Komiboma ezali nini?
Na mokuse, komiboma ezali likambo ya komisala mabe to komiboma. Ekoki kotungisa moto nyonso ya mbula nyonso mpe oyo azali na ezalela nyonso ya bomoi ya bato. Ekoki kozala ete ozali kosɛka na libándá, kasi na kati, okoki kobunda na makanisi ya komiboma. Okoki koyoka lokola ozali na esika ya nse koleka na bomoi na yo. Kasi, soki ozali na makanisi ya komiboma mbala na mbala, ozali na likama.Ezali na ntina mingi komikundola ete soki ozali kokanisa komiboma , omeki yango, to obungisi moto oyo oyebi mpo na komiboma – ata soki ozali na likambo nini, okoki kozwa lisalisi.
Bilembo nini emonisaka ete moto amiboma?
Ezali ntango nyonso te na bilembo ya polele oyo emonisaka ete moto amibomi. Ntango mosusu ekoki kosalema na mbalakaka, kozanga bilembo oyo emonani ya likambo moko ya mabe. Kasi, ezali na mwa bilembo ya likebisi oyo emonanaka mingi oyo ekoki komonana. Tótala naino soki bazali ndenge nini.- Likanisi ya komiboma : Yango elimboli kozala na makanisi mbala na mbala ya kosilisa bomoi na yo.
- Kosolola na basusu na ntina ya makanisi ya komiboma: Koloba makambo lokola "Nazali koyoka mposa ya kokufa."
- Kobomba makanisi ya komiboma epai ya bato mosusu: Koyebisa moto te makambo oyo ezali na makanisi na yo.
- Kobongisa makambo: Makambo lokola kokoma testama mpe testama ya nsuka, kopesa basusu biloko ya motuya, kopesa mbote ya bopemi na balingami, kosukola esika na yo, mpe ata koluka mpe kosomba bibundeli to biloko ya likama.
- Bizaleli ya kozanga kokanisa, ya likama, to ya likama kozanga kotalela mbuma na yango: na ndakisa, komibebisa .
- Kolongolama na balingami mpe boyokani na bato.
- Komonisa liyoki ya kozala mokumba mpo na basusu to koyoka ete akangami na likambo oyo ezali na kokima ya polele te.
- Mbongwana ya ezalela ya makanisi: Mayoki to mayoki makasi lokola mitungisi, kozanga kopema, nkanda, kotungisama na makanisi .
- Koyoka kimia na mbalakaka nsima ya ntango molai ya kobongwana ya makanisi.
- Bilembo oyo emonisi ete maladi lokola kotungisama na makanisi ezali kobeba ezali: mbongwana ya ndenge ya kolala (kolala mingi to moke koleka ndenge ezalaka) to kozanga kosepela na makambo oyo mbala mingi epesaka esengo.
Line ya telefone ya komiboma ezali nini?
Na États-Unis, ezali na nimero moko ya telefone ya sipesiale mpo na kozwa lisalisi na makambo ya ndenge wana, oyo ezali 988 (Suicide & Crisis Lifeline). Okoki kobenga bango na likambo ya ndenge wana:- Soki ozali na makanisi ya komiboma, komisala mabe , to kosala basusu mabe.
- Soki ozali koyoka mitungisi, mitungisi, to ozali kaka na mokolo ya mabe.
- Soki ozali na likambo ya mbalakaka.
- Soki ozali kokutana na makambo oyo etali identité sexuelle na yo , kozala transgenre to non binaire.
- Soki ozali koyoka mpasi mpo na makambo lokola mbongo, ndako, mpe bilei.
- Soki osengeli kosolola na moto, to soki ezali mpasi kozala yo moko.
- Soki ozali na mitungisi mpo na molingami moko mpe ozali na mposa ya toli.
Bato bamibomaka mingi ndenge nini?
Komiboma etalelami lokola ntina monene ya liwa na États-Unis. Na kotalela etuluku ya mbula:- Ntina ya mibale ya liboso ya liwa kati na bato ya mibu 10-14 mpe 25-34.
- Ntina ya misato ya liboso ya liwa na kati ya bato ya mibu 15-24.
- Ntina ya minei ya liwa na bato ya mibu 35-44.
Nani azali na likama monene ya komiboma?
Moto nyonso akoki kozala na likama ya komiboma.Ezali kotungisa bato na mokili mobimba, ata soki bazali mposo nini, lingomba nini, to mbula nini. Ezali na motindo moko te ya sikisiki oyo etali yango. Ekoki kotungisa bato oyo bazali na esengo mingi na libándá, bato oyo bazali kotungisama na makanisi, mpe moto nyonso oyo azali na katikati. Kasi, bolukiluki emonisi ete bituluku mosusu ezali na likama mingi. Na ndakisa:- Mpo na bituluku mosusu ya bato ya mboka, na ndakisa bato ya mboka Alaska, .
- Mpo na baye bazali na boloko
- Pona ba oyo bazali na communauté LGBTQIA+
- Mpo na baye bazali isolé na social to na environnement
- Mpo na ba ethnies mosusu ya minene (e.g. mindele oyo bazali ba Hispaniques te - oyo esalemi na ba données ya Amerika)
- Mpo na mibali (mibali bakufaka mingi na komiboma koleka basi, kasi basi bamekaka komiboma mingi)
- Mpo na ba immigrés to ba réfugiés
- Mpo na baoyo baleki mbula 65
- Mpo na baye basalaki mosala ya soda (Anciens combattants) .
- Mpo na baoyo basalaki mobulu to mabe
- Mpo na baoyo bazwaki mpasi na bitumba to na makama ya biloko bizalisami
Kolobela likambo ya komiboma ebakisaka likama?
Te. Ata moke te. Kolobela likambo ya komiboma ebakisaka te likama ya moto amiboma, mpe etindaka bango te bákanisa yango. Kutu, kotuna moto, “Ozali kokanisa komiboma?” ekoki kozala lolenge ya kobikisa bomoi ya kosunga moto yango mpe kosalisa ye azwa lisalisi oyo asengeli na yango.Mpo na nini moto akokanisa komiboma?
Ezali mpasi mpo na koyeba mpenza ntina oyo moto azali kokanisa likambo moko longola kaka soki ye moko ayebisi yo. Atako bongo, ekoki kozala na bantina mingi oyo ezali na bopusi likoló na ekateli yango, mpe bakoki kondima te koyebisa yango nyonso. Mbala mingi, moto amibomaka liboso ya kokabola nsango moko. Bolukiluki emonisi ete ezali na makambo mingi oyo ekoki kotinda moto amiboma:- Soki omekaki komiboma liboso.
- Ezalela moko ya kolɔngɔnɔ ya makanisi oyo ezali na nsé na yango. Na ndakisa, kotungisama na makanisi, maladi ya mitungisi .
- Ezalela ya monganga oyo ezali na nsé na yango to maladi oyo ekoki kobikisama te oyo ezali na bilembo ya mpasi to oyo elɛmbisaka nzoto.
- Mikakatano ya mosolo, ya mibeko, ya ndako to ya mosala.
- Ba traumatismes interpersonnelles, lokola kobebisama na nzoto, na mayoki, to na kosangisa nzoto; to kozanga likebi, komitangola na bato mosusu, to kotungisama.
- Mbongwana na boyokani ( koboma libala , kokabwana, to liwa ya molingami).
- Kozanga kozwa lisalisi ya bokolongono to ya monganga.
- Mibeko ya mimeseno to ya losambo (na makambo mosusu).
- Mitungisi oyo eleki ndelo.
Bamaladi nini ya makanisi oyo esanganaka na komiboma?
Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi ekoki kotinda yo okanisa komiboma. Yango ekoki kozala:- Ba troubles ya mitungisi
- Pasi oyo eumelaka
- Konyokwama na makanisi
- Ba troubles ya humeur
- Trouble ya stress post-traumatique (TST) . Schizophrénie-emotionnel `(Schizophrénie)`
- Trouble ya usage ya ba substances to trouble ya usage ya masanga
- Kozoka ya bɔɔngɔ oyo esalemaka na mpasi (TBI) .
Bato bakoki kopekisa bato bámiboma?
Nsima ya kobungisa moto mpo amibomaki, okoki komituna, “Ezali na likambo moko oyo nakokaki kosala mpo na kopekisa likambo oyo?” Atako ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala lokola lisanga mpo na kosalisa na kopekisa komiboma, ezali te likambo oyo ekoki kopekisa mobimba mpe na nsuka ezali na moto ye moko kozwa mokano. Kasi, soki moto moko azali kokanisa komiboma to omoni bilembo oyo ezali kokebisa yo, soki okɔti na likambo yango liboso ekoki kosalisa mpo na kokitisa likama ya komiboma. Okoki kosala makambo oyo:- Yekolá makambo oyo ekoki kobimisa likama mpe bilembo ya likebisi ya komiboma.
- Tyá likebi na bamposa ya mayoki ya baninga na yo mpe ya balingami na yo.
- Zala wana mpo na kosunga baye bazali nzinganzinga na yo mpe koyoka bango.
- Soki ozali kokanisa ete moto moko azali kokanisa komiboma, banda kosolola na ntina na yango.
- Soki moto azali kobunda, lendisá ye aluka lisalisi epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi.
- Soki yo to moto mosusu azali na likama ya komiboma mbala moko, benga ba services ya urgence ya esika ofandi (e.g. nimero ya urgence ya police 119) to ba lignes ya lisungi oyo tolobeli likolo, mpe longola biloko ya likama na esika wana.
Bato oyo bazwaka lisungi epai ya balingami na bango basalaka mingi te na mposa ya komiboma. Kasi, ntango ozali kolobela likambo ya komiboma, osengeli koboya kosambisa. Ekoki kozala ete ozali kokanisa mabe mpo na yango, kasi koyebisa mayoki yango epai ya moto oyo azali kokanisa komiboma ekoki kozala mabe.
Evaluation ya risque ya komiboma ezali nini?
Oyo azali monganga to mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi.Molɔngɔ́ ya mituna oyo batunaka yo. Bakozwa ekateli soki ozali na likama ya koboma bomoi na yo moko. Yango ezali na biteni misato: 1. Kosala dépistage: Yango ekotuna yo mwa mituna ya moboko na ntina ya komiboma. 2. Botali bokengi: Soki botalisi emonisi ete ozali na likama, oyo ezali litambe elandi. Moto oyo ayebi mosala malamu akosolola na yo mwa mokuse mpo na koyeba soki ozali na likama mpe soki ozali na likama ya mbala moko. Yango ekozwa miniti soki 10. 3. Ba résultats mpe traitement : Monganga na yo akozwa mokano ya nini okosala sima na kotalaka ba résultats ya dépistage mpe évaluation. Bolukiluki emonisi ete bato mingi oyo bakufaka na komiboma bakendaki kotala monganga basanza mingi liboso bákufa. Botalisi oyo ya makama ekoki koyeba likama na yo ya komiboma na ebandeli, yango wana monganga na yo akoki kopesa yo nkisi oyo ekobikisa bomoi na yo. Yango ekoki kozwama na moto nyonso ya mbula nyonso.Nasengeli kosala nini soki ngai to molingami na ngai azali kokanisa komiboma?
Kokutana na makanisi ya komiboma, to likambo nyonso oyo ekoki komema na kobungisa bomoi na yo, ekoki kozala liziba ya mitungisi mpe ya bobangi. Lisusu, soki moto oyo olingaka ayebisi yo ete azali kokanisa komiboma to ameki yango, okoki komitungisa mpo na libateli na ye. Talá mwa makambo oyo ekoki kosalisa:- Benga ba lignes ya soutien: Benga service lokola Sri Lanka Friends (0112692909, 0112696666) to CCCline 1333. Kosolola na mutu ekoki kosalisa yo, ezala ozali na crise to ozali kaka na mokolo ya mabe. Kobosana te ete ozali yo moko te.
- Soki yo to moto oyo oyebi azali na likama to na likambo oyo ezali na libateli te, benga mbala moko na 119 (likambo ya mbalakaka ya bapolisi) to nimero ya misala ya lombango ya esika ofandi.
- Salá mwango ya libateli: Mwango ya bokengi ezali liste ya makambo oyo ekosalisa yo to molingami na yo omiyoka malamu na ntango ya mpasi, bakisa mpe makanisi ya komiboma. Liste oyo ekoki kozala na makambo oyo okoki kosala yo moko mpe makambo oyo okoki kosala elongo na basusu.
- Solola na moto oyo otyelaka motema: ekoki kozala moninga, ndeko, molakisi, to monganga. Ezali ntango nyonso na bato nzinganzinga na yo oyo bakoki kosunga yo ntango ozali na mposa na yango.
- Nkisi oyo monganga akomeli yo.
- Masanga to bangi.
- Mindoki to bibundeli mosusu. Soki ozali na mindoki, longola masasi mpe tyá yango na esika ekeseni.
Koluka komiboma ezali nini?
Koluka komiboma ezali koluka komisala mabe na nko, kasi liwa ebimaka te. Komeka komiboma ekoki kozala na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto na yo ya nzoto mpe ya makanisi, na kotalela lolenge oyo ozali komisala mabe. Na ndakisa, nsima ya kopumbwa longwa na pont, mbala mosusu obukaki mikuwa mingi. Mpasi oyo ozali koyoka nsima ya koluka komiboma ekoki kozala monene mingi koleka mpasi oyo oyokaki liboso. Longola yango, ekoki kozala mpasi na mayoki mpo na kondima likambo oyo ete ozali na bomoi nsima ya koluka kosilisa bomoi na yo. Okoki kokanisa ete komeka na yo ezali "elongi." Kasi, komiboma ezali mpenza te lokola kobeta masasi na cible – ezali ata moke te boponi ya "elongi" to "elongi te". Pona maloba oyo ekoki kopekisa makoki na yo ya kobikisa. Na esika na yango, okoki komimona lokola moto oyo abikaki na ntango ya komeka komiboma, mpe okoki kotalela kobika na yo lokola mbongwana mpo na kotya makanisi na yo lisusu na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe libateli na yo mpo ete “mbala oyo ekolanda” ezala te. Ekoki kozala mpasi mpo na komona esika ozali sikawa ete elikya ezali to ete makambo ekobonga, kasi mpo na bato mingi, makambo ekómaka malamu soki ozali na ntango mpe na lisalisi ya monganga.Komiboma na lisalisi ya monganga ezali nini?
Ndenge Association médicale américaine elimboli yango, komiboma na lisalisi ya monganga ezali ndenge oyo monganga apesaka lisalisi to nsango epai ya mobɛli mpo apona kosilisa bomoi na ye moko. Na bisika oyo yango ezali na mibeko, moto oyo azali na maladi oyo ekoki koboma ye akoki kosɛnga yango epai ya monganga. Yango ezali na mibeko te na Sri Lanka.Ndenge nini makanisi ya komiboma esalisaka moto amiboma?
Likanisi ya komiboma (eyebani mpe lokola makanisi to mposa ya komiboma) ezali mosala ya kokanisa, kotalela, to kosala mwango mpo na kosilisa bomoi na yo. Ekoki kozala likanisi ya mbalakaka to molɔngɔ ya makanisi oyo ezongaka mbala na mbala, oyo ezali kosala mabe. Likanisi elimboli mpenza te kosala likambo moko mpo na kosukisa bomoi na yo, kasi ekoki komema na likambo yango. Makanisi ya komiboma ekoki kosalisa.Mimeseno ya komiboma ezali nini?
Liloba "likanisi ya komiboma" elimboli bomati ya makanisi ya komiboma to komisala mabe na mokano ya koboma. Liloba "likanisi ya komiboma" esalelamaka lisusu te mpo na kolimbola mbala mingi bizaleli ya komiboma. Na esika na yango, liloba oyo ezali na bosikisiki mingi ezali "likama ya komiboma."Komiboma ezali likambo ya kobangisa, ya kobuka motema, mpe ya mindondo. Ezwamaka na bato na mokili mobimba, mpe na mawa nyonso esalemaka mingi. Ekoki komonana lokola ete ezali na banzela mosusu te, kasi ezali na elikya mpe banzela ya kozwa lisalisi. Soki moto oyo oyebi azali kolakisa bilembo ya likebisi, ezali mabe te otuna ye soki azali kokanisa komiboma. Yoka kozanga kosambisa. Lendisá bango básolola na monganga to na mopesi-toli ya makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi . Soki yo to moto oyo olingaka azali na likama, kobanga te kosɛnga lisalisi.Likambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Message ya komema na ndako)
Kanisá naino, bomoi ezali lokola mbu. Tango mosusu ezalaka très calme pe kitoko. Na bantango mosusu, mbonge minene mpe mipɛpɛ makasi ezalaka. Na bantango wana, ekoki koyoka lokola ezali mpasi mpo na kopema. Kasi, mipepe makasi ezalaka ntango nyonso te.- Ozali yo moko te: Bobele yo moko te ozali kobunda na mayoki yango.
- Lisolo: Koyebisa moto oyo otyelaka motema mayoki na yo ekoki kopesa yo libɔndisi monene.
- Kosenga lisalisi ezali makasi: Koluka lisalisi ya bato ya mayele ezali botau te, ezali elembo ete ozali kokanisa yo moko. Baninga na Sri Lanka, ezali na ba services lokola CCCline 1333.
- Talá basusu: Soki omoni moninga to moto ya libota azali kobunda, sololá na bango mpe yoká bango.
- Elikya ezali: ata soki ezali mpasi ndenge nini, makambo ekoki kobonga. Zwá lisalisi mpe lisungi oyo osengeli na yango mpo na kosala yango.
Bomoi ezali na motuya mingi. Bomoi na yo mpe ezali na motuya. Na yango, tosɛngi bino bósɛnga lisalisi.
` Komiboma, bokolongono bwa makanisi, lisalisi, mitungisi, kotungisama na makanisi, kobika, banzela ya lisungi
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment