Ozali koyoka mposa ya kotika bomoi? Tolobela suicide - Nirogi Lanka

Omiyokaka ntango mosusu ete bomoi ezali kotungisa yo, lokola eloko moko te ezali kotambola malamu? Ozali yo moko te oyo ozali koyoka ndenge wana, mpe na bantango mosusu, makanisi yango ekoki kutu kobalukela komiboma. Oyo ezali likambo ya mindɔndɔmindɔndɔ, oyo mbala mingi bato batyolaka yango, kasi kolobela yango polele ezali na ntina mingi. Tosɛngi yo oyeba ete ozali yo moko te, mpe lisalisi ezali.

Komiboma ezali nini?

Na maloba ya pɛtɛɛ, komiboma ezali likambo ya koboma moto na nko. Ekoki kotungisa bato ya mbula nyonso, ya libota to ya lokumu nyonso. Okoki komonana malamu na libándá wana ozali kobunda na makanisi makasi ya kosukisa bomoi na yo na kati. Okoki koyoka lokola obɛti na nse ya mabanga. Ata soki ozali na ezalela nini, koyoka makanisi ya komiboma mbala na mbala ezali elembo oyo emonisi ete ozali na likama.

Ezali na ntina mingi komikundola ete soki ozali kokanisa komiboma , omeki yango, to oyebi moto oyo abungisaki bomoi na ye mpo na yango, tosɛngi yo oyeba ete lisalisi ezali ata soki ozali na makambo nini.

Bilembo nini emonisaka ete moto amiboma?

Komiboma eyaka ntango nyonso te na bilembo ya polele ya likebisi; ntango mosusu, ekoki kosalema na mbalakaka kozanga ete ezala na eloko moko oyo emonani ete ezali liboso. Kasi, ezali na bilembo ya likebisi oyo bato mingi basengeli kokeba:

• Likanisi ya komiboma : Kokanisa ntango nyonso kolinga kosilisa bomoi na yo.
• Koyebisa mokano: Koyebisa na maloba makanisi lokola “Nalingi kokufa.”
• Sekele: Kobomba makanisi wana ya kilo mpo na moto nyonso.
• Kobongisa: Kokoma testama, kopesa biloko ya motuya, kopesa mbote ya bopemi na balingami, kosukola makambo ya moto ye moko, to kolukaluka/kozwa mayele ya koboma.
• Bizaleli ya kozanga kokanisa to ya likama: Kosala makambo ya mbalakaka, na ndakisa komisala mabe .
• Kolongolama: Kobenda mosika na balingami mpe na ba cercles sociales.
• Komiyoka lokola mokumba: Komonisa kondima ete basusu bakozala malamu soki yo te, to koyoka ete akangami na likambo oyo okoki kokima te.
• Kobongwana ya makanisi: Kobulungana na mbalakaka, mitungisi, nkanda, kotungisama na makanisi , to mpasi makasi na mayoki .
• Kimya ya mbalakaka: Liyoki ya kimya oyo ebimaka na mbalakaka nsima ya ntango molai ya kotungisa makanisi.
• Kobeba ya bilembo ya kotungisama na makanisi : Mbongwana ya ndenge ya kolala (kolala mingi to moke) to kozanga kosepela na misala oyo osepelaka na yango mingi.

Soki omoni bilembo wana ya likebisi, kokakatana te koluka lisalisi. Ekoki kozala mpasi, kasi kosala litambe wana ekoki kobikisa bomoi na yo.

Ba nzela ya telefone ya komiboma ezali nini?

Na Etats-Unis, okoki kosimba lisungi ya mbala moko na kobenga to kotinda bamesaje na 988 (Suicide & Crisis Lifeline) . Okoki kokutana na bango soki ozali:

• Kokutana na makanisi ya komiboma, komisala mabe , to kosala basusu mabe.
• Koyoka ete ozali na mpasi mingi, ozali na mpasi, to ozali kaka na mokolo moko ya mpasi mingi.
• Kokutana na mpasi ya mbala moko.
• Kobunda na makambo oyo etali bomoto na yo ya mobali to mwasi , to kozala transgenre to non-binaire.
• Komiyoka ete ozali kotungisama mpo na kozanga libateli ya mbongo, ya ndako to ya bilei.
• Kozala na mposa ya moto oyo okoki kosolola na ye, to koyoka ete azali na likoki te ya kolonga yango yo moko.
• Komitungisa mpo na molingami moko mpe koluka toli.

Ntango obengi 988 na Etats-Unis, réseau ya ba conseillers formés ezali prêt ya kosunga yo na likambo nionso. Na likambo ya mbalakaka oyo ekoki koboma yo, bakoki kutu kosala boyokani na ba services ya urgence ya esika ofandi mpo na kosala ete ozwa lisalisi oyo osengeli na yango.

Ba services ya soutien ezali na Sri Lanka lokola. Okoki kokutana na bibongiseli lokola Sumithrayo (Téléphone: 0112692909, 0112696666, 0112682535) to CCCline 1333 . Ba services oyo ezali 24/7. Esengeli te ozala na crise active mpo na kosimba maboko.

Komiboma ezalaka mingi boni?

Komiboma ezali likambo oyo ebomaka bato mingi na États-Unis. Na kotalela bituluku ya mbula:

• Ntina ya mibale ya liboso ya liwa mpo na mibu 10-14 mpe 25-34.
• Ntina ya misato ya liboso ya liwa mpo na mibu 15-24.
• Ntina ya minei ya liboso ya liwa mpo na mibu 35-44.

Na 2021, bato 48 183 bakufaki mpo na komiboma na États-Unis, oyo ekokani na liwa moko na miniti 11 nyonso. Mituya yango ezali monene na Sri Lanka mpe. Kobosana te ntango nyonso ete nsima ya mituya nyonso ezali na moto ya solosolo mpe libota na bango.

Nani azali na likama monene ya komiboma?

Moto nyonso akoki kozala na likama ya komiboma. Ezali kotungisa bato na mokili mobimba ata soki bazali mposo nini, lingomba nini, to mbula nini. Ezali na motindo moko te oyo etyami; ekoki kotungisa moto oyo amonani lokola azali na esengo, moto oyo azali konyokwama na makanisi, to moto nyonso oyo azali na katikati.

Kasi, bolukiluki emonisi ete bituluku mosusu ekoki kozala na likama mingi, na ndakisa:

• Ba populations autochtones, lokola ba Natives ya Alaska.
• Bato oyo bakangami.
• Bato ya lisanga ya LGBTQIA+.
• Baoyo bazali mosika na bato to na zingazinga.
• Bituluku mosusu ya démographie (ndakisa, bato ya Mpɛmbɛ oyo bazali Hispanique te, na kotalela ba données ya Etats-Unis).
• Mibali (na mituya, mibali bazali na likoki mingi ya kokufa na komiboma, atako basi bamekaka yango mingi).
• Bato oyo bautá na mikili mosusu to bato bakimá mboka.
• Bato oyo baleki mbula 65.
• Ba anciens combattants ya ba militaires.
• Bato oyo basali mobulu to babebisami.
• Baoyo batungisami na bitumba to makama ya biloko bizalisami.

Kolobela likambo ya komiboma ebakisaka likama?

Te, ata moke te. Kolobela komiboma ebakisaka likama te to ekɔtisaka likanisi yango na motó ya moto te. Kutu, kotuna moto, “Ozali kokanisa komiboma?” ezali esaleli oyo ebikisaka bomoi oyo ekoki kofungola ekuke mpo na lisungi mpe lisalisi ya monganga.

Mpo na nini bato batalelaka komiboma?

Ezali mpasi mpo na koyeba mpenza ntina oyo moto atalelaka komiboma longola kaka soki ayebisi yo. Ata na ntango wana, mbala mingi ezali na makambo mingi oyo esalaka ete básala yango, mpe mbala mosusu bakoki te komonisa yango nyonso. Mbala mingi, komiboma esalemaka liboso ete báyebisa bato makambo mosusu.

Bolukiluki emonisi ete ezali na makambo mingi oyo ekoki kotinda moto akanisa kosilisa bomoi na ye:

• Lisolo ya bato oyo bamekaki komiboma liboso.
• Ba conditions sous-jacentes ya santé mentale . Ndakisa ezali bongo maladi ya Kotungisama na makanisi mpe ya Mitungisi .
• Ba conditions médicales sous-jacentes oyo epesaka bilembo ya pasi to ya kolembisa, to bokono oyo ekoki koboma.
• Mikakatano ya mbongo, ya mibeko, ya ndako, to ya mosala.
• Ba traumatismes interpersonnelles, lokola kobebisama na nzoto, na mayoki, to na kosangisa nzoto; to makambo oyo bakutanaki na yango ya kozanga likebi, ya komitangola na bato mosusu, to ya kotungisama.
• Mbongwana na boyokani ya moto ye moko ( koboma libala , kokabwana, to liwa ya molingami).
• Kozanga kozwa lisalisi ya bokolongono to ya monganga.
• Ba idéaux culturels to religieux (na ba contextes mosusu).
• Mitungisi oyo eleki ndelo.

Liste oyo emonisi mwa makambo oyo emonanaka mingi, kasi ezali na makambo nyonso te.

Atako komiboma ezali mpenza na ba gènes te, soki ndeko na yo ya makila akufi na komiboma, likama na yo moko ya kozala na makanisi ya komiboma ekoki kozala monene.

Makambo nini ya kolɔngɔnɔ ya makanisi ezali na boyokani na komiboma?

Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi ekoki komema na makanisi ya komiboma. Yango esangisi:

• Ba troubles ya mitungisi
• Pasi oyo eumelaka
• Konyokwama na makanisi
• Ba troubles ya humeur
• Trouble ya stress post-traumatique (TST) .
• Bokono ya schizophrénie
• Trouble ya usage ya ba substances to trouble ya usage ya masanga
• Kozoka ya bɔɔngɔ oyo esalemaka na mpasi (TBI) .

Soki ozali kobunda na maladi moko oyo ezali na nsé na yango oyo ezali kosala ete ozala na bopusi likoló ya bolingi na yo ya kozala na bomoi, tosɛngi yo okende mbala moko epai ya monganga to mopesi-toli ya kolɔngɔnɔ ya makanisi.

Bato bakoki kopekisa komiboma?

Nsima ya kobungisa moto mpo amibomi, okoki komituna, “Nakokaki kosala likambo moko mpo na kopekisa likambo oyo?” Atako ezali na matambe mingi oyo tokoki kosala lokola lisanga mpo na kosalisa, komiboma ekoki ntango nyonso te kopekisa , lokola ezali nsukansuka ekateli ya moto na moto.

Kasi, soki ondimi ete moto moko azali kokanisa komiboma to omoni bilembo oyo ezali kokebisa yo, soki osali yango nokinoki ekoki kokitisa mpenza likama yango. Okoki kosala makambo oyo elandi:

• Yekolá makambo oyo ekoki kobimisa likama mpe bilembo ya likebisi ya komiboma.
• Zalá na makanisi na bamposa ya mayoki ya baninga mpe balingami na yo.
• Sunga baye bazali zingazinga na yo mpe zala wana mpo na koyoka.
• Soki ozali kokanisa ete moto moko azali kokanisa komiboma, banda lisolo ya polele mpe ya mawa mpo na likambo yango.
• Lendisá baoyo bazali kobunda mpo na koluka lisalisi epai ya monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi.
• Soki yo to moto mosusu azali na likama ya mbala moko, benga ba services ya urgence ya esika ofandi (ndakisa, 911) to na nzela ya telefone ya crise, mpe longola biloko nionso ya likama na zinga zinga.

Bato oyo bayokaka ete balingami na bango bazali kosunga bango, basalaka mingi te makambo oyo balingi komiboma. Kasi, ntango ozali kolobela likambo ya komiboma, kosambisa te. Okoki koyoka mabe mpo na likambo yango, kasi kobimisa mayoki yango ekoki kozala mabe mpo na moto oyo asilá kokutana na makanisi ya komiboma.

Evaluation ya risque ya komiboma ezali nini?

Oyo ezali molongo ya mituna oyo monganga to mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi atunaka mpo na koyeba soki ozali na likama ya komisala mabe. Ezali na biteni misato:

1. Kosala dépistage: Bakotuna yo mwa mituna ya liboso na oyo etali makanisi ya komiboma.

2. Botali bokengi: Soki botalisi elakisi ete ozali na likama, oyo ezali litambe elandi. Moto ya mayele akosolola na yo na mokuse mpo na kotala nivo ya likama mpe koyeba soki ozali na likama ya mbala moko. Mbala mingi, yango esɛngaka miniti soki 10.

3. Ba résultats mpe traitement: Na kotalela ba résultats ya dépistage mpe ya évaluation, monganga na yo akoyeba ba étapes oyo esengeli sima mpo na soins na yo.

Bolukiluki emonisi ete bato mingi oyo bakufaka na komiboma bakendaki epai ya monganga na basanza oyo ezalaki liboso ya liwa na bango. Na nzela ya botali makama , monganga na yo akoki koyeba makama na ebandeli mpe kopesa lisalisi ya kobikisa bomoi. Service oyo ezali na mutu nionso, na âge nionso.

Nasengeli kosala nini soki ngai to molingami na ngai azali kokanisa komiboma?

Kokutana na makanisi ya komiboma to kokutana na makambo oyo esalaka ete omiyoka lokola olingi kosilisa bomoi na yo ekoki kozala ya kotungisa mpe kobangisa na ndenge ya kokamwa. Ndenge moko mpe, soki molingami moko ayebisi ete azali koyoka ete alingi komiboma to ameki yango, ezali likambo ya bomoto komibanzabanza mingi mpo na libateli na bango.

Makambo oyo elandi ekoki kosalisa:

• Benga na nzela ya lisalisi: Bokutana na ba services lokola CCCline 1333. Kosolola na moto ekoki kosalisa, ezala ozali na mpasi to ozali kaka na mokolo ya mpasi mingi. Kobosana te ete ozali yo moko te.
• Soki yo to moto oyo oyebi azali na likama ya mbala moko, benga mbala moko 911 to nimero ya ba services d’urgence ya esika ofandi.
• Salá mwango ya libateli:Mwango ya bokengi ezali liste ya matambe mpo na kosalisa yo to molingami na yo kolonga na ntango ya mpasi, bakisa mpe ntango ozali na makanisi ya komiboma. Liste oyo ekoki kozala na makambo oyo okoki kosala yo moko mpe misala oyo okoki kosala elongo na basusu.
• Solola na moto oyo otyelaka motema: Oyo ekoki kozala moninga, ndeko, molakisi, to monganga. Ezali na bato nzinganzinga na yo oyo bakoki kopesa lisungi ntango ozali na mposa na yango mingi.

Ezali na matambe oyo okoki kosala na esika ofandi penepene mpo na kosalisa kobatela yo moko to molingami na yo na bokengi. Osengeli kolongola to kokanga biloko oyo ekoki kosalelama mpo na kosala mabe, na ndakisa:

• Nkisi oyo monganga akomeli yo.
• Masanga to biloko oyo epekisami.
• Mindoki to bibundeli mosusu. Soki mondoki ezali, kitisa yango mpe bomba masasi na esika ekeseni mpe ya libateli.

Longola yango, kofanda epai ya moto oyo azali na makanisi ya komiboma esalisaka. Respecter espace personnel na bango, kasi kotika bango sans surveillance te. Bobele kozala wana mpo na kopesa lisungi mpe masolo ekoki kosala bokeseni monene.

Koluka komiboma ezali nini?

Komeka komiboma ezali likambo ya komizokisa na mokano ya kosilisa bomoi na ye, oyo ebimisaka liwa te.

Komeka komiboma ekoki kozala na bopusi monene likoló na kolɔngɔ́nɔ́ na yo ya nzoto mpe ya makanisi, na kotalela lolenge oyo osaleli. Na ndakisa, kopumbwa longwa na likoló ekoki komema mikuwa ya kobukana to kozoka na kati. Mbala mingi mpasi ya nzoto mpe ya mayoki oyo okoki kokutana na yango nsima ya koluka komiboma ekoki kozala makasi mingi koleka mpasi oyo oyokaki liboso.

Longola yango, ekoki kozala mpasi na mayoki mpo na kondima kobika na komekama ya bomoi na yo. Okoki koyoka komekama ya kobenga komeka na yo lokola “elongi te.” Nzokande, komiboma ezali te eloko oyo esengeli kobɛtama​—esengeli soko moke te kotángama lokola “elongi” to “elongi te.” Kosalela maloba oyo ekoki kopekisa mosala na yo ya kobika. Na esika na yango, okoki komimona lokola moto oyo abiki na ntango ya komeka komiboma, mpe kotalela kobika yango lokola mbongwana mpo na kotya makanisi na yo lisusu na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe libateli na yo mpo ete “mbala ya nsima” ezala te.

Ekoki kozala mpasi mpo na yo sikawa komona elikya moko to kondima ete makambo ekoki kobonga, kasi mpo na bato mingi, na ntango mpe lisungi ya mosala ya malamu, makambo ebongi mpenza.

Komiboma na lisalisi ya monganga ezali nini?

Ndenge Association américaine médicale elimboli yango, komiboma na lisalisi ya monganga ezali lolenge oyo monganga apesaka mobɛli nzela to nsango oyo akoki kopona mpo na kosilisa bomoi na ye moko. Na bisika oyo yango ezali na mibeko, bato oyo bazali na maladi oyo ekoki koboma bakoki kosɛnga yango epai ya monganga. Yango ezali na mibeko te na Sri Lanka.

Ndenge nini makanisi ya komiboma esalisaka moto amiboma?

Makanisi ya komiboma elimboli makanisi, makanisi, to kosala myango mpo na kosilisa bomoi na ye. Yango ekoki kozala makanisi oyo eumelaka te to monyololo ya makanisi oyo eumelaka mpe ya mabe. Atako likanisi ezali ndenge moko te na kosala likambo mpo na kosilisa bomoi na ye, ekoki komema na nzela wana. Tosengi boyeba ete lisalisi ezali mpo na makanisi ya komiboma.

Mimeseno ya komiboma ezali nini?

Liloba “mameseno ya komiboma” na bonkɔkɔ ezalaki kolimbola bokóli ya makanisi ya komiboma to komisala mabe na mokano ya kokufa. Liloba yango esalelamaka sikawa mingi te mpo na kolimbola mbala mingi bizaleli ya komiboma. Na esika na yango, liloba oyo ezali mpenza sikisiki ezali “likámá ya komiboma.”

Komiboma ezali likambo ya kobangisa, ya kobuka motema, mpe ya mindɔndɔmindɔndɔ. Ezali kotungisa bato na mokili mobimba mpe ezali, na mawa nyonso, mingi koleka ndenge tozali kososola. Ekoki koyokana lokola ete ezali na banzela mosusu te, kasi elikya ezali ntango nyonso, mpe ezali na banzela ya kozwa lisalisi.

Soki omoni moto oyo oyebi azali kolakisa bilembo ya likebisi, ezali mabe te otuna ye soki azali kokanisa komiboma. Yoka kozanga kosambisa. Lendisá bango básolola na monganga to na mopesi-toli ya maladi ya makanisi. Soki yo to molingami na yo ozali na likama ya mbala moko, kokakatana te kobenga 911 to kokende kotala departema ya lisalisi ya nokinoki oyo ezali pene na yo.

Message oyo eleki ntina (Message ya komema na ndako) .

Kanisá bomoi lokola mbu. Na bantango mosusu, ezalaka kimya mpe kitoko. Na bantango mosusu, mbonge mpe mipɛpɛ makasi ezalaka. Na bantango wana, ekoki komonana lokola ete okoki mpenza kopema te. Kasi kobosana te ete mopɛpɛ yango eumelaka libela te.

• Ozali yo moko te: Bobele yo moko te oyo ozali kobunda na mayoki yango.
• Lobela yango: Yebisá moto oyo otyelaka motema makambo oyo ezali na makanisi na yo. Ekoki kopesa libɔndisi monene.
• Kosɛnga lisalisi ezali elembo ya makasi: Koluka lisungi ya bato ya mayele ezali elembo ya bolɛmbu te; ezali elembo oyo emonisi ete omibanzabanzaka mpo na yo moko. Na Sri Lanka, misala lokola Sumithrayo mpe CCCline (1333) ezali.
• Talá basusu: Soki omoni moninga to moto ya libota azali kobunda, sololá na bango mpe yoká bango.
• Elikya ezali: Ata soki makambo ezali mpasi ndenge nini, bakoki kobonga. Luká lisalisi mpe lisungi oyo osengeli na yango.

Bomoi ezali na motuya. Bomoi na yo ezali na motuya. Svp, senga lisalisi. Ememeli bino na Nirogi Lanka.

Maloba ya ntina: Komiboma, bokolongono bwa makanisi, lisalisi, mpasi ya makanisi, kotungisama na makanisi, kobikisa bomoi, milɔngɔ ya lisungi