Oyebaki makambo oyo na ntina na lobɔkɔ mpe loketo na yo? (Anatomie ya loboko mpe ya loketo)

Makambo boni tosalelaka maboko na biso na mokolo moko? Kobanda na komɛla kɔpɔ ya tii na ntɔngɔ, tii na kokoma, kosala elanga, mpe kosalela telefone, tokoki te kozanga mabɔkɔ na biso. Kasi boniboni toyebi mpenza na ntina ya maboko mpe loketo na biso ya motuya? Ntango mosusu totyaka likebi mingi te na mwa mpasi mpe kozanga komiyoka malamu oyo bapesaka. Kasi soki toyebi malamu makambo yango, tokoki komibatela na bampota mpe bamaladi mingi. Na yango, lelo, tólobela ndenge oyo mabɔkɔ mpe mabɔkɔ na biso esalemi na ndenge ya kokamwa.

Loboko na loketo ezali nini?

Na mokuse, lobɔkɔ mpe loketo ezali eloko moko ya mindɔndɔmindɔndɔ oyo ezali na nsuka ya lobɔkɔ na biso oyo esalisaka biso tósalana na makambo oyo ezali zingazinga na biso. Oyebi ete ezali na mikuwa ya mikemike 27 kaka na lobɔkɔ na yo mpe na loketo na yo? Ezali na 19 na lobɔkɔ mpe 8 na loketo. Mikuwa yango nyonso esalaka elongo mpo na kopesa biso nzela ya kosala misala ya mindɔndɔmindɔndɔ mpe ya mindɔndɔmindɔndɔ, na ndakisa kokoma mpe kosimba. Talá mwa makambo mosusu ya kokamwa na ntina na yango:

• Pene na 10% ya bato ya mokili mobimba bazali bato ya lobɔkɔ ya mwasi. Yango elingi koloba ete lobɔkɔ na bango ya mwasi eleki lobɔkɔ na bango ya mobali. Yango etalelaka ndenge bɔɔngɔ ebongisami.
• Mikuwa oyo ezali na mabɔkɔ mpe na loketo na yo ebakisami na motángo mobimba ya 54. Kanisa kaka, koleka 20% ya mikuwa na nzoto na biso mobimba ezali na mwa esika wana!

Makambo nini basalaka na loboko mpe na loketo?

Ebongiseli wana ya mindɔndɔmindɔndɔ ya mabɔkɔ na biso epesaka biso nzela ya kosala ba mouvements ndenge na ndenge. Ezali na mitindo mibale ya minene ya kosimba mabɔkɔ. 1. Power Grip: Tosalelaka yango mpo na kosimba biloko ya kilo, lokola coco to saki ya kilo, na makasi. 2. Kosimba na bosikisiki: Tosalelaka grip oyo mpo na kosimba biloko ya pɛtɛɛ mpe ya pɛpɛlɛ, na ndakisa kosimba stylo to kokɔtisa nsinga na nsinga. Lokeko epesaka biso nzela ya kogumba lobɔkɔ likoló mpe na nse mpe kotambolisa yango longwa na ngámbo moko kino na ngámbo mosusu na mwa moke. Kasi, loketo ezali na molongo ya koningana ya mindɔndɔmindɔndɔ te lokola misapi. Totala sikoyo structure oyo na bozindo.

Carpus (mokuwa ya loketo) .

Litonga ya loketo ebandi na suka ya mikuwa mibale ya minene na liboso ya loboko na biso, `(Radius)` mpe `(Ulna). Awa, mikuwa ya mikemike 8 ebongisami na milɔngɔ mibale.

Métacarpe, oyo ezali na kati

Nsima ya mikuwa ya loketo, eyei lobɔkɔ. Awa ezali na mikuwa milai 5. Yango ebandi na loketo tii na misapi. Mokuwa oyo ekangisaka mosapi monene ya lokolo elɛmbisaka mpenza mpo na litonga moko ya sipesiale.

Misapi ya misapi

Mosapi nyonso longola se mosapi monene ya lokolo ezali na mikuwa misato ya mike oyo babengaka ``phalanges''. Mosapi monene ya lokolo ezali kaka na mibale. Matonga oyo ezali kati na mikuwa yango nde epesaka biso nzela ya kogumbama mpe kosembola misapi na biso na pɛtɛɛ nyonso.

Misisa ya nzoto

Mingi ya misisa oyo esalisaka biso tógumbama mpe tosembola misapi na biso ezali na liboso ya lobɔkɔ na biso , kasi na lobɔkɔ te. Ezali bobele na mwa misisa ya mikemike na kati ya lobɔkɔ oyo etambolisaka misapi longwa na ngámbo na ngámbo mpe etambolisaka mosapi monene mpe mosapi moke.

Ligaments na ba Tendons

Ba ligaments ekangisaka mokuwa moko na mosusu. Ba tendons ekangisaka misisa na mikuwa. Yango epesaka stabilité mpe flexibilité na matonga.

Ndenge nini oyebaka soki mokakatano ezali na lobɔkɔ to na loketo na yo?

Kozoka ya mabɔkɔ mpe ya loketo ezalaka mingi epai ya basani, kasi ekoki kokómela moto nyonso, ata soki ezali makasi te. Pasi ezali elembo ya ntina mingi. Kasi, yebá mpe bilembo mosusu wana.

Ba conditions communes oyo ezo affecter loboko na poignet

Lokola biloko yango ya mindɔndɔmindɔndɔ ezali na mabɔkɔ mpe na loketo na biso, tozalaka na likama mingi ya kozwa maladi ndenge na ndenge.

Bokono ya makolo

Yango ezali ntango litonga moko to mingi ya lobɔkɔ to ya loketo evimbaka, elingi koloba ete evimbaka mpe ekómaka mpasi. Osteoarthrite emonanaka mingi mpo na bobange to bampota ya kala.

Syndrome ya Tunnel carpal

Oyo ezali problème oyo batu mingi bazali na yango mikolo oyo. Emonanaka mingimingi mpo na bato oyo basalaka na baordinatɛrɛ mpe basengeli kosimba mabɔkɔ na bango na esika moko. Oyo esalemaka awa ezali ete misisa moko monene oyo elekaka na loketo ekangamaka. Bilembeteli ezali bongo kolɛmba na misapi, mpasi ya kosimba eloko moko, mpasi, mpe kovimba na misapi .

Tendonite oyo ezali na maladi

Yango ezali ntango misisa ya lobɔkɔ to ya loketo evimbaka to evimbi. Yango epesaka kovimba, mpasi mpe kozanga komiyoka malamu. Na makambo mosusu ya makasi, ekoki kosɛnga básala ye lipaso soki misisa epasuka.

Ba Fractures mpe Ba Entorses

Wana ezali ba blessures oyo emonanaka mingi. Kanisá ete okwei mpe okiti na lobɔkɔ na yo.

• Kozoka: Yango ezali ntango oyo ligament etandami mosika mingi.
• Fracture : Oyo ezali esika mokuwa ebukani mpenza to ebukani.

Ndenge nini okoki kobatela mabɔkɔ mpe loketo na yo na nzoto kolɔngɔnɔ?

Maboko na biso ezali ntango nyonso kokutana na mpasi mingi mpe makama, kasi ezali na mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo tokoki kosala mpo mabɔkɔ mpe loketo na biso ezala malamu.

• Salá ngalasisi ya mabɔkɔ mpe ya loketo mbala na mbala. Yango ekoki mpe kosalisa mpo na kobongisa makasi ya kosimba.
• Bokima kosala na bisika ya malili. Malili ekoki kosala ete matonga mpe misisa ekangama makasi.
• Ntango ozali kosala misala oyo esɛngaka kosalela mabɔkɔ na yo ntango nyonso (e.g. kokoma na masini, kotonga bilamba), zwá mbala na mbala bopemi mikuse. Tɛlɛmá ata mbala moko na ngonga mpe ningisa mabɔkɔ, kogumba mpe kosembola misapi.
• Lia bilei oyo ezali na biloko ya malamu, mingimingi biloko oyo ezali malamu mpo na mikuwa lokola calcium mpe vitamini D.
• Lalá mpɔngi malamu mikolo nyonso. Ba tissus ya nzoto ezo mibongisa yango moko tango tozali kolala.

Pasi ya loboko, mpasi ya loketo, syndrome ya tunnel carpal, tendonite, arthrite, anatomie ya loboko