Osilá koyoka nkanda makasi, nsɔni, to mitungisi makasi ntango oyoki moto azali kotafuna, kopema makasi, to kobɛta mbala na mbala na kalamu? Mayoki wana eyokaka ntango mosusu makasi mpenza na boye ete ekómaka mpasi mpo na kopekisa yango? Oyo ezali oyo tobengi Misophonie . Ezali ezalela oyo kondima na yo mpo na makɛlɛlɛ ya sikisiki —mpe ntango mosusu makambo oyo emonisaka to ya kosimba oyo esanganaka na yango —ekitisaka mpenza.
Misophonie ezali mpenza nini?
Na bopete, Misophonie ezali bokono oyo koyoka makelele ya déclencheur spécifique epesaka biyano makasi, ya automatique ya mayoki. Likambo yango ekeseni na moto na moto; mosusu ekoki kozala bobele na likambo moko ya sikisiki oyo ebandisaka likambo moko, nzokande mosusu ekoki kozala na bopusi na makɛlɛlɛ ndenge na ndenge.
Bokasi ya ba réactions wana mpe ekeseni. Bato mosusu bakoki koyoka mayoki makasi na kati kasi bakoki kobomba bizaleli na bango, nzokande basusu bakoki kobunda mpo na kopekisa makambo nyonso mibale, mpe yango ekoki komema na kosala makambo na mbalakaka. Na makambo ya makasi , mpasi ekoki kozala monene mpenza na boye ete epekisaka yo osala misala mosusu to kotikala na bisika ya sikisiki. Na ndakisa, soki lokito ya moto moko oyo azali kotafuna mpeni pene na yo ekómi oyo okoki kokanga motema te, okoki komimona ete ozali kokima mpenza mituka ya bato nyonso.
Esimbaka nani mpe emonanaka mingi ndenge nini?
Bolukiluki emonisi ete atako Misophonie ekoki kozwa moto nyonso, emonani ete ezali mwa mingi epai ya basi . Boyekoli mosusu emonisi ete kati na 55% kino 83% ya bato oyo bazali na Misophonie bazali basi.
Misophonie ekoki kokola na mbula nyonso, kasi bolukiluki emonisi ete mbala mingi ebandaka na ntango ya bolenge ya ebandeli , mingimingi pene na mbula 13 to 14. Bolukiluki mosusu ezali kosalama mpo na koyeba makambo ya sikisiki oyo ezali na nsé na yango.
Na oyo etali bopanzani, boyekoli ya lelo emonisi ete pene na moto moko kati na bato mitano akoki komona bilembo ya Misophonie na bomoi na ye mobimba, yango emonisi ete ezali mingi mingi koleka ndenge bato mingi bayebaka.
Bilembeteli ya maladi yango ezali nini? Koyeba bilembo
Ba symptômes ya Misophonie e dépend mingi mingi na réaction na yo na ba sons oyo ya " déclencheur". Ba réactions oyo emonani lokola ezali lien na réponse innée ya nzoto na biso ya "kobunda to kokima" . Mbala mingi, makambo yango emonanaka na ndenge misato:
- Makambo oyo moto ayokaka na mayoki: Yango ezali mayoki ya kati. Bakoki kozala makasi mpe koleka na ndenge ya kokamwa —kobanda lokola kosilika ya moke mpe komata nokinoki kino na nkanda to kobanga, lokola soki "pédale ya gaz" na yo ya kati esili kokita.
- Ba réactions physiques: Yango ezali ba processus physiologiques oyo esalemaka na bolingi te, oyo ebatelaka, ndenge moko na ndenge nzoto na yo esalaka tango ozali kokutana na situation ya likama to ya kobangisa.
- Ba réactions comportementales: Yango ezali ba actions oyo esalemi pona ko répondre na déclencheur. Mbala mingi ezalaka na makanisi na esika ya kosala calcul, elingi koloba ete okoki kozala na bokonzi mingi te likoló na yango. Na makambo oyo esalemaka mingi te, makambo yango ekoki kozala na nkanda epai ya bato mosusu.
Totala malamu ba catégories oyo.
Ba réactions ya mayoki
Yango ekoki kozala:
- Nkanda
- Susi
- Kosilisa nsɔni
- Bobangi
- Irritation – ko réagir makasi ata na ba sons ya mike mike
Ba réactions physiques
Yango ekoki kozala:
- Tansiɔ́ ebakisami
- Pression ya ntolo to kokangama
- Ba goosebumps ya ba oies
- Motema ebɛtaka makasi
- Kosukola motoki
Ba réactions ya comportement
Yango ekoki kozala:
- Kokima bisika oyo ezaliesika wapi makelele ya déclencheur ekoki kobima (ndakisa, koboya ba paramètres ya kolia ya groupe).
- Kotika esika yango mbala moko ntango ayoki lokito ya déclencheur.
- Kopanzana ya maloba to ya mongongo (ndakisa, kokutana to koganga na moto oyo azali kosala makelele).
- Misala oyo ezali na mobulu te oyo esalemi mpo na kopekisa mongongo.
- Ba actions agressives (atako yango ezalaka très rare).
Bokasi ya bilembo ekeseni. Soki bilembo na yo ezali moke, okoki komona kaka mayoki to ya nzoto. Na makambo ya makasi, bopusi ekoki kozala monene mpo na kobimisa biyano ya bizaleli.
Na makambo ya makasi, moto moko akoki kosala makambo na makasi mpenza na boye ete azala na ntango te ya kotalela bizaleli na ye liboso ya kosala masano. Ezali likambo ya momeseno ete moto oyo azali na maladi ya Misophonie ayoka mawa nsima ya kopasuka, nzokande akoki kobunda mpo na kopekisa makambo ya ndenge wana na mikolo ezali koya.
Ba sons ya " déclencheur" oyo emonanaka mingi ezali nini?
Makɛlɛlɛ nyonso ekoki na ndenge ya tekiniki eloko oyo ebandisaka Misophonie, kasi makɛlɛlɛ mosusu ezali mingi koleka mosusu, na ndakisa:
- Makɛlɛlɛ ya monɔkɔ: Kotafuna, komela, komɛla masanga, kobɛtabɛta mbɛbu to komɛla.
- Makɛlɛlɛ ya kopema: Kopema makasi, koswa, to konguluma.
- Makɛlɛlɛ ya mabɔkɔ: Kokoma na masini, kofina stylo, to kobɛta misapi na mesa.
- Makɛlɛlɛ ya zingazinga: Montre ezali kobɛta to mai oyo ezali kotanga.
Makɛlɛlɛ oyo euti na baaparɛyi ya elektroniki lokola batelevizyo to radio ekoki mpe kozala biloko oyo ebandisaka, atako mbala mingi eyano ezalaka makasi mingi te soki esika oyo makɛlɛlɛ yango eutaka ezali mosika.
Mpo na nini Misophonie esalemaka?
Ba experts bazali nanu na cause définitive ya Misophonie te. Kasi, bakanisaka ete makambo masangani, na ndakisa:
- Bokeseni ya ebongiseli ya bɔɔngɔ: Bolukiluki emonisi ete bato oyo bazali na Misophonie bakoki kozala na bokeseni ya ebongiseli to ya mosala na bɔɔngɔ. Mingimingi, emonani ete boyokani mpe mosala ebakisami na makambo oyo etali ndenge oyo osalelaka makɛlɛlɛ mpe obongisaka mayoki . Lokola ndenge oyo mongongo esalaka mpe etambwisama na mayoki ezali na boyokani na ebongiseli ya bɔɔngɔ oyo eumelaka na bomoi, tokoki kososola lolenge nini makambo yango oyo ebimisaka mayoki ekómaka na boyokani na mayoki ya nkanda, ya nsɔni, to ya kobanga.
Kanisa misophonie lokola radio oyo ezo exploser brusquement na volume maximum tango okanisaki yango te. Na instinctivement osalaka na makelele wana ya kobulunganisa na kolinga ete esila mbala moko. Ndenge moko mpe, na misophonie, bɔɔngɔ na yo ebimisaka na libunga nyonso eyano ya " kobunda to kokima ". Yango ezali mpenza oyo ememaka na ba réactions makasi ya mayoki, ya nzoto, mpe ya bizaleli oyo ozali kokutana na yango.
- Ba conditions mosusu: Okoki kozala na probabilité mingi ya kozala na misophonie soki ozali na ba conditions autonomiques , santé mentales , to auditives mosusu. Ndakisa ezali:
- Neurodivergent mpe ba conditions neurologiques mosusu:
- Trouble ya déficit d’attention/hyperactivité (TDAH) .
- Trouble ya spectre autisme
- Syndrome ya Tourette
- Ba conditions ya santé mentale:
- Trouble de dépression makasi (MDD) .
- Trouble obsessif-compulsif (OCD) .
- Trouble de stress post-traumatique (TST) .
- Trouble ya bomoto ya ndelo (BPD) .
- Ba conditions auditives to ba symptômes:
- Kozanga koyoka
- Tinnitus (kobɛta ntango nyonso to konguluma na matoi) .
- Hyperacuse (kokóma makasi ya koyoka makɛlɛlɛ ya mokolo na mokolo) .
En plus, ba oyo balakisaka ba symptômes oyo etali TOC, kasi bakokisaka mpenza te ba critères nionso ya diagnostic officiel, bazali pe na probabilité mingi ya kokutana na misophonie. Boyekoli emonisi ete pene na 24% ya bato oyo bazali na bilembo ya boye bazali mpe na bokono ya misophonie.
- Histoire ya libota to génétique: Ezali na ba preuves oyo ezali kolakisa que misophonie ekoki kozala na mabota. Balukiluki bamoni ete mbongwana ya ba gènes oyo ekoki kozala na boyokani na yango, atako bolukiluki mosusu esengeli mpo na kondimisa makambo yango.
Ndenge nini bazwaka yango?
Association américaine ya psychiatrique e classifié nanu officiellement te misophonie lokola trouble na édition ya lelo (ya mitano) ya Manuel diagnostic et statistique na yango ya ba troubles mentales – DSM-5® . Kasi, na 2022, etuluku moko ya bato ya mayele bayokanaki mpo na ndimbola oyo ekosalisa mpo na kotambwisa bolukiluki oyo ekosalema na mikolo ezali koya, koyeba maladi mpe kosalisa yango.
Monganga na yo akoki koyeba bilembo oyo emonanaka mingi ya misophonie na kosololaka na yo na ntina ya makambo oyo okutanaki na yango mpe ndenge oyo osalaka. Na kotalela biyano na yo, bakoki koyeba soki ozali komonisa bilembo ya maladi yango, kasi tosɛngi yo obosana te ete yango ezali te diagnostic ya monganga oyo esalemi na mibeko .
Ezali na nkisi mpo na misophonie? Ekoki kobikisama?
Atako misophonie ezali naino te maladi oyo endimami na mibeko, bilembo na yango ezali mpenza ya solo mpe ekoki kosalisa. Na ntina na bozindo kati na misophonie mpe makambo lokola TOC to PTSD, bato mingi ya maladi bazwaka bopemi na nzela ya mitindo ndenge na ndenge ya psychothérapie (thérapie ya kosolola).
Atako psychothérapie ekoki kobikisa misophonie mobimba te , ekoki kosalisa yo na ndenge oyo:
- Boyeba "ba déclencheur" na yo ya sikisiki.
- Luka mayele ya koboya to kokitisa kozala na makelele wana ya déclencheur.
- Salá mayele ya kolonga mikakatano mpo na kopekisa ete moto asala mbala moko makambo oyo ezali kotinda moto asala makambo na mbalakaka.
- Désensibilité ya réponse na yo na ba déclencheur oyo ezali na tango.
Ba traitements ya ba conditions co-occurrentes (lokola soucis to TOC) ekoki pe kobongisa makasi ba symptômes ya misophonie. Monganga na yo azali moto oyo aleki malamu mpo na kolobela soki kosalisa maladi yango ya nsé ekosalisa yo mpe bankisi nini ya sikisiki ebongi mpo na yo.
Okoki kosala nini yo moko?
Bato mingi oyo bazali kotambwisa sensibilisation ya son mpe misophonie bazwaka libɔndisi na kosalelaka bisaleli ya mokolo na mokolo, tekiniki, to mayele ya komesana. Na ndakisa:
- Kosalela ba bouchons ya matoyi to ba écouteurs/ba écouteurs oyo elongolaka makelele.
- Koyoka audio alternatif (lokola miziki to ba podcasts) mpo na ko déplacer focus ya cerveau na yo mosika na kozela ba sons déclencheur.
- Kosalela bamasini oyo esalaka makɛlɛlɛ ya mpɛmbɛ (to kobɛta makɛlɛlɛ ya mpɛmbɛ, ya langi ya rozɛ to ya motane) mpo na kosalisa na kokanga makɛlɛlɛ oyo ezali na esika ofandi.
- Esika ya kolala na esika ya mosala: Okoki kosala elongo na patrɔ na yo mpo na kosalela mibeko oyo epesaka nzela ya kobongisa ba écouteurs to esika ya mosala mpo na kosala ete ozala na likama mingi te.
Monganga na yo akoki kopesa yo biloko mpo na koyeba ndenge ya kosɛnga bisika yango ya kolala. En plus, ezali na ba communautés ebele ya internet esika batu oyo baza na misophonie bakabolaka ba conseils personnels, soutien, pe ba ressources.
Nini tokoki kozela na mikolo milayi?
Na makambo ya pɛtɛɛ , misophonie ekoki kozala mpasi oyo ekoki kokambama. Atako okoki naino koyoka biyano makasi na nzoto to na mayoki, okoki komona ete ekozala mpasi te mpo na kopekisa ndenge oyo ozali kosala mpe kobongisa mayoki na yo nokinoki.
Kasi, na makambo ya makasi , makambo wana ya mayoki mpe ya nzoto ekoki koyoka ete ezali koleka ndelo. Eyano ya "kobunda-to-kima" ekoki kokoma mpasi to kutu likoki te ya kopekisa. Lokola bɔɔngɔ na yo ezali kosala makambo mpo na komibatela, okoki kosala makambo na mbalakaka —oyo okoki kobɛtabɛta na maloba to na nzoto epai oyo likambo yango ebimisaki likambo yango.
Cerveau na yo ezali na nsinga mpo na kolendisa ba connexions oyo esalisaka kobatela yo; malheureusement, yango elingi koloba que ba réactions na yo na déclencheur ya ba sons ekoki potentiellement kobeba na tango , mpe okoki kobanda kozala na sensibilisation na ba déclencheur ya sika.
Bolukiluki ya lelo emonisi ete misophonie ezali maladi ya bomoi mobimba , atako bato ya mayele bazali naino kosala bolukiluki mpo na kondimisa yango.
Ezali nde likama? Ekozala na bopusi nini na bomoi na yo?
Misophonie ezali likama ya semba te mpo na bokengi na yo ya nzoto . Kasi, ekoki kozala na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo ya makanisi, boyokani na yo moko, mpe lolenge ya bomoi na yo mobimba. Bato mingi oyo bazali na misophonie basalaka mpe na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi.
Mbala mingi, baoyo bazali na misophonie makasi bafandaka na ezalela ya kobanga to ya mitungisi mpo na kokutana na makambo oyo ebandisaka yango. Mayoki yango ekoki kokóma makasi mpo na kopekisa misala na yo ya mokolo na mokolo. Atako lisalisi ya monganga ekoki kosalisa yo olonga kolonga yango, esengeli kolukaluka lisusu mpo na koyeba mayele ya malamu ya kosilisa maladi na boumeli ya ntango molai mpo na kobongisa bomoi na yo.
Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?
Misophonie ekoki mpenza koyoka mpasi to kotungisa, mpe mbala mingi, ekoki kobebisa mpenza te momeseno na yo ya mokolo na mokolo. Kasi, soki bilembo na yo ezali makasi mpo na kopekisa bomoi na yo ya bato to ya mosala , ezali na ntina mingi okende epai ya monganga oyo asalisaka maladi. Bakoki kosalisa yo ozwa bososoli malamu ya bokono na yo to kopesa yo botindiki epai ya monganga ya mayele oyo akoki kopesa lisungi oyo osengeli na yango.
Nini osengeli kosala na likambo ya mbalakaka?
Bato oyo bazali na misophonie makasi —mingimingi baoyo bazali kokutana na mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi oyo eyaka esika moko —bakoki kozala na likama monene ya kokutana na makanisi to bizaleli oyo etali komizokisa to komiboma . Soki ozali kokutana na makanisi ya ndenge wana, ezali na ntina mingi koluka lisalisi nokinoki . Ndenge moko mpe, soki ozali komitungisa ete moto oyo oyebi azali na likama ya mbala moko ya komisala mabe, tosɛngi yo osala nokinoki mpo na kozwa lisungi ya bato ya mayele.
Na makambo oyo, okoki kosala makambo oyo:
- Benga na nzela ya telefone to service ya lisungi ya crise ya santé mentale ya esika ofandi.
- Kota na departema ya lisalisi ya nokinoki ya lopitalo oyo ezali pene.
- Soki omoni ete yo to moto mosusu azali na likama ya mbala moko, benga ba services ya urgence ya esika ofandi (ndakisa, 911) .
Misophonie ezali lolenge moko ya mitungisi?
Te, mitungisi mpe misophonie ezali maladi ekeseni . Kasi, ekoki kozala na makambo oyo ekoki kozipama kati na yango, mpe ekoki mpenza kozala ete moto moko akutana na makambo nyonso mibale na mbala moko.
Makanisi ya nsuka uta na Nirogi Lanka
Misophonie ekoki koyoka incroyablement draining. Lokola mbala mingi makɛlɛlɛ oyo ebimisaka makambo oyo osalaka ezalaka mingi na bomoi ya mokolo na mokolo, ezali likambo ya malamu koyoka lokola ete kokima ezali te. Atako etángami naino te na molɔngɔ ya maladi oyo ekeseni na mikanda nyonso ya minganga (atako ezali na bilembeteli oyo ezali se kobakisama mpe bato ya mayele bazali koloba mpo na kobongola likambo yango), minganga bayebi mpenza makambo oyo ozali kokutana na yango, ndenge oyo esalaka, mpe bopusi monene oyo ekoki kozala na yango likoló na bolamu na yo.
Atako bolukiluki mosusu esengeli mpo na kosala ba critères spécifiques ya diagnostic mpe ba traitements, ba approches thérapeutiques oyo ezali mpo na ba conditions oyo etali yango ekoki mbala mingi kozala très efficace. Okoki koyekola mayele ya motuya mpo na kotambwisa makambo yango oyo ebandisaka makambo mpe kokitisa bopusi na yango likoló na bomoi na yo, kosalisa yo olongola makanisi na yo mosika na makɛlɛlɛ oyo ezali kotungisa yo mpe epai ya makambo oyo osepelaka na yango. Svp yeba que ozali yo moko te. Kosolola na monganga ezali litambe ya liboso ya ntina mingi mpo na kozongisa libɔndisi mpe kimya na yo ya makanisi.
