ລອງຊອກຫາໃຫ້ແນ່ນອນວ່າທໍ່ປັດສະວະຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງແຕ່ລະສ່ວນມີໜ້າທີ່ພິເສດ. ພວກເຮົາມັກເວົ້າກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະບາງຢ່າງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ແຕ່ມີອະໄວຍະວະບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດ ຫຼື ເວົ້າເຖິງຫຼາຍ. ແຕ່ໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຄົນເວົ້າເຖິງຫຼາຍຂອງລະບົບປັດສະວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນທໍ່ປັດສະວະ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທໍ່ປັດສະວະນີ້, ຫຼື ຕາມທີ່ເອີ້ນໃນພາສາອັງກິດວ່າ `(Urethra)`, ໂດຍລະອຽດ ແລະ ງ່າຍດາຍ.

ທໍ່ປັດສະວະແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບທໍ່ນ້ອຍໆ. ທໍ່ນີ້ນຳປັດສະວະຈາກກະເພາະປັດສະວະໄປສູ່ພາຍນອກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ, ທໍ່ປັດສະວະຂອງທ່ານຈະຍາວກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນຜ່ານຕ່ອມລູກໝາກ ແລະ ເປີດອອກທາງອະໄວຍະວະເພດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ທໍ່ປັດສະວະຂອງທ່ານຈະສັ້ນກວ່າຂອງຜູ້ຊາຍຫຼາຍ. ມັນຕັ້ງຢູ່ທາງໜ້າຂອງກະເພາະປັດສະວະ ແລະ ຊ່ອງຄອດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ທໍ່ປັດສະວະແມ່ນທາງຜ່ານທີ່ປັດສະວະໄຫຼອອກ.

ໜ້າທີ່ຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະແມ່ນຫຍັງ? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບມັນ?

ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະເປັນສ່ວນສຳຄັນຫຼາຍຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະຂອງພວກເຮົາ. ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະນີ້ປະກອບດ້ວຍໝາກໄຂ່ຫຼັງສອງໜ່ວຍ, ກະເພາະປັດສະວະ, ທໍ່ຍ່ຽວ, ແລະ ທໍ່ຍ່ຽວ. ລອງຄິດແບບນີ້. 1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນນັ້ນກາຍເປັນນໍ້າຍ່ຽວ. 2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຍ່ຽວທີ່ຜະລິດໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງຈະເດີນທາງ ຜ່ານທໍ່ສອງທໍ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ ທໍ່ຍ່ຽວ ແລະ ສິ້ນສຸດລົງໃນກະເພາະປັດສະວະ. ກະເພາະປັດສະວະຄືກັບຖົງນ້ອຍໆທີ່ສາມາດເກັບນໍ້າຍ່ຽວໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ. 3. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຍ່ຽວ, ນໍ້າຍ່ຽວໃນກະເພາະປັດສະວະຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງທໍ່ຍ່ຽວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າ, ຖ້າບໍ່ມີທໍ່ຍ່ຽວ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ມີທາງຂັບຖ່າຍນໍ້າຍ່ຽວທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນປະຕິບັດໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຮູເປີດຢູ່ປາຍຂອງທໍ່ຍ່ຽວທີ່ເປີດອອກສູ່ພາຍນອກຂອງຮ່າງກາຍເອີ້ນວ່າ "ທໍ່ຍ່ຽວທາງເດີນປັດສະວະ". ຄຳວ່າ "ທໍ່ຍ່ຽວ" ໂດຍທົ່ວໄປໝາຍເຖິງຮູເປີດໃດໆຈາກພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍໄປສູ່ພາຍນອກ.

ທໍ່ປັດສະວະຕັ້ງຢູ່ໃສ? ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ທໍ່ຍ່ຽວຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື, ໃນສ່ວນທີ່ຢູ່ລຸ່ມທ້ອງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທໍ່ເທົ່ານັ້ນ. ຝາຂອງມັນບາງໆ, ແຕ່ພວກມັນປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອຊະນິດພິເສດ. ຕົວຢ່າງ, ມັນປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອ epithelial, ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນລຽບ, ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງທໍ່ຍ່ຽວແມ່ນ ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຄືກັບວາວ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນສາມາດເປີດ ແລະ ປິດໄດ້ເມື່ອຕ້ອງການ. ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວມີສອງປະເພດຄື:

• ປັດສະວະ ພາຍໃນກ້າມຊີ້ນຫມຸນທາງເດີນປັດສະວະພາຍໃນ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງເຂົ້າຂອງ ທໍ່ປັດສະວະ ຈາກກະເພາະປັດສະວະ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວບຄຸມໂດຍຮູ້ຕົວ, ມັນເຮັດວຽກໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
• ກ້າມຊີ້ນຫມຸນທາງເດີນປັດສະວະພາຍນອກ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍ (ພື້ນທ້ອງນ້ອຍ). ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢຸດການໄຫຼຂອງປັດສະວະໃນເວລາສຸກເສີນ.

ກ້າມຊີ້ນສອງຢ່າງນີ້, ພ້ອມກັບກະເພາະປັດສະວະ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຂັບປັດສະວະອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ທໍ່ປັດສະວະຍາວເທົ່າໃດ?

ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ.

• ທໍ່ປັດສະວະ ຂອງຜູ້ຍິງ ມັກຈະຍາວປະມານ 1.5 ນິ້ວ (3-4 ຊັງຕີແມັດ). ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດ ເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs) ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ເຊື້ອພະຍາດ ມີໄລຍະທາງໜ້ອຍກວ່າທີ່ຈະເດີນທາງໄປຫາ ກະເພາະປັດສະ ວະ.
• ທໍ່ປັດສະວະ ຂອງຜູ້ຊາຍ ຍາວກວ່າຫຼາຍ, ຍາວປະມານ 8-9 ນິ້ວ (20 ຊັງຕີແມັດ).

ທໍ່ຍ່ຽວຂອງຜູ້ຊາຍມີສາມສ່ວນຫຼັກຄື: 1. ທໍ່ຍ່ຽວຕ່ອມລູກໝາກ: ສ່ວນນີ້ຜ່ານຕ່ອມລູກໝາກ. ເມື່ອເຊື້ອອະສຸຈິຖືກຫຼັ່ງອອກມາ, ມັນຈະນຳເອົານ້ຳອະສຸຈິ ແລະ ຊ່ວຍສ້າງນ້ຳອະສຸຈິ. 2. ທໍ່ຍ່ຽວແບບເຍື່ອຫຸ້ມ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສັ້ນຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍນຳນ້ຳຜ່ານພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. 3. ທໍ່ຍ່ຽວອະໄວຍະວະເພດຊາຍ: ອັນນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າທໍ່ຍ່ຽວແບບຟອງນ້ຳ ແລະ ທໍ່ຍ່ຽວແບບມີຮູ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງທໍ່ຍ່ຽວ. ອັນນີ້ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍອະໄວຍະວະເພດຊາຍທັງໝົດ, ສິ້ນສຸດລົງທີ່ "ເນື້ອທໍ່ຍ່ຽວ" ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນັ້ນຄືຮູທີ່ເປີດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະມີຫຍັງແດ່?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຫາທາງເດີນປັດສະວະມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທໍ່ປັດສະວະຂອງຜູ້ຊາຍຍາວກວ່າ ແລະ ມີໂຄງສ້າງທີ່ສັບສົນກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງບາງສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

• ການຕິດເຊື້ອ ທາງເດີນປັດສະວະ (UTIs): ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນລະບົບປັດສະວະ, ລວມທັງທໍ່ຍ່ຽວ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອໃສ່ ທໍ່ປັດ ສະວະ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທໍ່ປັດສະວະ (CAUTIs) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ພະຍາດທໍ່ປັດສະວະອັກເສບ :ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທໍ່ຍ່ຽວຈະໃຄ່ບວມ ຫຼື ອັກເສບ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ. ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະເກີດຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂລກໜອງໃນ . ພະຍາດອັກເສບທໍ່ຍ່ຽວທີ່ເກີດຈາກສາເຫດອື່ນນອກເໜືອຈາກໂລກໜອງໃນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ພະຍາດທໍ່ຍ່ຽວອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນໂກໂນຄອກ ( NGU ).
• ການຮັດຕົວຂອງທໍ່ປັດສະວະ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີຮອຍແປ້ວເກີດຂຶ້ນໃນທໍ່ປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງປັດສະວະບໍ່ສະດວກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງທໍ່ປັດສະວະ, ການຕິດເຊື້ອ, ເຈັບເວລາປັດສະວະ, ແລະ ບໍ່ສາມາດຂັບປັດສະວະອອກໄດ້.
• ຮູຊ່ອງຄອດທາງເດີນປັດສະວະ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຮູຜິດປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງລະບົບປັດສະວະ, ຊ່ອງຄອດ, ຫຼື ມົດລູກ.
• ການບາດເຈັບ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ທໍ່ປັດສະວະ: ອັນນີ້ອາດເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ການບາດເຈັບຈາກແຮງທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງພະຍາຍາມສອດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຂົ້າໄປໃນທໍ່ປັດສະວະ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຊ້ຳ ແລະ ນໍ້າຍ່ຽວຮົ່ວເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ.
• ມະເຮັງທໍ່ປັດສະວະ: ນີ້ແມ່ນມະເຮັງຊະນິດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນສິ່ງນີ້

ຖ້າທໍ່ປັດສະວະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:

• ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆ
• ມີເລືອດອອກ
• ການແຄບລົງຂອງທໍ່ປັດສະວະ (Strictures)
• ອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກ
• ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ

ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້.

• ເຈັບ ຫຼື ຖ່າຍເບົາຍາກ (Dysuria) ຫຼື ບໍ່ສາມາດຖ່າຍເບົາໄດ້ເລີຍ.
• ມີເລືອດໃນປັດສະວະ (Hematuria).
• ມີສານໄຫຼອອກຈາກທໍ່ປັດສະວະຜິດປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ, ເພາະການບໍ່ສົນໃຈອາການເຫຼົ່ານັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ມີການກວດຫຍັງແດ່ເພື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ?

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ເພິ່ນອາດຈະເຮັດການກວດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດປັດສະວະ: ການກວດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກັບຕົວຢ່າງປັດສະວະຂອງທ່ານ ແລະ ທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ. ມັນສາມາດຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ເລືອດ.
• ການກວດສອບກະເພາະປັດສະວະ:ໃນການກວດນີ້, ທ່ານໝໍຈະສອດທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບ (cystoscope) ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ປັດສະວະເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນທໍ່ປັດສະວະ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໄດ້.
• ລັງສີເອັກສ໌ ແລະ/ຫຼື ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ການກວດຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໄດ້. ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງສາມາດເບິ່ງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະໄດ້.
• ການກວດຖ່າຍທໍ່ປັດສະວະແບບຖອຍຫຼັງ: ການກວດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກສານພິເສດ (ສານກັນແສງ) ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ປັດສະວະ ແລະ ຖ່າຍລັງສີ X-ray. ການກວດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນຮູບຮ່າງຂອງທໍ່ປັດສະວະ, ການແຄບລົງ, ແລະອື່ນໆ.
• ການກວດ ກະເພາະປັດສະວະເມື່ອປັດສະວະເຕັມ (VCUG): ການກວດນີ້ໃຊ້ສານພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າສານກັນເສມຫະ. ມັນເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະເພາະປັດສະວະຂອງທ່ານເຕັມ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອທ່ານຍ່ຽວ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນດີຕໍ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃນການກຳນົດສະພາບທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແນວໃດແດ່?

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ການປິ່ນປົວຈະຂຶ້ນກັບອາການທີ່ທ່ານເປັນ. ລອງມາເບິ່ງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.

ຢາ

• ຖ້າທ່ານມີ ການຕິດເຊື້ອ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຢາເພື່ອຂ້າເຊື້ອ, ເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ໃນກໍລະນີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງທາງເດີນປັດສະວະ, ຢາເຄມີບຳບັດອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້.

ຂັ້ນຕອນທາງການແພດ

ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະຫຼາຍຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການທາງການແພດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

• ການຂະຫຍາຍ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍໃຊ້ cystoscope ແລະອຸປະກອນຄ້າຍຄືປູມເປົ້າເພື່ອຂະຫຍາຍທໍ່ປັດສະວະທີ່ແຄບລົງ.
• ການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະ: ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານໝໍໃຊ້ cystoscope ແລະເຄື່ອງມືຕັດເພື່ອຕັດບໍລິເວນຄ້າຍຄືວົງແຫວນຂອງເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວທີ່ຖືກປິດກັ້ນອອກ.
• ການຜ່າຕັດທໍ່ປັດສະວະ ຫຼື ການສ້າງທໍ່ປັດສະວະຄືນໃໝ່: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງທໍ່ປັດສະວະໃໝ່ ຫຼື ສ້ອມແປງທໍ່ປັດສະວະທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
• ການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາເນື້ອງອກອອກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຳເປັນໃນສະພາບການເຊັ່ນ: ມະເຮັງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ: ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ.

ມີສິ່ງງ່າຍໆອັນໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາລະບົບທາງເດີນປັດສະວະໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ ແລະ ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະທັງໝົດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າພວກເຮົາເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນນິໄສ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼີກລ່ຽງບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໄດ້.

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ:ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບປັດສະວະ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບປັດສະວະເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດອີກດ້ວຍ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ຊາ ແລະ ກາເຟ): ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນກະເພາະປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ: ການມີນ້ຳໜັກເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງເດີນປັດສະວະໄດ້.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມພ້ອມທັງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປັດສະວະ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາການທ້ອງຜູກ: ອາການທ້ອງຜູກສາມາດກົດດັນກະເພາະປັດສະວະ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເບົາຍາກ.
• ຢ່າກັ້ນປັດສະວະ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການປັດສະວະ, ໃຫ້ຍ່ຽວທັນທີ.
• ໃນເວລາຖ່າຍເບົາ, ໃຫ້ຖ່າຍປັດສະວະໃຫ້ໝົດ.
• ຍ່ຽວຫຼັງມີເພດສຳພັນ: ວິທີນີ້ຊ່ວຍລ້າງເຊື້ອພະຍາດທີ່ອາດຈະເຂົ້າໄປໃນທາງເດີນປັດສະວະ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ.
• ເມື່ອທຳຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນ້ຳ, ໃຫ້ເຊັດຈາກດ້ານໜ້າຫາດ້ານຫຼັງ: ສິ່ງນີ້ຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບແມ່ຍິງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
• ເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ: ຜ້າສັງເຄາະສາມາດດັກຈັບເຫື່ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຕີບໂຕໄດ້.
• ຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ (ເຊັ່ນ: ກາງເກງ).
• ຖ້າຫຼິ້ນກິລາ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ (ຕົວຢ່າງ: ເສື້ອກັນໜາວ).

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາ, ອາຫານ ແລະ ການຄຸມກຳເນີດທີ່ທ່ານກິນ. ຢາ ແລະ ອາຫານບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຖ່າຍເບົາໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ສະນັ້ນ, ທໍ່ປັດສະວະເປັນອະໄວຍະວະຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືປັດສະວະ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບປະກັນໄດ້ວ່າມັນຈະມີສຸຂະພາບດີ 100%, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້ດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆທຸກໆມື້ ແລະ ຈຳກັດຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບເວລາປັດສະວະ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເຫັນເລືອດໃນປັດສະວະ, ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ເພາະວ່າຍິ່ງກວດພົບພະຍາດໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ທ່ານຄືຜູ້ທີ່ຄວນດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທາງເດີນປັດສະວະ, ທໍ່ປັດສະວະ, ລະບົບປັດສະວະ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ອາການທາງເດີນປັດສະວະ, ກະເພາະປັດສະວະ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ