Oyinaka bilei oyo olingaka mingi na ntango ya zemi? (Food Aversion) Tolobela likambo oyo!

Mbala mosusu oyoká mposa ya kokamwa oyo eyaka na zemi. Bato mosusu bazalaka na mposa makasi ya ba pickles mpe glace mpo na kolya na mpokwa, basusu bazalaka na mposa makasi ya pastèque, mpe basusu bakoki kozala na bomoi te soki bazangi pakɛ moko ya ba chips. Mbala mosusu okutanaki na makambo yango liboso. Kasi ezali na ngambo mosusu ya lisolo oyo oyo moto moko te alobelaka mingi. Kopo wana ya kafe ya ntongo oyo ozalaki kolinga liboso ya kozwa zemi ezali sikawa mpasi mpo na kozwa yango. Ezali kaka yango te, kasi nsolo na yango ekoki kozala malamu te na boye ete okoki ata kopusana pene na esika ya komela kafe te.

Koyina bilei ezali nini?

Na mokuse, na ntango ya zemi, soko ndambo ya bamama nyonso bamimonaka ete balingaka bilei moko to mingi oyo bazalaki kosepela na yango te. Na mbala moko, bakoki ata kotya bilei wana na monɔkɔ te. Oyo ezali oyo tobengi `` Koyina Bilei .''

Kanisá, soki nsolo ya supu ya lentilles oyo olingaka mingi esalisi yo na mbalakaka koyoka maladi tii na libumu na yo? Ezali ndenge wana. Yango eyaka mingi na ``maladi ya tongo'' to maladi ya tongo. Mbala mingi, makambo yango nyonso mibale ebandaka na ntango moko, elingi koloba na trimestre ya liboso ya zemi .

Ba aversions mpe posa oyo ya bilei ezali na sommet na yango na boumeli ya ndambo ya liboso ya zemi , kasi ekoki ntango mosusu kowumela na boumeli ya sanza 9 mobimba, mpe ntango mosusu ata mpo na mwa ntango nsima ya kobotama ya bebe. Bakoki mpe kolimwa mpe kobima lisusu.

Mpo na nini likambo yango ezali mpenza kosalema?

Mpo na koloba solo, ntina ya sikisiki ya likambo yango eyebani naino te, kasi minganga bakanisaka ete moto monene na lisolo oyo ezali mbongwana ya ba hormones oyo esalemaka na nzoto na yo.

Bopusi ya ba hormones

Moto oyo bakanisaka mingi ezali hormone oyo babengi HCG (Human Chorionic Gonadotropin), oyo ebimaka na ntango ya zemi. Hormone oyo nde esalelamaka mpo na koyeba soki ozali na zemi ntango ozali kosala ekzamɛ ya makila.

Lisusu, liyoki na yo ya koyoka nsolo mpe ya elengi ekómaka mingi na ntango ya zemi. Yango ezali mpe mpo na mbongwana ya ba hormones. Oyo ezalaki nsolo ya momesano mpo na yo ekoki sikawa kozala makasi mpenza na boye ete ekopesa yo kizunguzungu.

Bamama mosusu bayokaka elɛngi ya bibende na monɔkɔ na bango. Yango ezali mpe mbongwana ya nsɔi mpo na mbongwana ya ba hormones. Elengi yango ekoki kosala ete alɛmba mpenza mposa ya kolya.

Ezali nde mecanisme ya défense ya nzoto?

Bato mosusu ya mayele bakanisaka ete koyina bilei yango ezali kaka te mbuma mabe ya ba hormones . Ekoki kozala mwango ya komibatela oyo nzoto esalela mpo na kobatela mama mpe bebe .

Kanisá ndenge oyo ekozala na ntina soki okoki koyeba nokinoki nsolo ya bilei oyo elingi kokende mabe. Ekoki mpe kozala ndenge nzoto na yo ezali koluka kosala ete ozala mosika na bilei oyo ezali na mikrobe to biloko ya chimique oyo ekoki kobebisa bokoli ya mwana na yo.

Bilembeteli mosusu oyo ezali kondimisa likanisi oyo ezali ete bolukiluki emonisi ete bamama oyo bazali na ``maladi ya ntɔngɔ'' bazali na likama moke ya kosopa zemi, kobota bana oyo bakufi, mpe kobota liboso ya ntango.

Yango ekosala bebe mabe to yo?

Oyo ezali bobangi monene oyo bamama mingi bazali na yango. Kasi mpo na koloba solo, esalemaka mingi te ete mama to bebe asala ye mabe mpo na koyina bilei yango .

Likambo ya ntina ezali ete, ozali kozanga biloko oyo osengeli na yango mpo olingaka bilei oyo te?Kebá na biloko oyo ozali kolya. Na ndakisa, soki okoki kolya misuni te, mbala mosusu okozwa fer oyo ekoki te. Soki okoki kolya mbisi te, okoki kozanga bilei lokola omega-3, oyo ezali na ntina mingi mpo bɔɔngɔ ya mwana na yo ekola.

Kasi komitungisa te. Ezali na ba solutions na nionso oyo. Ntango ozali kosolola na monganga na yo , akopesa yo toli ya kolya oyo ebongi to, soki esengeli, kolya bilei oyo ebakisaka bilei. Na ndakisa, biloko lokola ba tablettes ya fer to ba suppléments ya mafuta ya mbisi.

Bongo tosengeli kosala nini?

Toli ya liboso mpe ya ntina mingi ezali ya koyoka nzoto na yo.

Soki nzoto na yo ezali koboya bilei moko boye, ezali na ntina mpo na yango. Donc respecter yango. Mokano na biso monene na boumeli ya ntango oyo esengeli kozala ya kopesa nzoto na lolenge moko to mosusu ba calories oyo esengeli na yango. Kolya kaka mwa lipa to biscuit mpo na kozwa nguya ezali malamu mingi koleka kolya eloko te.

Talá mwa makambo oyo okoki kosala:

• Luká ndenge mosusu: Soki okoki kolya misuni te, meká kolya na esika na yango mbuma lokola pois, pois, mbuma ya vert, makei (soki likoki ezali), mpe fromage.
• Kitisa bilei ya elɛngi mpe ya mafuta: Na esika ya kolya bilei ya elɛngi mpe ya mafuta, tyá likebi na makambo lokola ndunda oyo balambi, supu, yaourt, mpe mbuma ya sika.
• Melá mai mingi: Melá mwa mai moke na boumeli ya mokolo mobimba. Lisusu, biloko lokola jus ya mbuma ya sika (oyo ezali na sukali mingi te) mpe mai ya citron ezali malamu.
• Meká kolya bilei ya malili: Ntango mosusu nsolo ya bilei ya mɔtɔ esalaka ete oyoka mpasi na motema. Na yango, meká kolya biloko lokola salade ya malili, yaourt, to mbuma.
• Luká toli ya monganga: Soki ozali komitungisa ete ozali kozwa bilei oyo osengeli na yango te, kobosana te kosolola na monganga na yo. Akopesa yo toli ya malamu koleka na kotalela ezalela na yo.

Kobosana te ete likambo yango ezali te likambo oyo yo moko ozali kokutana na yango. Yango esalemaka mingi mpe ezali normal na tango ya zemi. Atako mbala oyo ekoki kozala mwa mpasi, ezali mpo na mwa ntango moke.