Toyeba makambo mingi na ntina na ba gousses Isabgol (Psyllium), oyo balobaka ete ezali malamu mpo na mikakatano ya libumu.

Ozalaka ntango mosusu na mikakatano ya libumu, lokola kozanga kokoka kokende na twalɛti, to mikakatano mikemike ya kolya bilei? Isabgol, oyo tobengi pe Psyllium na lingala, ezali eloko oyo bato mingi basalelaka mpe minganga ba recommander pona biloko wana. Ezali mpenza likambo ya bomoto. Donc, lelo toko lobela nini ezali ba capsules Isabgol oyo, ndenge nini esalisaka nzoto na biso, pe nini tosengeli kozala surtout prudent na tango ya kosalela yango.

Isabgol (Psyllium) ezali nini? Esalaka nzoto nini?

Na mokuse, Isabgol ezali lolenge moko ya fibre naturelle oyo eutaka na molona. Mbala mingi tomɛlaka yango na lolenge ya ba capsules. Mosala na yango ya monene ezali ya kosalisa ebongiseli na biso ya kolya mpe kolɔngɔnɔ ya motema .

Ndenge nini likambo yango esalaka? Kanisa, tango tomeli capsule oyo ya Isabgol, ekoti na libumu pe e absorber mayi pe evimba. Kaka ndenge éponge emɛlaka mai. Na nsima, eteni monene ya biloko na biso ya kolya ekómaka mingi. Ntango likambo yango esalemi, mwa mpasi esalemaka na kati ya misɔpɔ, mpe misisa oyo ezali na misɔpɔ elamusamaka, mpe yango esalaka ete nsɔi eleka na pɛtɛɛ nyonso. Ezali lokola kotindika eloko oyo ekangami libanda. Soki ozali na maladi lokola constipation, yango ekopesa yo soulagement monene.

Ezali kaka wana te, kasi likambo mosusu ya ntina ezali ete Isabgol ekitisaka mpe absorption ya cholestérol ya mabe na bilei oyo tolyaka. Na yango, ezali mpe malamu mpo na motema.

Nkisi oyo ekoki ntango mosusu kosalelama mpo na makambo mosusu, yango wana soki ozali na mituna, ekozala malamu otuna monganga to mosali ya farmasi.

Makambo nini nasengeli koyebisa monganga liboso ya komɛla nkisi oyo?

Okey, sikoyo oyo ezali eteni ya ntina mingi. Yambo ya kobanda kosalela Isabgol, ezali na mwa makambo oyo osengeli mpenza koyebisa monganga to mosali ya farmasi. Mpamba te bankisi nyonso esalaka mpo na moto nyonso te. Tala soki ozali na moko ya ba conditions oyo:

• Soki ozali na eloko oyo ekangami esika moko boye na misɔpɔ na yo , elingi koloba eloko lokola kokangama na pipe ya bilei.
• Soki ozali na mokakatano ya komela , ba capsules yango ekoki kokangama na zolo na yo soki omɛli yango malamu te elongo na mai.
• Soki ozali na maladi ya misɔpɔ oyo evimbaka , na ndakisa maladi ya Crohn.
• Soki ozali na mikakatano mosusu ya libumu to ya misɔpɔ oyo eumelaka .
• Soki ozali na mbongwana ya mbalakaka na mimeseno na yo ya misɔpɔ banda koleka pɔsɔ mibale.
• Soki ozalaki liboso na réaction allergie na isabgol, ba kisi misusu, ba colorants ya biloko ya kolia, to ba conservateurs.
• YoSoki ozali na zemi, ozali koluka kozwa zemi, to ozali mama oyo azali komɛlisa bana mabɛlɛ.

Ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpo na makambo oyo. Na nsima, okoki kozwa toli ya polele mpo na koyeba soki nkisi yango ebongi na yo to te, mpe ndenge nini mpenza osengeli kosalela yango.

Ndenge nini mpenza osalelaka ba capsules oyo ya Isabgol?

Esengeli komela kisi oyo na monoko. Kobosana te komela capsule moko na moko na verre monene ya mayi. Yango ezali na ntina mingi. Soki omɛli yango kozanga mai, ekoki kokangama na zolo to na misɔpɔ na yo. Tángá malako oyo ezali na pakɛ yango malamumalamu mpe landá yango. To, zwá yango ndenge monganga na yo asɛngi yo.

Ezali malamu komela nkisi na ngonga moko mikolo nyonso, na ngonga. Komela mingi te koleka oyo monganga ayebisi yo.

Yango ekoki kopesama na bana mike?

Minganga balobaka ntango mosusu nkisi yango ata mpo na bana oyo bazali na mbula 12 . Kasi kaka na makambo ya sipesiale, mpe ezali na mwa makambo oyo esengeli kosala. Yango wana, kobosana te kosolola na monganga ya bana liboso ya kopesa mwana na yo likambo oyo.

Osengeli kosala nini soki omɛli nkisi mingi? (Koleka dose) .

Soki okanisi ete omeli nkisi oyo mingi, kende mbala moko na salle d’urgence ya lopitalo oyo ezali pene, to benga centre ya contrôle ya poison. Kobanga te, kasi ezali na ntina osala nokinoki.

Likambo ya ntina: Nkisi oyo ezali kaka mpo na yo. Kokabola nkisi na yo na bato mosusu te, ata soki bazali na bilembo ndenge moko na yo.

Ezali boni soki nazangi dose moko? (Dose oyo ezangaki)

Soki obosani komela dose moko, mela yango noki soki omikundoli. Kasi soki ekómi pene na ntango ya dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te ba dose mibale na mbala moko.

Nini osengeli kokeba na yango ntango ozali komɛla bankisi mosusu elongo na nkisi oyo? (Ba interactions)

Mbala mingi, ba interactions ya minene ezalaka te entre Isabgol na ba kisi misusu. Kasi, ezali malamu komɛla bankisi mosusu (e.g., diabète to bankisi ya tansiɔ) ngonga mibale liboso to ngonga mibale nsima ya komɛla Isabgol . Yango ekopesa nzoto na yo ntango ya kozwa nkisi yango malamu.

Liste oyo ekoki kozala na ba interactions nionso oyo ekoki kozala te. Yango wana, yebisá monganga na yo bankisi nyonso oyo ozali komɛla (ata mpe vitamini, bankisi ya matiti mpe biloko oyo ebakisaka nzoto), soki omɛlaka likaya, to soki ozali komɛla masanga.

Nini lisusu osengeli kokeba na yango ntango ozali kosalela Isabgol?

• Soki bilembo na yo (e.g. constipation) ebongwani te, to emonani lokola ezali kobeba, solola na monganga na yo.
• Soki ozali komona makila na rectale, to soki esengeli osalela nkisi oyo mpo na constipation koleka poso moko, tika komela kisi mbala moko mpe kende kotala monganga.Yango ekoki kozala bilembo ya maladi moko ya makasi koleka.
• Ntango ozali komɛla nkisi oyo , osengeli komɛla mai mingi mokolo mobimba. Ata mwa bakɔpɔ ya mai. Yango ekosalisa mpo na kokitisa constipation mpe kopekisa déshydratation.

Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?

Lokola ba kisi nionso, Isabgol ekoki kosala ba effets secondaires ya mike mike na batu misusu, kasi batu mingi basalaka yango te.

Ba effets secondaires oyo esengeli oyebisa monganga na yo mbala moko:

• Ba réactions allergie : kozoka na loposo, koswa, kovimba, kovimba ya elongi, mbɛbu, monoko to zolo. Soki esalemi boye, esengeli okende mbala moko epai ya monganga.
• Kokangama: Pasi na ntolo, mpasi ya komela to kopema, kosanza. Yango esalemaka soki omeli mai mingi te.

Ba effets secondaires oyo mbala mingi monganga azalaka na ntina te ya kolobela, kasi esengeli kolobela yango soki ezali kowumela to ezali kotungisa:

• Kovimba nzoto
• Diarrhee - ekoki kobima na bato mosusu na ebandeli
• Gaz oyo ezali
• Mposa ya kosanza
• Pasi ya libumu

Ba effets secondaires nionso oyo ezali na liste oyo ekoki kobima te. Soki omoni likambo moko oyo ezangi momeseno, sololá na monganga na yo. Okoki mpe koyebisa ba effets secondaires na U.S. Food and Drug Administration (FDA) na 1-800-FDA-1088.

Ndenge nini obombaka nkisi?

• Bomba nkisi oyo na esika oyo bana mpe banyama ya ndako bakoki kozwa yango te .
• Bomba yango na température ya ndako (kati na 15 mpe 30 degrés Celsius). Batela na humidité. Yango elingi koloba kobomba te na bisika oyo ezali na mai lokola salle de bain.
• Kosalela te bankisi oyo esilá ngala. Bwaka bango mosika.

Ndenge nini obwakaka nkisi oyo osaleli te, oyo esilá ngala?

Kaka kobwaka nkisi na bosoto to na nse ya twalɛti ezali likanisi malamu te. Eza pe mabe pona environnement. Na yango, talá ndenge ya kosala yango malamu:

• Soki ezali na programme ya kozongisa nkisi, pesa yango Okoki koyeba makambo mingi na ntina ya likambo oyo na pharmacie na yo to na ba policiers.
• Soki te, talá pakɛ ya nkisi to mokanda oyo ezali na kati na yango mpo na koyeba soki osengeli kobwaka nkisi yango na bosɔtɔ to kosopa yango na twalɛti. Soki ozali na ntembe, tuná monganga na yo to mosali ya nkisi.
• Soki okoki kobwaka yango na poubelle, bimisa nkisi na paquet ya molangi/capsule mpe sangisa yango na nkasa ya ti oyo osaleli, ba graines ya kafe, mwa mabele, to bosoto ya mbwa. Na nsima, tyá masangani yango na saki to na eloko oyo ekangami makasi mpe bwaká yango na bosɔtɔ.

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Na yango, Isabgol (Psyllium) ezali fibre naturelle oyo ekoki kosalisa na constipation, ba problèmes ya digestion, mpe na contrôle ya cholestérol. Kasi, osengeli mpenza komɛla mai mingi ntango ozali kosalela yango.

Kobosana te ete lisolo oyo ezali kaka mpo na koyeba makambo mingi. Soki ozali na mitungisi ya bokolongono, to ozali na mituna na ntina ya nkisi oyo, ezali ntango nyonso malamu kosolola na monganga na yo, mosali ya nkisi, to mosali mosusu ya bokolongono.

Kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ezali na ntina. Na yango, zwá bikateli oyo oyebi malamu, oyo ezali na mokumba!

` Isabgol, Psyllium, Constipation, Fibre, Digestion, Cholestérol, Ba effets secondaires