Ozali mpe kobanga molili? Tolobela Nyctophobie!

Ozali komikundola ete ozalaki kobanga kokɔta na shambre moko ya molili ntango nazalaki mwana moke? Mbala mosusu ozalaki kobanga ete moto moko akotala na nse ya mbeto to eloko moko ekotala yo na lininisa. Kutu, kaka bana te, kasi mikóló mosusu mpe babangaka mwa moke molili. Na yango lelo tokoloba na ntina ya bobangi oyo ya kolekisa ndelo ya molili, oyo babengaka yango Nyctophobie .

Nyctophobie ezali nini? Ezali mpenza kobanga molili?

Na mokuse, Nyctophobie ezali kobanga molili oyo eleki ndelo, oyo ezangi momeseno. Ezali mosika koleka kaka kolinga molili te. Bana mpe mikóló oyo bazali na maladi yango babangaka makasi ya kozala bango moko na molili. Bayokaka mitungisi mpe mitungisi makasi ntango bazali kokende na bisika ya molili. Bato mosusu kutu bazalaka na mokakatano mpo na kolala na shambre ya molili.

Minganga babengaka ntango mosusu bobangi yango ya molili Scotophobie (kobanga molili) to Lygophobie . Soki basalisi bango te, bato oyo bazali na Nyctophobie makasi bakoki kokima bisika nyonso oyo pole ezali moke. Bakoki kutu kokima kobima nsima ya molili mpe kokima milulu ya bokutani na butu.

Yango ekoki kosala ete bato mosusu bázala na mokakatano ya kolala (kozanga mpɔngi) , oyo ekoki komema na kolɛmba na moi mpe kolɛmba. Ntango mosusu, ekoki kutu kopekisa bango básala mosala. Kasi nsango malamu ezali ete ezali na bankisi ndenge na ndenge oyo ekoki kosalisa mpo na maladi yango.

"Phobie" ezali nini?

Fobie ezali lolenge moko ya maladi ya mitungisi . Ntango ozali na maladi yango, ozali na bobangi oyo ezangi momeseno, oyo okoki kopekisa te mpo na eloko oyo ezali mpenza na likama te. Kanisá naino, bato mosusu babangaka banyama mikemike, bisika ya likoló to ebele ya bato na ndenge oyo ebongi te, boye te? Oyo ezali likambo moko. Bazali na reaction monene, oyo ekoki kozala ya solo te na likambo oyo bato mingi mosusu babangaka te.

Nyctophobie ezali kobanga makasi ya eloko moko ya sikisiki (na likambo oyo, molili). Soki ozali na phobie oyo ya sikisiki, okoki komekama kosala nyonso mpo na kokima likambo to likambo wana oyo ozali kobanga.

Kobanga oyo ya molili (Nyctophobie) emonanaka mingi boni?

Nyctophobie ezali mpenza maladi oyo emonanaka mingi, mingimingi epai ya bana mike. Balukiluki mosusu balobi ete kino bana 45 % babangaka likambo moko na ndenge oyo ebongi te. Kobanga oyo emonanaka mingi epai ya bana oyo bazali na mbula kobanda 6 tii 12 ezali kobanga molili. Nzokande, mbala mingi kobanga yango esilaka ntango bana bazali kokóma mikóló, elingi koloba ntango bazali kokóma bilenge. Kasi, likambo yango ekómelaka bato nyonso te.

Ata na mboka lokola États-Unis, soki 9% ya mikóló bazwaki maladi moko ya sikisiki ya kobanga na mbula oyo eleki. Na boumeli ya bomoi na bango mobimba, koleka 12% ya mikóló bazwaki yango. Bana basi mpe basi bazalaka mingi na ba phobies spécifiques. Kasi, moto nyonso akoki kokólisa yango.

Nani azali na likama mingi ya kozwa Nyctophobie?

Ndenge tolobaki yango liboso, maladi yango emonanaka mingi epai ya bana koleka mikóló. Kasi, moto nyonso ya mbula nyonso akoki kobanga molili. Bana mpe mikóló oyo bakutanaki na likambo moko ya mpasi to oyo ezali kotungisa na molili, mingimingi bakoki kokóma na nsɔmɔ yango. Soki likambo yango esalemaki na molili, makundoli ya nsɔmɔ ekoki kobima lisusu ntango babomi miinda to ntango bakanisaka ete bazali na molili. Yango elingi koloba ete nyctophobie ekoki ntango mosusu kozala na boyokani na Trouble de Stress Post-Traumatique (TST) .

Nyctophobie ekoki mpe kobima nsima ya kotala filme moko ya kobangisa to koyoka lisolo moko oyo ezali kotungisa. Yo (to mwana na yo) okoki kozongela makambo ya kobangisa na makanisi na yo. Soki molili ezali mpenza na boye ete ozali komona te biloko oyo ezali zingazinga na yo, okoki komitungisa ete makambo ya kobangisa ezali mpenza wana.

Ozali na likama mingi ya kozwa phobie moko ya sikisiki soki ozali na makambo oyo:

• Konyokwama na makanisi
• Trouble ya usage ya ba substances
• Trouble d’anxiété généralisée (GAD) .
• Kozala na histoire ya maladie mentale
• Trouble obsessif-compulsif (OCD) .
• Ba conditions mosusu ya phobie to histoire ya famille ya phobie
• Attaques de panique to Trouble ya panique

Mpo na nini Nyctophobie esalemaka? Nini ezali bantina na yango?

Balukiluki mosusu bakanisaka ete bobangi wana ya molili ekoki kozala likambo oyo euti na bankɔkɔ na biso. Kanisa naino, kala, ntango bankoko na biso bazalaki kofanda mpe kolala libanda, molili ezalaki likambo ya likama mingi. Banyama oyo elyaka banyama mosusu bazalaki kotambolatambola na butu, yango wana mpo na kobika, bankɔkɔ na biso basengelaki kolala mpɔngi te na butu.

Kasi nyctophobie ezali kaka te kobanga molili. Bana mpe mikóló oyo bazali na phobie oyo babangaka mpenza makambo oyo bakoki komona te . Na molili, bana mingi babangaka bilimu, bademo to miyibi. Bakoki kobanga makɛlɛlɛ oyo bayokaka ntango babomi miinda, mingimingi soki bakoki te koyeba esika makɛlɛlɛ yango ezali kouta. Bazali kobanga molili yango moko, kasi bazali mpe kobanga makambo oyo ekoki kozala na molili.

Lolenge moko boye ya likambo ya mpasi(Ata soki ezali na moyi) Nyctophobie ekoki kozala cause. Kokanisa likambo moko ya kobangisa ekoki kobima lisusu na molili, mpe kobimisa eyano ya kolekisa ndelo.

Nini ezali ba déclencheur ya Nyctophobie?

Ezali normal mpo na biso banso koyoka mwa kozanga kimia mpe kobanga ntango tozali na molili. Kasi phobie moko ya sikisiki ezali monene mingi koleka bobele kobanga ya ntango na ntango. Kobanga yango ekɔtaka na bomoi ya mokolo na mokolo. Bana mpe mikóló oyo bazali na nyctophobie bamitungisaka makasi na bantango lokola oyo:

• Ntango ozali kokota na esika ya molili (na ndakisa, ndako ya bafilme).
• Tango ozali prêt ya kolala.
• Ntango omoni moi ezali kolala.
• Ntango ozali kokanisa kozala na molili.
• Ntango ozali koluka kolala na butu.
• Ntango miinda ekangami.
• Ntango ozali kotala filme to elakiseli ya televizyo oyo ezali na bililingi ya butu.

Moto oyo azali na Nyctophobie amonisaka bilembo nini?

Bato oyo bazali na bobangi ya molili bayokaka bobangi mpe mitungisi oyo ekoki kokanga motema te ntango bazali na molili to ntango bazali kokanisa yango. Bana mike bakoki kolala te mpe bakoki kolinga te koboma miinda liboso ya kolala. Oyo elandi ezali bilembo ya Nyctophobie :

• Difficulté ya komela (Dysphagie) mpe monoko ya kokauka.
• Kizunguzungu mpe motó mpasi.
• Kosukola mingi (Hypérhidrose) .
• Kobanga makasi, makanisi ya kobebisa, mpe kobanga .
• Motema ebɛtaka makasi, mpasi na ntolo oyo ezali na boyokani te na motema, to koyoka ete motema na yo ezali kobɛtabɛta (kobɛtabɛta makasi).
• Mayoki makasi, kolela mpe koganga na molili.
• Kozoka mpe kosanza ntango ozali kokanisa molili to butu.
• Kopema mpasi (Dyspnée) , kopema mokuse, to kopema nokinoki.

Likambo ya ntina: Soki yo to mwana na yo ozali na moko ya bilembo yango, koboya yango kaka te lokola likambo ya moke oyo ezali kobangisa yo. Ezali na ntina koluka toli ya monganga.

Ndenge nini minganga ba diagnostiquer condition oyo, Nyctophobie?

Mpo na koyeba phobie oyo, monganga na yo akotuna yo (to mwana na yo) mpo na bilembo na yo. Elingi koloba makambo lokola ntango oyo bobangi ebandaki mpe ntango oyo ezali makasi mingi. Soki okutanaki na makambo ya kobangisa to ya mpasi na kala, yebisá monganga na yo makambo yango, ata na moi.

Monganga na yo akoluka mpe koyeba soki nyctophobie na yo ezali kosala ete olala mpɔngi mpe misala na yo ya mokolo na mokolo ezala na bopusi. Bakoki mpe kotuna soki ozali na makambo mosusu ya kobanga to soki moto moko na libota na yo azali na yango.

Monganga na yo akoki mpe kotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi. Ezali bato oyo bazwaki formasyo ya sipesiale mpo na koyeba mpe kosalisa maladi ya kobanga mpe maladi mosusu ya mitungisi.

Ndenge nini kosalisa bobangi oyo ya molili (Nyctophobie)?

Kosalela mwa mwinda ya butu ekoki kosalisa bana mpe mikóló mosusu bámiyoka malamu na shambre ya molili. Ntango mosusu, ata mwa pole moke ekoki kosalisa bato oyo bazali na nyctophobie bálala mpɔngi mpe bálala mpɔngi.

Soki ozali na insomnie , monganga na yo akoki kopesa yo lisalisi ya mélatonine to bankisi mosusu mpo na kosalisa yo olala. Soki bobangi na yo euti na likambo moko ya mpasi oyo epesi yo nkanda, monganga na yo akoki kopesa yo toli to nkisi mpo na kosalisa yo ososola mpe osilisaka mayoki na yo. Okoki mpe kozala na mposa ya bankisi mpo na kosalisa kotungisama na makanisi to kopekisa maladi ya kobanga .

Ezali na bankisi mingi oyo ekoki kosalisa na bobangi makasi ya molili:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Yango ekoki kosalisa yo oyeba kobongola ndenge oyo ozali kosala na bobangi na yo ya molili.
• Thérapie d’exposition: Yango esɛngaka komitya mokemoke na molili na ndenge oyo etambwisami. Yango ekoki kosalisa yo ozala na mayoki mingi te mpo na yango. Kasi, esengeli ntango nyonso kosala yango na litambwisi ya monganga.
• Hypnothérapie: Yango esalisaka yo obongola makanisi na yo mpo na kobanga molili mpe mitungisi oyo yango epesaka ntango ozali na ezalela ya kopema. Esɛngaka kosala ngalasisi ya kopema oyo etambwisami.
• Psychothérapie to Thérapie ya kosolola: Yango esalisaka yo ososolaka bobangi na yo mpe o gérer yango.
• Kosala ngalasisi ya kokanisa: Makambo lokola yoga, ngalasisi ya kopema, mpe komanyola ekoki kosalisa yo olonga mitungisi ntango ozali na molili.

Nini ezali ba complications possibles ya Nyctophobie?

Mbala mingi, nyctophobie esanganaka na kozanga mpɔngi . Bato oyo bakoki kolala te bakoki kokóma na bobangi ya molili, mpe bato oyo babangaka molili mbala mingi balalaka malamu te. Bakoki komitungisa makasi ata soki babomi miinda to ntango bakangi miso.

Mpo na kokima molili, bato oyo bazali na nyctophobie bakoki koluka kolala na mwinda. Kasi, ezalaka mpasi mingi mpo na kozwa mpɔngi ya kopema mpenza na kolala na mwinda.

Kozanga mpɔngi ekoki kosala ete moto alɛmba makasi . Ekoki kozala mpasi mpo na kosala na mosala ntango olɛmbi na moi. Soki basalisi yango te, nyctophobie ekoki mpe kobimisa mikakatano na boyokani na bino, mingimingi soki ozali kobanga kobima na ndako na butu.

Mikakatano ya mpɔngi epai ya bana ekoki kopekisa bango bákola mpe kobimisa mikakatano na bizaleli to ya koyekola . Ekoki mpe kozala na bopusi likoló na bokoli na bango ya nzoto.

Pronostic ezali nini pona batu oyo baza na Nyctophobie? (Pronostic) .

Bato mingi oyo bazali na nyctophobie bakoki kozwa matomba na nkisi. Kasi, bonene ya kobika etaleli makasi ya kobanga. Bato oyo bazali na nyctophobie makasi mpe maladi mosusu ya mitungisi bakoki kozala na mposa ya lolenge mingi ya lisalisi mpo na kobongisa ezalela na bango. Yo to mwana na yo ekoki kozala na mposa ya lisalisi ya ntango molai.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga mpo na Nyctophobie?

Soki yo to mwana na yo ozali na bilembo makasi ya nyctophobie, solola na monganga. Soki ozali na mokakatano ya kolala to ozali kokima makambo ya molili, kobosana te koluka lisalisi.

Soki ozali kobɛla maladi ya nsɔmɔ , to soki mitungisi ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, kende mbala moko epai ya monganga.

Bana mingi babangaka molili ntango bazali naino mike. Ezali bobangi oyo emonanaka mingi na bomwana, mpe bana mingi bakolaka yango ntango bazali kokola. Kasi soki bobangi ya mwana na yo ezali makasi, solola na monganga na bango.

Mituna nini nasengeli kotuna monganga na ngai?

Mpo na kozwa bososoli malamu ya Nyctophobie mpe banzela na yo ya kosalisa, okoki kotuna monganga na yo mituna lokola oyo:

• Nini epesaka Nyctophobie ?
• Nyctophobie ekoki kobikisama? Ndenge nini?
• Traitement to thérapie nini ebongi na ngai?
• Expérience nini ozali na yango na Thérapie d’exposition , Hypnothérapie, mpe Thérapie cognitive comportementale (CBT) ?
• Ba exercices nini ya kopema nakoki kosala ngai moko mpo na kopekisa mitungisi na ngai ntango nazali na molili?

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Soki yo to mwana na yo ozali na bobangi makasi ya molili, tuná monganga na yo mpo na bankisi oyo ekoki kosalisa. Soki ozali na maladi ya kobanga to ozali koboya kozala na molili, kobosana te koluka toli ya monganga. Nyctophobie makasi ekoki kobimisa mikakatano ya mpɔngi mpe kolɛmba mingi na moi.

Ba traitements lokola traitement ya exposition mpe traitement cognitif comportemental (CBT) ekoki kosalisa bato oyo bazali na nyctophobie . Monganga na yo akoki mpe koteya yo ngalasisi ya kopema oyo ekoki kosalisa yo osilisa bobangi na yo mpe omiyoka malamu na molili. Kobosana te ete osengeli te kobundisa bobangi oyo yo moko. Sɛngá lisalisi.

`Nyctophobie, kobanga molili, phobie, soucis, insomnie, santé mentale, thérapie