Revathi, molakisi ya yoga ya mbula 32, akendaki kotala kliniki na ngai mpe amonanaki lokola ete atungisamaki. "Monganga Priya, mbala nyonso oyo nalyaka, nayokaka lokito ya kofina na mbanga na ngai. Likolo na yango, nazali koyoka mpasi pene na litoi na ngai uta mwa mikolo sikawa. Ezali kosala ngai fou," alobaki, na kobanga kopumbwaka loboko na ye na nsuki na ye, polele ete asili kozindisama na likambo yango.
Napesaki ye mwa kosɛka ya kolendisa mpo na kotya ye na kimya. "Ozali yo moko te na likambo oyo, Revathi; bato mingi bakutanaka na mikakatano na matonga ya mbanga na bango. Yango eyebani na nkombo Litonga ya Temporomandibulaire, to TMJ . Litonga oyo ekangisaka mbanga na yo na mokuwa na yo ya motó, mpe ntango ezali kosala malamu te, bilembo yango ekoki komonana. Tólobela mingi makambo oyo ozali kokutana na yango, mpe nakolimbola ndenge nini tokoki kosalisa.”
Likambo ya Revathi ezali ndenge oyo bato mingi bamonisaka ete maladi babengi Dysfonctionnement de articulation temporomandibulaire, to Dysfonctionnement ya TMJ . Ezalela yango esimbaka litonga ya mbanga mpe misisa oyo ezali zingazinga, mbala mingi ememaka mpasi, makɛlɛlɛ ya kobɛtabɛta, to ata na mokakatano ya kofungola mpe kokanga monɔkɔ na yo. To plonge na oyo ezali Dysfonctionnement ya ATM, ba causes na yango, ba symptômes, pe ba façons ya malamu ya ko gérer yango.
Dysfonctionnement ya articulation temporomandibulaire ezali nini?
Litonga na yo ya Temporomandibulaire esalaka lokola charnière glissante oyo ekangisaka mokuwa ya mbanga na yo na mokuwa na yo ya motó. Dysfonctionnement ya TMJ esalemaka tango problème ezali na articulation oyo to ba muscles oyo ezo zinga yango. Yango nde ememaka na mpasi mpe na bopekisami ya koningana ya mbanga.
Atako bilembo lokola kozanga komiyoka malamu na esika ya matoi, kofina, to kokangama ya mbanga ekoki kolɛmbisa nzoto, ezalaka mbala mingi te makasi. Kasi, koluka lisalisi oyo ebongi ezali na ntina mingi mpo na kobongisa bomoi na yo.
“Bongo, Monganga, yango elingi nde koloba ete ezali likambo monene te?” Revathi atunaki, komonana mwa moke kopema.
Nalimbolaki ete: “Mbala mingi, te. “Kasi soki ozali koboya yango, nsukansuka, okoki kozala na mokakatano mpo na kolya, koloba, to ata kolɛmba.Nsango malamu ezali ete na mbongwana mikemike ya lolenge ya bomoi mpe na lisalisi oyo etali yo, bakoki kotambwisa yango malamu.”
Nini esalaka ete TMJ esala malamu te?
Revathi amikitisi mpe atunaki, “Nini ezali kobimisa likambo oyo, monganga Priya? Ezali likambo oyo nasalaki?”
Nayanolaki ete: “Ezali mpenza bongo te.” "Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete TMJ esala malamu te. Ekoki ntango mosusu kozala mpo na kozoka na mbanga, to mimeseno lokola kokangama to konika mino."
Tala mwa makambo oyo emonanaka mingi oyo esalaka ete ATM esala malamu te:
- Bruxisme (Konika mino): Konika mino na butu esalaka ete litonga ya mbanga na yo ezala mpasi mingi, mpe ekoki kosala ete osala malamu te.
- Kobeta sete (Mitungisi ya makanisi ): Na bileko oyo mitungisi mingi , mbala mingi bato bakangaka misisa ya mbanga na bango kozanga koyeba.
- Bazoka ya mbanga: Kobɛta mbala moko na mbanga ekoki kobebisa Litonga ya Temporomandibulaire.
- Bokono ya makolo: Lolenge mosusu ya bokono ya makolo ekoki kobimisa kovimba mpe mpasi na TMJ.
- Posture ya mabe: Ndima to te, kofanda ntango molai na posture ya mabe ekoki kozala na bopusi na alignment ya articulation ya mbanga na yo.
Bolukiluki moko oyo ebimaki na zulunalo Journal of Oral Rehabilitation emonisi ete bato oyo bazali na mitungisi mingi bazalaka na likama mingi ya kozwa maladi ya ATM mpo na tension ya misisa oyo eumelaka mpe mimeseno ya kokanga mino.
Nini ezali Symptômes ya Dysfonctionnement ya ATM?
Nasɛngaki Revathi alimbola bilembo na ye. Alobaki boye: “Nayokaka lokito ya kobɛtabɛta mbala nyonso oyo nazali kolya.” “Ntango mosusu mbanga na ngai ekangamaka na boumeli ya mwa basegɔnde. Mpasi mingi ezalaka kaka pene na litoi na ngai.”
Bilembeteli ya Dysfonctionnement ya TMJ ekeseni na moto na moto, kasi bilembo oyo emonanaka mingi ezali:
- Pasi ya mbanga: Pasi yango ekoki kongɛnga na matoi, elongi mpe nkingo na yo.
- Makɛlɛlɛ ya kofina: Makɛlɛlɛ ya kofina to ya kopumbwa ntango ozali kofungola to kokanga monɔkɔ ezali elembo oyo emonisaka yango.
- Mokakatano ya kolya: Okoki koyoka mpasi to mpasi ntango ozali kotafuna.
- Kokanga mbanga: Na bantango mosusu, mbanga ekoki kokangama na esika ya kofungwama to ya kokangama.
- Motó mpasi : Kolɛmba ya misisa oyo euti na makambo ya ATM ekoki komema na mpasi ya motó oyo ezali na tension.
Diagnostic: Ndenge nini ba identifier dysfonctionnement ya TMJ?
Revathi alingaki koyeba ndenge nini tokoyeba maladi na ye. “Nazali na mposa ya rayon X ?” atunaki ye.
Nalimbolaki ete: “Mbala mingi, toyebaka maladi ya TMJ na nzela ya ekzamɛ ya nzoto.” "Nakosɛnga yo ofungola mpe okanga monɔkɔ na yo mpo nakoka koyoka makɛlɛlɛ nyonso. Nakotala mpe soki ezali na bolɛmbu mpe nakomeka ndenge oyo mbanga na yo ekoki kotambola.”
Na bantango mosusu, ekoki kozala na ntina ya kozwa bililingi lokola ba rayons X, IRM, to CT mpo na kotala malamu litonga. Kasi, mbala mingi, yango ebombamaka mpo na makambo ya mindɔndɔmindɔndɔ mingi.”
Traitement: Ndenge nini okoki ko gérer dysfonctionnement ya TMJ?
"Ndenge nini nakoki kobongisa likambo oyo?" Revathi atunaki, mongongo na ye emonisaki mposa makasi ya lisungi.
Nakitisaki ye motema, "Ezali na banzela mingi ya malamu mpo na kotambwisa likambo oyo. Mpo na bato mingi, mbongwana ya pete ya lolenge ya bomoi mpe bobateli oyo etalisami ezali nyonso oyo esengeli mpo na komona bobongisi ya monene."
Tala ndenge okoki kobanda mobembo na yo mpo na kozwa lisungi:
Mayele ya komibatela
- Pemisa mbanga na yo: Bokima kolekisa ndelo, kolɛmba nzoto mingi, to koswa nsuki na yo. Pesá matonga na yo ya mbanga ntango mpo ebika.
- Pakola ba paquets ya molunge to ya malili: Salelá compress ya molunge mpo na kosalisa ko relaxer ba muscles ya mbanga oyo ekangami mpe paquet ya malili mpo na kokitisa inflammation.
- Mind your posture: Kobatela posture ya malamu ekitisaka pression inutiles na articulation temporomandibulaire.
- Pona bilei ya pete: Bokima na biloko ya makasi to ya kotafuna oyo esengaka kotafuna ntango molai. Kokangama na bilei ya pɛtɛɛ mpo na kokitisa mpasi ya matonga.
Exercices ya kolendisa mbanga
Nateyaki Revathi technique moko ya pete oyo mbala mingi babengaka exercice ya "kotafuna nzete".
- Luka eteni ya nzete ya moke, ya peto, ya pete (pene na bolai ya santimɛtrɛ 15 mpe bonene ya santimɛtrɛ 1,5).
- Tia yango na malembe kati na ba molars ya mokɔngɔ na yo.
- Koswa na nse makasi mpe simbá na boumeli ya miniti 2-3, lokola nde ozali kotafuna. Luká kosala yango ata mbala misato na mokolo.
Yango esalisaka mpo na kolendisa misisa oyo esimbaka mbanga na yo. Bolukiluki oyo ebimisamaki na zulunalo The Journal of Orofacial Pain endimisi ete ngalasisi ya monganga ya ndenge wana ekoki mpenza kokitisa mpasi ya ATM mpe kobongisa mosala mobimba ya matonga na boumeli ya ntango.
Ba Interventions ya Médecine
Na makambo oyo bilembo bizali kosila te, tokoki kolobela mayele mosusu ya monganga:
- Ba injections ya corticostéroïdes: Basalelaka yango mpo na kokitisa kovimba mbala moko na kati ya litonga.
- Biloko oyo elɛmbisaka misisa: Yango esalisaka mpo na kokitisa tension makasi na misisa oyo ezali zingazinga ya mbanga.
- Lipaso: Oyo ezali mwango ya nsuka, oyo ebombami kaka mpo na makambo ya structure esika oyo bankisi mosusu epesaki lisungi te.
Mbongwana ya lolenge ya bomoi mpo na kopekisa kozongela maladi yango
"Revathi, kosala mbongwana mike, ya ntango nyonso na bomoi na yo ya mokolo na mokolo ezali fungola mpo na kobatela bilembo biye kozonga," napesaki toli.
- Gérer stress: Tyá yoga to komanyola na momeseno na yo mpo na kopekisa ete mbanga na yo ekangama na nse ya makanisi.
- Salelá eloko oyo ebatelaka monɔkɔ: Soki ozali konika mino ntango ozali kolala, sɛngá monganga na yo ya mino apesa yo eloko oyo ebatelaka monɔkɔ oyo ebongisami mpo na kobatela matonga na yo butu mobimba.
- Zalá na ergonomie oyo ebongi: Zalá na makanisi na yo na etɛlɛmɛlo na yo, mingimingi soki ozali kolekisa bangonga mingi na mesa.
Bolukiluki moko oyo esalemaki na zulunalo The International Journal of Prosthodontics endimisi ete kosalela biloko oyo ebatelaka monɔkɔ ekitisaka mpenza kozanga komiyoka malamu oyo euti na ATM epai ya bato ya maladi oyo bazali na maladi ya konika mino.
Mituna oyo batunaka mingi na ntina na Dysfonctionnement ya ATM
Disfonctionnement ya ATM esilaka yango moko?
Na bantango mosusu, ekoki kosila, kasi kolanda ba étapes oyo ya traitement ekosala que obika noki mingi.
Kozanga kosala malamu ya ATM ezali maladi makasi?
Atako mbala mingi etyaka bomoi na likama te, ekoki kozala liziba ya mpasi oyo eumelaka. Kosalisa yango nokinoki ezali na ntina mingi mpo na kobongisa lolenge ya bomoi na yo.
Bilei nini nasengeli koboya?
Bokima biloko ya makasi to ya koswa lokola ndunda ya mbindo, noix, mpe bonbon ya makasi. Kangamá na bilei ya pɛtɛɛ lokola nzungu ya pɔme, yaourt, mpe makei .
Mitungisi ekoki kosala ete TMJ esalaka malamu te?
Ɛɛ, mitungisi ebakisaka tension ya misisa mpe ekoki komema na kokangama na mino kozanga koyeba, likambo ya libosoliboso oyo ebandisaka bilembo ya ATM.
Esengeli ntango nyonso kosala lipaso?
Lipaso esɛngaka mingi te. Mingi ya bato ya maladi bazwaka bopemi na nzela ya mayele ya kobatela, oyo ezali ya lipaso te.
Makanisi ya Nsuka
Revathi alongwaki na kliniki na liyoki ya kopema mokolo wana. Amipesaki na ngalasisi mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi oyo tolobelaki. "Matondo mingi, monganga Priya," asekaki. "Nazali koyoka malamu mingi koyeba ete ezali na mwango ya polele mpo na koleka na likambo liye."
Kosunga ba malades lokola Revathi ezali exactement raison nalingaka mosala na ngai na Nirogi Lanka. Kopesa yo nguya mpo na kozwa bokonzi ya bokolongono na yo mpe kozongisa lolenge ya bomoi na yo ezali mission na ngai ya libosoliboso.
