Tokolobela kotungisama na makanisi nsima ya kobota mpe nkisi oyo bapesaka mpo na yango?

Ozali mama ya sika? Na ntango oyo osengeli koyoka lokola ozali na esengo nyonso na mokili, ntango mosusu ozali koyoka mawa, yo moko, to nkanda? Olelaka mpamba? Ozali koyoka ngambo mpo na yango nyonso? Ozali yo moko te. Bamama mingi ya sika babundaka na mayoki yango. Tobengi maladi yango Dépression Postpartum . Ekateli oyo eleki malamu oyo ozwaki ezalaki ya koluka lisalisi epai ya monganga. Ezali likambo ya koyoka nsɔni to kobombama te.

Monganga akosolola na yo mpe akolimbola yo banzela ndenge na ndenge ya kosalisa maladi yango. Akoki mpe kotinda yo epai ya batoli. Akosolola na yo mpe na ntina na bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi , oyo ekoki kosalisa yo omiyoka malamu mpe ozonga na bomoi na yo ya momesano. Lelo, tokolobela ba kisi oyo.

Ndenge nini bankisi yango oyo ekitisaka mpasi ya makanisi esalaka?

Na mokuse, bɔɔngɔ na biso ezali na bamemi-nsango ya chimique oyo etambwisaka mayoki na biso, na ndakisa esengo, mawa mpe nkanda. Na maloba ya monganga, tobengi yango ba neurotransmetteurs. Kanisá bango lokola bato ya mike ya posita. Bamemaka bansango oyo euti na eteni moko ya bɔɔngɔ tii na eteni mosusu. Na makambo lokola kotungisama na makanisi nsima ya kobota, bokatikati ya bamemi-nsango yango ebebaka. Soki motángo na yango ekiti, to mpe mosala na yango ebebaka.

Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi oyo monganga na yo akomeli yo esalaka na kozongisaka bokatikati ya bamemi-nsango wana oyo ebebaki . Nkisi yango ezali na mitindo mingi. Lolenge mokomoko ya nkisi esalaka na lolenge ekeseni ya motindami. Yango wana nkisi moko esalaka mpo na bato nyonso te. Monganga na yo akotala maladi na yo mpe akopona nkisi oyo ebongi na yo.

Ba kisi oyo ezali nini?

Ba antidépresseurs ekoki kokabolama na biteni mibale ya minene: ya sika mpe ya kala. Mbala mingi, minganga bamekaka liboso bankisi ya sika mpo ezalaka na ba effets secondaires moke.

Na bantango mosusu, soki bankisi yango ebimisi matomba oyo alingi te, monganga akoki kosalela bankisi ya kala.

Nini ezali ba effets secondaires ya kisi?

Lokola nkisi nyonso, bankisi yango ekoki kobimisa mwa ba effets secondaires. Kasi makambo yango ekómelaka moto nyonso te. Kaka bato mosusu nde basalaka yango. Mpe mingi ya makambo yango ya mabe elimwaka mokemoke ntango ozali kokoba kosalela nkisi yango.

Ba effets secondaires oyo ekoki kozala ya ba kisi ya sika

• Kozoka to kosanza
• Kizunguzungu
• Kozanga mpɔngi to kozanga kopema
• Mposa ya kosangisa nzoto ekiti
• Kobakisama to kokita ya kilo
• Moto mpasi
• Pulupulu
• Monɔkɔ ya kokauka

Ba effets secondaires ya ba kisi ya kala

• Monɔkɔ mpe miso ekauka
• Vision flou
• Mpota libumu
• Difficulté ya kozoka
• Kolɛmba mingi mpe kolala mpɔngi
• Kobakisama ya mposa ya kolya mpe kobakisama ya kilo
• Kizunguzungu ntango ozali kotɛlɛma

Nakoki komɛla nkisi oyo ntango nazali komɛlisa bana mabɛlɛ?

Oyo ezali motuna monene oyo mama ya sika azali na yango. Ezali normal kozala na bobangi lokola, "Soki nameli nkisi oyo, ekoleka na bebe na ngai na nzela ya miliki na ngai? Ekosala bebe mabe?"

Nsango malamu ezali ete bankisi mingi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi elekaka na miliki ya mama na motuya moke mpenza . Bolukiluki emonisi ete mwa ndambo wana ezali na bopusi mabe te likoló na mwana.

Kasi, yango ezali na ntina mingi. Soki ozali komɛlisa bana mabɛlɛ, osengeli mpenza koyebisa monganga na yo . Na nsima, akoki kopona nkisi oyo ezali na likama te mpo na yo mpe mwana na yo. Kobanda to kotika ata moke te komɛla nkisi moko te kozanga ete otuna liboso monganga na yo.

Nkisi yango moko ekoki?

Nkisi ezali kaka eteni moko ya mobembo oyo. Soki osali mwa makambo mosusu elongo na nkisi, okoki kobika nokinoki.

1. Toli: Ata soki monganga apesi yo nkisi, ezali kaka na ntina kokende na ba séances ya toli. Ezali libɔndisi monene kolobela makanisi mpe mayoki na yo elongo na mosali oyo otyelaka motema.

2. Omibatela (Self-care): Okoki kobosana yo moko tango ozali kobatela mwana na yo. Kasi okoki kobatela mwana na yo malamu kaka soki ozali malamu.

• Mpongi:Zwá mwa mpɔngi ntango nyonso oyo likoki ezali. Lala ntango mwana azali kolala. Zwá lisalisi epai ya bato ya libota.
• Kosala ngalasisi: Ntina ya kosala ngalasisi mingi te. Kotambola miniti 15-20 na lopango mpe mwa kotandama na pɛtɛɛ nyonso ekoki.
• Bilei ya malamu: Lia bilei oyo etondi na nzoto. Kolekisa bilei te.
• Esengo: Luká mwa ntango ya kosala likambo oyo osepelaka na yango. Yoka nzembo, tanga buku, solola na moninga.
• Libɔndisi: Sukola mai na mɔ́tɔ. Solola na mobali na yo, na mama na yo, to na moto oyo otyelaka motema.

Kotungisama na makanisi nsima ya kobota ezali bolɛmbu te epai na yo. Ezali maladi oyo ekoki kobikisama mobimba na lisalisi ya nkisi. Soki toli malamu ya monganga, nkisi, mpe lisungi ya balingami na yo, okoki kolonga ntango oyo ya mpasi.