Fenugreek ezali nini? Tolobela matomba na yango mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto! (Fénugreque) .

Mboto ya fenugreek ezali eloko oyo esengeli mpenza na ba cuisine na biso. Nsolo oyo eyaka tango obakisi mua ba graines ya fenugreek na ragoût to na plat... eza eloko moko ya spécial. Kasi oyebi ete fenugreek ezali kaka épice te, kasi mpe matiti oyo ezali na matomba mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Na yango, lelo, tólobela matomba minene oyo ebombami na kati ya mwa mboto wana ya fenugreek.

Fenugreek ezali mpenza nini?

Na mokuse, fenugreek ezali molona oyo ebotaka na Moyen-Orient, na Mpoto mpe na Azia ya Wɛsti. Basalelaka yango mpo na nkisi mpe mpo na kolamba. Nzete ya fenugreek ekokani mwa moke na nzete ya trèfle. Ezali na bafololo ya langi ya jaune, ya mpɛmbɛ to ya langi ya bule ya motane-bulé. Na kati ya ba gousses ezali na mboto ya fenugreek ya marron ya wolo.

Nsolo mpe elengi ya mboto ya érable ekokani mpenza na sirop ya érable. Yango wana, basalelaka yango mpe mpo na kobakisa elɛngi ya sukali na mwa bilei ya sukali. Atako tosalelaka mingi mboto, na mikili lokola Inde, balyaka mpe nkasa ya érable lokola ndunda.

Ezali kaka yango te, kasi mpo na ndenge oyo fenugreek esalaka ete ezala minene, babakisi yango mpe na biloko mingi ya kitoko. Soki otali biloko oyo basalelaka na ba shampoings, ba conditionneurs, mpe ba masques ya suki oyo osalelaka, mbala mosusu okomona nkombo extrait ya fenugreek.

Matomba nini uluhal epesaka mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto?

Fenugreek ezali na lisoló ya kala kobanda na nkisi ya kala ya Chine. Kasi tosengeli kokanga ntina ya likambo moko polele. Atako ezali kolobela mingi matomba ya fenugreek, ezali naino na bolukiluki moke ya nivo ya likolo oyo endimisi 100% na siansi motuya ya nkisi ya biloko yango. Kasi, basalelaka fenugreek lokola nkisi ya bozalisi na mimeseno mingi na mokili mobimba.

Lisungi ya Uluhal mpo na bamama oyo bazali komelisa bana mabele

Uluhal eyebani mingi epai ya bamama oyo bamɛlaka mabɛlɛ. Ntina ya likambo yango ezali ete bakanisaka ete esalisaka mpo na kobakisa kobimisama ya miliki ya mama. Bolukiluki mingi ya mikemike emonisi ete bamama oyo bamɛlaka mabɛlɛ oyo bamɛlaki tii ya Uluhal ebakisaki kobimisa miliki, mpe yango esalaki ete bana na bango bákóma kilo mingi. Bolukiluki mosusu emonisaki ete bamama oyo bamɛlaki tii ya Uluhal babimisaki miliki mbala mibale koleka bamama oyo bamɛlaki yango te.

Diabète mpe kopekisa sukali na makila

Yango ezali mpe likambo oyo bato mingi basepelaka na yango. Bolukiluki mingi ya mikemike oyo esalemaki na minganga emonisi ete kobakisa mputulu ya kurkuma na mai ya mɔtɔ to na bilei lokola mampa mpe kolya yango ekoki kopesa mwa matomba mpo na bato oyo bazali na diabɛti. Na boyekoli yango, bamekaki sukali na makila liboso mpe nsima ya kobakisa kurkuma na bilei, mpe sukali ekitisama mingi nsima ya kolya kurkuma.

Bato ya maladi ya diabɛti oyo bamɛlaki soki gramɛ moko ya ulahulan na mokolo balobi ete sukali na makila ekiti mpe eyano ya insuline ebongwani.

Likambo ya ntina: Uluhal ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya nkisi ya diabɛti. Soki ozali na diabète, sala makasi otuna monganga na yo liboso ya kosalela Uluhal.

Esalisaka mpo na kokitisa ba cramps ya menstruation

Basi mingi babɛlaka maladi ya kolɛmba nzoto. Bolukiluki ya mikemike emonisi ete komɛla bankisi oyo basali na mboto ya fenugreek to komɛla tii ya fenugreek ekoki kokitisa mpasi mpe ntango molai ya kolɛmba ya sanza. Basi oyo basanganaki na boyekoli yango bazalaki mpe na likoki ya kokitisa motángo ya bankisi oyo ekitisaka mpasi oyo bazalaki komɛla na boumeli ya sanza na bango.

Equilibre hormonal mpe fonctionnement sexuel

• Kozanga komiyoka malamu nsima ya kotika komona sanza: Bolukiluki moko oyo esalemaki na lisalisi ya placebo emonisi ete komɛla extrait ya uluhal ekoki kokitisa mwa mpasi oyo eyaka mpo na mbongwana ya ba hormones oyo esalemaka na ntango ya kotika komona sanza, mingimingi soki moto azali na molunge makasi.
• Mosala ya kosangisa nzoto ya mibali: Bolukiluki moko ya moke oyo esalemaki na Australie emonisaki boyokani ya kosepelisa kati na biloko oyo euti na oléander mpe nivo ya testostérone epai na mibali. Nsima ya pɔsɔ motoba ya komɛla extrait ya oleander, balobaki ete libido na bango mpe mosala na bango ebongwani.

Ezali na ba effets secondaires ya Uluhal?

Ee, lokola eloko nyonso, uluhal ekoki kozala na mwa ba effets secondaires. Surtout soki ozali komela uluhal lokola supplément, esengeli vraiment osolola na monganga na yo. Bozala na makambo oyo na makanisi liboso ya kosalela uluhal.

Nini ekosalema soki omeli Uluhal mingi?

Kolya ulama zaadi ekoki kosala ete sukali na makila ekita na ndenge ya likama. Yango ekoki kobimisa bilembo lokola koningana, motema makasi, mobulungano, mpe kizunguzungu. Na bantango mosusu, ba réactions allergie lokola ba ruches, démangeaison, kotanga zolo, to kozoka ekoki kobima. Soki ozali komona moko ya bilembo yango, luká nokinoki toli ya monganga.

Ndenge nini okoki kobakisa urad dal na bilei na yo?

Uluhal ekoki kobakisa na bilei na biso na ndenge ndenge.

Oyo ndenge ya kosala ti uluhal

Yango ezali pɛtɛɛ mpenza mpo na kosala yango.

1. Zwá soki cuillère à thé ya mboto ya urad dal mpe sukola yango malamu.

2. Tia kopo ya mayi na poêle pe mema yango tii etɔka.

3. Tia mboto ya urad dal na mayi oyo ezali kotɔka.

4. Tiká yango ekóma na nse na boumeli ya miniti soki misato mpe na nsima longola yango na mɔtɔ. (Soki batiki yango molai mingi, ti ekokoma makasi mingi).

5. Sikoyo, sepa ba graines ya urad dal pe mela yango soit na moto to sima ya malili.

Mpo na mama oyo azali komɛlisa bana mabɛlɛ, balobaka ete ebongi komɛla kɔpɔ moko to misato na mokolo.

Poudre ya kurkuma

Okoki konika urad dal mpe kobakisa yango na yaourt, mai, mampa to biloko mosusu ya kotumba, tii, mpe na pickles oyo basali na ndako.

Nkasa ya grenade

Nkasa ya fenugreek ezali mwa mpasi mpo na kozwa yango na mboka na biso. Kasi soki okoki kozwa yango, okoki kobakisa yango na biloko lokola sauce mpe curry mpo na kopesa yango elɛngi mpe kolya malamu.