Na molunge oyo ezali lelo, ozali koyoka ete olɛmbi na ndenge oyo ezangi momeseno? Ata nsima ya mwa ntango moke na moi to na ntango ya ngalasisi, okoki komimona ete ozali kosukola mingi mpe koyoka ete ozali na mai mingi. Kozanga mai na nzoto esalemaka ntango nzoto na yo ebungisaka mai mingi —na nzela ya motoki , kozoka , to mpo na makambo lokola kosanza mpe kozoka —koleka motango ya mai oyo ozali komɛla. Atako ekoki komonana lokola likambo moke, ekoki kokóma likama mingi soki batiki yango te, mingimingi mpo na bana mike mpe mibange. Tótalela likambo yango ya ntina mingi na bozindo.
Mpo na nini Déshydratation ezali likama mingi?
Na mokuse, mai ezali na ntina mingi mpo ete mosala nyonso ya nzoto esalaka malamu. Ntango ozali na mai mingi te, misala ya nzoto na yo ebebaka mpenza.
Kobosana te ete ezali kaka mai te nde ebimaka na nzoto na yo; ba minerais ya ntina mingi oyo babengaka ba électrolytes ebungaka mpe. Yango ezali na ntina mingi mpo misisa mpe misisa na yo esalaka malamu mpe mpo motema na yo ebɛtaka malamu . Kozanga ba minerais oyo ekoki komema na ba conditions makasi lokola ba mpasi ya nzoto , kizunguzungu, mpe rythme cardiaque irregulières.
Na ntango ya fiɛvrɛ, kosanza makasi to kozoka, nzoto na yo ebungisaka mai mpe ba électrolytes nokinoki mpenza. Osengeli kozala na bokebi mingi na bantango yango.
Ndenge nini kopekisa déshydratation na vie ya mokolo na mokolo
Lolenge ya pɛtɛɛ mpe ya malamu mpo na kotikala na mai mingi ezali ya komɛla mai mingi mpe mai mingi . Yango ezali na ntina mingi soki ofandi na esika oyo molunge ezali makasi, ozali kosala na moi, to ozali kosala misala ya libándá. Tyá likebi na ndenge ozali kosukola mpe salá nyonso mpo ozongisa mai wana oyo ebungaki ntango nyonso.
Kotondisa ba électrolytes ezali mpe na ntina mingi. Mbala mingi, kolya oyo ezali na bokatikati mpe oyo ezali na bilei mingi ekoki mpo na kobatela nivo yango na ndenge ya bomoto.
| Méthodes ya kozua ba électrolytes | Bandakisa |
|---|---|
| Régime équilibré | Misuni, mbisi, ndunda, mpe mbuma (mingimingi banana, orange, mpe pastèque) epesaka mabanga ya ntalo yango na ndenge ya bomoto. |
| Masanga ya Spécialité | Masanga ya masano oyo ebongi mpo na basani, mai ya mbila, mpe bouillon/supu. |
| Solutions ya Grade Médicale | Solutions Oral Rehydration Solutions (ORS) ndenge monganga na yo apesi toli na tango ya kosanza to ya diarrhee. |
Longola yango, soki ozali kosala mosala na libándá, meká kosala programɛ ya misala mpo na bisika oyo malili ezali mingi na mokolo (tongo to nsima ya midi). Kobosana te kolata bilamba ya langi ya pɛtɛɛ mpe oyo ekoki kopema na mikolo ya molunge.
Kobatela bana mike mpe bana mike
Lokola tozali baboti, tosengeli mpenza kokeba. Bana bakoki kobungisa mai mpe ba électrolytes kutu nokinoki koleka mikóló.
- Salá nyonso mpo mwana na yo amɛla mai oyo ekoki mokolo mobimba. Bomba molangi ya mai penepene, mingimingi ntango bazali kosakana to bazali kosala mosala.
- Soki balingi komɛla mai te, pesá bango jus ya mbuma ya sika (sukali mingi te), to mai ya mbila.
- Pesá mbuma mpe ndunda oyo ezali na mai mingi lokola pastèque, orange, mpe konkomɔ.
Nini osengeli kosala soki mwana na yo amonisi bilembo ya kozanga mai na nzoto
Soki mwana na yo azali kosanza to kozoka, kende mbala moko epai ya monganga ya libota na yo . Bakoki kopesa yo Solution ya Réhydratation Oral (ORS), lokola Pedialyte, oyo ezali na bokatikati ya sikisiki ya mungwa mpe sukali oyo mwana na yo asengeli na yango.
Liyebisi ya ntina: Koluka te kosangisa mungwa mpe sukali na ndako. Kosalela ba proportions oyo ebongi te ekoki kozala mabe. Soki maladi ya mwana ebongwani te, to soki amonani ete azali kolɛmba mingi to azali kosala eloko te, luká nokinoki lisalisi ya monganga ya nokinoki na departema ya lisalisi ya nokinoki ya lopitalo oyo ezali pene na yo .
Mpo na nini mibange basengeli na lisalisi ya sipesiale
Wana tozali kokóma mibange, likoki ya nzoto na biso ya kokanga mai ekiti, mpe liyoki na biso ya mposa ya mai ekoki kokóma makasi te, mpe yango esalaka ete mibange bázanga mai na nzoto mingi.
- Kozela mposa ya mai te: Lendisá bango bámɛla mai mokolo mobimba.
- Bomba ete mai ezala malamu: Bomba molangi ya mai na esika oyo okoki kozwa yango butu to moi.
- Boluka ba verre 6-8: Boluka ata ba verre 6-8 ya mayi mokolo na mokolo, to koleka soki bazali na bokono to tango ezali molunge.
- Kolekisa bilei te: Mai mingi eutaka na bilei oyo tolyaka.
- Ba options ya hydratation: Longola mayi, miliki, supu, mpe jus ya mbuma ya sika ezali na litomba.
- Boyá masanga oyo elɛmbisaka mai na nzoto: Kotika masanga, kafe mpe tii oyo ezali na caféine mingi. Yango esalaka lokola ba diurétiques, oyo ekoki kosukola lisusu mai na nzoto.
Toli mpo na baoyo basalaka ngalasisi
Ata soki ozali na mbula nini to ozali na nzoto kolɔngɔnɔ, zala na makanisi ya hydration na yo ntango ozali kosala ngalasisi.
- Yambo ya kosala ngalasisi: Melá kɔpɔ ya mai soki ngonga 4 liboso ya kobanda.
- Na tango ya ngalasisi: Mela mwa mayi (pene na ndambo ya kopo) sima ya miniti 10-15.
- Nsima ya ngalasisi: Salá nyonso mpo otondisa mai na yo malamu.
Soki makila na yo ezali jaune pâle to polele, mbala mosusu ozali na mai mingi. Kokɔtisa mai malamu epekisaka ete motema ebɛta makasi mpe molunge ya nzoto emata na likama, nzokande ebongisaka mpe ndenge oyo ozali kosala masano mobimba.
Ba Takeaways ya ntina
- Melá mai mingi mokolo mobimba, mingimingi na ntango ya molunge to ntango ozali kosala ngalasisi.
- Bana mpe mibange bazali na likama mingi ya kozanga mai na nzoto; svp bolanda bango malamu.
- Ba conditions lokola fièvre, kosanza, to diarrhee esengaka mayi ya kobakisa mpe ba électrolytes.
- Soki mwana amonisi bilembo ya kozanga mai na nzoto, kosala bankisi ya ndako te—luka toli ya monganga ya monganga mpe landa malako ya monganga na yo na oyo etali ORS.
- Soki bilembo ya kozanga mai na nzoto makasi esalemi (ndakisa, kizunguzungu makasi, kobungisa makanisi, to kozanga makoki ya kozoka), talela yango lokola likambo ya mbalakaka ya monganga mpe luka lisalisi nokinoki.
Déshydratation, bien-être, électrolytes, ORS, santé ya bana, soins ya mibange, Nirogi Lanka
