ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍປະຕິທິນຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາລົມກັນງ່າຍໆກ່ຽວກັບວິທີການຄວບຄຸມຈັງຫວະ - ນິໂຣກິລັງກາ

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ “ ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບຈັງຫວະ ” ເຊິ່ງມັກຖືກເອີ້ນວ່າ “ວິທີການປະຕິທິນ.” ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າແນວຄວາມຄິດນີ້ສັບສົນເລັກນ້ອຍ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະແຍກມັນອອກຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນໃຫ້ທ່ານ. ທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ເປັນຮູບແບບຂອງ ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດ .

ວິທີການຈັງຫວະແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ວິທີການຈັງຫວະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕາມ ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ຂອງທ່ານເພື່ອລະບຸໄລຍະເວລາທີ່ຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ (ເວລາທີ່ເຈົ້າຕົກໄຂ່). ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ຈະເລີນພັນເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະງົດການຮ່ວມເພດ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການກີດຂວາງ, ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ, ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ. ຄູ່ຮັກບາງຄູ່ຍັງໃຊ້ວິທີການນີ້ໃນທາງກັບກັນ - ໂດຍການລະບຸມື້ທີ່ຈະເລີນພັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາເພື່ອເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາ.

ໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນການຮັກສາປະຕິທິນລະອຽດຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮັບຮູ້ຮູບແບບຂອງຄວາມຍາວຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າໃນຖານະເປັນວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບດ່ຽວ, ມັນມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍກວ່າໃນການປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈເມື່ອທຽບກັບທາງເລືອກທາງຄລີນິກອື່ນໆ.

ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 28 ຫາ 32 ມື້. ມື້ທຳອິດຂອງ ປະຈຳເດືອນ ຂອງທ່ານຈະຖືກນັບເປັນມື້ທີ 1 ຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການຕົກໄຂ່ ຈະເກີດຂຶ້ນປະມານມື້ທີ 14.

ໃນລະຫວ່າງການຕົກໄຂ່, ຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານຈະປ່ອຍໄຂ່ອອກມາ, ເຊິ່ງໄຂ່ຈະເຄື່ອນທີ່ລົງມາຕາມທໍ່ຮວຍໄຂ່. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄຂ່ອາດຈະພົບກັບເຊື້ອອະສຸຈິເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການຖືພາ. ຖ້າ ບໍ່ມີການຕັ້ງຄັນ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 14 ມື້ຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕິດຕາມ, ໃຫ້ໝາຍມື້ທຳອິດຂອງປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານໃນປະຕິທິນ. ນັບຈຳນວນມື້ທີ່ຜ່ານໄປຈົນກວ່າປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 1 ມີນາ (ມື້ທີ 1) ແລະ ປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 30 ມີນາ, ໄລຍະເວລາຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານແມ່ນ 29 ມື້, ແລະ ວັນທີ 30 ມີນາ ຈະກາຍເປັນມື້ທີ 1 ຂອງຮອບວຽນຕໍ່ໄປ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າວິທີການ "ຈັງຫວະ"?

ຄຳວ່າ "ຈັງຫວະ" ໝາຍເຖິງຮູບແບບ ຫຼື ວົງຈອນທຳມະຊາດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມ. ວິທີການນີ້ອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈັງຫວະທຳມະຊາດນັ້ນເພື່ອຈັດການສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.

ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບ Rhythm ມີປະສິດທິພາບແນວໃດ?

ວິທີການນີ້ຖືວ່າ ມີປະສິດທິພາບປະມານ 75% . ມັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືຄືກັບ ຢາຄຸມກຳເນີດ ຫຼື IUD (ອຸປະກອນໃສ່ມົດລູກ) . ຄວາມສຳເລັດຂອງມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ ແລະ ຄຳໝັ້ນສັນຍາຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງທ່ານທີ່ຈະງົດເວັ້ນ ຫຼື ໃຊ້ການປ້ອງກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີລູກຍາກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານສັ້ນກວ່າ 26 ມື້ ຫຼື ຍາວກວ່າ 32 ມື້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວວິທີນີ້ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້.

ວິທີການຈັງຫວະເຮັດວຽກແນວໃດໃນການປະຕິບັດ?

ເຈົ້າຈະ ມີລູກໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ໃນແຕ່ລະເດືອນເທົ່ານັ້ນ . ໂດຍການວິເຄາະຮອບວຽນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຄາດເດົາມື້ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການກີດຂວາງເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ ຫຼື ຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ ໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ໃນຂະນະທີ່ໄຂ່ຈະຢູ່ລອດໄດ້ປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກປ່ອຍອອກມາ, ອະສຸຈິສາມາດອາໄສຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເຖິງຫ້າມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ທ່ານຄວນງົດເວັ້ນການຮ່ວມເພດຢ່າງໜ້ອຍຫ້າມື້ກ່ອນ ແລະ ສາມມື້ຫຼັງຈາກວັນຕົກໄຂ່ທີ່ຄາດຄະເນໄວ້.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານມີລູກຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• ໃນມື້ກ່ອນການຕົກໄຂ່.
• ໃນມື້ຕົກໄຂ່.
• ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່.

ຍິ່ງທ່ານຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານດົນເທົ່າໃດ, ຮູບແບບກໍ່ຈະຊັດເຈນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານລະບຸຂອບເຂດປະຈຳເດືອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງ ກິດຈະກຳທາງເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍຈະຄິດໄລ່ "ມື້ທີ່ປອດໄພ" ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕິດຕາມປ່ອງຢ້ຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ:

1. ມື້ທີ 1 ແມ່ນມື້ທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າ. ໝາຍເຄື່ອງໝາຍ "X" ໃສ່ປະຕິທິນຂອງເຈົ້າ.

2. ໝາຍ ມື້ທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ ດ້ວຍ "X" ເຊັ່ນກັນ.

3. ຈຳນວນມື້ລະຫວ່າງສອງເຄື່ອງໝາຍ "X" ນີ້ແມ່ນ ຄວາມຍາວຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ.

ວາງແຜນຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ ກ່ອນທີ່ຈະອີງໃສ່ວິທີ Rhythm Method.

ຫຼັງຈາກຕິດຕາມຫົກເດືອນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

• ລະບຸຮອບ ວຽນປະຈຳເດືອນທີ່ຍາວທີ່ສຸດ ແລະ ສັ້ນທີ່ສຸດ ຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຮອບວຽນທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າອາດຈະແມ່ນ 31 ມື້ ແລະ ຮອບວຽນທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດແມ່ນ 28 ມື້.
• ເພື່ອຊອກຫາ ມື້ທຳອິດຂອງໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງເຈົ້າ , ໃຫ້ຫັກ 18 ອອກຈາກຮອບວຽນສັ້ນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, 28 - 18 = 10). ມື້ທີ 10 ແມ່ນມື້ທຳອິດທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີການຈະເລີນພັນ.
• ເພື່ອຊອກຫາ ມື້ສຸດທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ , ໃຫ້ຫັກ 11 ອອກຈາກຮອບວຽນທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, 31 - 11 = 20). ມື້ທີ 20 ແມ່ນມື້ສຸດທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.
• ໃນຕົວຢ່າງນີ້, ທ່ານຄວນງົດເວັ້ນຈາກການຮ່ວມເພດ ຫຼື ໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ລະຫວ່າງ ມື້ທີ 10 ແລະ ມື້ທີ 20 .

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ທ່ານບໍ່ສາມາດມີລູກໄດ້ທຸກໆມື້ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ແຕ່ເນື່ອງຈາກເວລາອາດແຕກຕ່າງກັນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະມີເພດສຳພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຖືພາ, ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຄວນຈະສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການອີງໃສ່ວິທີການແບບຈັງຫວະດຽວນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືສູງ. ໂດຍການລວມວິທີການປະຕິທິນເຂົ້າກັບເຕັກນິກການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດອື່ນໆ, ທ່ານຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການລະບຸໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າທ່ານກຳລັງຕົກໄຂ່ເວລາໃດ.

“ວິທີການປະຕິທິນວັນມາດຕະຖານ” ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີການກຳນົດມື້ມາດຕະຖານແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງວິທີການກຳນົດຈັງຫວະ. ມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາລະຫວ່າງ 26 ຫາ 32 ມື້. ໃນວິທີການກຳນົດມື້ມາດຕະຖານ, ທ່ານຖືວ່າຕົວທ່ານເອງ ມີລູກໄດ້ຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ 8 ຈົນເຖິງມື້ທີ 19 ຂອງທຸກໆຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງມື້ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຕ້ອງງົດເວັ້ນການຮ່ວມເພດ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບກີດຂວາງ.

ຂ້ອຍສາມາດຕິດຕາມການຈະເລີນພັນຂອງຂ້ອຍດ້ວຍວິທີທາງທຳມະຊາດອື່ນໃດອີກ?

ຍັງມີວິທີການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນການຕິດຕາມການຈະເລີນພັນ. ການໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດສຳລັບການຊີ້ບອກການຕົກໄຂ່. ນອກເໜືອໄປຈາກວິທີການປະຕິທິນ, ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້:

ນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກ

ນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃກ້ຈະຮອດໄລຍະຕົກໄຂ່, ມັນຈະໃສ, ຍືດหยุ่น, ແລະ ລື່ນ, ຄ້າຍຄືກັບໄຂ່ຂາວດິບ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຕິດຕາມນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກ, ໃຫ້ຕິດຕາມມັນທຸກໆມື້ ແລະ ບັນທຶກການສັງເກດຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານຈະລະບຸຮູບແບບທີ່ເປີດເຜີຍໄລຍະເວລາທີ່ຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຢາຄຸມກຳເນີດ, ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs), ຫຼື ການຜ່າຕັດປາກມົດລູກໃນອະດີດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໜຽວຂອງນໍ້າເມືອກຂອງທ່ານໄດ້.

ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍພື້ນຖານ (BBT)

ອີກວິທີໜຶ່ງໃນການຕິດຕາມການຈະເລີນພັນແມ່ນການວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍພື້ນຖານຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ (ກ່ອນລຸກຈາກຕຽງ) ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມພິເສດ. ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານທີ່ສະແດງການອ່ານເປັນສອງຕຳແໜ່ງທົດສະນິຍົມ. ປະມານເວລາທີ່ເຈົ້າຕົກໄຂ່, ອຸນຫະພູມຂອງເຈົ້າມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 0.4 ຫາ 1 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ (0.22 ຫາ 0.56 ອົງສາເຊນຊຽດ). ຕາຕະລາງອຸນຫະພູມຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້ເພື່ອລະບຸຮູບແບບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າອຸນຫະພູມຂອງເຈົ້າຍັງຄົງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄົງທີ່ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່, ແລະມັນຈະຫຼຸດລົງອີກບໍ່ດົນກ່ອນປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນເປັນເວລາຫ້າມື້ກ່ອນອຸນຫະພູມທີ່ຄາດໄວ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການຮ່ວມເພດໄດ້ໃນມື້ຫຼັງຈາກອຸນຫະພູມຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ.

ການປ່ຽນແປງຂອງປາກມົດລູກ

ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມການຕົກໄຂ່ໄດ້ໂດຍການກວດສອບປາກມົດລູກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມແຂງ, ຄວາມສູງ ແລະ ຄວາມເປີດຂອງປາກມົດລູກ.

ຊຸດກວດການຕົກໄຂ່

ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດກວດການຕົກໄຂ່ ຫຼື ແຜ່ນກວດໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ການກວດຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການກວດຫາຮໍໂມນສະເພາະໃນປັດສະວະຂອງທ່ານ (ຄ້າຍຄືກັບການກວດການຖືພາຢູ່ເຮືອນ). ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ໃຫ້ໄວ້ໃນຊຸດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ອາການທາງຮ່າງກາຍ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງການຕົກໄຂ່ຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບເຕົ້ານົມ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ ເລັກນ້ອຍ ຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງທ້ອງນ້ອຍ (mittelschmerz). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ພຽງຢ່າງດຽວ; ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອລວມກັບວິທີການຕິດຕາມອື່ນໆ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍມີເພດສຳພັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຈະເລີນພັນ?

ຢາຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນ (EC) ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາສ່ວນໃຫຍ່. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ Plan B One-Step® ແລະຢາທົ່ວໄປໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນບາງຮູບແບບອາດຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດກໍຕາມ.ຢາຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນທຸກປະເພດແມ່ນມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເມື່ອກິນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ບາງຮູບແບບສາມາດມີຜົນໄດ້ພາຍໃນຫ້າມື້ຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບຈັງຫວະເປັນຮູບແບບຫຼັກຂອງການຄຸມກຳເນີດຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka ລ່ວງໜ້າກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານສຳລັບການຄຸມກຳເນີດສຸກເສີນ.

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງເລືອກວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກແບບມີຈັງຫວະ?

ບາງຄົນພົບວ່າວິທີການຈັງຫວະ ແລະ ວິທີການອື່ນໆທີ່ອີງໃສ່ການຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຈະເລີນພັນແມ່ນໜ້າສົນໃຈຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

• ການຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນ ຫຼື ການຄຸມກຳເນີດແບບຮຸກຮານ.
• ຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ຫຼື ສາສະໜາກ່ຽວກັບການຄຸມກຳເນີດ.
• ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຮໍໂມນສັງເຄາະ.
• ຄວາມສາມາດໃນການຢຸດ ຫຼື ປີ້ນກັບວິທີການດັ່ງກ່າວທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດ.
• ມັນເປັນວິທີການຄຸມກຳເນີດທີ່ມີລາຄາຖືກ ຫຼື ບໍ່ເສຍຄ່າ.
• ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການນັດໝາຍທາງການແພດ, ການສັ່ງຢາ ຫຼື ການຝັງອຸປະກອນ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຫຼັກຂອງການໃຊ້ວິທີການຈັງຫວະແມ່ນຫຍັງ?

ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍແມ່ນ ມັນບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນການຖືພາຄືກັບວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບທັນສະໄໝອື່ນໆ. ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບການຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແນ່ໃຈໄດ້ 100% ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ. ຂໍ້ເສຍປຽບອື່ນໆລວມມີ:

• ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມມຸ່ງໝັ້ນປະຈຳວັນໃນການຕິດຕາມ, ເຊິ່ງບາງຄົນພົບວ່າມັນຫຍຸ້ງຍາກ.
• ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການປ້ອງກັນຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ (STIs).
• ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຖ້າທ່ານມີປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
• ມັນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາງົດເວັ້ນເຖິງ 10 ມື້ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບອື່ນຕໍ່ຮອບວຽນ.
• ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຂອງການສັງເກດການເພື່ອສ້າງຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນຂອງການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.
• ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາຄຸມກຳເນີດຮໍໂມນບາງຊະນິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຮອງເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ ຫຼື ການຄວບຄຸມປະຈຳເດືອນມາຫຼາຍ.

ການໃຊ້ວິທີການຈັງຫວະມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບ rhythm ແມ່ນມັນ ບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຖືພາໃນອະນາຄົດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນລອງໄດ້ທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ຮໍໂມນໃດໆອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢາເມັດ, ແຜ່ນປິດ, ການສັກຢາ, ຫຼື ການຝັງເຂັມ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນຂ້າງຄຽງມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດປະກອບມີ:

• ປະຈຳເດືອນບໍ່ມາ ຫຼື ເລືອດອອກບໍ່ປົກກະຕິ.
• ນ້ຳໜັກຂຶ້ນ.
• ອາລົມປ່ຽນແປງ.
• ອາການເຈັບເຕົ້ານົມ.
• ອາການເຈັບຫົວ.
• ການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ.
• ປວດຮາກ.
• ເຈັບ ຫຼື ຕິດເຊື້ອຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຝັງຢາຄຸມກຳເນີດ ຫຼື IUD.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖອດອຸປະກອນອອກ.
• ຖົງນ້ຳໃນຮວຍໄຂ່.
• ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດແຂງຕົວ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແລະ ຫົວໃຈວາຍ.
• ອາການແພ້.

ທາງເລືອກການຄຸມກຳເນີດອື່ນໆຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ປະຈຸບັນ, ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກສຳລັບການຄຸມກຳເນີດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການງົດເວັ້ນ: ການຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ມີປະສິດທິພາບ 100% ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ.
• ວິທີການກີດຂວາງ: ວິທີ ເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິໄປຮອດໄຂ່. ທາງເລືອກຕ່າງໆລວມມີຖົງຢາງອະນາໄມ, ຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ, ກະບັງນໍ້າອະສຸຈິ, ຟອງນໍ້າ, ຫຼື ໝວກຄຸມກຳເນີດ. ວິທີເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບປະມານ 88%. ການໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍລວມຂອງພວກມັນໄດ້.
• ຢາຄຸມກຳເນີດແບບປີ້ນກັບກັນໄດ້ທີ່ອອກລິດຍາວ (LARCs): ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ທ່ານໝໍວາງໄວ້. ຕົວຢ່າງລວມມີອຸປະກອນໃສ່ມົດລູກ (IUDs) ແລະ ຢາຝັງຮໍໂມນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍປີ ແລະ ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ 99%.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທີ່ອອກລິດໄລຍະສັ້ນ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການການດູແລປະຈຳວັນ, ປະຈຳເດືອນ, ຫຼື ປະຈຳໄຕມາດ. ຕົວຢ່າງລວມມີຢາຄຸມກຳເນີດ, ແຜ່ນປິດ, ຢາສັກ, ຫຼື ແຫວນຊ່ອງຄອດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບປະມານ 94% ດ້ວຍການນຳໃຊ້ທົ່ວໄປ.
• ການເຮັດໝັນ: ການຜ່າຕັດເຊັ່ນ: ການມັດທໍ່ມົດລູກ ຫຼື ການຜ່າຕັດທໍ່ອະສຸຈິ ມີປະສິດທິພາບເກືອບ 100%.

ຂ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຄົນຍິນດີທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດ ຫຼື ທາງເລືອກໃນການຄຸມກຳເນີດທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດກັບທ່ານ. ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດນາລີເວດ ຫຼື ແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍິ່ງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ທ່ານເລືອກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ Nirogi Lanka.

"ວິທີການຈັງຫວະກາໂຕລິກ" ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີການຈັງຫວະຂອງກາໂຕລິກແມ່ນຄືກັນກັບວິທີການຈັງຫວະແບບດັ້ງເດີມ. ໃນຊຸມປີ 1930, ແພດກາໂຕລິກຄົນໜຶ່ງໄດ້ໃຫ້ຄວາມນິຍົມວິທີການນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຫຼີກລ່ຽງການຖືພາ. ເນື່ອງຈາກມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນບັນດາຄູ່ຜົວເມຍກາໂຕລິກ, ມັນຍັງຄົງກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສັດທານັ້ນ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ

ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນການຄຸມກຳເນີດແບບທຳມະຊາດ, ວິທີການຄຸມກຳເນີດແບບຈັງຫວະອາດເປັນທາງເລືອກໜຶ່ງສຳລັບທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືເທົ່າກັບວິທີການຮໍໂມນ ຫຼື ວິທີການກີດຂວາງ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄລຍະເວລາການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງນີ້ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງທ່ານ ແລະ ງົດເວັ້ນຈາກການຮ່ວມເພດ ຫຼື ໃຊ້ວິທີການກີດຂວາງໃນຊ່ວງມື້ທີ່ຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ.ວິທີການຄວບຄຸມຈັງຫວະຈະມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບການຕິດຕາມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍພື້ນຖານ ແລະ ນໍ້າເມືອກປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka ກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານກຳນົດເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນອະນາຄົດ.

ຄຳສຳຄັນ: ວິທີການຄວບຄຸມຈັງຫວະ, ການຄຸມກຳເນີດ, ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ, ມື້ທີ່ຈະເລີນພັນໄດ້, ການຕົກໄຂ່, ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດ, ວິທີການປະຕິທິນ, ນິໂຣກິລັງກາ