Ntango tokanisaka kanɛlɔ, tokanisaka nsolo wana ya elengi oyo eutaka na kuku na bandako na biso, boye te? Biso banso tolingaka kobakisa mwa cannelle na pudding na biso ya loso, misuni mpe mbisi, mpe ntango mosusu ata na tii na biso. Kasi oyebi ete kanɛlɔ ezali kaka te eloko oyo ebakisaka elɛngi mpe nsolo kitoko na bilei? Cannelle ezali nkisi ya motuya mingi na nkisi ya bonkoko na mokili mobimba uta bankóto ya bambula. Donc lelo, to lobela ba secrets minene ya santé oyo ebombami na kati ya petite écorce ya cannelle oyo.
Tokoyekola mpe mitindo ya kanɛlɔ?
Ya liboso, tosengeli koyeba likambo yango. Atako ezali na mitindo mingi ya minene ya kanɛlɔ na mokili, ezali na mitindo mibale oyo ezali na ntina mingi mpo na biso.
1. Cannelle ya Ceylan: Oyo nde babengaka "cannelle ya solo." Oyo ezali lolenge ya qualité ya likolo, ya nsolo kitoko, mpe ya sukali oyo balonaka na mboka na biso.
2. Cassia Cinnamon: Oyo ezali lolenge moko ya ntalo moke mpe mingi mingi balonaka na mikili lokola Chine mpe Vietnam. Mbala mingi ezwamaka na bamagazini minene na mikili ya bapaya. Ekɔti na yango ezali monene mpe moindo koleka kanɛlɔ ya Ceylan.
Likambo ya ntina mingi, cannelle ya Ceylan ezali na matomba mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpe na ba effets secondaires moke. Yango wana, ezali malamu kopona cannelle ya Ceylan soki likoki ezali.
Matomba nini ya cannelle epesaka mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto?
Ntina monene ya bizaleli wana ya kokamwa ya kanɛlɔ ezali eloko oyo babengi Cinnamaldehyde . Yango nde epesaka cannelle nsolo mpe elengi na yango oyo ekeseni na mosusu nyonso. Longola yango, kanɛlɔ etondi na biloko oyo ebomaka mikrobe, oyo ebomaka mikrobe mpe oyo ebomaka mikrobe. Kasi, bazali naino kolukaluka mwa ndambo na yango.
Tótala matomba nini ya minene ya kanɛlɔ.
| Litomba ya bokolongono | Ba informations ya science ya lelo |
|---|---|
| Kosalisa mpo na kopekisa maladi ya diabɛti | Bolukiluki mosusu emonisi ete kanɛlɔ ekoki kokitisa mwa moke sukali na makila, kasi ezali na elembeteli moko te ya polele oyo emonisi ete ezali na bopusi monene likoló na nivo ya HbA1c, oyo ezali bilembo ya kopekisa sukali na makila na boumeli ya ntango molai. |
| Cholestérol mpe bokolongono ya motema | Bolukiluki mosusu emonisi ete ekoki kosalisa mpo na kokitisa cholestérol ya mabe (LDL) mpe triglycérides, mingimingi epai ya bato oyo bazali na diabɛti. Ekoki mpe kokitisa mwa moke tansiɔ. |
| Kokitisa kovimba | Ba antioxydants lokola ba polyphénols na cannelle esalisaka na kokitisa inflammation mpe ba dégâts oxidatifs na nzoto. |
| Kokitisa likama ya kozwa kanser | Bolukiluki oyo esalemaki na banyama mpe na laboratware emonisi ete kanɛlɔ ezali na likoki ya kopekisa bokoli ya baselile ya kanser mpe kosala misisa ya sika ya makila (angiogénèse), oyo esengeli mpo baselile ya kanser ekola. Esengeli kosala bolukiluki mosusu mpo na likambo yango. |
| Kobundisa ba infections | Cannelle ezali na makoki ya kobundisa ba infections ebele ya bactérie mpe ya ba champignons. Na ndakisa, kanɛlɔ esalisaka mpo na kopekisa mikrobe oyo esalaka ete mino epɔla. |
Longola yango, atako bolukiluki oyo etali bopusi ya kanɛlɔ na makambo lokola maladi ya Alzheimer mpe VIH ezali naino na ebandeli, ezali mpasi mpo na kondima ete kolya kanɛlɔ na bokatikati ekopesa matomba yango nyonso.
Nini ekosalema soki omeli cannelle mingi? (Effet secondaire)
Lisese balobaka ete, "Koleka na eloko nyonso ezali ata moke te likambo ya malamu," mpe yango etali mpe kannelle. Atako mbala mingi, mwa ndambo moke oyo babakisi na bilei ekosala mabe te, osengeli kokeba soki ozali komɛla kanɛlɔ lokola eloko oyo ebakisaka to eleki ndelo.
- Bampota ya monɔkɔ mpe ya mbɛbu: Bato mosusu bakoki kovimba, kokóma motane, mpe bampota ya mikemike na monɔkɔ mpe na mbɛbu ntango bazali kosalela kanɛlɔ koleka ndelo. Bato mosusu bakoki kozala na allergie.
- Kobeba ya foie: Yango ezali na ntina mingi mpo na Cassia Cinnamon . Cassia Cinnamon ezali na biloko mingi oyo babengaka coumarin . Soki bamɛli yango koleka ndelo, yango ekoki kobebisa foie.Ceylon Cinnamon ezali na composé oyo na ba quantité moke mpenza, yango wana Cannelle ya Ceylon ezali na likama te.
- Sukali moke na makila: Cannelle ekoki kokitisa sukali na makila, yango wana soki ozali komɛla nkisi mpo na diabɛti, kosalela bankisi oyo ebakisaka kannelle ekoki kosala ete sukali na yo ekita mingi (hypoglycémie). Na yango, komɛla te biloko oyo ebakisaka kannelle kozanga kosolola na monganga na yo .
- Boyokani na bankisi mosusu: Soki ozali komɛla bankisi nyonso mpo na maladi moko (e.g., bankisi oyo ekitisaka makila, bankisi ya diabète, bankisi ya motema, bankisi oyo ebomaka mikrobe), kobosana te kokutana na monganga na yo liboso ya komɛla kanɛlɔ lokola lisalisi, mpamba te kanɛlɔ ekoki kozala na bopusi likoló na lolenge bankisi yango esalaka.
Bokima kopesa cannelle lokola nkisi to supplément, mingi mingi na basi ya zemi, ba mama oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ, mpe bana mike, mpamba te ezali naino na makambo oyo ekoki te mpo na koyeba soki ezali na likama te.
Ndenge nini kosalela kanɛlɔ?
Oyo ezali likambo oyo tosengeli koteyama te. Tokoki kosomba biteni ya nkasa ya kanɛlɔ lokola mpe mputulu.
- Ekɔti ya kanɛlɔ: Ekoki kobakisa yango na tii, na masanga ya mɔtɔ, mpe na bilei mpo na elɛngi mpe nsolo kitoko.
- Poudre ya cannelle: Okoki kobakisa mwa poudre ya cannelle na mampa, na avoine, na yaourt, to ata na kafe. Ezali mpe elengi soki basangisi yango na mwa sukali mpe basopi yango na mampa.
Mai ya kanɛlɔ ezali malamu?
Balobaka ete tii ya kanɛlɔ to mai ya kanɛlɔ, mingimingi nsima ya kolya na mpokwa, esalisaka mpo sukali emata na makila. Ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa mposa ya kolya mpe kosalisa mpo na kopekisa kolya mingi. Kasi, ekozala malamu kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela biloko yango soki ozali na maladi moko.
Message ya Komema na Ndako
- Cannelle ezali kaka te eloko ya nsolo kitoko, kasi ezali mpe molona ya nkisi oyo ezali na matomba mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Kasi ezali nkisi ya likamwisi te.
- Meka ntango nyonso kopona Cinnamon ya Ceylan . Ezali na nzoto kolɔngɔnɔ mpe ezali na likama te koleka Cassia Cinnamon.
- Atako mwayene ya motuya oyo babakisi na bilei ezali malamu, koboya komɛla kanɛlɔ koleka to lokola eloko oyo ebakisaka.
- Soki ozali na maladi lokola diabɛti, maladi ya motema, maladi ya foie, to ozali komɛla bankisi mosusu, kobosana te kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela kanɛlɔ lokola supplément.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment