Ozali na mpasi na loketo? (Contusion ya cuisse) Komitungisa te, tolobela likambo oyo na bozindo!

Osilá kozoka makasi to mpasi na esika ya loketo na yo ntango ozali kosakana, kopota mbangu, kopumbwa, to na likama? Ntango mosusu bampota yango ebikaka yango moko nsima ya mwa mikolo, kasi bampota mosusu ekoki kozala mwa makasi mpe esɛngaka ntango molai mpo na kobika. Donc, lelo toko lobela nini ba bruits oyo na cuisse ezali, soki tolingi koloba na médecine, `(Tigh Contusion)`, ndenge nini ekoki kozala grave, pe ndenge nini exactement esalemaka.

Contusion ya Cuisse ezali nini?

Na mokuse, liloba ya Lingelesi "contusion" elimboli kozoka . Kozoka na loketo ezali kobebisa misisa mpe binama ya eteni ya likoló ya makolo na yo, elingi koloba esika ya loketo. Bampota yango ekoki ntango mosusu kozala mike mpenza, kaka bleu. Kasi ntango mosusu bakoki kozala mwa makasi koleka, mpota monene. Kasi mbala mingi, bampota yango ekoki kobika nokinoki na lisalisi ya pɛtɛɛ na ndako.

Mbala mingi, lolenge oyo ya kozoka esalemaka ntango babɛti mbala moko mpe makasi na esika ya loketo. Kanisá ete ozali kosala lisano lokola rugby to ndembo, to kosala ngalasisi ya kickboxing. Na masano ya ndenge wana, contact mpe impact ezalaka mingi, yango wana ba chances ya kozwa blessure ya cuisse ezalaka mingi.

Ndenge nini kozoka yango esalaka nzoto na yo?

Kolɛmba ya misisa ya makolo ezali mpenza kokangama ya makila (hématome) to kozoka na etuluku ya misisa ya quadriceps na liboso ya loketo na yo. Quadriceps ezali na misisa minei. Mosala na bango ya monene ezali ya kosembola libɔlɔngɔ na yo mpe kogumba loketo na yo. Na yango, ntango misisa yango ebebi, okoki kozala na mokakatano ya kogumbama to kosembola libɔlɔngɔ na yo, to koningisa loketo na yo, mpe okoki koyoka mpasi.

Bato mosusu oyo bazali na bampota ya makolo bakoki kozala na mikakatano mosusu na oyo etali:

• Makila mpe mai ekoki kosangana zingazinga ya mokuwa oyo ezoki, mpe kosala ete mikuwa ebɛta .
• Tango mosusu mokuwa ekoki kobukana (kobukana ya mikuwa) .
• Nsinga ya misisa ekoki kopasuka mpe konyata (misuni ya misisa oyo enyatami) .
• Bokono moko ya mwa makasi koleka babengaka yango Myosite Ossificans . Yango nde ntango misisa ya sika ya mikuwa ebandi kosalama esika oyo misisa ya pɛtɛɛ esengeli kozala, elingi koloba esika oyo misisa oyo epasuka ezalaki. Oyo ezali maladi oyo esɛngaka mwa komitungisa.

Ndenge nini oyebaka soki mpasi ya loketo ezali makasi?

Mingi ya ba bruits ya cuisse ezalaka makasi te. Kasi, soki babɛti yo makasi na loketo, ekoki kozoka yo makasi. Kozoka ya loketo na yo ekoki kozala makasi soki ozali na moko ya bilembo oyo:

• Soki ozali na mokakatano ya kogumba libɔlɔngɔ na yo koleka 45 degrés , to soki ozali koyoka mpasi makasi ntango ozali kogumba libɔlɔngɔ.
• Soki ezali mpasi mpo na komema kilo moko te na makolo oyo ezoki.
• Esika ya cuisseEbandi kovimba nokinoki mpenza.

Soki ozali na moko ya bilembo oyo, ezali malamu kokende epai ya monganga nokinoki.

Lolenge nini ya ba bruits ya cuisse ezalaka?

Minganga bakabolaka bampota wana ya makolo na kotalela makasi na yango. Ezali na mitindo misato ya minene:

1. Ba contusions légères: Na cas oyo, okoki ko déplacer makolo na yo normalement. Kasi, okoki koyoka mwa mpasi to kolɛmba ntango ozali kosimba esika ya loketo. Lolenge oyo ya contusion ekobika na boumeli ya mikolo soki motoba.

2. Ba contusions moyennes: Na cas oyo, ozalaka na difficulté ya kogumba genoux na yo koleka 90 degrés, mpe ozali mpe koyoka mpasi. Pasi, kovimba mpe kolɛmba na loketo ekoki koumela na boumeli ya bapɔsɔ mingi. Ekoki kozwa sanza mibale mpo contusion lokola oyo ebika mobimba.

3. Ba contusions makasi: Na cas oyo, ezalaka pasi mingi kogumba genoux koleka 45 degrés, pe pasi makasi ezalaka. Esika ya loketo evimbaka nokinoki. Mbala mosusu okoki kotambola te soki ozali na béquilles te. Contusion makasi lokola oyo ekoki kozwa basanza mingi mpo na kobika.

Bilembeteli nini ya kozoka oyo?

Elembo monene ya kozoka ya cuisse ezali mpasi. Bilembeteli mosusu etaleli makasi ya kozoka. Okoki kokutana na:

• Kozoka na ba bruits.
• Mokakatano ya kogumba litonga ya libɔlɔngɔ to ya loketo.
• Pasi ntango ozali kotambola.
• Kovimba.
• Kozala na boboto ntango basimbaki yango.

Kozoka na loketo eyokaka ndenge nini?

Mbala mingi, mpasi ya kozoka ya loketo eyokamaka na liboso ya makolo. Tango mosusu esika ya cuisse ekoki koyoka lokola ezali kobɛtabɛta.

Mpo na nini bampota yango ebimaka na loketo?

Ntina monene ya kozoka ya loketo ezali kobɛtama mbala moko na misisa ya quadriceps oyo ezali liboso ya loketo. Mbala mingi, yango esalemaka na ntango ya masano, mingimingi masano ya kokutana na bato. Kasi, kobɛtama makasi nyonso na loketo ekoki kosala ete moto azoka. Kanisá ete ozali kobɛta cricket elongo na baninga na yo na nsima ya midi mpe ozali kobɛta terrain ntango bale moko ebɛti yo na mbalakaka na loketo. To, na mboka na biso, mbala mingi bana mibali mpe bana basi bakutanaka ntango bazali kobɛta netball mpe volleyball mpe babɛtaka makolo. Ntango mosusu, likambo yango ekoki kosalema ata soki okwei na velo.

Nani azali na likama mingi ya kozwa bampota ya makolo? / Nini ezali makambo oyo ekoki kobimisa likama?

Kozoka ya cuisse emonanaka mingi epai ya bato oyo basalaka masano. Okoki kozoka na kosala masano ya contact lokola ndembo, rugby, to lacrosse. To, okoki kozwa kozoka na kokweya na ntango ya misala lokola snowboard, ski, to skateboarding. Ekoki mpe kosalema na makama ya makasi lokola makama ya mituka.Ba bruits ekoki kobima na cuisse.

Ezali na makambo mingi oyo esalaka ete moto azala na likama ya kozwa mpasi na loketo:

• Mimeseno ya kozongisa molunge mpe ya kopema liboso mpe nsima ya kosala ngalasisi na yo.
• Mbala boni osalaka masano oyo esɛngaka kosimbasimba nzoto?
• Ezala kosalela bisaleli ya komibatela to te.
• Niveau na yo ya kondima nzoto.

Mwa makambo mosusu oyo ekoki kobimisa likama:

• Mibu: Mibange bazoka mingi.
• Bilei malamu: Soki ozali kolya malamu te, ozali na likama mingi ya kozoka.
• Histoire médicale: Soki ozali na maladie ya makila.
• Komela likaya: Komela likaya esalaka ete makila etambola malamu te mpe ezongisaka nsima kobika ya bampota.

Ndenge nini monganga ayebaka ete azali na mpasi yango? (Diagnostic) .

Monganga na yo akosala liboso ekzamɛ ya nzoto mpo na koyeba soki ozali na mpasi ya mokuwa ya mokɔngɔ. Akoki kosala mpasi na malɛmbɛ na bisika ndenge na ndenge ya loketo na yo, kotala soki libɔlɔngɔ na yo ekoki koningana, to kotalela makasi ya misisa na yo ya quadriceps.

Tango mosusu bakoki mpe kosala ba test oyo mpo na kotala ba tissus doux:

• Ba scans ya IRM (MRI): Salelá ba aimants mpe ba mbonge ya radio mpo na kotala misisa mpe ba tissus doux.
• Ba scanner ya ultrasons: Salelá ba mbonge ya mongongo ya fréquence makasi mpo na kotala na kati ya nzoto.

Soki monganga na yo akanisi ete ozali na mpasi ya mikuwa, ebukani, to maladi lokola Myositis Ossificans, akoki mpe kopesa mitindo ete básala yo baekzamɛ lokola CT to ba rayons X .

Ndenge nini osalisaka moto oyo azali kozoka na cuisse?

Bato mingi bakoki kobikisa mpasi ya mokuwa ya mokɔngɔ na kopema mpe na bankisi oyo batɛkaka na monganga te. Na kotalela makasi ya kozoka, monganga akoki kopesa toli ya makambo oyo elandi:

• Méthode ya RICE:

RICE elakisi Rest, Ice, Compression, mpe Elevation. Bokima misala oyo ebakisaka mpasi, mpe pakola paquet ya glace mbala mingi na mokolo. Zinga loketo na yo na bandage élastique mpo na kokitisa kovimba. Tombolá makolo na yo ntango ofandi, mpe tyá oreiller na nse ya loketo na yo. Kosala yango malamu ekoki kosalisa yo obika nokinoki.

• Ba kisi ya anti-inflammatoire non stéroïde (AINE): Ba kisi oyo, oyo ekoki kosombama na pharmacie (e.g., Ibuprofène, Diclofenac), ekoki kosalisa na kokitisa mpasi mpe kopekisa kovimba. Kasi, esengeli kosalela yango kaka mpo na mwa mikolo, soki eleki pɔsɔ moko. Soki ozali kokoba kosalela yango, luká toli ya monganga.

• Nkisi ya nzoto: Kozoka ya moke to ya makasi ekoki kosɛnga lisalisi ya nzoto. Mbala mingi, yango esɛngaka kosala ngalasisi ndenge na ndenge oyo okoki kosala na ndako mpe na ntango oyo ozali kokende kotala lisalisi ya monganga. Monganga na yo ya nzoto akoki mpe kosala masaje na loketo na yo to kosalela stimulation électrique (électrothérapie) mpo na ko stimuler tissus. Ba traitements wana ekoki kosalisa na kokitisa mpasi mpe kobika noki.

• Lipaso: Mbala mingi te, maladi lokola Myosite Ossificans oyo tolobelaki liboso ekoki kobima mpe ekoki kosɛnga lipaso mpo na kolongola biteni ya mikuwa oyo euti kobima sika.

Ndenge nini okoki kokitisa likama ya kozoka na makolo?

Okoki kosala makambo oyo mpo na kokitisa likama na yo ya kozoka na loketo:

• Teya misisa na yo ya quadriceps malamu mpo na kokitisa mpasi oyo ezali na yango.
• Kozongisa molunge mpe kopema malamu liboso mpe nsima ya kosala masano.
• Kobosana te kolata bisaleli ya komibatela ntango ozali kosala masano mpe kosala misala ya likama (e.g. ba gardes ya cuisse).

Esɛngaka ntango boni mpo mpasi ya loketo ebika?

Mbala mingi, mwa mpasi ya loketo ebikaka na boumeli ya mikolo mitano to nsambo. Bampota ya moke mpe ya makasi ekoki kozwa sanza mibale to koleka mpo na kobika.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kozongela te kosala ngalasisi ya makasi tii ntango monganga na yo akopesa yo nzela ya malamu. Okoki koyoka malamu nsima ya sanza mibale, kasi mbala mosusu mpasi yango ebika mpenza te.

Osengeli kokende epai ya monganga? / Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki moto azoki mwa moke na loketo, ekoki kosɛnga te bákende epai ya monganga. Mbala mingi, bakoki kosalisa yango na ndako. Kasi, soki ozali na bilembo ya kozoka na loketo ya moke to ya makasi, kende mbala moko epai ya monganga. Yango esangisi:

• Soki ezali mpasi mpo na komema kilo na makolo oyo ezoki.
• Soki okoki te kogumba libɔlɔngɔ na yo koleka 90 degrés.
• Soki evimbi noki mpe makasi.

Mituna nini ya ntina oyo osengeli kotuna monganga?

Soki ozali na mpasi ya loketo to okanisi ete okoki kozala na yango, ezali malamu kotuna monganga na yo mituna oyo:

• Nakoki kosala nini na ndako mpo na kokitisa mpasi?
• Nazali na mposa ya lisalisi ya nzoto mpo nakóma malamu?
• Ntango nini nakoki kobanda lisusu kosala masano?
• Nakoki kosala nini mpo ete kozoka lokola oyo esalema te na mikolo ezali koya?

Ezali malamu kosembola loketo oyo ezokaki?

Ezali malamu kotuna monganga na yo ntango nini okoki kosembola misisa na yo ya quadriceps nsima ya kozoka na mokuwa ya mokɔngɔ.Akoki kopesa yo toli ete oboya kotanda nzoto na boumeli ya mwa mikolo ya liboso, to kutu koleka. Nsima wana mpasi mpe kovimba ya ebandeli ekiti, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala ngalasisi ya kolendisa mpe kotanda nzoto.

Ezali malamu kobatela molunge na fulu?

Te, ezali malamu te kotya molunge na esika oyo ebɛtaki loketo. Kosalela molunge ekoki kobakisa kovimba mpe kozongisa nsima kobika. Ezali malamu kopakola glace na mikolo ya ebandeli.

Ntango nini tokoki kobanda lisusu kosakana?

Noki boni okoki kozonga na masano etaleli makasi ya kozoka. Monganga na yo akopesa yo mbala mosusu OK soki mpasi esili mpenza mpe okoki kogumbama mobimba mpe kosembola loketo mpe libɔlɔngɔ na yo. Yango ekoki kozwa soki pɔsɔ moko mpo na mwa kozoka. Ekoki kozwa basanza mingi mpo na kozoka makasi.

Makambo tosengeli komikundola (Message ya komema na ndako) .

Kosala masano ezali malamu mpo na nzoto mpe makanisi, kasi tosengeli mpe koyeba makama oyo ekoki koya elongo na yango. Kozoka ya cuisse ezalaka mingi mingi epai ya baoyo basalaka masano ya contact mpe masano ya makasi. Mbala mingi esalemaka ntango babɛti mbala moko mpe makasi na loketo. Bampota mosusu ya makolo ezalaka mikemike mpe bakoki kosalisa yango na ndako. Kasi, bampota makasi esɛngaka mwa ntango mpo na kobika mpe esɛngaka lisalisi ya monganga. Yango wana, ntango nyonso kozongisa molunge na nzoto malamu liboso ya kosala masano mpe lata bisaleli oyo esengeli mpo na komibatela. Yango ekoki kokitisa mpenza likama ya kozoka motindo wana. Soki ozali na mpasi makasi, kobosana te koluka toli ya monganga.

` Kozoka ya cuisse, ba bruits, ba blessures ya sport, ba blessures ya muscle, quadriceps, méthode RICE, ba kisi ya pasi