Kanisá, mosani ya tennis oyo ayebani mingi na mokili mobimba, ya lokumu mingi, oyo azali kokoka te kokanga motema na mpasi yango, mpisoli ezali kotanga na miso na ye na esika ya lisano. Yango esilisaki mosala ya mosala ya mosala ya mbula 21 ya Andre Agassi oyo ayebani mingi na mokili mobimba. Ntina ya likambo oyo ezalaki mpasi ya mokɔngɔ oyo ekoki komonana lokola likambo ya mpamba mpo na mingi kati na biso, kasi ekoki kozala makasi mpenza. Na nzela ya lisolo na ye, tokoloba lelo na ntina ya makambo ya monganga oyo ezali nsima ya mpasi oyo ya mokɔngɔ oyo ezali kotungisa mingi kati na biso.
Lisolo ya Agassi na ebandeli ya pasi
Andre Agassi azali lisapo ya tennis. Lolenge na ye ya lisano mpe ezaleli na ye na esika ya lisano ebendi likebi ya bato mingi. Kasi nsima ya malonga wana, azalaki kosakana na mpasi mingi na mikolo na ye ya nsuka. Ntango batunaki ye ntango boni azalaki na mpasi oyo ya mokɔngɔ, alobaki ete, “Banda mokolo oyo mwana na ngai ya mobali abotamaki.” Yango elingi koloba ete azali kobunda na mpasi yango banda mbula mitano.
Na ebandeli, akanisaki ete ezalaki kaka mpasi ya mokɔngɔ, kasi ezalaki kaka na nsima nde amonaki ete maladi yango ezalaki makasi. Minganga bamonaki ete maladi yango ezali spondylolisthèse . Bobele na ntango yango, bazalaki kofinafina misisa na ye ya sciatique , mpe yango ezalaki kobimisa maladi moko oyo babengi sciatique . Yango esalaki ete ayoka mpasi oyo ekoki kokanga motema te mpe ebandaki na mokɔngɔ na ye tii na makolo na ye. Azwaki bankisi ya makasi lokola cortisone mpo na kopekisa mpasi, kasi na nsuka eloko moko te ekokaki kopekisa mpasi.
" Pasi ebandaka na nzoto na yo, kasi na sima ebandi ko affecter makanisi na yo." - Andre Agassi, oyo azali na mbula 19
Ezalaki na pasi wana nde abeta match na ye ya suka. Atako alongaki lisano yango, asepelaki ndenge alongaki kosilisa lisano yango atako azalaki na mpasi.
Spondylolisthèse mpe Sciatique ezali nini?
Okey, sikoyo to comprendre ba kombo oyo mibale mua pete. Wana ezali makambo oyo bato mingi bakutanaka na yango.
Na mokuse, mokuwa na biso ya mokɔngɔ ezali na mikuwa ya mikemike ( mikuwa ya mokɔngɔ ) oyo etandami likoló na mosusu. Kati na mikuwa yango ya mokɔngɔ ezali na coussin oyo ezali lokola gelée (disque intervertébral). Yango esalaka ete mikuwa ya mokɔngɔ epanguna te mpe ekɔtisaka mpasi na mokuwa ya mokɔngɔ.
- Spondylolisthèse: Yango ezali ntango mokuwa moko ya mokɔngɔ oyo ezali na mokuwa ya mokɔngɔ ekɔtaka liboso likoló ya mokuwa ya mokɔngɔ oyo ezali na nse na yango. Ezali lokola ntango ozali kotya basaani ebele, saani moko ekɔtaka liboso. Kokita oyo ekoki kosalema mpo ba disques wana tolobelaki elɛmbi ntango ozali kokóma mobange. Minganga babengaka yango maladi ya disque dégénératif .
- Sciatique: Sikawa mokuwa wana ya mokɔngɔ oyo elɛmbi ezali kofinafina misisa moko monene oyo elekaka kuna, misisa ya sciatique . Nzoka oyo nde ememaka sensation mpe mouvement na makolo na biso. Na yango, ntango likambo yango esili kofinama, ozwaka mpasi makasi, ozali kolɛmba nzoto, to kolɛmba nzoto oyo eutaka na mokɔngɔ na yo na nzela ya ntolo na yo tii na makolo na yo . Tobengi yango sciatique.
Totala makambo mosusu oyo etali makambo oyo mibale na tableau oyo ezali awa na nse.
| Ezalela ya monganga | Bilembeteli ya ntina | Nani azali na maladi yango? |
|---|---|---|
| Spondylolisthèse ya nzoto | Pasi oyo eumelaka na nse ya mokɔngɔ. Pasi oyo ekómaka makasi ntango atɛlɛmi to ozali kotambola. Kokangama na misisa ya mokɔngɔ. | Emonanaka mingi na ntango ya bobange. Ekoki mpe kosalema na bato oyo basalaka masano oyo etiaka pression mingi na mokuwa ya mokɔngɔ (gymnastique, levage de poids) mpe mpo na ba causes génétiques. |
| Sciatique, oyo babengi Sciatique | Pasi oyo ezali lokola choc électrique kobanda na mokɔngɔ tii na makolo tii na makolo. Kolɛmba, kozika, to kolɛmba na makolo. | Mbala mingi eutaka na spondylolisthèse to disque glissé (disque hernié). |
Mpo na nini likama yango ezali mingi mpo na basani?
Okoki komituna, "Ndenge nini likambo oyo ekoki kosalema na basani oyo bateyami malamu mpe bazali makasi?" Yango ezali mpenza motuna ya malamu.
Bato oyo basalaka masano bazalaka na misisa ya libumu mpe ya mokɔngɔ oyo ezali makasi mpenza. Yango epesaka mokɔngɔ na bango lisungi malamu. Yango ezali solo. Kasi na masano lokola tennis, mokɔngɔ etyamaka na mpasi mingi ya mbalakaka. Ntango obaluki na mbalakaka, okimi mbangu mpe opumbwaka, mpasi yango ezalaka makasi mpenza. Yango esalaka ete ezala mpasi mingi ete mikuwa ya mokɔngɔ mpe ba disques oyo ezali na mokɔngɔ ebeba na boumeli ya ntango.
Likambo mosusu ezali ete bato oyo basalaka masano bandimaka mpasi mingi koleka moto ya monene. Bazali kokoba kosakana ata soki bazali na mwa mpasi. Ata soki bazali na nkanda, bakanisaka yango mingi te tii ntango mpasi ekokóma makasi. Yango ekómisaka kaka mokakatano oyo ezali na nsé na yango.
Liteya nini tokoki kozwa na lisolo oyo?
Atako lisolo ya Andre Agassi ezali lisolo ya mosani, ezali na mateya mingi oyo tokoki kozwa na yango mpo na bomoi na biso ya mokolo na mokolo.
1. Ko ignorer pasi ya mokɔngɔ te : Bato mingi bakanisaka ete tango bazali na mpasi ya mokɔngɔ, "ezali mabe kopema mwa ntango." Ntango mosusu ezali solo. Kasi soki mpasi ezali kosila te, ezali kobeba, mpe mingimingi soki ezali kokita na makolo (bilembo ya sciatique) , koboya yango te.
2. Zwá toli ya monganga oyo ebongi: Agassi alobi ete libunga kaka moko oyo asalaki ezalaki ya koyeba maladi yango liboso te. Soki ozali na mpasi ya mokɔngɔ, kokanisa yango kaka te mpe kotala monganga na yo mbala moko. Ezali na ntina mingi kosala ba tests ya malamu mpe koyeba ntina ya sikisiki ya bokono.
3. Yoka nzoto na yo: Nzoto na yo epesaka yo elembo na lolenge ya mpasi. Ezali koyebisa yo ete mokakatano ezali esika moko boye. Soki ozali koboya elembo yango mpe ozali kokoba kosala, mokakatano oyo ezali na nsé na yango ekoki kokóma makasi.
4. Tongela misisa ya makasi : Ata soki ozali mosani te, kobatela misisa oyo ezali zingazinga ya libumu mpe mokɔngɔ na yo makasi ekobatela mokɔngɔ na yo malamu. Kolanda momeseno ya ngalasisi oyo ebongi ekoki kokitisa likama ya kozwa makambo yango. Sololá monganga na yo to monganga oyo asalisaka yo nzoto mpo na likambo yango.
Agassi azwi sikoyo pansiɔ na lisano yango. Alobi azali lisusu na pasi wana ya somo te. Mpo azali lisusu kotya mitungisi oyo ekoki kokanga motema te na nzoto na ye. Yango emonisi ndenge oyo lolenge na biso ya bomoi mpe misala na biso ezali na bopusi likoló na lolenge wana ya mpasi.
Message ya Komema na Ndako
- Spondylolisthèse ezali ko glisser ya vertèbre moko likolo ya mosusu. Yango ezali ntina oyo bato mingi bazalaka na mpasi ya mokɔngɔ.
- Sciatique ezali mpasi makasi, kolɛmba, to kolɛnga oyo eutaka na mokɔngɔ tii na makolo mpo na kofinafina misisa ya sciatique.
- Koboya ata moke te mpasi ya mokɔngɔ, mingimingi soki ezali kokita na makolo.
- Kobatela misisa ya libumu mpe ya mokɔngɔ makasi ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya mokɔngɔ.
- Mpo na mpasi nyonso oyo eumelaka to ya makasi , kobosana te kokende epai ya monganga na yo mpo na koyeba maladi yango mpe kozwa lisalisi ya malamu.











💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo