Kanisá ete ozali na liyangani ya ntɔngɔ na eteyelo, to okangami na bisi oyo etondi na bato. Na mbala moko miso na yo ekómaka bleu, matoi na yo ebɛtaka, mpe biloko nyonso oyo ezali zingazinga na yo ekómaka molili. Motó na yo eyoki kilo... Likambo oyo elandi oyebi, ozali na mabele, mpe etuluku ya bato basangani zingazinga na yo. Osilá kokutana na likambo ya ndenge wana? Tobengi yango "kolɛmba nzoto." Oyo ezali likambo oyo bato mingi bakutanaka na yango ata mbala moko na bomoi na bango. Mbala mingi, kolɛmba nzoto ezalaka kobungisa makanisi mpo na mwa ntango mpo makila ekiti na bɔɔngɔ. Atako likambo yango ekoki komonana lokola likambo ya kobangisa na ebandeli, mbala mingi ezalaka elembo ya maladi moko ya makasi te. Kasi, soki maladi yango emonanaka mbala na mbala, osengeli komitungisa mpo na yango. Na yango lelo, tolobela nini tokoki kosala mpo na kopekisa lolenge oyo ya kosila mayele.
Ba causes communes ya pellicules mpe ndenge ya ko éviter yango
Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka ete ba acné ekóma. Likambo ya ntina mingi ezali koyeba ntango nini okoki kozwa acné mingi. Soki osali bongo, okoki kokima makambo wana kozanga mpasi. Totala ba situations ya minene oyo ba acné ekoki ko développer pe nini okoki kosala pona yango.
| Ntina / Libaku (Trigger) . | Nini ya kosala |
|---|---|
| Kozala na nzala | Lia bilei na ngonga, na ntɔngɔ, na midi mpe na butu. Kolekisa bilei te. Kokita ya sukali na makila ezali mpe ntina ya kozoka. |
| Kozanga mai na nzoto | Melá mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Osengeli komɛla mai mingi, mingimingi na mikolo ya molunge mpe ntango ozali kosala ngalasisi. Ntango nzoto na yo ezangi mai, tansiɔ na yo ekoki kokita mpe okoki koyoka kizunguzungu. |
| Mosala makasi mpe milende | Kosala nzoto na yo mosala mingi te. Zwá mpɔngi mpe pema oyo osengeli na yango na moi. |
| Kozala na esika oyo molunge ezali makasi | Bokima kotikala na bisika ya molunge, ya mopepe makasi, to ya bato ebele ntango molai. Na bantango lokola oyo, misisa ya makila na nzoto ekoki kopanzana mpe tansiɔ ekoki kokita. |
| Kozala na mitungisi mpe kobanga | Ntango ozali koyoka kobanga to komitungisa na mbalakaka, kopema na yo ekómaka makasi, boye te? Tobengi yango hyperventilation. Yango ekoki kokitisa makila na bɔɔngɔ mpe kosala ete moto alɛmba nzoto. Okoki kopekisa yango soki ozali kosala ngalasisi ya kopema. |
| Komela masanga | Masanga ekoki kosala ete makila elɛmba nzoto mpe tansiɔ ebongwana, yango wana ezali na ntina mingi kopekisa to kotika komɛla masanga mobimba. |
Kebá ntango ozali kobongola bisika!
Osilá koyoka ndenge wana? Ntango otɛlɛmi na mbalakaka na kolala na mbeto, to ntango olamuki na mbalakaka longwa na kofanda na kiti, ozali koyoka kizunguzungu mpe miso na yo ekómi bleu? Bato mingi bakutanaka na likambo yango.
Na mokuse, ntango tobongoli esika na mbalakaka, mingimingi ntango totɛlɛmi na esika ya nse, nguya ya kobenda biloko esalaka ete makila na biso mosusu ekende tii na makolo. Yango ekitisaka mbala moko tansiɔ oyo ekendaka na bɔɔngɔ. Atako nzoto ya moto oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ emesanaka na likambo yango na boumeli ya mwa basegɔnde, bato mosusu bakoki kozwa kizunguzungu mpe kozanga kokoka kosilisa mbongwana yango.
Osalaka nini mpo na likambo yango?
Lolenge malamu ya kokima yango ezali motema molai .
- Ntango obimi na mbeto na ntɔngɔ, na esika ya kopumbwa na mbalakaka, fanda liboso na mbeto mpe zela na boumeli ya segɔnde soki 30.
- Na nsima, telema malɛmbɛmalɛmbɛ mpe telema.
- Ezali mpe bongo mpo na kotɛlɛma na kiti. Zalá na momeseno ya kolamuka malɛmbɛmalɛmbɛ.
Soki ozali moto oyo akweaka mbala mingi, kotya te biloko oyo ezali na nsɔngɛ makasi lokola bamesa mpe bakiti na nse zingazinga ya mbeto na yo . Soki likoki ezali, lalisa mwa tapis. Yango ekosala ete likama monene esalema te ata soki okwei na mbalakaka.
Mwa batoli ya sipesiale mpo na mibange
Soki mobange moko na bandako na biso, lokola baboti na biso ya bolingo, bankɔkɔ, to bankoko, azali ntango nyonso kozwa acné, tosengeli komitungisa mwa mingi mpo na yango. Mpamba te, kaka ndenge moko na bantina ya acné epai na elenge, ekoki kozala na bantina ya makasi koleka nsima na yango.
1. Kebá na bankisi: Mibange bamɛlaka bankisi mpo na maladi ndenge na ndenge lokola tansiɔ, diabɛti, mpe maladi ya motema. Ba kisi mosusu oyo ekoki kosala ete tansiɔ ekita mpe kizunguzungu lokola effet secondaire. Yango wana, soki mobange moko na libota na yo azali na mokakatano yango, kobosana te komema ye epai ya monganga mpe kotala lisusu bankisi oyo bazali komɛla sikoyo. Monganga akobongola dose to akopesa nkisi mosusu soki esengeli.
2. Kokanisa ete ozali na maladi moko ya makasi: Ntango mosusu, kozoka mbala na mbala ekoki kozala elembo ya maladi mosusu ya makasi oyo ezali na nsé na yango. Na ndakisa:
- Makambo ya motema: Makambo lokola motema oyo ezali kobɛta mbala na mbala te.
- Makambo ya neurologie : Ba problèmes oyo etali cerveau.
Yango wana, soki mobange azali ntango nyonso koyoka mpasi na motema, kokanisa kaka te ete, “Ezali kaka ndenge wana.” Kobosana te kokende epai ya monganga mpe kosala baekzamɛ oyo esengeli.
3. Yebá ete kozanga mai na nzoto: Ntango bato bazali kokóma mibange, likoki na bango ya koyoka mposa ya mai ekiti. Yango wana, bakoki kozanga mai na bango kozanga ete báyeba yango. Ezali na ntina mingi komindimisa ete bazali komɛla mai oyo esengeli na mokolo.
Ntango nini osengeli koluka toli ya monganga nokinoki
Atako malili oyo emonanaka mingi ekosila yango moko nsima ya mwa miniti, soki bilembo oyo elandi ezali elongo na malili, ekoki kozala maladi moko ya makasi.
- Soki ozali na mpasi na ntolo to ozali koyoka kokangama na ntolo
- Soki ozali na mokakatano ya kopema
- Soki ozali na motó mpasi makasi
- Mokakatano ya koloba, maloba ya kolobaloba mabe
- Soki oyoki kolɛmba na lobɔkɔ to na makolo
- Soki ozali na vision double
Soki moko ya bilembo oyo ezali, mema mbala moko mobɛli na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo.
Message ya Komema na Ndako
- Kozoka ezali maladi oyo emonanaka mingi. Ekoki kouta na makambo lokola nzala, kolɛmba, molunge, mpe kozanga mai na nzoto.
- Ntango ozali kolamuka na mbeto to na kiti, mesá kobongola bisika malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na likebi, na esika ya kotɛlɛma na mbalakaka.
- Ntango ozali koyoka lokola olingi kolɛmba nzoto, fandá to lalá nokinoki. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa makama oyo euti na kokweya.
- Soki mobange moko na libota na yo azali koyoka motó mpasi mbala na mbala, koboya yango te lokola likambo ya momeseno mpe kokende mpenza epai ya monganga mpo na kozwa toli mpe lisalisi oyo esengeli.
- Soki ozali komona bilembo mosusu ya makasi lokola mpasi na ntolo mpe mpasi ya kopema elongo na kosukosu na yo, luká toli ya monganga nokinoki.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo