Olɛmbaka ntango nyonso? Toyeba makambo nyonso oyo etali anémie oyo euti na kozanga folate!

Ozali mpe koyoka ete olɛmbi mokolo mobimba, ozali kokoka kosala eloko te? To ntango mosusu oyokaka lokola nzoto na yo ekómi malili mpe ezali mwa mpasi mpo na kopema? Yango ezali kaka makambo ya mbalakaka te, mbala mosusu nzoto na yo ezali na bozangi ya folate ya bilei, oyo ekoki kozala kosala ete makila ezanga makila, elingi koloba anémie. Lelo oyo, tólobela soki anémie oyo euti na kozanga folate ezali nini, mpo na nini esalemaka, mpe ndenge ya kokima yango.

Anémie ya déficience ya folate ezali nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso!

Na mokuse, anémie ya kozanga folate ezali maladi ya makila oyo eyaka mpo na kozanga folate, to vitamini B9, na nzoto na yo. Oyo esalemaka na likambo oyo ezali ete motango ya ba globules rouges na nzoto na yo ezali moke koleka oyo ezalaka mpe ba globules rouges oyo ezali wana ezali minene na ndenge ya abnormal. Kanisá naino, ba globules rouges wana ememaka oxygène na nzoto na biso mobimba. Na yango, soki baselile yango ekiti, ekómi minene, to ekoki kosala malamu te, oxygène oyo nzoto ezwa ekiti. Na boumeli ya ntango, kozanga oxygène wana nde esalaka ete olɛmba, olɛmba mpe ozala malili.

Mpo na nini anémie esalemaka soki folate ezangi? Nini esalemaka na kati ya nzoto?

Oyebi ndenge ba globules rouges na biso esalemaka? Basalemaka liboso na baselile ya moboko oyo ezali na moelle osseuse oyo ezali na kati ya mikuwa na biso. Ba globules rouges wana ekolaka mokemoke mpe esanganaka na makila na biso, ememaka oxygène na binama mpe binama nyonso ya nzoto.

Awa, eloko moko oyo babengi folate ezali na ntina mingi mpo na kosala malamu globule rouge oyo ezali malamu. Ezali lokola kotonga ndako na ciment. Na yango, soki nzoto na yo ezwi folate oyo ekoki te, moelle osseuse na yo ekobimisa ba globules rouges normales te. Na esika na yango, ebimisaka lolenge ya globule rouge ya monene na ndenge ya kokamwa oyo babengaka ``mégaloblastes.''

Lokola ba cellules ``mégaloblastiques'' oyo ezali minene mingi, misusu kutu ebimaka na moelle osseuse te pe esanganaka na makila. Baselile oyo esanganaka mpenza eumelaka te lokola globule rouge oyo ezali malamu. Bakufaka nokinoki. Yango wana motango ya ba globules rouges na nzoto ekiti, epesaka anémie, elingi koloba kozanga makila. Ozali kososola?

Ezali na mitindo mosusu ya anémie?

Ɛɛ, anémie ezali maladi oyo bato mingi bakoki kozwa. Eutaka na kozanga ya ba globules rouges oyo ezali malamu. Ezali na bantina mingi ya anémie:

• Ba globules rouges ya minene na ndenge ya abnormal (yango ezali pe mpo na déficience ya folate oyo tozali kolobela).
• Kokita ya kobimisama ya globule rouge oyo ezali malamu mpo na nzoto.
• Kobebisama mingi ya globule rouge na foie mpe na libumu.
• Bokiti ya nivo ya hémoglobine, proteine ​​moko na kati ya ba globules rouges oyo ememaka oxygène.
• Hémoglobine esalaka malamu te, elingi koloba ete ekoki kokanga oxygène malamu te.
• Kopasuka ya globule rouge na makila.

Lisanga ya ba anémies oyo eyaka na ba globules rouges ya minene na ndenge ya malamu te babengaka yango ``anémie macrocytique``. Lolenge moko ya likambo oyo ezali ``anémie mégaloblastique``. Oyo elandi ekweyi na se ya ``anémie mégaloblastique`` oyo:

• Anémie ya déficience ya folate
• Anémie oyo ezangi vitamini B12
• Anémie oyo ebebisaka

Longola yango, mitindo mosusu ya anémie oyo bato mingi bayokaki ezali:

• Anémie oyo eutaka na kozanga fer
• Anémie ya ba cellules sickle

Kozanga folate ezalaka mingi ndenge nini?

Kozanga folate ezali mingi te na mikili ya bozwi. Ezali bongo mpamba te babakisaka folate na bilei mingi na mikili yango. Na ndakisa, na États-Unis, esɛngaka kobakisa folate na bilei banda 1998. Ntina ya likambo yango ezali ete folate ezali na ntina mingi mpo na bokoli ya mwana na boumeli ya eteni ya mwana oyo azali na libumu.

Minganga bamoni ete kozanga folate ekoki kobimisa mbeba mosusu ya kobotama, mingimingi mbeba ya ba tubes neuronaux lokola spina bifida. Yango wana na mikili mingi, babakisaka folate na bilei mingi oyo tolyaka, mingimingi céréales mpe loso.

Nani azali na likama mingi ya kozwa anémie oyo euti na kozanga folate?

Ezali na bato oyo bazalaka na likoki mingi ya kozwa maladi yango. Tala soki okweyi na catégorie oyo:

• Basi oyo bazali na mbula ya kobota: Bamposa ya folate ezali mingi mingi mpo na basi oyo bazali kokana kozwa zemi, na ntango ya zemi, mpe komɛlisa bana mabɛlɛ.
• Bato oyo bamɛlaka masanga mingi: Masanga ebebisaka makoki ya nzoto ya kozwa biloko oyo esalisaka nzoto.
• Bato oyo baleki mbula 60.
• Bato oyo bazali na mikakatano ya nkita: Mpo ezali mpasi mpo na kosomba bilei oyo ezali na bokatikati.
• Bamama oyo bazali na zemi mpe oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ.

Nini esalaka ete anémie oyo ezangi folate?

Ntina monene ezali ete tozwaka folate oyo ekoki te na bilei oyo tolyaka. Longola yango, ezali na bantina mosusu oyo epekisaka nzoto ezwa to esalela folate malamu:

• Kozala moombo ya masanga (`Mobulu ya kosalela masanga`).
• Kosala traitement ya dialyse mpo na insuffisance ya rein.
• Maladi ya système digestif, na ndakisa, bokono ya Crohn mpe bokono ya cœliaque.
• Kosalela bankisi mosusu na boumeli ya ntango molai (e.g., mpo na bokono ya epilepsie, bokono ya rhumatisme, mwa ba antibiotiques, mpe ba immunosuppresseurs).
• Ba conditions héritées lokola ``Malabsorption héréditaire ya folate`` (oyo makoki ya nzoto ya ko absorber folate ekitisami banda mbotama).

Bilembeteli nini ya likambo yango? Ndenge nini oyebi yango?

Tango mosusu anémie ya déficience ya folate ekoki kozala kozanga bilembo. Monganga na yo akoki kozwa yango kaka ntango ozali kosala ekzamɛ ya makila mpo na koyeba likambo mosusu.

Kasi, ntango bilembo ya maladi yango ebimi, ekoki kozala:

• Koyoka kolɛmba ntango nyonso (`kolɛmba`): Ezali lokola nde kolɛmba yango esilaka te ata nsima ya kolala.
• Komiyoka ete ozali na bolɛmbu mpe ozali na bolɛmbu ntango ozali kosala misala ya mokolo na mokolo.
• Kizunguzungu, koyoka motó ya pɛtɛɛ.
• Loposo ya mpɛmbɛ (`pallor`): Bitando lokola elongi, mbɛbu, mpe mabɔkɔ emonanaka mpɛmbɛ.
• Koyoka lokola motema na yo ezali kobeta mbangu, koyoka lokito ya kobeta na ntolo na yo, to koyoka lokola motema na yo ezali kopumbwa (motema ezali kobɛtabɛta).
• Kopema mpasi (dyspnée): Kopema mokuse ata na misala mikemike.

Ndenge nini bokono oyo ezwamaka na bosikisiki ?

Soki ozali na bilembo yango, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Monganga na yo akosala examen ya nzoto mpe akotuna yo na ntina ya histoire médicale na yo mpe bilembo na yo. Lokola bilembo ya anémie ya kozanga folate ekokani na maladi mosusu mingi, ekoki kosɛnga osala ekzamɛ ya makila mbala mingi mpo na koyeba soki ezali bongo.

Makambo minene ya baekzamɛ yango ya makila ezali oyo:

• Complete blood count (CBC): Yango etalelaka makambo mingi, na ndakisa motángo ya ba globules rouges, globules blancs, mpe ba plaquettes na makila na yo, bakisa mpe motuya ya hémoglobine.
• Frotis périphérique ya makila (PBS): Yango esɛngaka kozwa échantillon ya makila na yo mpe kotala yango na microscope. Yango epesaka yo nzela ya komona mpenza lolenge nini baselile ya makila ezali, soki ezali minene to moke, mpe soki ezali na makambo oyo ezali malamu te.
• Motango ya ba réticulocytes: Ba réticulocytes ezali ba globules rouges ya bilenge, oyo ekoli te. Ekzamɛ yango etalaka soki moelle osseuse na yo ezali kobimisa ba globules rouges oyo ekoki.

Elongo na baekzamɛ yango, monganga na yo akotala mpe soki folate ezali na makila na yo. Yango emekamaka mingi mingi na ba unité oyo babengaka `nanogrammes par millilitre` (`ng/mL`).

• Kozanga: Na nse ya 2 nanogrammes na millilitre moko (`< 2 ng/mL`).
• Ndelo: Kati na 2 mpe 4 nanogrammes na millilitre moko (`2 ng/mL - 4 ng/mL`).
• Ekoki: Koleka nanogrammes 4 na millilitre moko (`> 4 ng/mL`).

Lokola mbala mingi kozanga vitamini B12 mpe kozanga folate ekoki kosalema esika moko, monganga akotala mpe vitamini B12 na yo.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Nsango malamu ezali ete, ezali na nkisi mpo na likambo oyo, mpe ezali kolonga mingi.

Traitement ya munene ezali ya kopesa ba suppléments ya vitamine B9.Mbala mingi, bapesaka yango lokola bankisi mpo na komɛla na monɔkɔ. Mpo na bato mosusu oyo bazali na mokakatano ya komela bankisi, bakoki mpe kopesa yango lokola injection, to na misisa (IV) na saline. Ekoki kosɛnga komɛla bankisi yango ntango nyonso na boumeli ya basanza mingi.

Monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ete obongola bilei na yo. Soki kozanga folate euti na maladi moko oyo ezali na nsé na yango, ezali na ntina mingi kosalisa maladi yango mpe.

Est-ce que anémie ya déficience ya folate ekoki kopekisa?

Ɛɛ, ekoki mpenza kosalema. Ezali pete ko éviter situation oyo soki o soigner makambu oyo:

• Zua dose na yo ya folate ya mokolo na mokolo, ezala na nzela ya bilei oyo olyaka to na komela supplément oyo ezali na vitamine B9 (acide folique).
• Kitisa masanga oyo ozali komɛla, to tiká komɛla mpenza. Komela masanga mingi epekisaka nzoto ezwa biloko ya ntina, ata mpe folate.
• Soki ozali na maladi moko oyo ezali kopekisa nzoto na yo emɛla to esalela folate, sololá na monganga na yo mpo na yango.

Tozali na mposa ya folate (vitamine B9) boni na mokolo?

Vitamine B9 oyo tozuaka na ndenge ya nature na biloko ya kolia babengaka yango folate. Vitamine B9 oyo ebakisami na bilei to oyo ezwamaka na ba pilili ya vitamini babengaka yango acide folique. Boike ya folate oyo tosengeli na yango na mokolo etaleli makambo mingi:

• Mbula: Ntango ozali kokóma mobange, mposa na yo ya kolya folate ekómaka mingi.
• Liziba ya bilei: Nzoto na biso emɛlaka acide folique malamu koleka folate oyo euti na bilei.

Ba Indemnités ya mokolo na mokolo oyo esengami (RDA) elakisami na microgrammes (mcg), oyo emekami na ba équivalents ya folate alimentaire (DFE). Oyo ekoki komonana mwa mobulungano, kasi ezali pete.

• `1 mcg` ya folate oyo euti na bilei ekokani na `1 mcg DFE`.
• Ezala ozui acide folique oyo ebakisami na bilei to na ba pilili ya vitamine oyo omeli elongo na bilei, 1 mcg ya acide folique ekokani na 1,67 mcg ya DFE (elingi koloba nzoto e absorber mingi).
• 1 mcg ya acide folique oyo euti na ba pilili ya vitamine oyo ezwami na libumu ya pamba ekokani na 2 mcg ya DFE (oyo nzoto ezwamaka malamu koleka).

Ndakisa, soki omeli multivitamine na `200 mcg` ya acide folique na libumu ya pamba, ekoki ko calculer lokola `400 mcg DFE` (200 mcg x 2 = 400 mcg).

Mokóló ya moyenne asengeli na 400 mcg ya DFE na mokolo. Basi ya zemi basengeli na 600 mcg ya DFE, mpe bamama oyo bamelisaka mabɛlɛ basengeli na 500 mcg ya DFE. Ezali malamu kotuna monganga na yo motuya oyo ebongi mpo na yo.

Bilei nini ezali na folate mingi?

Likambo ya esengo, ezali na bilei mingi oyo ezali maziba malamu ya folate. Meká kobakisa makambo yango na bilei na yo:

• Misuni: Foie ya nyama ya ngombe (ezali na oyo mingi, kasi esengeli mpe kokanisa cholestérol)
• Ba légumes ya vert na matiti : Ba vertes lokola épinards, kale, ba verts ya collard, asparagus, choux de Bruxelles, avocat, brocoli.
• Bilei oyo ebakisami makasi: Ba céréales mosusu (céréales ya tongo), loso, mampa, pâtes, farini ya mapa, farine ya masangu. (Talá etanda mpo na koyeba soki babakisi acide folique.)
• Nzungu: Nzungu ya rein, nzungu ya rein.
• Noix: Manteka, noix.
• Mbuma: Bambuma ya agrumes lokola orange mpe tangerine mpe jus na yango.

Kobosana te: Folate ekoki kobebisama soki balambi bilei yango ntango molai, na ndakisa soki balambi yango na mai. Na yango, lamba yango moke soki likoki ezali, to bakisá yango na bilei na yo soki okoki kolya yango mbindo (kosukola yango malamu).

Ezalela yango ekobika soki basalisi yango?

Mbala mosusu ɛɛ! Mbala mingi, lisalisi ya anémie oyo euti na kozanga folate elongi mingi. Na boumeli ya mwa basanza nsima ya kobanda kolya vitamini B9, bato mingi babandaka lisusu kobimisa globule rouge oyo ezali malamu, mpe bilembo na bango ekómaka malamu mokemoke.

Ntango nini osengeli kosolola na monganga mpo na anémie oyo euti na kozanga folate?

Kobosana te koluka toli ya monganga na makambo lokola oyo:

• Soki ozali sûr te combien de folate osengeli na yango na mokolo, to soki ozali kozua yango ekoki.
• Soki ozali na bilembo ya anémie (lokola kolɛmba, kolɛmba, kopema mokuse).
• Soki ozali na maladi mosusu oyo ekoki kosala ete ozala na bozangi ya folate.
• Soki ozwaki lisalisi ya liboso mpo na anémie ya déficience ya folate mpe ozali koyoka lokola bilembo na yo ezali kozonga.
• Soki ozali kokana kozwa zemi, to ozali déjà na zemi. Yango ezali na ntina mingi!

Ekoki kotungisa yo mwa moke soki oyebi ete ozali na mokakatano na baselile na yo ya makila. Kasi kobosana te ete bilembo ezali lolenge oyo nzoto na yo eyebisaka yo ete likambo moko ezali mabe. Ekoki kozala ete osengeli na bilei oyo ezali na bokatikati, to ekoki kozala maladi oyo ezali na nsé na yango. Monganga na yo akosala elongo na yo mpo na koluka ntina na yango. Bakopesa mpe bankisi oyo ebakisaka vitamini B9 mpe bankisi mosusu soki esengeli. Soki basalisi yo malamu mpe olandi malako ya monganga na yo, mbala mosusu bilembo na yo ekobonga.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Okey, donc talá mwa makambo oyo tosengeli kobosana te na makambo oyo tolobelaki:

• Folate (vitamine B9) ezali eloko ya ntina mingi mpo na kosala ba globules rouges oyo ezali malamu.
• Kozanga folate ekoki komema na bokeli ya ba globules rouges ya minene, oyo ezali normal te (`mégaloblastes`), oyo ememaka na anémie.
• Soki ozali komona bilembo lokola kolɛmba ntango nyonso, kolɛmba, loposo ya mpɛmbɛ, mpe mpasi ya kopema, kende epai ya monganga.
• Tyá bilei oyo ezali na folate mingi (légumineuse, ndunda ya vert, noix, bilei oyo babakisi folate) na bilei na yo.
• Basi oyo bazali na zemi, oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ, mpe basi oyo bazali koluka kozwa zemi basengeli kokeba mingimingi mpo na folate. Komela ba pilili ya acide folique ndenge monganga apesi yo.
• Mbala mingi maladi yango ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya nkisi.

Na yango, kebá nzoto na yo. Lia bilei oyo ezali na bokatikati. Soki ozali na mikakatano, kobanga te kosolola na monganga. Kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ ezali likambo oyo eleki ntina!

` Folate, anémie, vitamine B9, déficience ya makila, ba globules rouges, déficience nutritionnelle, santé ya zemi