Yekola ba secrets oyo po loposo na yo ezala kitoko! (Kobatela loposo)

Oyokaka ntango mosusu lokola loposo na yo ezali mpasi mingi mpo na kotambwisa yango? Emonanaka mingi ete omiyoka bongo, mingimingi soki olamuki na ntɔngɔ mpe omoni bouton monene na zolo to mbɛbu oyo epasuka na nsɔngɛ ya monɔkɔ na yo. Kasi nsango malamu ezali ete, ezali na ndenge ya kopekisa mpe kosalisa mikakatano wana ya loposo oyo emonanaka mingi. Tolobela likambo yango lelo, boye te?

Toyekola makambo etali ba acné.

Acné ezali likambo oyo bato mingi bakutanaka na yango, mingimingi na bolenge na bango. Kasi soki ososoli yango malamu, ezali mpasi boye te mpo na kopekisa yango.

Ndenge nini ba acné ekómaka?

Na pete, bouillon ebandaka tango mafuta oyo babengi `Sebum` ekangami na ba pores ya loposo na biso. `Sebum` oyo ezali mafuta ya naturelle oyo normalement esalisaka ko garder loposo na biso na suki lubriqué. Kasi, oyebaki, mingimingi na ntango ya bolenge, ntango mosala ya ba hormones ebakisami na mbalakaka. Sima tango mosusu loposo ebandi kobimisa `Sebum` mingi koleka oyo esengeli. Mbala mingi, ba glandes oyo ebimisaka mafuta ezalaka na elongi, na zolo mpe na nsuki ya motó. Tobengi esika oyo `zone T` . Yango wana ba acné ebimaka mingi na esika wana.

Tosengeli kosala makambo oyo mpo na kopekisa ba acné?

Okey, sikoyo totala nini tokoki kosala mpo na kokitisa occurrence ya ba boutons oyo mpe, soki ebimi, kobikisa yango noki.

• Sukola elongi mbala mibale na mokolo: Sukola elongi mbala mibale na mokolo na mai ya molunge (kasi molunge mingi te!) mpe sabuni ya pɛtɛɛ oyo ebongi mpo na bato oyo bazali na ba acné . Massage na malembe, na mouvement circulaire. Kopangusa yango makasi te. Ezali bongo mpamba te kopangusa loposo makasi to makasi ekoki kokaukisa loposo, kokómisa yango motane mpe kosilikisa yango lisusu mingi. Engebene Académie américaine de la dermatologie (AAD), ezali malamu kopakola lotion oyo ezali na peroxyde de benzoyle , oyo okoki kosomba na monganga te na farmasi , nsima ya kosukola elongi.
• Kobimisa ba boutons te: Oyo ezali likambo oyo emekaka mpenza, kasi mpo na nini osengeli kosala yango te? Kobwaka bouillon epusaka biloko oyo ezali na mikrobe oyo ezali na kati na yango lisusu na loposo. Yango ekoki komema na kovimba mingi, kokóma motane, mpe ntango mosusu kutu kozala na bampota. Kanisá, soki ozali na bouillon oyo osengeli kokende na molulu moko monene, monganga ya loposo akoki kosalisa yango na likama moke ya kozala na bampota to kozwa mikrobe.
• Kosimba elongi na yo kozanga ntina te:Boyá kosimba elongi na yo na misapi to kopema elongi na yo na biloko oyo esangisi mafuta mpe bosoto, na ndakisa telefone na yo. Yango ekoki kopalanganisa bactérie oyo ekoki kopesa ba pores mpe kosala inflammation. Yango wana, kobosana te kosukola mabɔkɔ malamu liboso ya kopakola eloko nyonso na elongi (ezala krɛmɛ ya kosalisa to maquillage).
• Batelá ba lunettes na yo pɛto: Soki olati ba lunettes to ba lunettes ya moi, sukola yango mbala na mbala. Soki te, mafuta oyo euti na yango ekoki kokanga ba pores oyo ezali zingazinga ya miso mpe zolo na yo.
• Bokima bilamba ya seresere soki ozali na ba acné: Soki ozali na ba acné, koboya kolata bilamba ya seresere. Yango ekoki kosala ete loposo na yo epema mpasi mpe esilikisa yango. Lisusu, biloko lokola bafololo, bansinga ya motó mpe bakapo ekoki kokanga bosɔtɔ mpe mafuta.
• Longola maquillage liboso ya kolala: Yango ezali na ntina mingi. Salá makasi olongola maquillage nyonso liboso ya kolala. Tango ozali kosomba maquillage, pona marque oyo ekomi "non-comédogène" to "non-acnégène" na molangi. Longola maquillage oyo ekómi kala, nsolo ebongwani to langi ebongwanaki.
• Salá ete nsuki na yo ezala pɛto mpe ezala na elongi na yo te: Kobatela nsuki na yo pɛto mpe na elongi te ekoki kosalisa mpo bosoto mpe mafuta ekangama te na kati ya ba pores na yo.
• Batelá loposo na yo na moi: Ntango mosusu okoki kokanisa ete kosala bronzage ekobomba ba acné na yo, kasi yango ezali kaka mpo na mwa ntango moke. Kutu, kozwa langi ya motane ekoki mpenza kosala ete acné na yo ebeba, kasi malamu te. Lisusu, kozika na moi ekoki kobebisa loposo na yo, kosala ba rides na boumeli ya ntango, mpe kobakisa likama ya kozwa kanser ya loposo.

Kobosana te: Acné ezali likambo oyo esengeli kozwama na lisɛki te. Kasi soki ozali komitungisa mpo na yango, kende epai ya monganga ya loposo . Bakoki kopesa toli ya bankisi ndenge na ndenge mpo na kosalisa na kopekisa ba acné mpe ba cicatrices ya acné. Bakoki kosalisa yo ozwa lisalisi ya malamu mpo na lolenge ya loposo na yo mpe kopesa yo toli mingi ya lisungi mpo na ndenge ya kosala na ba acné mpe kobatela loposo na yo. Ba salons mpe ba spa mosusu ezali na ba esthéticiens oyo bazwi formasyo mpe bakoki mpe kopesa toli mpe kobatela loposo.

Ndenge nini okoki kobatela loposo na yo na moi? (Moi mpe Loposo)

Biso nyonso toyebi ete tosengeli kobatela loposo na biso na kongɛnga ya moi oyo ezali mabe. Ezali mpenza likoki te ya kokima moi mobimba, boye te? Ezali malamu kozala libanda! Longola yango, pole ya moi ezali nyonso mabe te. Pole ya moi esalisaka nzoto na biso esala Vitamine D.Na yango, landá batoli oyo ntango obimi mpe okokanga kozala na moi.

• Pakola crème solaire oyo ezali ata na SPF 30 (Facteur de protection du soleil 30): Ata na mokolo oyo mapata ezali, salelá crème solaire oyo ezali na SPF 30 to koleka, ata soki okani te kolekisa ntango mingi na libándá. Reapply crème solaire chaque 1 1⁄2 à 2 heures , surtout soki ozali kosukola mingi to ko nager (ata soki crème solaire elobi "imperméable" na molangi).
• Pona crème solaire oyo ekangaka ba rayons UVA na UVB: Luka oyo ekomi "Broad Spectrum Protection" to ezali na SPF ya 15 to koleka mpe protection UVA. Pona crème solaire oyo ekomami "non-acnégène" to "non-comédogène" na étiquette mpo na kosalisa kobatela ba pores polele. Ba crèmes solaire ya type lotion ezali malamu koleka ba crèmes solaire oyo ba pulvériser mpo okoki kopakola couche ya monene, oyo esalaka malamu mpo na kobatela loposo na yo.
• Kebá na bangonga oyo moi ezalaka makasi: Kongɛnga ya moi ezalaka makasi mingi kati na ngonga ya 10 a.m. mpe 4 p.m. Na yango, pakolaka mbala na mbala nkisi oyo ebatelaka moi na bangonga wana, mpe zalá na kati ya ndako soki likoki ezali mpe bópema. Soki elili na yo ezali molai koleka yo, ezali ntango ya libateli mpo na kozala na moi (kasi crème solaire ezali kaka esengeli).
• Pakola biloko mingi ya kopekisa moi pene na bisika oyo ezali kongɛnga: Ntango ozali pene na bisika oyo ezali kongɛnga lokola mai, neige, mpe zɛlo, pakola biloko mingi oyo ebatelaka moi oyo ezali na motuya ya SPF mingi.
• Batelá mpe miso na yo: Toyebi ete moi ekoki kobebisa loposo na yo, kasi oyebaki ete ekoki mpe kobimisa mikakatano mpo na miso na yo? Batela elongi na miso na yo na kolata chapeau na ba lunettes ya soleil na protection 100% UV.
• Keba na bankisi mosusu: Nkisi, lokola bankisi mosusu ya acné, ekoki kobakisa sensibilisation na yo na moi (mpe mbeto ya kosala bronzage). Na yango, soki ozali komɛla bankisi moko boye, kebá mingi na biloko oyo ozali kobatela na moi.
• Soki olingi ozua bronzage, salela ba méthodes artificielles: Soki olingi look ya bronzage, meka méthode artificielle lokola `self-tanners`. Kosalela ata moke te mbeto ya kosala bronzage. Bazali na ba rayons ultraviolet ya mabe ndenge moko na moi. Ata kosalela mbeto ya kosala bronzage mbala moko ebakisaka likama ya kozwa kanser ya loposo.

Mbɛbu na yo epasuka? Oyo ekoki kozala cas ya `Cold Sores`!

Cold Sores ezali ba blisters ya pasi oyo mingi mingi ebimaka na mbɛbu. Bazali kouta na:Na ntina na Virus ya Herpès Simplex (HSV-1) (oyo mbala mingi ezwamaka na kosangisa nzoto te), soki ozwi virus, etikalaka na nzoto na yo. Yango elingi koloba ete okoki kozwa bampota ya malili ntango na ntango na bomoi na yo mobimba.

Ndenge nini okoki kopekisa bampota ya malili?

• Kokabola biloko te: Mpo na kopekisa kozwa bampota ya malili na esika ya liboso, kokabola biloko lokola balsame ya mbɛbu, ba brosses ya mino, mpe milangi ya mai te na bato mosusu oyo bakoki kozala na bampota ya malili. Virus yango epalanganaka na zolo (na nzela ya mucus) mpe na monoko (na nzela ya saliva).
• Bokima makambo oyo ekoki kobimisa yango: Bato oyo bazali na mikrobe yango bayebi ete mpota ya malili ekoki kobimisama na makambo lokola kongɛnga mingi ya moi, mitungisi , to maladi. Na yango, kolata biloko oyo ebatelaka moi, kolya malamu, kosala ngalasisi mpe kolala malamu ezali na ntina mingi koleka!

Osala nini soki ozwi mpasi ya malili?

• Komela nkisi ya kosilisa mpasi: Soki bampota ya malili ezali kosala mpasi, komela Paracétamol to Ibuprofène.
• Pakola eloko ya malili: Komela ba popsicles ya glace to ba cubes ya glace ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kosala ete bampota ya malili ezala malili.
• Boyá bilei mosusu: Boyá bilei oyo ezali na acide lokola orange, tomati, mpe limonade, bakisa mpe bilei oyo ezali na mungwa mpe ya elɛngi. Yango ekoki kosilikisa lisusu bampota ya malili.
• Kopumbwa te: Kopumbwa te to kofinafina bampota ya malili te tii ntango ekobika. Kosala bongo ekoki kobimisa makila, kozwa mikrobe, to kopalangana lisusu ya virus.

Mbala mingi, bampota ya malili esilaka yango moko na boumeli ya pɔsɔ moko to mibale. Kasi soki ozali kozwa yango mbala na mbala, to soki ezali mokakatano monene, kende kotala monganga to monganga ya mposo. Bakoki kopesa yo bankisi mpo na kosalisa yo okitisa bilembo mpe osala ete ntango oyo ozali na bampota ya malili ezala mokuse.

Loposo ya kokauka mpe kolɛmba mingi ? Yango nde éczema?

Éczema ezali maladi oyo loposo ekómaka motane, elɛmbisaka mpe ekauka. Soki ozali na éczema, okoki komona bisika ya kolɛmba, ya kopɔla na loposo na yo - mingimingi na mabɔlɔngɔ, na mabɔlɔngɔ, na nkingo, mpe na elongi. Bilembeteli ya éczema ekoki kokesana na moto na moto.

Ba conseils pona ko contrôler éczema

Atako éczema ekoki kobikisama mobimba te, ezali na makambo oyo okoki kosala mpo ete esalema te:

• Bokima biloko oyo ezali mabe mpo na loposo: Bokima biloko lokola ba detergents ya makasi, basabuni ya nsolo kitoko, mpe ba lotions oyo ezali na nsolo mabe mingi. Makambo yango ekoki kosilikisa loposo.Éczema ekoki kobeba lisusu.
• Kebá ntango ozali kosukola: Lokola mai ya mɔtɔ epɔlaka nokinoki mpe ekaukisaka loposo, mpe kosukola mingi na sabuni ekoki kokaukisa loposo, salá kosukola na mikuse mpe na molunge. Soki okozala na mai ntango molai, lokola ntango ozali kosukola basaani to motuka, meká kolata ba gants. Ba détergents ekoki kokauka mpe kosilikisa loposo.
• Salelá eloko oyo epɛtolaka mai: Mpo elɛmbisa nzoto mpe ekauka te, pakola yango mbala na mbala eloko oyo epɛtolaka mai oyo ezali na nsolo kitoko te. Bato mingi bamonaka ete krɛmɛ epesaka mai mai malamu mpe eumelaka mingi koleka ba lotions. Ba crèmes esalaka malamu soki ozali kopakola yango ntango loposo ezali mwa mai, na ndakisa nsima ya kosukola.
• Zalá na makanisi ya bilamba na yo: Kanisá mpe mitindo ya bilamba oyo olati. Coton eza bien po ezo pema pe ezo doux. (Kasi soki ozali kosala ngalasisi, bilamba mosusu ya sika oyo basali na biloko ya sika ekosalisa yo okauka, malamu koleka coton.) Boyá bilamba lokola laine mpe spandex, oyo mbala mingi ekoki kosala ete osilika to ozala na allergie.
• Simbá mitungisi: Mitungisi ekoki kobebisa éczema, yango wana meká kokitisa mitungisi na yo na kosaláká makambo lokola yoga to kotambola na nsuka ya mokolo.
• Kebá na maquillage: Soki osaleli maquillage, pona ba marques oyo ezali na ba couleurs te mpe na ba parfums te oyo ekoki ko aggraver éczema.

Soki ozali na mokakatano ya kosilisa éczema na yo, kende epai ya monganga ya mposo. Bakoki kopesa makanisi ya ndenge ya kotambwisa yango malamu koleka.

Mikakatano mosusu ya Loposo

Ba verrues

Verrues ezali ba infections ya mike mike ya loposo oyo eyaka na ba virus ya famille ya Virus ya Papillome humain (VPH) . Ezali na lolenge moko te ya kopekisa ete ba verrues ekóma, longola kaka koboya kokutana na bato oyo bazali na yango. Kasi soki ozwi ba verrues, kopakola yango te, kobuka yango te to konyata yango te. Kosala bongo ekoki kopalanganisa mikrobe yango mpe kosala ete ba verrues ya sika ebima. Ezali na bankisi oyo batɛkaka na monganga te oyo ezali na ba acides mosusu mpo na kosalisa ba verrues. Kasi ezali ntango nyonso malamu kokende epai ya monganga liboso ya komeka moko. Soki ozali na ba verrues na esika na yo ya kobotela, kobosana te kokende epai ya monganga. Akoki kopesa toli ya nkisi oyo eleki malamu mpo na esika wana ya mpasi.

Molluscum Ekono ya contagiosum

Molluscum Contagiosum ezali infection mosusu ya virus oyo ekokani na ba verrues. (Nkombo yango ezali kobangisa te ndenge eyokani!) Lokola ba verrues, ekoki mpe kopalangana na nzela ya koswa mpe kosangisa nzoto.

Ba Marques ya Stretch

Ba étirement, oyo ezali milɔngɔ ya mikemike ya mpɛmbɛ to ya violɛ oyo emonanaka na loposo, emonanaka mingi epai ya bilenge mingi. Ba étirement esalemaka tango ba tissus oyo ezali na se ya loposo na yo etandami mpo na bokoli to kotandama noki, lokola na tango ya puberté. Mbala mingi, bilembo ya kotandama esilisaka nsima ya ntango. Soki ozali komitungisa mpo na bango, solola na monganga ya loposo.

Na nsuka, nsango oyo eleki ntina

Loposo oyo ezali malamu ezali kaka te mpo na komonana malamu; ezali na ntina mingi mpo na kobika na biso. Na yango, salá ete loposo na yo ezala kongɛnga na kolandáká ndenge oyo ebongi mpo na kobatela loposo, kolya malamu mpe kosala ngalasisi mbala na mbala. Kobosana te ete loposo na yo ezali eloko na yo ya motuya mingi! Soin ya loposo, Acné, Protection solaire, Éczema, Ba mpota ya malili, Problèmes ya loposo, Loposo ya santé