Oyokaka mpe mawa mpe mitungisi nsima ya kobota mwana? Tolobela Depression Postpartum

Kobota mwana ezali mbongwana monene na bomoi na yo. Atako kokóma mama to tata ezali likambo ya kokamwa, ekoki mpe kozala mpasi mingi mpe kolɛmbisa nzoto na bantango mosusu. Ezali normal kozala na mwa bobangi mpe ntembe, mingimingi soki ezali mbala na yo ya liboso. Kasi soki ozali ntango nyonso koyoka ete ozali na mpasi mingi, ozali yo moko, ozali na nkanda, to ozali kolela kozanga ntina, ekoki kozala ete ozali konyokwama na makanisi nsima ya kobota.

PPD (Kotungisama na makanisi nsima ya kobota) ezali nini? Tososola yango na pete mpenza.

Na mokuse, kotungisama na makanisi nsima ya kobota, to PPD ndenge tobengaka yango, ezali ezalela ya kotungisama na makanisi oyo esalemaka nsima ya kobotama ya mwana. Yango ekoki kozala na bopusi bobele na mama oyo abotaki mwana te, kasi mpe na baboti oyo bazwi mwana na bango. Nsima ya kobota mwana, nzoto na biso ebongwanaka minene na ba hormones, mpe mbongwana mingi na nzoto, na makanisi, na nkita mpe na boyokani na bato. Nyonso wana ekoki komema na PPD.

Soki ozali na PPD, komitungisa te, ozali yo moko te . Ezali faute na yo te. Likambo ya ntina ezali ete, ezali na lisalisi oyo ekoki kozwama. Monganga na yo akoki kosalisa yo o gérer bilembo na yo mpe kozongisa yo na nzela.

Ezali na mitindo ndenge na ndenge ya maladi yango?

Ɛɛ, ezali na mitindo misato ya minene ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota:

1. Baby Blues ya bana

Oyo ezali likambo ya liboso oyo ekómelaka bamama mingi nsima ya kobota mwana. Kati na 50% mpe 75% ya bamama bazwaka bokono ya baby blues . Soki ozali na likambo yango, okoki kolela, kozala na mawa, mpe ata komitungisa mpo na makambo mikemike. Mbala mingi ebandaka na kati ya poso ya liboso (mikolo moko kino minei) ya kobota mwana. Atako likambo yango ezalaka mwa malamu te, mbala mingi ekitisaka soki basalisi yango nsima ya pɔsɔ soki mibale . Likambo ya malamu oyo okoki kosala na ntango oyo ezali ya kosɛnga lisalisi epai ya mobali na yo, libota na yo mpe baninga na yo.

2. Kotungisama na makanisi nsima ya kobota (PPD) .

Oyo ezali condition moko ya grave koleka baby blues. Pene na bamama moko kati na 7 ya sika akozwa PPD. Soki ozalaki na PPD liboso, likama na yo emati na soki 30% na zemi na yo ya sima. Na ntango wana, okoki koyoka esengo na mbalakaka, na nsima na mbalakaka kozala na mawa, kolela mingi, kosilika noki mpe kolɛmba. Okoki mpe koyoka mawa mpo na yo moko, kobanga makambo nyonso kozanga ntina, mpe koyoka lokola okoki te kobatela bebe na yo to yo moko. Bato mosusu bakoki kozala na bilembo ya pɛtɛɛ, nzokande basusu bakoki kozala na yango ntango nyonso. Bilembeteli yango ekoki komonana na boumeli ya pɔsɔ moko nsima ya kobota mwana, to mpe ekoki komonana mokemoke, tii mbula moko na nsima. Atako bilembo ya maladi yango ekoki koumela basanza mingi, .Yango ekoki kolonga kosalisa na lisalisi ya psychothérapie to na bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi.

3. Psychose ya sima ya kobota

Oyo ezali maladi oyo eleki makasi kati na maladi misato yango mpe esɛngaka lisalisi ya nokinoki . Kasi, esalemaka mingi te. Pene na bamama moko kati na 1 000 oyo baboti akómaka na maladi yango (Psychose après-partum). Mbala mingi bilembo bimonanaka noki nsima ya kobota, mpe ezalaka makasi mpenza. Bilembeteli yango ekoki koumela kobanda mwa bapɔsɔ tii mwa basanza. Bilembeteli ezali kozanga kimia makasi, mobulungano, kozanga elikya, nsɔni, kozanga mpɔngi, paranoïa, komona/koyoka makambo oyo ezali ya solo te (Délusions to Hallucinations), hyperactivité, koloba nokinoki, mpe mania. Ezalela yango esɛngaka kokende nokinoki na monganga. Mpamba te ezali na likama monene ya komisala yo moko to ya mwana na yo mabe . Mbala mingi, lisalisi ya monganga esɛngaka kokɔta lopitalo, kosalisa bato na makanisi mpe bankisi.

Nani azali kotungisama mingi na likambo yango?

PPD ezali likambo ya sika te ndenge okoki kokanisa. Pene na 75% ya bamama bazwaka bokono ya bébé sima ya kobota mwana. Pene na 15% ya basi oyo bakoki kozwa PPD. Ezalela ya mabe koleka oyo nalobelaki liboso, maladi ya makanisi nsima ya kobota, ezwamaka kaka na bamama soki 1 kati na 1 000.

Ndenge nini nakoyeba na ntembe te soki nazali na baby blues to PPD?

Ezali likambo ya momesano kokutana na baby blues nsima ya kobota mwana. Bilembeteli ya baby blues mpe PPD ekokani mwa moke. Kasi, bilembo ya bleu bleu ekómaka kokita nsima ya mikolo soki 10, mpe ezalaka makasi ndenge wana te . Na PPD, bilembo ekoki koumela baposo to basanza, mpe ezalaka makasi mingi.

Soki ozali na biloko oyo, ekoki kozala baby blues:

• Kolela mpamba.
• Nyonso eyokaka kilo.
• Nazali na mposa ya kolya.
• Nakoki kolala malamu te.
• Na mbala moko, ozali kobungisa esengo na yo mpe ozali koyoka mawa mpe nkanda (ezalela ya makanisi ebongwanaka).

Kasi kobosana te ete ezali mpasi te kosolola na monganga na yo mpo na bilembo na yo. Na nsima, akoki kozwa ekateli soki osengeli na lisalisi to te.

PPD ekoki koumela ntango boni?

PPD ekoki koumela mbula moko nsima ya kobotama ya mwana na yo . Kasi, yango elingi koloba te ete osengeli koyoka "kobikisama" nsima ya mbula moko. Solola na monganga na yo mpo na bilembo na yo mpe lisalisi ya monganga. Zalá sembo mpo na ndenge oyo ozali koyoka. Kanisa ndenge ozali koyoka sikoyo soki tokokanisi yango na ntango obandaki kozala na bilembo yango mpo na mbala ya liboso. Na ndenge yango, bakoki kokoba kosalisa bilembo na yo na ndenge oyo bakoki.

Nini ezali makambo ya likama mpo na kozwa PPD?

Makambo mosusu ekoki kobakisa likama ya kozwa PPD:

• Soki yo to moto moko na libota na yo akutanaki naino na mpasi ya makanisi, PPD, to trouble dysphorique prémenstrual (PMDD).
• Lisungi ya bato oyo ezali na ndelo.
• Soki mikakatano ezali na libala to boyokani na bino (Matata ya libala to ya boyokani).
• Soki ozalaki na ambivalence to reluctance na oyo etali zemi.
• Soki ozalaki na mikakatano ya zemi lokola mikakatano ya bokolongono, mokakatano ya kobota, to kobota liboso ya ntango.
• Soki ozali na nse ya mbula 20, to soki ozali mama oyo azali kobɔkɔla bana ye moko.
• Soki ozali na bebe oyo azali na ba besoins spéciaux, to soki ozali na bébé oyo alelaka tango nionso.

Bilembeteli ya PPD ezali nini?

Okoki koyoka soni mpo na bilembo na yo, to okoki kokanisa, "Nazali mama mabe" mpo oyokaka makambo oyo. Kasi PPD ezali maladi oyo emonanaka mingi . Ozali yo moko te oyo ozali koyoka mayoki yango, mpe yango elingi koloba te ete ozali moto mabe.

Soki ozali na bilembo mingi ya oyo elandi, ekoki kozala PPD:

• Ozali koyoka mawa, liyoki ya kozanga ntina, liyoki ya kozanga elikya, liyoki ya ngambo.
• Nayokaka mitungisi mpamba mpo na makambo nyonso, mpe motema na ngai ezali ntango nyonso kobɛtabɛta.
• Nasili lisusu kosepela na makambo mpe masano oyo nazalaki kosepela na yango liboso.
• Bobongola mposa ya kolya, kolya malamu te.
• Ezo yoka lokola nzoto na ngai eza na énergie te, nazo yoka posa ya kosala eloko te.
• Nakoki kolala malamu te, to mpe nayokaka mposa ya kolala mokolo mobimba.
• Kolela kozanga ntina, to kolekisa ndelo.
• Ezali mpasi kokanisa mpe kotya makanisi na yo nyonso.
• Nakanisaki kosilisa bomoi na ngai, to nakanisaki, “Nalingaki nakufaki.”
• Bato bazali kosepela na bebe te, mpe nayokaka kobanga mpe kozanga esengo ntango nazali zingazinga ya bebe.
• Mayoki lokola kosala bebe mpasi, to "Nalingi bebe oyo te" ebimaka.

Soki okanisi ete ozali na PPD, kende mbala moko monganga na yo (monganga ya kobota, monganga ya liboso to monganga ya maladi ya makanisi) . Monganga ya bana ya mwana na yo akoki mpe kosalisa yo.

Nini epesaka PPD?

Boyokani kati na bokiti ya mbalakaka ya nivo ya ba hormones nsima ya kobota mpe kotungisama na makanisi ezali naino kolukaluka. Na ntango ya zemi, nivo ya hormones estrogène mpe progestérone ekómaka mbala soki zomi, kasi nivo yango ekiti mpenza nsima ya kobota. Mikolo misato nsima ya kobota, ba hormones yango ezongaka na ndenge oyo ezalaki liboso ya zemi.

Longola mbongwana wana ya biloko ya chimique, mbongwana ya bomoi mpe ya makanisi oyo eyaka na kobota mwana ekoki mpe kobakisa likama na yo ya kozwa PPD. Na ndakisa, mbongwana na nzoto na yo, kozanga mpɔngi, komitungisa mpo na ndenge ya kobɔkɔla mwana na yo, mpe mbongwana na boyokani na yo na libota.

Soki ozali na moko ya bilembo oyo, yebisa monganga mbala moko:

* Ozali koyoka mposa ya komisala mabe, to ozali koyoka mposa ya kosala bebe mabe.

* Kokanisa ntango nyonso liwa to kokanisa komiboma.

* Lokola bapɔsɔ mibale oyo euti koleka, nayokaka mawa mingi na mokolo.

* Mayoki ya bobangi, ya ngambo, ya kozanga elikya, ya mitungisi, mpe ya kozanga lisungi.

* Kozala na mokakatano mpo na kokanisa, kotya makanisi na yo nyonso, kozwa bikateli mpe kosala misala ya mokolo na mokolo.

* Lokola bapɔsɔ mibale oyo euti koleka, nasepelaka te na likambo moko oyo nazalaki kosepela kosala mingi na mokolo.

PPD ekoki kozala na bopusi likoló na bebe na ngai?

Ɛɛ, mpenza. PPD ekoki mpe kozala na bebe na yo . Yango wana ezali na ntina mingi kozwa lisalisi mpo na yo mpe mpo na mwana na yo.

Bolukiluki emonisi ete PPD ekoki kozala na bopusi oyo elandi likoló na mwana:

• Ozali na mokakatano mpo na kosala boyokani malamu na mwana na yo.
• Mwana na yo akoki kozala na mikakatano ya bizaleli to ya koyekola.
• Okoki kozanga ba rendez-vous ya monganga ya bana ya mwana na yo.
• Mwana na yo akoki kozala na mikakatano ya kolya mpe kolala.
• Mwana na yo azali na likama mingi ya kozala monene mingi to ya maladi ya bokoli.
• Okoki koboya kobatela mwana na yo, to mpe koyeba te ntango mwana na yo azali kobɛla.
• Makoki ya mwana na yo ya kozala elongo na bato ekoki kokita.

Ndenge nini minganga bayebaka ete moto azali na maladi ya PPD?

Ezali na test moko te ya sikisiki mpo na koyeba PPD. Monganga na yo akotala yo na ntango ya botali na yo nsima ya kobota. Yango ekoki kozala kotalela lisusu lisolo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, ndenge oyo omiyokaki nsima ya kobota mwana na yo, ekzamɛ ya nzoto, ekzamɛ ya libumu, mpe ekzamɛ ya laboratware. Minganga mingi bakosala programɛ ya kokende kotala bango na ndenge ekeseni pɔsɔ mibale to misato nsima ya kobota mpo na kosala ekzamɛ ya konyokwama na makanisi. Yango ekosalisa yo ozwa lisalisi oyo osengeli na yango nokinoki.

Bakoki kosala dépistage ya dépression, to kotuna yo mituna ebele pona kotala soki ozali na PPD. Bakotuna yo mituna oyo etali ndenge ozali koyoka mpe ndenge mwana na yo azali. Yebisá monganga na yo na bosembo nyonso mayoki mpe makanisi na yo . Na nsima bakoki koyeba soki mayoki na yo ezali malamu to soki ezali bilembo ya PPD.

Ntango mosusu monganga akoki mpe kosala ekzamɛ ya makila, mpamba te bilembo ya maladi mosusu ya thyroïde ekoki kokokana na oyo ya PPD.

Kobosana te, monganga na yo azali wana mpo na kosalisa yo, mpo na kosala ete ozali na nzoto kolɔngɔnɔ. Donc ko bomba eloko te, yebisa nionso na bosembo. Moto moko te azali kosambisa yo, mpe ozali yo moko te na mayoki yango.

Minganga mingi basalelaka mokanda ya mituna oyo babengaka Échelle de dépression postnatale ya Edimbourg mpo na koyeba maladi ya PPD. Ezali na mituna 10 oyo etali bilembo ya kotungisama na makanisi, na ndakisa koyoka mawa, kobanga, mpe kozala na ngambo. Osengeli kopona eyano oyo elimboli malamu ndenge oyo oyokaki na boumeli ya mikolo nsambo oyo eleki. Soki ozwi bapwɛ mingi, okozala na likoki mingi ya kozala na PPD.

Ba traitements nini ya PPD ezali?

Traitement ya PPD etali lolenge mpe makasi ya bilembo na yo. Ba options ya traitement ezali ba kisi ya anti-anxiété to antidépresseur, psychothérapie (thérapie ya koloba to traitement cognitif ya comportement), mpe kosangana na ba groupes ya soutien.

Ezalela ya makasi koleka oyo nalobelaki liboso (Psychose Postpartum) esalemaka na bankisi oyo basalelaka mpo na kosalisa kotungisama na makanisi, mitungisi, mpe psychose. Okoki mpe kokɔtisama na esika ya kosalisa bato na boumeli ya mwa mikolo tii ntango maladi na yo ekokóma stable. Soki bankisi yango esalisaka te, nkisi ya électroconvulsif (ECT) ekoki kozala malamu.

Soki ozali komɛlisa bana mabɛlɛ, kokanisa te ete okoki te komɛla bankisi mpo na kotungisama na makanisi, mitungisi, to maladi ya makanisi . Solola na monganga na yo mpo na makambo oyo okoki kopona.

Lolenge ya bankisi oyo ekoki komela mpo na PPD

Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi mpo na kosalisa yo olonga bilembo ya PPD. Nkisi yango esalisaka mpo na kozala na bokatikati na biloko ya chimique oyo ezali na bɔɔngɔ na yo oyo esalaka ete ozala na makanisi ya mabe.

Soki ozali komɛlisa bana mabɛlɛ, sololá na monganga na yo mpo na matomba mpe mabe ya komɛla nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi. Nkisi ekoki koleka na miliki ya mama na yo. Kasi, mbala mingi motuya oyo elekaka ezalaka moke mpenza, mpe bankisi mingi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi etalelami lokola oyo ezali na likama te. Monganga na yo akoki kosalisa yo opona nkisi oyo ebongi mpo na yo na kotalela bilembo na yo mpe soki ozali komɛlisa bana mabɛlɛ.

Mwa bankisi oyo esalelamaka mingi mpo na kosilisa mpasi ya makanisi mpo na PPD ezali:

• Ba inhibiteurs sélectifs ya réabsorption ya sérotonine (ISRS) lokola Sertraline (Zoloft®) na Fluoxetine (Prozac®) .
• Ba inhibiteurs ya réabsorption ya sérotonine mpe ya norepinephrine (SNRI), lokola Duloxetine (Cymbalta®) mpe Desvenlafaxine (Pristiq®) .
• Bupropion (Bupropion - Wellbutrin® to Zyban®) Ezali ndenge moko na ba .
• Ba Antidépresseurs tricycliques (TCA) lokola Amitriptyline (Elavil®) to Imipramine (Tofranil®) .

Kobosana te ete esɛngaka ata pɔsɔ misato to minei mpo bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ebanda kosala. Solola na monganga na yo liboso ya kotika nkisi. Kotika nkisi na mbalakaka ekoki kosala ete bilembo na yo ezongi. Minganga mingi balobaka ete okitisa mokemoke dose liboso ya kotika yango mobimba.

Soki monganga na yo amoni ete ozali na PPD ntango ozali na lopitalo, akoki kopesa yo nkisi ya IV oyo ezali na brexanolone.

Nini esalisaka yo ozala na bomoi ya malamu na PPD?

Ezali normal koyoka ete ozali kozindisama na makambo nyonso. Kokóma moboti ezali esengo mpe mpasi, mpe kobɔkɔla mwana ezali pɛtɛɛ te. Soki ozali na dépression, ozali yo moko te. Monganga na yo akoki kosalisa yo ozwa nkisi oyo ebongi mpo na yo.

Tala mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kozala na bomoi ya malamu na PPD:

• Luka moto ya kosolola na ye — ekoki kozala monganga ya monganga, moninga, moto ya libota, to moto oyo akoyoka mpe akosalisa yo.
• Kosangana na etuluku ya lisungi mpo na baboti ya sika.
• Meká kolya bilei oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ mpe luka ntango ya kosala ngalasisi.
• Omipesa na esika ya liboso mpo na kopema.
• Bima elongo na baninga, to benga bango na telefone.
• Salá makambo oyo osepelaka na yango (kotánga mikanda, makambo mosusu oyo olingaka mingi), mpe luká ntango mpo na yo moko (komibatela).
• Senga lisalisi na misala ya ndako mpe misala ya mokolo na mokolo.

Nini ekosalema soki batiki PPD kozanga lisalisi?

PPD oyo ezwami na nkisi te ezali likama mpo na yo, mpo na bebe na yo, mpe balingami na yo . Ekoki kosala makambo lokola:

• Nazali koyoka lokola nazali na nguya te.
• Kozanga kimia mpe nkanda ezalaka ntango nyonso na motema na ngai.
• Ozali koyoka lokola okoki kobatela bebe te.
• Kozanga kokoka kotya makanisi na ye nyonso mpe kozwa bikateli.
• Ozali koyoka mposa ya komisala mabe.

PPD ekoki kobikisama mobimba?

Na lisalisi ya bato ya mayele, pene na moto nyonso oyo azali na PPD akoki kolonga bilembo na ye.

PPD ekoki kopekisa?

Ezali possible te kopekisa PPD mobimba. Kasi, ekoki kozala malamu koyeba bilembo ya likebisi mpe makambo oyo ekoki kobimisa maladi yango. Talá mwa batoli oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa PPD:

• Zalá na makanisi ya solosolo mpo na makambo oyo bazelaka epai na yo ná mwana na yo.
• Tyá ndelo na motángo ya bapaya oyo okozala na yango na mwa mikolo ya liboso nsima ya kozonga na ndako.
• Senga lisalisi — yebisa basusu lolenge nini bakoki kosalisa.
• Ntango mwana alali, yo mpe olalaka, to opema.
• Exercice — kende kotambola, bima na ndaku pona kopema.
• Tikala na boyokani na libota mpe baninga na yo — kozala yo moko te.
• Batela boyokani ya malamu na molongani na yo — bozwa ntango mpo na moko na mosusu.
• Bozela ete mikolo mosusu ekozala malamu, mikolo mosusu ekozala mabe.

Ntango nini esengeli koluka toli ya monganga?

Esengeli mpenza koluka toli ya monganga na makambo lokola oyo:

• Soki bilembo eumelaka koleka poso mibale.
• Soki ozali koyoka lokola okoki ko fonctionner normalement te to ko faire face na makambo ya mokolo na mokolo te.
• Soki ozali koyoka mposa ya komisala mabe to ya bebe na yo mabe.
• Soki ozali koyoka kobanga mingi, komitungisa, mpe kokoka te kosala eloko mingi ya mokolo.

Soki ozali na mposa ya lisalisi ya nokinoki, to soki ozali koyoka mposa ya kosala yo moko to moto mosusu mabe, kende na lopitalo oyo ezali pene to kende mbala moko epai ya monganga. Okoki mpe kobenga Line Nationale ya lisalisi ya bokolongono bwa makanisi na 1926 mpo na lisalisi ya bokolongono bwa makanisi na Sri Lanka.

Ba papa pe bazuaka PPD?

Ee, ezala bamama mpe batata bakoki komona bilembo ya PPD. Ezali na ntina koluka lisalisi ya monganga soki yo ná molongani na yo bino mibale bomoni bilembo ya kotungisama na makanisi to ya mitungisi nsima ya komema mwana na yo na ndako. Emonani ete soki 4% ya batata bazwaka mpasi na makanisi na boumeli ya mbula ya liboso ya kobota mwana.

Ndenge nini tosalisaka moto oyo azali na PPD?

Bato oyo bazali na PPD bazali na mposa ya lisungi mingi. Talá mwa banzela oyo okoki kosalisa:

• Yebá bilembo ya kotungisama na makanisi mpe ya mitungisi, mpe sengá moninga to molongani na yo aluka lisalisi ya monganga.
• Zalá moyoki malamu. Salá ete bámiyoka lokola ozali koyoka makambo oyo bazali koloba mpe ete ozali wana mpo na kosalisa.
• Pesá ye ete osalisa na misala ya ndako mpe na misala ya mokolo na mokolo.
• Pesá ye ete osalisa mpo na kobatela mwana ntango azali kolala mpe kopema.
• Lendisá bango báluka lisalisi epai ya monganga oyo asalisaka bato to mopesi-toli mosusu ya maladi ya makanisi .
• Salisá bango bázwa rendez-vous ya monganga, to pesá bango bákende elongo na bango mpo na kozwa lisungi.

Likambo ya ntina mingi oyo tosengeli komikundola ezali

PPD ezali maladi ya makanisi oyo emonanaka mingi mpe ezwamaka soki mama moko kati na mama 7 nsima ya kobota mwana. Ezali foti na yo te, mpe osalaki eloko moko te mpo na kobimisa yango . Ekomisa yo moboti mabe to mutu mabe te. Makambo ya bioloji, ya nzoto mpe ya chimique oyo epesaka PPD ezali na makoki na yo te. Mayoki ya mawa to ya kozanga ntina, kozanga kosepela na makambo oyo osepelaka na yango, kolela koleka ndelo, mpe mbongwana ya mbalakaka ya makanisi ekoki kozala bilembo ya PPD. Soki okanisi ete ozali na PPD, solola na monganga na yo. Bakoki kosalisa yo ozwa lolenge malamu ya kosilisa bilembo na yo. Toli, nkisi, to kosangana na etuluku ya lisungi ekoki kosalisa. Kobosana te, ozali yo moko te, lisalisi ezali.

` Kotungisama na makanisi nsima ya kobota, PPD, blues ya mwana, kolɔngɔnɔ ya makanisi, mawa ya mama, nsima ya kobota, mitungisi