Ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kotungisama na makanisi? Tosolola!

Na bantango mosusu omiyokaka kilo, ozali na mawa, to ozali yo moko? Mbala mosusu mpo na ntina moko te. Ntango ozali koyoka mpasi, okoki koyoka mposa te ya kotambola to kosala mwa ngalasisi. Kasi, oyebaki ete ngalasisi ezali moko ya banzela ya malamu mpo na kosilisa mawa wana oyo ezali na motema na yo? Yango nde tozali kolobela lelo.

Boyokani nini ezali kati na ngalasisi mpe kolɔngɔnɔ ya makanisi?

Banda kala, bolukiluki emonisi ete ngalasisi ezali nkisi ya nguya mpo na makanisi na biso. Bolukiluki moko oyo euti kosalema na Finlande elandaki bato oyo baleki mbula 65 na boumeli ya bambula mingi. Oyo ezalaki polele ezalaki ete ntango bazalaki kokóma mibange, bazalaki kosala makambo mingi te mpe bazalaki konyokwama na makanisi .

Yango elingi koloba ete kosala ngalasisi mingi te ebakisaka likama ya kotungisama na makanisi. Ya solo, boyekoli oyo ezali bobele moko te. Kotungisama na makanisi ekoki mpe kobima mpo na bantina mosusu (lokola maladi mosusu) oyo epekisaka ngalasisi. Kasi, lelo oyo, bato mingi ya mayele na makambo ya minganga bandimaka ete ngalasisi ekoki kokitisa mpasi ya makanisi mpe mitungisi epai na moto nyonso, ata soki azali na mbula boni.

Nini ekómelaka bɔɔngɔ na biso ntango tozali kosala ngalasisi?

Oyo ezali lisolo moko ya kosepelisa mingi. Bato mosusu ya siansi bakanisaka ete ntango tozali kosala ngalasisi, biloko mosusu ya chimique na bɔɔngɔ na biso ekómaka mingi. Mpo na koloba solo, tobengaka ba neurotransmetteurs yango . Na mokuse, yango ezali mwa bamemi-nsango ya chimique oyo ememaka bansango epai na epai na bɔɔngɔ na biso mpe etambwisaka ezalela na biso.

Mingimingi ba neurotransmetteurs mibale , sérotonine mpe norépinéphrine, ezali na ntina mingi mpo na yango. Oyebi ete bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi esalaka na ndenge ebakisaka nivo ya biloko yango ya chimique na bɔɔngɔ? Na yango, ngalasisi ezali lolenge ya bomoto ya kosala yango, kozanga ete ezala na ba effets secondaires.

Ezali solo ete ngalasisi eleki nkisi?

Bolukiluki moko oyo esalemaki na Iniversite ya Duke na États-Unis mpo na koyeba likambo yango ezali mpenza likambo ya kokamwa. Bakabolaki bato oyo bazalaki na mpasi na makanisi ya kliniki oyo bazalaki na mbula 50-77 na bituluku misato.

1. Etuluku ya liboso: Bapesaki nzela kaka na ngalasisi na boumeli ya pɔsɔ 16.

2. Groupe ya mibale : bapesaki bango kaka antidépresseur lokola `Zoloft`.

3. Mpo na etuluku ya misato: Bapesaki bango ngalasisi mpe bankisi.

Ba résultats ezalaki ya kokamwa. Na nsuka ya pɔsɔ 16, bituluku nyonso misato ekitisaki bilembo na bango ya kotungisama na makanisi na ndenge moko. Yango elingi koloba ete ngalasisi kaka ezalaki malamu lokola nkisi!

Kasi lisolo yango esukaki wana te. Sanza motoba nsima wana boyekoli esilaki, bamekaki bato yango lisusu. Yango nde ntango bokeseni ya solosolo emonanaki.

Balukiluki bakanisaka ete yango euti na makasi ya makanisi . Bato oyo bandimaka ete babiki na nzela ya ngalasisi mpe milende na bango moko, na esika ya kondima ete babikisami na nkisi, bazwaka elikya mingi na bango moko mpe makasi.

Mpo na nini likambo yango ezali na ntina mingi ntango tozali kokóma mibange?

Tosengeli kokeba mingimingi mpo na kotungisama na makanisi ntango tozali kokóma mibange, mpamba te ntango mosusu bakoki kokanisa ete ezali maladi ya kobungisa makanisi to maladi mosusu. Kasi kotungisama na makanisi ezali maladi oyo ekoki kosalisa.

Longola yango, balobelaka mpe maladi moko oyo euti koyebana oyo babengi "Dépression vasculaire." Na likambo yango, kotungisama na makanisi eutaka na kobebisama ya misisa mikemike ya makila oyo epesaka makila na bɔɔngɔ. Na likambo ya ndenge wana, bankisi ya motema mpe ya misisa oyo elendisaka motema mpe misisa ya makila esalaka malamu koleka bankisi.Balukiluki bakanisaka ete ngalasisi ekoki kozala malamu koleka.

Matomba ya kosala ngalasisi elongo na etuluku

Ezali na litomba mosusu ya kosala ngalasisi elongo na mwa baninga to etuluku moko, na esika ya kosala ngalasisi yo moko. Yango ezali connexion sociale.

Mwasi moko ya mibu 69 oyo azali na bokono makasi ya misisa (bokono ya Charcot-Marie-Tooth) alimboli likambo oyo akutanaki na yango: "Ntango ozali kosala ngalasisi elongo na etuluku, epesaka yo liyoki moko ya sipesiale. Eyokanaka lokola libota. Na mayele na ngai, ngalasisi ezali nkisi ya malamu koleka oyo ekoki kosilisa mpasi ya makanisi oyo okoki kokanisa. Namɛlaki bankisi lokola Prozac na ntango ya mabe koleka. Kasi nazalaki ntango nyonso na mposa ya kokita na nkisi. Kosala ngalasisi." esalisaki ngai nasala bongo."

Atako akoki kopota mbangu to kopumbwa te mpo na ezalela na ye ya monganga, azali kaka kosala entraînement ya makasi mpe entraînement croisé. Alobi boye: “Soki nasalaka ngalasisi te mpo na ntina moko boye, nazali mpenza kotungisama na makanisi.”

Bongo mpo na nini likambo yango esalemaka? Ezali mpo na mbongwana ya chimie ya bɔɔngɔ? Ezali mpo na komipesa lokumu mingi? Ezali mpo na kozala elongo na bato mosusu? Mbala mosusu ezali makambo oyo nyonso. Kasi likambo ya ntina mingi ezali ete esalaka.