Ozalaka mpe na mpasi ya nzoto ntango nyonso? Tolobela mpasi oyo ya misisa ya mikuwa (Pasi ya misisa ya mikuwa) .

Mbala mosusu oyoká mpasi ya mokɔngɔ oyo eyokaka ntango olamuki na ntɔngɔ, mpasi ya makolo na yo ntango outi mosala na mpokwa, to kaka mpasi na makolo? Kutu, lolenge wana ya mpasi ezali moko ya bampasi oyo emonanaka mingi na mokili mobimba oyo ezali na kanser te. Pene na biso banso tokutanaki na lolenge ya mpasi oyo na eleko moko boye na bomoi na biso. Donc lelo, tolobela likambo oyo, c’est-à-dire pasi oyo etali système musculo-squelettique, na mua détail.

Pasi ya Misuni mpe ya Mikuwa ezali nini?

Na mokuse, yango ezali mpasi oyo esalemaka na ebongiseli oyo esalisaka nzoto na biso etambola. Système oyo, système musculo-squelette, ezali na:

• Mikuwa: Mikuwa oyo esalaka mikuwa ya nzoto na biso.
• Matonga: Bisika oyo mikuwa mibale ekangisaka esika moko, elingi koloba matonga.
• Ligaments: Ba tissus ya makasi oyo ekangisaka mikuwa moko na mosusu.
• Misisa: Misuni oyo esalisaka nzoto na biso etambola.
• Tendons: Biloko oyo ekangisaka misisa na mikuwa.

Ntango ozali koyoka mpasi na esika moko ya bisika yango, tobengaka yango mpasi ya misisa mpe mikuwa. Pasi yango ekoki kozala na eteni moko ya nzoto na yo, na ndakisa libɔlɔngɔ na yo, to ekoki kopalangana mingi na nzoto na yo mobimba . Ntango mosusu mpasi yango ezalaka polele te, kasi ntango mosusu ekoki kokanga motema te.

Mpasi yango eyokaka ndenge nini? Ekeseni na bisika na bisika?

Ɛɛ, lolenge oyo mpasi yango eyokaka ekoki kokesana na kotalela ntina mpe esika oyo mpasi yango ezali. Tótala ndenge likambo yango ekoleka. Elongo na mpasi oyo, okoki mpe kozala na mokakatano mpo na koningana na nzoto na yo , koyoka kolɛmba ntango nyonso , kozanga mpɔngi , mpe kokangama .

Nini ezali bantina minene ya mpasi oyo?

Ezali na bantina mingi oyo epesaka mpasi yango. Tokabola yango na biteni mibale.

Ntina ya Pasi Aiguë

Mbala mingi, makambo yango eutaka na makama to na bampota. Kanisá ete ozalaki kosala misala ya ndako mpe ozokaki mokɔngɔ ntango ozali kotombola eloko moko ya kilo, to okweyaki ntango ozali kosakana mpe okangaki lobɔkɔ. Yango nde bantina minene ya mpasi ya mbalakaka.

• Kobukana ya mikuwa
• Ba Écrans
• Kopanzana ya matonga
• Bazoka oyo euti na koningana mbala na mbala. Ndakisa, ba conditions lokola `(Tendinite)`, `(Syndrome ya tunnel carpiano)`, mpe `(Coude ya tennis)`.
• Kopasola misisa to kozoka.

Ntina ya Pasi oyo eumelaka

Makambo mosusu ya monganga ekoki kopesa mpasi na boumeli ya ntango molai. Ata mpota oyo ebiki malamu te ekoki kokóma mpasi oyo eumelaka na nsima.

• Mitindo ya bokono ya makolo, ndakisa `(Arthrite rhumatoïde)`.
• Fibromyalgie ezali maladi oyo epesaka mpasi na nzoto mobimba.
• Gout.
• Osteoporose ya mikuwa.
• Makambo oyo epesaka mpasi na mokɔngɔ to na nkingo, na ndakisa sténose ya mokuwa ya mokɔngɔ.

Nini ekoki kosalema mpo na kosalisa mpasi ya ndenge wana?

Nkisi ya mpasi etaleli ntina na yango, makasi na yango, mpe esika oyo ezali. Moko ya mayele oyo basalelaka mingi mpo na yango ezali mayele ya RICE . Elingi koloba:

• R - Kopema: Kopema esika oyo mpasi ezali.
• I - Glace: Kopakola paquet ya glace mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba.
• C - Compression : Kosala mua pression na bandage pona ko contrôler kovimba.
• E - Elevation : Kotombola esika ya mpasi, ndakisa makolo, lokola nde ezali na oreiller.

Kasi, soki mpasi yango ezali makasi, ezali kosila te, to euti na maladi moko, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Monganga na yo akopesa yo mwango ya lisalisi oyo ebongi mpenza mpo na maladi na yo. Soki mpasi yango eumelaka, ekoki kobikisama mobimba te. Na likambo yango, mokano ya lisalisi ezali ya kopekisa bilembo mpe kosala ete bomoi na yo ezala pɛtɛɛ. Mwa bankisi mosusu oyo minganga bapesaka toli ezali:

• Thérapie physique na traitement occupational.
• Ba analgésiques to ba kisi oyo bapesaka pona bokono oyo epesaka pasi.
• Ba injections ya stéroïdes.
• Thérapie ya massage.
• Acupuncture na nzela ya acupuncture.
• Na bantango mosusu, lipaso.

Kasi kobosana te ete ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpe koluka toli na ye liboso ya kosala moko ya bankisi yango.

Nini ekosalema soki ozali koboya kotalela mpasi?

Oyo ezali likambo ya ntina mingi. Soki mpasi oyo euti na kozoka ya moke to ya makasi esalemi malamu te, ekoki kokóma mpasi oyo eumelaka . Ekoki mpe kosala ete ezala mpasi mpo na kotambolisa nzoto na yo malamu mpe ata kosala misala na yo ya mokolo na mokolo. Yango ekoki kozala na bopusi likoló na esengo na yo na bomoi mpe na mosala na yo. Yango wana, soki mpasi ezali makasi to ewumeli mikolo mingi, kokanisa te "nakozala na motema molai mpo na mwa ntango", kasi kende epai ya monganga mbala moko. Soki ozali na mpasi makasi mpo na likama, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

Tosengeli kosala nini mpo na kopekisa mpasi ya nzoto ya ndenge wana?

Kobatela mikuwa, misisa mpe matonga oyo ezali malamu ezali lolenge malamu ya komibatela na lolenge wana ya mpasi. Talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kosalisa:

• Salá ngalasisi mbala na mbala: Salá ngalasisi oyo ebongi na mbula na yo mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
• Kobatela etɛlɛmɛlo malamu: Meká kobatela mokɔngɔ semba ntango ofandi mpe otɛlɛmi.
• Ntango ozali kotombola mokumba, salelá mayele oyo ebongi:Tombolá kilo na kogumba mabɔlɔngɔ na yo, kozanga ete okɔtisa mokɔngɔ.
• Lia bilei oyo etondi na nzoto: Bilei oyo ezali na calcium mpe vitamini D mingi elendisaka mikuwa.
• Bokima komela likaya: Komela likaya ebakisaka kovimba na nzoto.
• Kosala ngalasisi ya kotanda nzoto mbala na mbala: Yango ebakisaka ete misisa mpe matonga ezala na boyokani.

Pasi ya misisa, mpasi ya misisa, mpasi ya nzoto, mpasi ya matonga, mpasi ya mokɔngɔ, mpasi ya misisa, mpasi ya mikuwa