Mutu pasi oyo ya somo oyo ezo yoka lokola mutu na yo ezo kabuana... Oza pe na (Migraine)? Tolobela likambo oyo!

Ozalaka ntango mosusu na motó mpasi makasi oyo ebandaka na ngámbo moko mpe oyokaka lokola ekopasuka? Ozali koyoka lokola motó na yo ezali kosala yo mpasi mingi ntango ozali na libándá, ntango ozali kokutana na makɛlɛlɛ makasi to nsolo makasi? Na nsima, okoki kozala na maladi ya motó, oyo tokosolola na ntina na yango. Oyo ezali likambo ya kosilikisa mingi oyo ebebisaka misala na yo nyonso ya mokolo na mokolo. Yango wana tolobela migraine oyo na bozindo.

Oyo ``(Migraine)'' ezali nini? Toyekola yango malɛmbɛmalɛmbɛ.

Na mokuse, migraine ezali kaka mpasi ya motó mbala na mbala te. Ezali mpasi makasi ya motó oyo eyokaka lokola moto azali kobɛta yo na marto to misisa ezali kopasuka. Mbala mingi eyokamaka na ngámbo moko ya motó.

Mitu mpasi oyo ya ``(Migraine)`` ekoki kowumela ata ngonga minei, mpe tango mosusu ata mikolo. Kanisá ndenge oyo ezalaka mpasi ntango motó na yo ezali kosala yo mpasi lokola mwa ndambo ya segɔnde na boumeli ya mikolo mingi. Pasi yango ekómaka mingi koleka:

• Ntango ozali kosala mwa mosala ya nzoto (ndakisa, kotambola, komata na eskalye).
• Ntango ozali na pole ya makasi (lokola pole ya moi, miinda ya balabala).
• Ntango oyoki makɛlɛlɛ makasi .
• Ntango ozali koyoka nsolo makasi (lokola nsolo mosusu, milinga).

Migraine ekoki kozala mpenza maladi oyo ekoki koboma moto. Bakoki kobebisa misala na yo ya mokolo na mokolo mpe boyokani na yo ya bato. Kasi nsango malamu ezali ete ezali na bankisi oyo ekoki kosalisa yo olonga yango.

Ezali na mitindo ya maladi ya motó?

Ɛɛ, ezali na mitindo ndenge na ndenge ya maladi ya motó. Mitindo mibale ya minene oyo emonanaka ezali:

• Migraine na Aura (Migraine classique): Na lolenge oyo ya migraine, molɔngɔ́ ya bilembo oyo babengaka aura ebimaka liboso ete motó mpasi ebanda.
• Migraine sans Aura (Migraine commune): Na cas oyo, mutu pasi ebandi na mbalakaka sans ba symptômes ya Aura oyo tolobelaki liboso.

Na pete, ``aura'' ezali elembo ya likebisi oyo oyokaka liboso ya motó mpasi. Tokolobela likambo yango na mwa moke.

Longola mitindo mibale oyo ya minene, ezali na mitindo mosusu ya ``Migraine'':

• Migraine na bana (Migraine ya libumu): Yango ezali lokola mpasi ya libumu koleka motó mpasi.
• Migraine chronique: Yango ekoki kosalema soki ozali na motó mpasi koleka mikolo 15 na sanza.
• Migraine na bilembo ya paralysie (Migraine hémiplégique): Yango ekoki kopesa bilembo lokola paralysie mpo na mwa ntango na ngambo moko ya nzoto.
• Migraine menstruelle : Yango esalemaka na basi na boyokani na cycle menstruel na bango.
• Migraine sans mutu pasi (Silent Migraine): Na oyo, kaka ba symptômes ya aura nde eyaka pe ekendaka sans mutu pasi.
• Migraine rétinienne / Migraine oculaire: Bilembeteli ezali kobungisa komona mpo na mwa ntango na liso moko.
• Migraine ya makasi, oyo eumelaka mingi (Status Migrainosus): Oyo ezali maladi ya makasi mpenza oyo eumelaka ngonga koleka 72.

Migraine ezalaka mingi ndenge nini?

Migraine ezali mpenza mingi koleka ndenge okoki kokanisa. Ankɛtɛ emonisi ete motángo monene ya bato na mokili mobimba bazali na maladi yango. Na yango, soki ozali na maladi ya motó, kobosana te ete ozali yo moko te.

Ba étapes nini ya migraine ezalaka?

Mbala mingi, migraine ezalaka na ba étapes minei. Kasi, bato nyonso te nde bakutanaka na bitape nyonso minei na maladi nyonso ya motó. Bato mosusu bakoki koleka ba étapes mosusu.

1. Prodrome: Oyo ezali eteni ya liboso. Bilembeteli yango ekoki komonana soki ngonga 24 liboso ya motó mpasi.

2. Eteni ya `(Aura)` : `(Aura)` ezali etuluku ya bilembo oyo esalemaka kaka liboso ya mpasi ya motó, lokola mikakatano ya mayoki, ya mosala, to ya koloba. Yango ekoki koumela kobanda miniti 5 tii soki ngonga moko. Tango mosusu ezala `(Aura)` pe mutu pasi ekoki kosalema na tango moko.

3. Etape ya mpasi ya motó: Motó mpasi ya motó ekoki koumela ngonga 4 tii soki ngonga 72 (mikolo 3).

4. Postdrome: Mbala mingi, eteni oyo eumelaka kobanda mwa bangonga tii na mikolo mibale to misato. Bilembeteli na yango ekokani na ntɔngɔ nsima ya komɛla masanga ya moto oyo azali komɛla masanga mingi, yango wana babengaka yango mpe komela masanga ya motó.

Ekoki kozwa ngonga 8 tii 72 mpo na kosilisa ba étapes nyonso minei.

Ba symptômes ya `(Migraine)` ezali nini?

Bilembeteli ya migraine ekeseni engebene na eteni. Lisusu, migraine nyonso ezalaka ndenge moko te. Okoki kokutana na ba étapes oyo nionso na mbala moko te.

Bizalela ya eteni ya prodrome:

• Mbongwana ya ezalela ya makanisi (kaka koyoka nkanda, mawa).
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso.
• Mokakatano ya kolala mpɔngi.
• Koyoka kolɛmba mpe kolɛmba.
• Mposa ya kosanza.
• Koyoka nzala to mposa ya mai mingi.
• Kozoka mbala na mbala.

Bizalela ya eteni ya `(Aura)`:

• Kolɛmba ya misisa.
• Bomoni ebongwanaka (ba streaks liboso ya miso, komona miinda, makambo emonanaka lokola ezali flou).
• Sensation ya kobeta na matoyi (`Tinnitus`).
• Sensibilité na kosimba (koyoka lokola moto azali kosimba nzoto na yo).
• Kolɛmba nzoto, koyoka kolɛnga.
• Mokakatano ya koloba to kotya makanisi na yo nyonso.

Bilembeteli ya eteni ya mpasi ya motó:

• Motó mpasi ekómaka makasi mokemoke. Yango ekoki kozala na ngámbo moko ya motó to na ngámbo nyonso mibale.
• Bilembeteli mosusu ekoki mpe komonana:
• Kozoka mpe kosanza.
• Kozala na boyokani na pole, mongongo mpe nsolo.

Bizalela ya eteni ya sima ya likambo (`Postdrome`):

• Kolɛmba, kolɛmba.
• Ntolo ya makasi.
• Kozala na boyokani na pole mpe mongongo.
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso.
• Mposa ya kosanza.
• Kizunguzungu.

Eyokaka ndenge nini soki ozali na maladi ya motó?

Pasi ya motó mpasi ya migraine ekoki koyokama na ndenge ekeseni:

• Lokola bɔɔngɔ oyo ezali kobɛtabɛta.
• Lokola télégramme (`Pulsing`).
• Ezali koyoka lokola eloko moko ezali kobeta motó na yo (`Kobɛta`).
• Dull, kilo.

Migraine ekoki kozwa moto nyonso ndenge mosusu. Ekoki kozala ya pɛtɛɛ tii na makasi. Pasi ekoki kobanda na ngámbo moko ya motó mpe kokende na ngámbo mosusu. Pasi yango ekoki mpe kopalangana na miso, elongi, mpe ntango mosusu na elongi, na ba sinus, na mbanga to na nkingo.

Mbala boni mpasi ya motó ekoki kobima?

Yango mpe ekeseni na moto na moto. Bato mosusu bakoki kozala kaka na maladi ya motó moko na mbula. Basusu bakoki kozala na moko na pɔsɔ. Na mwayene, bato mingi babɛlaka migraine mibale to minei na sanza. Mbala mingi, bazalaka na momeseno ya koya na ntɔngɔ. Ekoki kosalema te ete tóloba mpenza ntango nini maladi ya motó ekoya. Kasi ntango mosusu, na ndakisa, basi bakoki kozala na liyoki ete motó ya motó ezali koya liboso ya sanza to nsima ya likambo moko monene oyo ezali kotungisa bango.

Nini ezali bantina ya maladi ya motó?

Balukiluki bamoni naino te ntina mpenza ya maladi ya motó, kasi bolukiluki emonisi ete ezali na bopusi ya ba gènes.

Ntango ozali na motó mpasi, misisa mosusu oyo ezali na misisa na yo ya makila etindaka bilembo ya mpasi na bɔɔngɔ na yo. Yango esalaka ete misisa mpe misisa ya makila oyo ezali na motó na yo ebimisa biloko oyo esalaka ete ovimba. Ezali naino polele te mpo na nini misisa yango esalaka bongo.

Nini ezali makambo oyo esalaka ete moto abɛla motó?

`Trigger` ezali eloko oyo esalaka ete bilembo ebanda. Tala mwa makambo ya minene oyo e déclenchaka `(Migraine)`:

• Kobeta sete. (Kanisá ete ntango ozali na ekzamɛ oyo ezali koya, to ntango ozali koyoka mpasi mingi mpo na mokakatano moko na ndako, `(Migraine)` oyo ekómaka mingi. Yango elingi koloba ete `(Migraine)` na yo ekoki kozala na mpasi na mitungisi.)
• Mbongwana ya ba hormones (mingimingi na basi).
• Ba kisi mosusu.
• Mbongwana ya ndenge ya kolala (kolala mingi te, kolala mingi).
• Mbongwana ya ntango.
• Kosala makasi na nzoto koleka ndelo.
• Biloko oyo ekómisaka moto moombo (lokola caféine, makaya).
• Kopumbwa na bilei.
• Kozala na pole makasi, makɛlɛlɛ makasi, to nsolo makasi.

Monganga na yo akoki kosalisa yo oyeba nini esalaka ete obɛla migraine. Bakoki kosɛnga yo obomba journal ya migraine. Na journal oyo, okoki kokoma makambo lokola ntango nini migraine na yo ebandaki, ndenge oyo eyokaki, mpe ntango boni eumelaki.

Bilei mpe masanga nini esalaka ete moto abɛla motó?

Nzoto na yo ekoki kozala na boyokani na biloko ya chimique mpe biloko oyo ebatelaka bilei oyo ezali na bilei mosusu. Kozala na makanisi wana, mingimingi soki esangani na makambo mosusu oyo ebandisaka likambo yango, ekoki kobakisa likama ya kozwa motó.

Bilei mosusu oyo bato mingi basalelaka oyo ebimisaka motó ya likambo ezali:

• Ba fromages oyo ekómi mibange.
• Masanga ya makasi.
• Chocolat.
• Ba additifs ya biloko ya kolia lokola ba nitrates na MSG.
• Misuni oyo esalemi to oyo ebatelami (lokola ba hot dogs, pepperoni).
• Bilei oyo esalemi na fermentation to oyo esalemi na marinade (e.g. kimchi, sauce soya).

Est-ce que `(Migrate)` ezali eloko oyo ewutaka na génération?

Ɛɛ, migraine ekoki kopesama na nkola na nkola. Pene na 80% ya bato oyo bazali na migraine bazali na ndeko ya degré ya liboso (mama, tata, bandeko) na libota na bango oyo azali na bokono oyo.

Nani azali na likama mingi ya kozwa maladi ya motó?

Migraine ekoki kozwa moto nyonso, ezala mwana to mokóló. Kasi , basi bazwaka mpasi mingi na motó koleka mibali.

Mwa makambo mosusu oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motó ezali:

• Moto moko na libota azali na maladi ya motó.
• Ba maladi mosusu oyo ekoki kozala na nsé na yango (na ndakisa kotungisama na makanisi, mitungisi, maladi ya mpɔngi, maladi ya konyokwama na makanisi).
• Kosalela biloko ya makaya mbala na mbala.

Ndenge nini koyeba `(Migraine)`?

Monganga akoyeba maladi ya motó na kosaláká ekzamɛ ya nzoto mpe ekzamɛ ya misisa ya bɔɔngɔ. Akotuna mpe na ntina ya histoire médicale na yo mpe bokolongono ya libota. Mpo na koyeba makambo mingi na ntina na bilembo na yo, monganga na yo akoki kotuna yo mituna lokola:

• Bilembeteli nini ozali komona?
• Okoki kolimbola ndenge oyo motó mpasi na yo ezali koyoka mpe esika oyo ezali?
• Bilembeteli na yo ezali makasi ndenge nini?
• Bilembeteli ya maladi yango esili ntango boni?
• Ezalaki na makambo oyo esalaki ete motó mpasi ekóma mpasi to ekóma makasi?

Monganga akoki mpe kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya makila mpe bázwa bililingi lokola CT scan to IRM mpo na koyeba bantina mosusu oyo epesaka motó mpasi. Bakoki mpe kosala EEG (Electroencephalogramme) mpo na koboya maladi mosusu.

Nani a diagnostiquer `(Migraine)`?

Soki okanisi ete ozali na migraine, solola liboso na monganga ya libota na yo (PCP - Monganga ya Soins primaires).Akoki koyeba mpe kosalisa maladi ya motó. Soki esengeli, akotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya motó to epai ya monganga oyo ayekolaka misisa ya bɔɔngɔ.

Ndenge nini kosalisa maladi ya motó?

Naino nkisi ya migraine ezali te. Kasi monganga akoki kosalisa yo olonga bilembo na yo ya motó. Ezali na banzela misato ya minene ya kosala yango:

• Kosalela bankisi.
• Koboya makambo oyo ebimisaka migraine.
• Kosalela bankisi mosusu ya kosalisa.

Ba kisi nini bapesaka pona migraine?

Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi mpo na kosalisa maladi ya motó. Ezali na mitindo mibale ya minene ya bankisi:

1. Ba kisi ya kopekisa migraine: Ba kisi oyo ekoki komela na signe ya liboso ya migraine. Nkisi yango esalisaka mpo na kopekisa to kokitisa bilembo ya motó lokola mpasi, kozoka, mpe kozala na makanisi.

• Ba kisi oyo bakomaka mingi : `(Triptans - e.g. Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - groupe ya ba kisi ya Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - groupe ya ba kisi ya Gepants)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Ba kisi ya antiémétique - e.g. Métoclopramide`.

2. Nkisi mpo na kopekisa mpasi ya motó: Soki ozali na bilembo ya makasi, na ndakisa oyo ezali kopekisa yo osala mosala ya mokolo na mokolo, to soki ozali mbala na mbala na motó, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi yango mpo na kopekisa maladi yango. Nkisi yango ekitisaka mbala mingi mpe makasi ya migraine. Mbala mingi, bamɛlaka biloko yango mokolo na mokolo.

• Ba kisi oyo bapesaka mingi : Nkisi ya antiseizure - p.ex. Acide valproïque, Topiramate), Ba beta-bloquants - p.ex. Atenolol, Propranolol, Nadolol), Ba bloqueurs ya canaux ya calcium - p.ex. Verapamil), Ba anticorps monoclonaux - p.ex. Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), nkisi mosusu mpo na kotungisama na makanisi (Ba antidépresseurs tricycliques - ndakisa Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRI - ndakisa Venlafaxine, Duloxetine).

Nkisi oyo ekoki kozala na mitindo ndenge na ndenge:

• Injection na se ya loposo.
• Nkisi ya komela.
• Spray ya zolo.
• Epesamaka na kati ya misisa (`Na misisa - IV`).
• Suppositeur oyo ezali.

Yo na monganga na yo bokoki kolobela nkisi ya malamu koleka, kosangisa bankisi, mpe dose mpo na kosilisa bilembo na yo. Esengeli kosalela bankisi nyonso na litambwisi ya monganga ya maladi ya motó to ya monganga oyo asalisaka bato nyonso. Lokola na nkisi nyonso, ezali na ntina mingi komɛla yango mpenza ndenge monganga na yo ayebisi yo.

Toyeba mpe bankisi ya kosilisa mpasi oyo okoki kosomba na farmasi!

Soki ozali na bilembo ya mpasi ya motó, bankisi oyo batɛkaka na monganga te ekoki kosalisa yo. Nkisi yango ezali ibuprofène, aspirine, acétaminophène, naproxén, mpe caféine.

>

Kasi osengeli kokeba mingi ntango ozali komɛla bankisi yango oyo ekitisaka mpasi. Tango mosusu, soki omeli yango mingi, okoki kozwa motó mpasi oyo babengi ``Analgesic-rebound headaches'', to okoki kokóma moombo na yango. Soki ozali komɛla mitindo yango ya bankisi oyo ekitisaka mpasi mbala mibale to misato na pɔsɔ, kobosana te koyebisa monganga na yo. Na nsima, akoki kopesa ye nkisi oyo ezali malamu koleka, oyo monganga akomeli ye.

Koboya makambo oyo ebimisaka migraine

Monganga na yo akoki kosalisa yo oyeba nini ebimisaka migraine na yo. Akoki kosɛnga yo obomba journal ya migraine. Journal oyo ekoki kosalisa yo okoma makambo lokola ntango nini migraine na yo ebandaki, ndenge oyo oyokaki, mpe ntango boni eumelaki. Okoki mpe kobakisa makambo mikemike oyo etali biloko oyo oliaki, omɛlaki mpe osalaki mpo na kosalisa yo oyeba makambo nyonso oyo ekoki kosala ete ozala na likambo yango.

Mikolo oyo, ezali kutu na ba applis ya smartphone oyo esalisaka yo ozala na journal ya migraine boye.

Soki oyebi `Trigger` na yo, okoki kosala ba étapes pona ko éviter yango. Yango ekoki ntango nyonso te, kasi koyeba ba `Triggers` na yo ekoki kosalisa mingi mpo na koyeba mpe kosalisa `(Migraine)` ntango ekobanda.

Na ndakisa, soki likambo oyo ebandisaka yo ezali mitungisi, okoki kosolola na mopesi-toli ya maladi ya makanisi mpe kozwa lisalisi mpo na kosilisa yango. Soki ozwi bilembo ya motó ntango ozali kozanga kolya, okoki kotya alarme na telefone na yo mpo na kokundwela yo ete olya na ngonga oyo ebongi.

Ba traitements alternatifs pona ba migraines

Ezali na bankisi mosusu mingi oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa maladi ya motó. Yango esangisi:

• Komela ba vitamines, ba minerais to matiti (e.g. `(Riboflavine - Vitamine B2)`, `(Magnesium)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` to `(Co-enzyme Q10)`).
• Ba techniques ya relaxation (e.g., Yoga).
• Acupuncture na nzela ya acupuncture.
• Bio-retroaction ya makambo.
• `(Toxine ya botuline type A - Botox®)` injection.

Likambo ya ntina mingi ezali kosolola na monganga na yo liboso ya kobanda nkisi mosusu nyonso mpo na maladi ya motó.

Nini ya kosala mpo na migraine na ntango ya zemi?

Soki ozali na zemi to ozali kokana kozwa zemi mpe ozali na migraine, kobosana te kosolola na monganga na yo. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ete oboya komɛla bankisi ya motó ntango ozali na zemi to okanisa ete okoki kozala na zemi, mpamba te bankisi mosusu ekoki kozala na bopusi likoló na bokoli ya mwana na yo oyo azali na libumu.

Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya bankisi mosusu mpo na maladi ya motó, na ndakisa nkisi oyo ekitisaka mpasi lokola acétaminophène.

Osalaka nini soki ozwi migraine?

Ezali na mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kozwa mwa libɔndisi ntango ozali na maladi ya motó:

• Pemá na shambre moko ya molili, ya kimya, ya malili.
• Tia elamba oyo ekangami na mayi ya malili to ya molunge (`compress`) na elongi to na sima ya nkingo na yo.
• Misala masaje ya motó mbala na mbala.
• Salá pression ya malembe na ba cercles serrés na ngambo mibale ya elongi.
• Bomba makanisi na yo kimia (sala eloko lokola komanyola).

Perspective ya `(Migraine)` ezali nini?

Migraine ekeseni na moto na moto. Bazali mpo na mwa ntango moke, kasi ekoki kozongelama na bomoi mobimba. Nkisi ya maladi ya motó ezali te. Kasi monganga na yo akoki kosalisa yo osilisa yango nokinoki mpe okitisaka makasi na yango. Ekoki kozwa mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ebongi mpo na yo. Kobosana te koyebisa monganga na yo ndenge bilembo na yo ezali kobonga mpe kobeba.

Migraine ekoki kopekisa?

Okoki kopekisa migraine nyonso te. Kasi okoki kokitisa mbala mingi mpe makasi ya migraine soki ozali komɛla bankisi oyo epekisaka yo ndenge monganga apesi yo. Okoki mpe koyeba makambo oyo esalaka ete osala likambo yango mpe kosala elongo na monganga na yo mpo na kokima yango.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Na likambo ya ndenge wana, osengeli mpenza kokende epai ya monganga:

• Soki bilembo ya sika ebimi.
• Soki bilembo ekómi makasi.
• Soki ezali na ba effets secondaires oyo euti na traitement .

Oyo ezali likambo ya mbalakaka! Kende na lopitalo oyo ezali pene sikoyo!

* Soki ozui mutu pasi ya mabe koleka oyo ozalaka na yango na vie na yo (`Thunderclap headache`).

* Soki ozwi bilembo ya sika ya misisa oyo ozalaki na yango naino te (lokola mpasi ya koloba, mpasi ya kotambola, mikakatano ya komona, kobungisa bokundoli, kokangama, kolɛmba nzoto/kolɛmba).

* Soki ozwi motó mpasi nsima ya kozoka na motó.

Na bantango lokola oyo, kobosana te kobenga 1990 (service ya ambulance d’urgence ya Sri Lanka) to kokende mbala moko na lopitalo!

Mituna nini osengeli kotuna monganga?

Ntango omoni monganga na yo, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Migraine oyo ekosila na tango?
• Ba kisi nini opesaka toli?
• Ndenge nini nakoki kopekisa maladi ya motó?
• Nazali na lolenge nini ya migraine?
• Migraine na ngai etalelami lokola oyo eumelaka?

Ekoki kozala ete ozalaki na motó mpasi liboso, kasi motó ya motó ezali likambo mosusu. Ekoki koyoka lokola mokili ezali kosila mpe ezali na eloko moko te oyo okoki kosala mpo ete ekende. Atako bilembo na yo ezali mpo na mwa ntango moke, okoki koyoka lokola ntango ezali kosila mpe ezali kosala mpo na kobundisa yo na ntango ya maladi ya motó. Kasi soki migraine ebɛti, ezali na bankisi oyo ekoki kosalisa yo olonga yango mpe kopekisa yango ebebisa mokolo na yo. Monganga akoki kosalisa yo na likambo oyo, mpo ete migraine na yo etambwisa bomoi na yo te.

Makambo ya motuya mingi tosengeli komikundola uta na lisolo oyo (`Take-Home Message`)

Okey, donc tolobeli mingi na ntina ya `(Migraine)` sikoyo. Na mokuse, .

• Migraine ezali kaka motó mpasi te , ekoki kozala makasi mpe kotya bomoi na ye na likama.
• Ezali na bantina, makambo oyo ebimisaka yango, mpe bilembo ndenge na ndenge . Ezali na ntina koyeba nini ezali ba déclencheur na yo.
• Ezali na bankisi ya malamu mpe bankisi mosusu mpo na kopekisa maladi ya motó. Ezali malamu koluka toli ya monganga.
• Yebá bilembo ya likebisi ya likambo ya mbalakaka . Soki ozali kokutana na moko ya makambo yango, luká nokinoki epai ya monganga.
• Oza yo moko te, batu ebele ba souffrir na condition oyo. Soki ozwi boyebi mpe lisungi oyo ebongi, okoki kofanda na maladi ya motó.

Na yango, soki ozali na bilembo oyo, kobanga te kokende epai ya monganga mpe kozwa toli. Sima yo pe okoki ko longola `(Migraine)` oyo ya ko déranger pe kotikala na santé!

` Migraine, migraine, mutu pasi, aura, ba déclencheur ya migraine, traitement ya migraine