Omonaka mpe makambo to oyokaka makɛlɛlɛ ntango ozali kolala? Tolobela ba Hallucinations Hypnagogiques!

Osilá kokende kolala mpe pene na kolala, ntango omoni na mbalakaka likambo moko ya kokamwa, oyoki lokito moko ya kokamwa, to oyoki lokola moto moko azali na shambre? Mbala mosusu omiyokaki lokola ozali kopumbwapumbwa, to okweyaki na mbalakaka na mbeto. Komitungisa te, ozali yo moko te. Mingi kati na biso tokoki kozala na makambo lokola oyo. Lelo toko lobela ba oyo babengaka 'hallucinations tango tozali kolala'.

Ba hallucinations oyo omoni tango ozali kolala pongi ezali nini? (Ba hallucinations hypnagogiques) .

Na pete, `(Hypnagogique Hallucinations)` ezali ba hallucinations oyo esalemaka tango ozali pene ya kolala. Wana ezali makambo oyo ezali mpenza kosalema te, kasi ezali koyoka ete ezali solo mpo na yo. Ezali lokola ndoto, kasi ndɔtɔ mpenza te. Kanisa naino, soki 70% ya bato na mokili bakutanaki na likambo oyo ata mbala moko na bomoi na bango! Yango ezali soko bato nsambo kati na bato zomi. Na yango, ezali likambo ya kobanga te mbala mingi. Liloba ``Hallucination`` elakisi ete eloko oyo ezali mpenza te ezali ya solo na ba sens na yo mitano - elingi koloba, ba sens na yo ya komona, koyoka, koyoka nsolo, kosimba mpe komeka . Ba ``Hallucinations Hypnagogiques`` oyo pe ezalaka bongo. Kasi mbala mingi biloko yango eumelaka mingi te, lokola mwa basegɔnde to miniti moko. Ntango mosusu bakoki kozala mwa molai, kasi yango ezali mwa moke.

Ndenge nini makanisi wana ya lokuta ekoki kobima?

Ba hallucinations wana ya pongi ekoki kozala na ba formes ndenge na ndenge. Tótala oyo ya minene:

• Ba hallucinations visuelles : Mbala mingi, soki 86% ya ba hallucinations oyo ezalaka visuelle. Okoki komona ba modèles géométriques, ba lumières ya couleur, etc. Ekoki koyoka lokola ozali kotala na kati ya ‘caléidoscope’ wana oyo ozalaki komona tango ozalaki mwana moke. Ntango mosusu okoki komona makambo lokola banyama, bato, to bilongi . Bato mosusu bakoki kutu komona bansinga ya araignée to mayemi na bifelo ya shambre.
• Ba hallucinations somatiques : Kati na 25% na 44% ya ba hallucinations ezali ya nzoto. Okoki koyoka lokola nzoto na yo ezali kobongwana, kopumbwapumbwa, kokweya na nse (yango ezali likambo oyo bato mingi bakutanaki na yango!), to ekoki kozala na moto mosusu na shambre. Na ndakisa, okoki koyoka lokola moto afandi na nsɔngɛ ya mbeto na yo ntango ozali na mbeto, to moto moko azali kotala yo. Ntango mosusu okoki mpe koyoka mayoki ya kokamwa lokola kolɛmba nzoto to eloko moko oyo ezali kotambola na kati ya nzoto na yo.
• Ba hallucinations ya koyoka:Kati na 8% mpe 34% ya ba hallucinations oyo eyaka na lolenge ya ba hallucinations auditives. Okoki koyoka maloba ya moto na moto, bankombo, makɛlɛlɛ ya bato oyo bazali koloba, makɛlɛlɛ oyo ezali na esika oyo ozali (na ndakisa makɛlɛlɛ ya porte oyo ezali kofungwama, kobeta na lininisa), makɛlɛlɛ ya banyama, mpe bongo na bongo.

Ba hallucinations hypnagogiques ezali elembo oyo emonanaka mingi ya narcolepsie ya trouble ya pongi. Narcolepsie ezali maladi oyo esalaka ete moto alala mpɔngi na moi oyo ekoki kopekisa ye te. Kasi, ezali na ntina tóbosana te ete ba hallucinations wana ekoki mpe kosalema epai ya bato oyo bazali na maladi ya narcolepsie te . Na yango, kaka mpo ozali kokutana na likambo ya ndenge wana elingi koloba te ete ozali na maladi ya narcolepsie. Kasi talá likambo ya ntina: Soki ozali komona makanisi yango kaka te ntango ozali kolala mpɔngi, kasi mpe ntango ozali kolamuka makasi na moi, ekoki kozala elembo ya maladi mosusu ya makanisi to ya maladi ya misisa ya bɔɔngɔ. Na likambo yango, ekozala malamu kokende epai ya monganga.

Bokeseni nini ezali kati na ba hallucinations oyo esalemaka tango ozali kolala (hypnagogique) mpe ba hallucinations oyo esalemaka tango ozali kolamuka (hypnopompique)?

Yango nyonso mibale ezali ba hallucinations oyo euti na mpɔngi. Maloba yango mibale ekokani mwa moke, yango wana ezali mpasi te mpo na kobulunganisa yango.

• Ba hallucinations hypnagogiques ezali ba hallucinations oyo esalemaka tango ozali pene ya kolala .
• Ba hallucinations hypnopompiques ezali oyo esalemaka tango ozali pene ya kolamuka na pongi .

Mbala mingi, mitindo nyonso mibale ezalaka eloko ya kobanga te. Bango mibale bazali na bizaleli oyo ekokani mpenza.

Bongo oyo ezali kaka ndoto te? Bokeseni ezali nini?

Ezali pete ko confondre `(Hallucination Hypnagogique)` na ndoto, boye te? Kasi bango mibale bakeseni mpenza. Tótala ndenge nini tokoki koyeba bokeseni: Okoki koyeba bokeseni boye: Mbala mingi bandoto ezalaka na lisolo, molɔngɔ ya makambo. Kanisa, ozali kokende esika moko boye na ndoto, kokutana na moto, kosala likambo moko. Eza na mua continuité na yango. Kasi `(Hypnagogique Hallucinations)` ezalaka mbala mingi mikuse mingi, ba scènes, bilili to makelele . Ezali lokola kongɛnga ya pole, eloko moko ebimi mpe elimwaka. Likambo mosusu ezali ete, ntango olamuki na ndɔtɔ to ndɔtɔ ya mpasi, omoni mbala moko ete, ‘Oh, nalɔtaki ndɔtɔ oyo, mpe sikoyo nalamuki.’ Kasi `(Hypnagogique Hallucinations)` esalemaka tango ozali kaka kolamuka - elingi koloba, pene mpenza ya kolala - yango wana ekoki kozwa mwa ntango mpo na koyeba nini ezali ya solo mpe nini ezali illusion. Mbala mosusu okoki komona mpe koyoka makambo yango ntango ozali kolala na mbeto na miso polele.

Mpo na nini ba hallucinations wana esalemaka? Nini ezali bantina na yango?

Balukiluki bayebaki naino te nini mpenza epesaka ``Hallucinations Hypnagogiques.`` oyo.Nzokande, oyoNa oyo etali mosala ya bɔɔngɔ, emonani ete ekokani na makanisi ya mabe mpe bandoto na moi. Ezali lokola nde bɔɔngɔ́ na yo ezali kozwa mwa ‘mobulu’ na ntango ya mbongwana kati na mpɔngi mpe kolamuka. Mpo na bato mingi, ``Hallucinations Hypnagogiques'' oyo ezali na boyokani te na bokono moko te mpe etalelami lokola oyo ezali na likama te. Kasi, ekoki komonana mingi epai ya bato oyo bazali na maladi mosusu ya mpɔngi mpe ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Na ndakisa:

• Narcolepsie oyo babengi narcolepsie
• Insomnie – Yango ekoki kosalema tango ozali kobwaka mpe kobaluka na mbeto kozanga kolala malamu.
• Kolala mpɔngi mingi na moi
• Mikakatano ya bokolongono bwa makanisi (` Bokono ya makanisi`) – ndakisa , oyo ekoki ntango mosusu komonana na makambo lokola bokono ya mitungisi mpe kotungisama na makanisi .

Lisusu.

Ba hallucinations wana ekoki kouta na mitungisi?

Oyo ezali mpe motuna oyo bato mingi batunaka. Mbala mingi, mitungisi epesaka mbala moko te `(Hallucinations Hypnagogiques)` oyo. Elingi koloba, okoki koloba te ete ozali komona ba hallucinations wana kaka mpo ozali komitungisa. Kasi, soki ba hallucinations wana esalemaka mingi, mingimingi soki epesaka yo kobanga to kozanga komiyoka malamu, boye okoki kozala na mitungisi to mitungisi ya mpɔngi. Kanisá, soki ozali komona makambo ya kokamwa butu nyonso ntango ozali kolala, kokanisa yango ekoki kosala ete olala mpɔngi te, mpe okoki koyoka kobanga, boye te?

Likambo ya motuya mingi ezali, soki ozali koyoka mitungisi mingi to kobanga mpo na `(Hallucinations Hypnagogiques)` oyo, esengeli mpenza osolola na monganga. Konyokwama yo moko te.

Soki namoni makambo ya boye, nasengeli kobanga?

Ezali solo ete ntango omoni to oyoki na mbalakaka likambo moko ya kokamwa ntango ozali koluka kolala mpɔngi, okoki komitungisa mpe kobanga. "Nazali na likambo moko ya monene?" "Oyo ezali bokono ya makanisi?" Okoki kokanisa makambo ya ndenge wana. Kasi, ndenge tolobaki yango liboso, `(Hallucinations Hypnagogiques)` oyo ezali relativement mingi mpe esalemaka na bato mingi. Na yango, mbala mingi, eloko ya komitungisa ezali te. Kasi, ezali na ntina kososola likambo oyo: `(Hypnagogique Hallucinations)` ekeseni na ba hallucinations oyo esangisi na bokono ya makasi ya makanisi lokola ``Schizophrénie``, to bokono ya misisa lokola ``Bokono ya Alzheimer`` mpe ``Bokono ya Parkinson``. Bato oyo bazali na bamaladi yango bamonanaka na makanisi ya mabeNa moi, ntango ozali kolala mpɔngi makasi. Bazali mpe kolakisa bilembo mosusu ya polele oyo etali bokono wana (e.g., kobungisa bokundoli, mbongwana ya bizaleli, mikakatano ya koningana). Na yango, soki ozali kokutana na likambo ya ndenge wana kaka ntango ozali kolala, kosukisa mbala moko te ete ezali maladi moko ya makasi.

Ezali na likambo moko oyo nakoki kosala mpo na kolongola makanisi wana ya lokuta?

`(Hallucinations Hypnagogiques)` oyo ekoki kosenga to te. Etaleli ezalela na yo. Kasi, soki olandi mwa makambo oyo, okoki kokitisa mbala mingi makambo oyo:

• Zwá mpɔngi ya malamu mpe oyo ebongi. Meka kolala ata ngonga 7-8 na mokolo. Bilembeteli yango emonanaka mingi soki ozali kolala mpɔngi te to ozali na mitungisi mingi.
• Salá programɛ ya kolala mbala na mbala. Kende kolala na ngonga moko mikolo nyonso mpe kolamuka na ngonga moko. Meká kobatela momeseno yango mingimingi, ata na bawikende.
• Bokima masanga mpe mwa bangi, bakisa mpe mwa bankisi. Boyá komɛla masanga mingimingi liboso ya kolala. (Soki ozali komɛla bankisi nyonso oyo monganga akomeli yo, kotika komɛla yango te; sololá na monganga na yo mpo na yango.)
• Kitisá mitungisi. Makambo lokola yoga, komanyola, to komipesa na mosala moko ya kolekisa ntango oyo osepelaka na yango ekoki kosalisa yo olonga mitungisi .
• Boyá komɛla masanga oyo ezali na caféine, na ndakisa tii mpe kafe, liboso ya kolala.

Soki ba hallucinations wana ezali kopesa yo mitungisi mingi, kobanga, to mitungisi, ezali na ntina koluka toli ya monganga. Monganga na yo akoki kokomela yo nkisi mpo na kosalisa yo, to mpe bakoki kobongola nkisi na yo soki ezali kobimisa bilembo. Monganga na yo akoki mpe kotala soki ba hallucinations na yo ya hypnagogique ezali elembo ya maladi mosusu, lokola narcolepsie. Soki ezali bongo, ekoki kosɛnga osalisa maladi oyo ezali na nsé na yango.

Na nsuka, nsango ya komema na ndako:

Ɛɛ, ekoki kozala likambo ya kobangisa mpe ya kokamwa komona na mbalakaka, koyoka, to koyoka likambo moko ya kokamwa ntango ozali koluka kolala. Kasi, mbala mingi, ezali likambo ya kobanga te. Ba hallucinations hypnagogiques esalemaka mingi, mpe ekoki kokómela bato oyo bazangi maladi moko ya nsé na yango. Kasi, soki ba hallucinations oyo ezali kopesa yo mitungisi, kobebisa pongi na yo, to soki ozali na bilembo mosusu – mingi mingi mikakatano ya pongi, pongi mingi na moyi, to mbongwana ya ezalela ya makanisi – esengeli okende kotala monganga kozanga koumela. Minganga bazali wana mpo na kosalisa yo olobela mikakatano na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Na yango, kobanga te to koyoka nsɔni te. Solola na monganga na yo mpo na likambo nyonso oyo ezali na makanisi na yo. Kobosana te ete mpɔngi na yo ezali na ntina mingi ndenge moko na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo.

---