenza kozwa malili to grippe mbala na mbala, boye te? Na yango, soki ozali moto oyo asalaka ngalasisi mokolo na mokolo, ozalaki mpenza na mokakatano yango. Ezali na bantango oyo okanisaka, "Oh my, nayebi te soki ezali malamu kosala ngalasisi na malili oyo," boye te? To, okoki kokanisa ete, “Soki nakobi kosala ngalasisi, nakokoka kokitisa motángo ya maladi yango?” Bomitungisa te, toko lobela makambo nionso polele lelo.

Ngalasisi ekoki mpenza kopekisa malili?

Eyano mokuse na likambo oyo ezali, "Ee, okoki!" Kasi ngalasisi ya monene te oyo esɛngaka kosala makasi mingi. Oyo ezali na ntina awa ezali ya kosala ngalasisi ya bokatikati mpe ya mbala na mbala oyo ezali kotungisa nzoto mingi te .

Na mokuse, soki tozali kosala ngalasisi mbala na mbala, nzoto na biso mobimba ekómaka malamu. Yango elendisaka mingi ebongiseli na biso ya kobundisa maladi, ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi.

Bolukiluki emonisi ete bato oyo basalaka ngalasisi na ndenge ya moke, na ndakisa kotambola mbangumbangu na boumeli ya miniti 20-30 na mokolo, kokende na esika ya masano mikolo mibale nyonso, to kotambola na velo mwa mikolo na pɔsɔ, bazwaka malili soki ndambo ya mbala mingi koleka baoyo basalaka yango te.

Bongo likambo yango esalemaka ndenge nini?

Kanisa yango lokola mboka. Système immunitaire ezali armée ya mboka wana. Ezali mampinga oyo nde ebundisaka banguna ya bapaya lokola ba virus na bactérie. Ntango tozali kosala ngalasisi, mosala mpe motángo ya ba globules blancs, lolenge moko ya sipesiale ya soda na limpinga yango, ekómaka mingi. Mingimingi, emonanaki ete lolenge ya ba globules blancs oyo babengaka ba cellules T , oyo ebundisaka mbala moko ba infections, ekoki kozala na mosala na nzoto ya mobange oyo asalaka ngalasisi ndenge moko na nzoto ya moto ya mbula 30. Yango elingi koloba ete ngalasisi ezali lokola formation oyo eleki malamu mpo na système immunitaire na biso.

Ezali malamu, kasi ezali malamu kosala ngalasisi ntango ozali na malili?

Oyo ezali motuna monene oyo bato mingi bazali na yango. Ezali mpasi mpo na koyanola na likambo oyo na "ɛɛ" to "te" ya semba. Likambo ya malamu koleka ezali koyoka nzoto na yo. Liboso ya kosala ngalasisi, meká mayele oyo ya pɛtɛɛ oyo ezali awa na nse. Tobengi yango "The Neck Check."

Makambo oyo osengeli kokeba mingimingi ntango ozali kosala ngalasisi

Ntango ozali kosala ngalasisi na malili, ntango mosusu osengeli kokeba mpenza.

• Nkisi ya koswa mpe kosala ngalasisi: Soki ozali komɛla bankisi lokola ba décongestant mpo na koswa mpe kokangama ya zolo, kebá mingi. Nkisi mosusu ya ndenge wana ematisaka na ndenge ya bomoto motema na biso. Na yango, soki ozali komɛla bankisi ya ndenge wana mpe kosala ngalasisi, ekoki kotya motema na yo mpasi mingi. Yango ekoki kosala ete opema mpasi.

• Soki ozali na asthme: Soki ozali na asthme, kobosana te kosolola na monganga na yo liboso ya kosala ngalasisi ntango ozali na malili. Soki te, kosala ngalasisi ekoki kobebisa kosukosu, kopema mpe kopema mpasi.

Ezali malamu te kosala ngalasisi mingi, boye te?

Ɛɛ, lisese wana ezali mpenza solo. Atako ngalasisi ezali malamu, kolekisa ndelo na eloko nyonso ezali malamu te. Liloba wana etali mpe awa.

Bolukiluki emonisi kutu ete basani mpe bato oyo basalaka ngalasisi makasi mpe ya makasi kozanga kopema, bazali na likama mingi ya kozwa malili mpe ba infections mosusu.

Ntina ya likambo yango ezali ete ntango nzoto ezali na mitungisi mingi, ebongiseli na biso ya kobundisa maladi elɛmbaka. Na ntango oyo, motángo ya ba globules blancs oyo ebundisaka maladi na nzoto ekoki kokita. Lisusu, hormone na biso ya mitungisi, cortisol, .Niveau oyo emati epekisaka fonctionnement ya ba cellules immunitaires. Yango wana, kosala ngalasisi mpe kopema ezali na ntina mingi .

Ntango nini osengeli koluka toli ya monganga nokinoki?

Soki ozali komona bilembo oyo ezali awa na nse ntango ozali kosala ngalasisi to nsima ya kosala ngalasisi ntango ozali na malili, kotalela yango lokola likambo ya malamu te.