Oyokaka mpe nkanda to kobulungana na ndenge oyo okoki kokanga motema te ntango oyoki makɛlɛlɛ mosusu? Tolobela Misophonie!

Osilá komona ete lokito ya moto oyo azali kolya, kopema makasi, to ata kobɛtabɛta stylo esalaka ete ozala na nkanda, nsɔni, to na mobulu na boye ete okoki kokanga motema te? Mayoki yango ezalaka makasi mpenza na boye ete ntango mosusu ezalaka mpasi mpo na kopekisa yango? Yango nde lolenge ya bokono oyo tokoloba lelo, oyo babengaka misophonie. Oyo esalemaka ezali que o perdre tolerance na yo na certains sons na biloko oyo ezo associé na yango (biloko oyo omoni, biloko oyo osimbaka).

Misophonie ezali mpenza nini?

Na mokuse, misophonie ezali maladi oyo oyokaka mayoki makasi (na ndakisa nkanda, mitungisi, nsɔni) ntango oyoki makɛlɛlɛ mosusu . Ezali ko affecter batu nionso ndenge moko te. Bato mosusu bakoki kozala kaka na mongongo moko ya " déclencheur", elingi koloba makelele oyo esalaka eyano makasi wana. Basusu bakoki kozala na makɛlɛlɛ mingi ya ndenge wana.

Lisusu, makasi ya makambo yango ekeseni na moto na moto. Bato mosusu bazali na likoki te ya kopekisa mayoki na bango, kasi bakoki kopekisa bizaleli na bango. Kasi bato mosusu bazali na likoki te ya kopekisa makambo nyonso mibale mpe basalaka makambo na ndenge oyo bakanisaki te. Na makambo ya makasi , bato mosusu bakoki kozala na likoki te ya kosala makambo mosusu to kozala na bisika mosusu. Kanisá naino, soki ozali koyika mpiko te na lokito ya moto oyo azali kotafuna matiti pene na yo, okoki ata kolinga te komata na bisi, boye te?

Nani azali kotungisama mingi na likambo yango? Ezali mingi ndenge nini?

Bolukiluki emonisi ete atako moto nyonso akoki kozwa maladi ya misophonie, emonani ete emonanaka mingi epai ya basi . Engebene balapolo mosusu, kati na 55% kino 83% ya bato oyo bazali na maladi yango bazali basi.

Misophonie ekoki kobima na mbula nyonso. Kasi, bolukiluki emonisi ete mbala mosusu ebandaka na ebandeli ya bolenge , pene na mbula zomi na misato to zomi na minei. Bolukiluki mosusu ezali kosalema mpo na koyeba soki ezali na makambo mosusu oyo esalaka ete moto azala na maladi yango.

Mpo na oyo etali lolenge nini maladi yango ezali mingi, bolukiluki ya lelo emonisi ete misophonie ekoki kozwa kino moto moko kati na bato mitano na eleko moko boye na bomoi na bango. Yango elingi koloba ete ekoki kozala mingi koleka ndenge tokanisaka.

Bilembeteli nini ya likambo yango? Talá soki likambo yango ekómeli yo mpe.

Bilembeteli ya misophonie etaleli mingimingi ndenge oyo ozali kosala na makelele wana oyo “ezali kofungola.” Biyano yango nyonso emonani lokola ezali na boyokani na instinct nature ya nzoto na biso ya “kobunda to kokima.” Elingi koloba ete biyano oyo ekoki kozala boye:

• Ba réactions ya mayoki:Wana ezali makambo oyo ozali koyoka. Ekoki kozala makasi mpenza, pene na kozanga kokanga motema. Kanisa, ekoki kobanda lokola mwa nkanda, mpe na mbalakaka kokende na nkanda mingi, mbala mosusu ata na nkanda. Eza lokola mutu amati na mbalakaka na `pédale ya gaz` ya ba émotions na yo.
• Ba réactions ya nzoto: Yango ezali ba processus naturels, ya protection oyo esalemaka na nzoto na yo. Mbala mingi, makambo yango ekokani na oyo esalemaka ntango okutani na likambo moko ya likama to oyo ezali kobangisa.
• Ba réactions comportementales: Wana ezali makambo oyo osalaka na réponse na son wana ya « déclencheur ». Mbala mingi, makambo yango ezalaka te makambo oyo okanisaka, kasi makambo oyo esalemaka yango moko, na ndenge ya bomoto. Yango elingi koloba ete okoki kozala na likoki te ya kopekisa bango mobimba. Na makambo oyo esalemaka mingi te, okoki kosala mobulu epai ya bato mosusu to biloko mosusu.

Sikoyo tótala soki mokomoko ya mitindo wana ya ba réactions ezali nini.

Ba réactions ya mayoki

Yango ekoki kozala:

• Nkanda
• Susi
• Kosilisa nsɔni
• Bobangi
• Irritation – Koyoka ete ozali ata na makambo ya mikemike

Ba réactions ya nzoto

Yango ekoki kozala:

• Tansiɔ́ ebakisami
• Pression ya ntolo to kokangama
• Ba goosebumps/misuni ya nsoso
• Motema ebɛtaka makasi
• Kosukola motoki

Ba réactions ya comportement

Yango ekoki kozala:

• Kokima bisika oyo okoki koyoka makɛlɛlɛ ya “kofungola.” Na ndakisa, kokima bisika oyo bato balyaka elongo.
• Kotika mbala moko oyoki son ya " déclencheur".
• Koyanola na maloba to na mongongo (e.g., kogangela to koganga na moto oyo azali kosala makelele).
• Tiká makɛlɛlɛ mpe salá na mobulu te .
• Kosala na mobulu mpo na kokanga makelele (yango esalemaka mingi te).

Bokasi ya bilembo ekoki kokesana na moto na moto. Soki bilembo yango ezali makasi te, okoki komona kaka mayoki mpe nzoto. Kasi, soki bilembo yango ezali makasi, bopusi na yango ezali makasi mpenza na boye ete okoki mpe kozala na eyano ya bizaleli.

Na makambo oyo eleki ndelo, moto akoki kosala makambo na mobulu mpenza, ezala na maloba to na likambo moko, na boye ete azalaka ata na ntango te ya kokanisa liboso ya kosala makambo na ndenge oyo ekobebisa basusu. Na makambo ya ndenge wana, ezalaka likambo ya momeseno ete moto oyo azali na maladi ya misophonie ayeba na nsima mpe ayoka mawa mpo na likambo oyo asali. Kasi, bakoki kozala na mokakatano mpo na kopekisa makambo ya ndenge wana na mikolo ezali koya.

Ba sons "trigger" oyo emonanaka mingi ezali nini?

Son nionso ekoki kozala déclencheur ya misophonie. Kasi, makɛlɛlɛ mosusu ezalaka mingimingi makambo oyo ebandisaka yango. Na ndakisa:

• Makɛlɛlɛ oyo euti na monɔkɔ: kotafuna, komela, komɛla, kobɛtabɛta, komela.
• Makɛlɛlɛ ya kopema : makɛlɛlɛ makasi ya kopema, makɛlɛlɛ ya kopema na zolo, makɛlɛlɛ ya konguluma.
• Makɛlɛlɛ ya mabɔkɔ: makɛlɛlɛ ya kobɛta masini, makɛlɛlɛ ya kobɛtabɛta ya kalamu, makɛlɛlɛ ya misapi oyo ezali kobɛtabɛta na mesa.
• Makɛlɛlɛ ya zingazinga : kobɛtabɛta ya montre, makɛlɛlɛ ya litangá ya mai oyo ezali kokwea.

Makɛlɛlɛ oyo euti na baaparɛyi ya elektroniki lokola batelevizyo mpe radio ekoki mpe kozala “eloko oyo ebandisaka.” Kasi, soki ozali pene na esika makɛlɛlɛ yango ebimi, ekoki kosala ete osala likambo moko ya makasi te.

Mpo na nini misophonie esalemaka? Nini ezali bantina na yango?

Bato ya mayele bayebi naino te nini epesaka misophonie. Kasi, bakanisaka ete ekoki kouta na makambo ndenge na ndenge. Mwa ndambo ya makambo yango oyo bakanisaka ete ezali na ntina na yango ezali:

• Bokeseni ya ebongiseli ya bɔɔngɔ: Bolukiluki emonisi ete bato oyo bazali na maladi ya misophonie bazalaka na bokeseni mosusu na ndenge oyo bɔɔngɔ na bango ebongisami mpe ndenge esalaka. Moko na yango ezali ete biteni mosusu ya bɔɔngɔ ezali na boyokani mpe mosala mingi kati na yango mpe na kati na yango koleka biteni mosusu. Biteni yango ya bɔɔngɔ oyo ebɛlami nde etambwisaka ndenge oyo oyebaka makɛlɛlɛ mpe ndenge oyo ozali kotambwisa mayoki na yo . Koyoka makɛlɛlɛ mpe mayoki ezali biteni ya ebongiseli ya komibatela ya bɔɔngɔ na yo. Yango wana okoki kosangisa mayoki lokola nkanda, nsɔni, mpe kobanga na makambo ya likama.

Misophonie ezali lokola kofungola radio oyo ezalaki na explosion mobimba. Osalaka yango moko na makɛlɛlɛ makasi oyo ebimaka na mbalakaka na ndenge ozali kokanga yango. Ndenge moko mpe, na misophonie, bɔɔngɔ na yo ekɔtisaka yo na ndenge ya “ kobunda to kokima ” na libunga. Yango nde epesaka ba réactions mpe ba symptômes ya mayoki, ya nzoto, mpe ya bizaleli oyo tolobelaki liboso.

• Makambo mosusu: MisusuBato oyo bazali na maladi ya neurodivergent , maladi ya makanisi , mpe oyo bayokaka malamu te, bazalaka na likoki mingi ya kozwa misophonie. Bandakisa mosusu ezali:
• Ba conditions neurologiques mpe ba troubles misusu ya cerveau:
• Trouble ya déficit d’attention/hyperactivité (TDAH) .
• Trouble ya spectre autisme
• Syndrome ya Tourette
• Ba conditions ya santé mentale:
• Trouble de dépression makasi (MDD) .
• Trouble obsessif-compulsif (OCD) .
• Trouble de stress post-traumatique (TST) .
• Trouble ya bomoto ya ndelo (BPD) .
• Makambo to bilembo oyo etali kozanga koyoka:
• Kozanga koyoka
• Tinnitus (kobɛta ntango nyonso na matoi) .
• Hyperacuse (koyoka makelele ya normal makasi mingi mpo na kokanga motema) .

Lisusu, bato oyo bazali na bilembo oyo etali ``OCD'' kasi bakoli naino mobimba te mpo na kozwama na ``OCD'' bazali na likoki mingi ya kozala na misophonie. Emonani ete pene na 24% ya bato oyo bazali na bilembo oyo bazali na misophonie.

• Histoire ya libota to génétique: Ezali mpe na bilembeteli oyo emonisi ete misophonie ekoki kozala na mabota. Bato ya mayele bamoni mpe mbongwana ya ba gènes oyo bakanisaka ete ezali na likambo yango. Kasi, esengeli kolukaluka mingi mpo na kondimisa soki ezali mpenza bongo.

Ndenge nini o diagnostiquer likambo oyo?

Association américaine de psychiatrique endimi naino te na ndenge ya officiellement misophonie lokola trouble na édition ya mitano (ya sika) ya Manuel diagnostic et statistique na yango ya ba troubles mentales (DSM-5®). Kasi, na 2022, komite moko ya bato ya mayele bayokanaki mpo na ndimbola oyo bakoki kosalela mpo na kolukaluka, koyeba maladi yango mpe kosalisa maladi yango.

Monganga akoki kotuna yo mituna mpe koyoka yo na ntina ya makambo oyo okutanaki na yango mpo na koyeba bilembo oyo emonanaka mingi ya misophonie. Na kotalela biyano na yo, bakoki koyebisa yo soki ozali na maladi yango. Kasi, ezali na ntina omikundola ete ezali te diagnostic officiel .

Ezali na nkisi mpo na kosilisa maladi ya misophonie? Ekoki kobikisama?

Atako misophonie ezali maladi oyo endimami na Leta te, mbuma na yango ekoki kosalisa te. Bokokani mpe boyokani kati na misophonie mpe maladi mosusu, lokola TOC mpe PTSD, emonisi ete bato oyo bazali na maladi yango bakoki kozwa matomba na mitindo ndenge na ndenge ya lisalisi ya makanisi.

Atako psychothérapie ekoki kobikisa mobimba te maladi lokola misophonie, ekoki kosalisa na makambo oyo elandi:

• Boyeba ba sons na yo ya " déclencheur" .
• Luka ndenge ya kokitisa to koboya makelele ya " déclencheur".
• Bosala mayele mpe mayele mpo na kopekisa biyano ya mbalakaka, oyo esalemi na bolingi te na makelele oyo “ezali kofungola”.
• Kitisa sensibilisation na yo na ba déclencheur oyo ezali.

Traitement ya ba conditions misusu oyo ezo sangana na misophonie (e.g., soucis, TOC) ekoki pe ko aider na ba symptômes ya misophonie. Monganga na yo azali moto malamu koleka mpo na koyeba soki kosalisa maladi yango oyo etali yango ekosalisa yo mpe bankisi nini bakoki kopesa yo toli.

Makambo nini tokoki kosala biso moko?

Bato mingi oyo bazali na maladi lokola misophonie, oyo bayokaka malamu na makɛlɛlɛ, bakoki komesana to kotambwisa maladi na bango na kosaleláká biloko oyo basalelaka mingi, mayele ya sika, to mayele ya kolonga yango. Talá mwa bandakisa:

• Kosalela ba bouchons ya matoyi to ba écouteurs/ba écouteurs oyo elongolaka makelele .
• Na esika ya kozela ete mongongo ya “kofungola” esalema na bɔɔngɔ na yo, okoki koyoka likambo mosusu (e.g., banzembo, ba podcasts).
• Koyoka makɛlɛlɛ ya générateur ya makelele (mingimingi makɛlɛlɛ ya mpɛmbɛ, makɛlɛlɛ ya langi ya rozɛ, to makɛlɛlɛ ya langi ya motane) ekoki kosalisa mpo na kozindisa makɛlɛlɛ mosusu oyo ezali na zingazinga.
• Esika ya kolala na esika ya mosala: Patrɔ na yo akoki kopesa yo biloko lokola ba écouteurs to kosala mbongwana na mibeko mpo na kosalisa yo oboya to kokitisa bopusi ya makelele ya “eloko oyo ebandisaka.”

Monganga na yo akoki kotinda yo na biloko oyo ekoki kosalisa yo ozwa lolenge wana ya bisika ya kofanda na esika ya mosala. Ezali mpe na bituluku mingi na internet mpe na ba media social esika bato oyo bazali na misophonie bakoki kosangana mpo na kokabola makanisi na bango, toli, mpe biloko oyo ekoki kosalisa yo.

Situation oyo ekozala ndenge nini? Nini tokoki kozela?

Ntango misophonie ezali pɛtɛɛ , ekoki kozala mwa kosilikisa. Bilembeteli bikoki kopekisa, mpe atako okoki naino komona makambo makasi na mayoki mpe na nzoto, okoki kopekisa biyano na yo mpe nokinoki kozongela mayoki na yo.

Kasi, na makambo ya makasi, ndenge oyo mayoki mpe nzoto esalaka ekoki koleka ndelo. Biyano oyo euti na yango “kobunda to kokima” ekoki kozala mpasi, soki te ekoki kosalema te, mpo na kopekisa yango. Bɔɔngɔ na yo ekɔtaka yango moko na mode defensive, yango wana okoki kosala makambo oyo okoki kopekisa te. Yango ekoki komema yo na kobɛta moto oyo “obandi” na eloko moko, na maloba to na nzoto.

Bɔɔngɔ na yo ebongisami mpo na kosala mpe kolendisa boyokani oyo esalisaka kobatela yo. Yango wana, ndenge oyo ozali kosala ntango ozali koyoka makɛlɛlɛ oyo “ezali kolamusa” ekoki kokóma mabe koleka na boumeli ya ntango , mpe okoki kobanda koyanola na makɛlɛlɛ ya sika oyo “ezali kolamusa.”

Bolukiluki ya lelo emonisi ete misophonie ezali maladi ya bomoi mobimba , kasi bato ya mayele basengeli kolukaluka mingi mpo na kondimisa yango.

Yango ezali likama? Ndenge nini yango ezali na bopusi likoló na bomoi na biso?

Misophonie ezali mbala moko te na likama ya bomoi to ya bomoi na likama . Kasi, ekoki kozala na bopusi mabe likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo ya makanisi, boyokani na yo, mpe bolamu na yo mobimba. Mbala mingi bato oyo bazali na misophonie bazalaka mpe na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi.

Bato oyo bazali na misophonie makasi bakoki kozala na bobangi to mitungisi mpo na koyoka makelele oyo “ezali kofungola.” Mayoki yango ekoki ntango mosusu kozala makasi mpenza na boye ete epekisa yo na misala to misala na yo ya mokolo na mokolo. Nkisi ekoki kosalisa yo olonga maladi yango mpe omesana na yango. Kasi, esengeli kolukaluka mingi liboso ete bato ya mayele báyokana na ndenge ya malamu ya kosalisa maladi yango mpe oyo okoki kosala mpo na kobongisa bomoi na yo soki ozali na yango.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Misophonie ekoki kozala ya kosepelisa te to ya kosilikisa, kasi mbala mingi ezalaka makasi te mpo na kopekisa bomoi na yo. Kasi, soki bilembo na yo ezali makasi mpo na kopekisa bomoi na yo (ya bato to ya mosala) , osengeli kokende epai ya monganga. Bakoki kosalisa yo oyeba makambo mingi na ntina ya bokono na yo, to kotinda yo epai ya monganga ya mayele oyo akoki kosalisa.

Nini osengeli kosala na likambo ya mbalakaka?

Bato oyo bazali na misophonie makasi, mingimingi baoyo bazali na maladi mosusu ya makanisi, bakoki kozala na likama mingi ya kokóma na makanisi mpe bizaleli oyo ekoki komisala mabe to komiboma . Soki ozali na makanisi yango, osengeli koluka lisalisi nokinoki . Lisusu, soki ozali kokanisa ete moto moko oyo oyebi azali na likama oyo ekómi pene ya komisala mabe, osengeli koluka lisalisi nokinoki.

Mpo na kozwa lisalisi na makambo lokola oyo, okoki:

• Bokutana na ba services ya soutien ya santé mentale na esika ofandi . Na Sri Lanka, okoki kobenga nimero ya telefone ya lisalisi ya ekólo mobimba mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi 1926 .
• Kende na salle d’urgence ya lopitalo oyo ezali pene.
• Soki yo to moto moko oyo oyebi omoni lokola ete likama ezali mbala moko, .Benga ba services ya urgence ya esika ofandi (e.g. nimero ya urgence ya police 119).

Misophonie ezali lolenge moko ya mitungisi?

Te, mitungisi mpe misophonie ezali maladi mibale ekeseni . Kasi, ekoki kozala na boyokani kati na misophonie mpe mitungisi, mpe moto akoki kozala na maladi yango nyonso mibale.

Na nsuka, makambo oyo tosengeli kobosana te

Misophonie ekoki kozala vraiment condition moko ya ko déranger. Ekoki kozala mingi mingi na boye ete ozali koyoka lokola okoki kokima yango te mpo makelele mosusu ezali "ko déclencher" yango. Atako ezali te maladi oyo endimami na Leta (atako ezali na bilembeteli oyo emonisi ete esengeli kozala bongo, mpe bato mingi ya mayele bazali kopesa yango mabɔkɔ), minganga babandi kososola soki ezali nini, ndenge oyo esalemaka, mpe ndenge oyo ekoki kosala yo.

Atako bolukiluki mingi esengeli mpo na kobimisa banzela ya koyeba mpe kosalisa yango, bankisi mosusu mpo na maladi oyo ezali na boyokani na yango ekoki kosalisa. Okoki mpe koyekola ndenge ya kotambwisa yango mpe kopekisa bopusi oyo yango ezali na yango na bomoi na yo. Na nsima, okoki kotya makanisi mingi te na makambo oyo osepelaka na yango te mpe kotya makanisi mingi na makambo oyo olingaka. Komitungisa te, ozali yo moko te. Ezali na ntina kosolola na monganga mpo na likambo oyo.