Makama ya loposo ya eleko ya molunge mpe ndenge ya koboya yango

Oh my, molunge ezali makasi mikolo oyo! Emonanaka lokola tokoki ata kobima na moi te, boye te? Lokola ezali ba fêtes, tolingaka kosakana libanda, kokende mibembo elongo na baninga, mpe kokende na libongo, kasi moi makasi mpe esika oyo ya molunge ezali malamu mingi te mpo na loposo na biso. Na yango lelo, tólobela mwa mikakatano oyo ekoki kokómela loposo na biso na eleko oyo ya molunge mpe ndenge ya kokima yango mpe kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Tótalela liboso kozika na moi.

Biso banso tosili kozika na moi. Toyebi ndenge nini bakoki kozala mpasi mpe kozanga komiyoka malamu. Kasi bazali mingi koleka kaka mwa inconvénient. Kozika ntango nyonso na moi ekoki kokómisa loposo na yo mpe kobakisa likama ya kozwa kanser ya loposo . Likambo ya malamu koleka ezali ya kopekisa moi mingi soki likoki ezali. Mingi ya moi ezalaka makasi mingimingi kati na ngonga ya 10 a.m. mpe 2 p.m. , ntango ezali na makasi na yango. Bopekisa misala na yo ya libanda mpe ntango ya kosakana na bangonga yango. Lisusu, landá makambo oyo ya pɛtɛɛ:

• Pakola biloko oyo ebatelaka moi na bisika nyonso oyo ezali polele soki miniti 30 liboso ya kobima libanda. Pona eloko oyo ebatelaka moi oyo ezali na SPF (Facteur de protection du soleil) ata 30 .
• Soki okozala libanda, pakola lisusu biloko oyo ebatelaka moi nsima ya ngonga 2 nyonso . Soki ozali kosukola to ozali kobɛta mai, osengeli kopakola yango lisusu ata nsima na yango.
• Lata shario ya nsɔngɛ ya minene mpe ba lunettes ya moi .
• Salelá balsame ya mbɛbu oyo ezali na SPF 30 to koleka mpo na kobatela mbɛbu na yo.

Ya mibale, koswama ya banyama mikemike (Bug Bites) .

Banyama lokola ngungi, ba fourmis, mpe ba sanguilles ekoki kosala ete mibembo na biso mpe ntango ya kosakana ezala ennuyeux. Kasi na mwa mayele ya pɛtɛɛ, tokoki kozala mosika na bikelamu yango oyo ezali kopesa nkanda.

Ndenge nini okoki komibatela?

• Bokima kokende na bisika oyo ezali na matiti, zamba to matiti milai. Soki osengeli kokende na bisika ya ndenge wana, latá pantalon milai mpe manzaka milai . Ezali kutu malamu soki okoki kokɔtisa pantalon na yo na ba chaussettes na yo.
• Boyá kolata balangi ya kongɛnga mpe malasi ya makasi ntango ozali kobima. Biloko yango ebendaka banyama mikemike.
• Soki ozali kokende na zamba, salelá nkisi oyo ebomaka banyama mikemike . Biloko oyo ezali na DEET to Picaridin epesaka libateli ya ntango molai. Kasi, kosalela yango te epai ya bana oyo bakokisi naino mbula 3 te .
• Biloko oyo ezali na `Mafuta ya eucalyptus ya citron` epesaka pe bobateli na ngungi. Ntango ozali kosalela eloko lokola oyo, tángá mpe landá malako yango malamumalamu.
• Nsima ya kotambola libanda, talelá nzoto na yo soki ezali na nsɛlɛlɛ mpe bikelamu mosusu.

Osalaka nini na koswa?

Soki nyamankɛkɛ eswa yo, luká lisalisi nokinoki. Kopakola pakɛ ya zɛlo to elamba ya malili ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba. Mpo na kokitisa kolɛmba, okoki kosalela lotion ya calamine, kosɛnga monganga na yo krɛmɛ ya hydrocortisone, to komɛla pilili oyo ebomaka histamine.

Allergie oyo euti na banzete oyo ezali na ngɛngɛ

Ezali na mwa banzete na bilanga mpe na bazamba na biso oyo ekoki kosala ete loposo elɛmba, ekóma motane mpe ekóma bampota ntango ekutani na nzoto. Na ndakisa, banzete lokola kahabilia. Réaction yango esalemaka ntango eloko moko oyo ezali lokola mafuta na banzete yango ekɔti na loposo na biso. Likambo ya malamu koleka ezali ya koyeba banzete yango mpe kozala mosika na yango. Kosimba milona oyo eyebani te. Soki ozwi molona ya ndenge wana na nzoto na yo na mbalakaka: 1. Sukola mbala moko esika yango malamu na mai ya mɔ́tɔ . 2. Sukola nsuki na yo malamu.Soki te, soki ozali kokatakata, mafuta yango ekoki kopalangana na biteni mosusu ya nzoto na yo. 3. Sukola bilamba oyo olati na mai ya mɔ́tɔ . Soki ozwi eruption, meká makambo oyo mpo na kozwa libɔndisi:

• Tia biteni ya bilamba oyo batyá na mai ya malili.
• Sukola na mai ya molunge na kosaleláká eloko ya kosukola oyo ezali na farine d’avoine. To, bakisa kɔpɔ ya bicarbonate de soude na saani ya mai mpe sukola na mai yango.
• Salelá `Lotion ya Calamine`, crème ya `Hydrocortisone`, to nkisi ya `Antihistamine`.

Kokata mpe Kokatakata

Makambo yango ekoki kosalema na eleko nyonso ya mbula. Kasi ntango tozali kosakana na libándá mpe tozali kosala na elanga, tozalaka na likoki mingi ya kokatakata mpe kozoka mikemike. Makambo yango esalemaka mingi ntango ozali kobɛta cricket to kokweya na velo.

Talá ndenge ya kosalisa mpota ya moke:

• Sukola mpota malamu na sabuni mpe na mai ya mɔ́tɔ.
• Soki mpota ezali kobima makila, salá pression na mpota na elamba to na tissu ya pɛto . Mbala mingi yango ekotika makila ebima .
• Soki mpota na yo ezali na esika ya pɛto mpe mputulu te, okoki kotika yango ezipami te. Soki te, zipa yango na bandage ya pɛto mpe bongolá yango mokolo na mokolo .
• Wana mpota yango ezali kobika, libumu ekobima. Koluka te kobuka yango. Nzoka ekokwea yango moko ntango mpota ekobika mobimba.

Maladi ya loposo, kozika na moi, crème solaire, SPF, koswa na ba insectes, DEET, ba rayures, ba blessures, secours ya liboso, soin ya loposo, loposo ya été