Exertion Motó mpasi - Ezali likambo ya kobanga? Tótalela naino.

Kanisá ete ozali kosala ngalasisi na esika ya masano, ozali kosukola mingi, to ozali kopota mbangu mwa moke. Na mbala moko, ozali koyoka mpasi makasi na motó, lokola nde ezali kopanzana. Ntango mosusu yango ekoki kosalema ntango ozali kosɛka makasi to otomboli eloko moko ya kilo. Osilá kokutana na likambo yango? Atako bato mingi babangaka na bantango lokola oyo, ekoki kozala maladi oyo babengaka Exertion Headache, oyo mbala mingi ezalaka likama te. Na yango, tóluka koyeba makambo mingi na ntina na yango lelo.

Na mokuse, Pasi ya Motó oyo ya Exertion ezali nini?

Kosala makasi Motó mpasi ezali mpasi ya motó oyo esalemaka ntango tozali kosala makasi na nzoto to mbala moko nsima ya kosilisa kosala yango. Ebandaka na mbalakaka mpe esilaka nsima ya mwa miniti to bangonga. Kasi ntango mosusu ekoki koumela mwa mikolo. Likambo ya ntina ezali ete mbala mingi ezalaka na maladi moko te ya makasi oyo ezali na nsé na yango.

Nini epesaka mpasi yango?

Pasi yango ekoki kouta na eloko nyonso oyo esalaka ete nzoto elɛmba. Na ndakisa:

• Kotombola kilo
• Kosala ba exercices lokola ko kima mbangu na aérobic
• Kosala kosangisa nzoto
• Kosukosu to koswa na mongongo makasi
• Kosala makasi mpo na kobimisa mai ntango ozali kokende na twalɛti

Lokola ngalasisi ezali ntina monene ya likambo yango, babengaka yango mpe "motó mpasi ya ngalasisi." Babengaka yango mpe "motu mpasi ya motomboli kilo" mpo emonanaka mingi na bato oyo batombolaka kilo.

Mpo na nini likambo yango ekómeli biso?

Ezali très simple. Ntango tozali kosala ngalasisi, misisa na biso esɛngaka makila mpe oxygène mingi. Mpo na kokokisa mposa yango, motema na biso ebetaka mbangu mpe ekɔtisaka makila na nzoto mobimba. Na ntango wana, misisa ya makila (misisa mpe misisa ya makila) oyo ezali na kati ya motó ekómaka minene mpo makila mingi eleka. Ezali lokola kosala pipe ya mayi monene. Ntango misisa yango ya makila ekómi na mbalakaka mpe tansiɔ emati, pression ekómaka mingi na kati ya mokuwa ya motó. Pression wana nde toyokaka lokola mutu pasi.

Bilembeteli nini ya likambo yango?

Bilembeteli ya motó mpasi ya milende ekoki kokesana na moto na moto. Kasi, longola bilembo oyo emonanaka mingi, ezali mpe na bilembo mosusu oyo ntango mosusu ekoki koyoka lokola motó ya motó.

Pasi oyo esali banda boni?

Mbala mingi, mpasi yango ekoki koumela miniti 5 tii ngonga 48 (mikolo 2) . Ezalela yango eumelaka ntango nyonso te. Mbala mingi, mpasi yango esalemaka nsima ya sanza 3 to 6 mpe na nsima elimwaka yango moko.

Ndenge nini monganga ayebaka mpenza likambo yango?

Soki ozali na motó mpasi mbala na mbala to makasi, kobosana te kokende epai ya monganga. Atako mbala mingi motó mpasi makasi te mpo na kosala milende, ezali na ntina koyeba soki ezali na maladi mosusu ya makasi te oyo ekoki kobimisa motó mpasi.

Monganga akotala liboso mpo na koyeba soki ezali na bantina mosusu. Mpo na kosala yango, bakoki kosala mwa baekzamɛ, na ndakisa:

• Angiographie: Yango etalaka misisa ya makila na bɔɔngɔ. Ba scans oyo babengi `(CTA - Angiography tomographie informatisée)` to `(MRA - Angiography de résonance magnétique)` ekoki kosalelama pona yango.
• Scan ya IRM: Mpo na kozwa elilingi ya sikisiki ya bɔɔngɔ.
• Spinal Tap (Lumbar Puncture): Momekano mpo na kolongola mwa mai (mai ya mokuwa ya mokɔngɔ) na mokuwa na yo ya mokɔngɔ. Yango ekoki kosalisa mpo na koyeba ba infections to makila oyo ezali kobima zingazinga ya bɔɔngɔ.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Mbala mingi, batalelaka mpasi yango ya motó ndenge moko na mpasi ya motó oyo esalemaka mbala na mbala. Kasi, ezali malamu te komipesa nkisi. Kotuna ntango nyonso monganga na yo. Akoki kopesa toli ya kozwa bankisi lokola:

• AINE: Ba kisi ya pasi lokola `(Indométhacine)` oyo monganga akomeli ye.
• Ba beta-bloquants: Ba kisi lokola `(Nadolol)` na `(Propranolol).` Yango epesaka contrôle ya mpasi ya tango molayi.
• AINE oyo ekoki kosombama na monganga te: Ba kisi ya mpasi lokola ``(Naproxen)`` oyo okoki kosomba na pharmacie. Kasi esengeli kosalela yango kaka na toli ya monganga mpe mpo na mwa ntango moke.

Tokoki kosala nini mpo na kopekisa mpasi yango?

Likambo ya malamu koleka ezali ya koboya mosala oyo epesaka mpasi yango. Kasi yango ekoki kosalema ntango nyonso te. Na yango, ezali na mwa makambo oyo okoki komeka kokitisa mpasi.

Ba suppléments

Ba études misusu e lakisi que komela ba suppléments lokola `(Coenzyme Q10)`, `(Magnesium)`, `(Riboflavine - vitamine B2)` ekoki kosalisa na kopekisa ba mutu pasi wana. Kasi, osengeli mpenza kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela biloko yango.

Ntango nini tosengeli komitungisa mpo na likambo yango mpe kotala monganga mbala moko?

Atako mbala mingi motó mpasi ya milende ezalaka likama te, ezali na bilembo mosusu oyo esengeli te koboya kotalela yango. Makambo yango ekoki kozala elembo ya maladi moko ya makasi koleka.