ພະລັງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ! ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ endothelium!

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ມີໜ້າທີ່ຫຍັງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ບາງທີພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຫຼາຍ. ນັ້ນຄື ເຍື່ອຫຸ້ມເຊລ (endothelium ). ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຟັງຄືວິທະຍາສາດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດ, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຄຸນຄ່າແນວໃດ.

ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ (endothelium) ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ ຂອງທ່ານແມ່ນຊັ້ນບາງໆຂອງຈຸລັງທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານໃນຂອງ ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດນ້ຳเหลืองທັງໝົດຂອງທ່ານ . ມັນຄືກັບເຍື່ອຫຸ້ມນ້ອຍໆທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານໃນຂອງທໍ່ນ້ຳ. ພວກເຮົາເອີ້ນຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ ວ່າ ຈຸລັງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ . ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?

• ໃນ ເສັ້ນເລືອດແດງ ຂອງທ່ານ.
• ໃນ ເສັ້ນເລືອດ ຂອງເຈົ້າ.
• ໃນ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ ຂອງເຈົ້າ.
• ແລະຍັງຢູ່ໃນ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ lymph .

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດ (endothelium) ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ເລືອດຂອງທ່ານກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ມູນ ແລະ ສານອາຫານໄຫຼວຽນລະຫວ່າງພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ ຕໍ່ທຸກໆອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງປົກຄຸມເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄືກັບຄົນງານທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການຮັກສາເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ໄຫຼວຽນໄດ້ດີ ແລະ ຮັກສາສະພາບທີ່ໝັ້ນຄົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກວິທະຍາສາດພິຈາລະນາວ່າເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດເປັນ ອະໄວຍະວະຕ່ອມ endocrine . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຈະແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ! ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບຈຸລັງເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຂະໜາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພາະວ່າຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ແຂງແຮງຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດນີ້ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມຢ່າງດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ.

ມີ endothelium ປະເພດຂອງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີສອງປະເພດຫຼັກທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງ. ທັງສອງແມ່ນປະກອບດ້ວຍຈຸລັງ endothelial, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່.

• ເຍື່ອຫຸ້ມຫຼອດເລືອດ: ນີ້ແມ່ນເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຍື່ອຫຸ້ມຫຼອດເລືອດແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນ.
• ເຍື່ອຫຸ້ມຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ:ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະບົບນ້ຳเหลืองຂອງທ່ານ. ເສັ້ນເລືອດນ້ຳเหลืองແມ່ນຄືກັບເຄືອຂ່າຍຂອງທໍ່ນ້ອຍໆ. ພວກມັນກຳຈັດນ້ຳເກີນ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່ານ້ຳເຫຼືອງ) ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ. ດັ່ງນັ້ນ, endothelium ຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ຳເຫຼືອງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ຳເຫຼືອງ.

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ຂອງທ່ານ.

ເຍື່ອຫຸ້ມເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ໃຫຍ່ຫຍັງ?

ຈຸລັງ endothelial ເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງ endothelium ຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ການຫົດຕົວ (Vasoconstriction) ແລະ ການຂະຫຍາຍ (Vasodilation) ຂອງເສັ້ນເລືອດ

ເມື່ອທ່ານມີຈຸລັງ endothelial ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ ໃຫ້ກວ້າງ (ເປີດ) ເພື່ອໃຫ້ເລືອດສາມາດໄຫຼຜ່ານພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ. ພວກມັນຍັງຕອບສະໜອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນຈາກພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມດັນຂອງເລືອດຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ, ແລະຢາທີ່ທ່ານກິນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້. ພວກມັນຍັງຕອບສະໜອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ໃນສະພາບອາກາດໜາວ , ເສັ້ນເລືອດໃນແຂນຂາຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄປສູ່ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ , ພວກມັນຂະຫຍາຍອອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຢັນລົງ. ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ , ເສັ້ນເລືອດໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະຂະຫຍາຍອອກ, ໃຫ້ເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງ, endothelium ຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າທຸກໆອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານເລືອດທີ່ເໝາະສົມ.

ຄວບຄຸມການໄຫຼວຽນຂອງນ້ຳຈາກເລືອດໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ

ເມື່ອມີສຸຂະພາບດີ, endothelium ມີ ຄວາມຊຶມຜ່ານໄດ້ ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ນັ້ນຄື, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຜ່ານຈຸລັງຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ ສິ່ງກີດຂວາງ ທີ່ດີ. ມັນປ້ອງກັນສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ສານພິດຈາກການເຂົ້າສູ່ເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງສະພາບພະຍາດ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ / ການຕິດເຊື້ອໃນເລືອດ , endothelium ຈະກາຍເປັນມີຄວາມຊຶມຜ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຫາຍດີ.

ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ (ປ້ອງກັນ ການອຸດຕັນຂອງເລືອດ )

ການແຂງຕົວຂອງ ເລືອດແມ່ນສະພາບທີ່ເລືອດກ້າມເກີດຂຶ້ນ ແລະ ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຜະລິດສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ nitric oxide ແລະ prostacyclin . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານບາງລົງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວ. ໃນບາງສະພາບທີ່ເປັນພະຍາດ, ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.

ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ? ມັນໃຫຍ່ປານໃດ?

ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ! ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າພຽງຢ່າງດຽວເສັ້ນເລືອດຍາວປະມານ 60,000 ໄມລ໌ . ຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃສ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊີ້ໄປທີ່ໜ້າເອິກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບ່ອນທີ່ສະໝອງຂອງທ່ານຢູ່, ເຂົາເຈົ້າຈະຊີ້ໄປທີ່ຫົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊີ້ໄປທີ່ສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ! ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດມີຄວາມພິເສດຫຼາຍ. ຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດເປັນແຖວພາຍໃນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກມັນແມ່ນຈຸລັງທີ່ຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກມັນຕິດ ກັບແຜ່ນຮອງພື້ນຖານ . ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດ ແລະ ແຜ່ນຮອງພື້ນຖານນີ້ຮ່ວມກັນປະກອບເປັນຊັ້ນໃນສຸດຂອງຝາເສັ້ນເລືອດ, ຊັ້ນໃນສຸດຂອງຝາເສັ້ນເລືອດ, ຊັ້ນໃນສຸດ ຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດ. ຊັ້ນໃນສຸດຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ. ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດມີຂະໜາດໃຫຍ່ປານໃດ? ມັນເປັນ ໜຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນແງ່ຂອງພື້ນທີ່ຜິວໜ້າ, ຮ່າງກາຍຂອງຄົນໂດຍສະເລ່ຍຖືກປົກຄຸມດ້ວຍມັນ, ກວມເອົາພື້ນທີ່ ລະຫວ່າງ 3,000 ຫາ 6,000 ຕາແມັດ . ແລະ, ມັນປະກອບດ້ວຍ ຈຸລັງ endothelial ຫຼາຍກວ່າ 1 ພັນລ້ານຈຸລັງ ! ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ ເນື້ອເຍື່ອ epithelial . ຈຸລັງ endothelial ມີຂະໜາດນ້ອຍປານໃດ? ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ ດ້ວຍກ້ອງຈຸລະທັດ ເທົ່ານັ້ນ. ຂະໜາດສະເລ່ຍຂອງມັນແມ່ນ:

• ຍາວປະມານ 30 ຫາ 50 ໄມຄຣອນ (ໄມຄຣອນ) .
• ກວ້າງປະມານ 10 ຫາ 30 ໄມໂຄຣແມັດ .
• ໜາປະມານ 0.1 ຫາ 10 ໄມໂຄຣແມັດ .

ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຂະໜາດຂອງເຊວນີ້, ໃຫ້ຄິດເຖິງຜົມຂອງເຈົ້າເອງ. ເສັ້ນຜົມເສັ້ນດຽວມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງປະມານ 100 ໄມໂຄຣແມັດ. ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມຍາວສູງສຸດ (50 ໄມໂຄຣແມັດ), ເຊວ endothelial ກໍ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງພຽງແຕ່ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງເສັ້ນຜົມເທົ່ານັ້ນ! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີເຊວພິເສດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງລ້ານລ້ານເຊວໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Endothelium ແລະ Epithelium ແມ່ນຫຍັງ?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນປົກຫຸ້ມເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.

• ເອນໂດທີລຽມ ພົບຢູ່ໃນຊ່ອງທາງທີ່ຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ ແລະ ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດນ້ຳเหลือง.
• ຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມຜິວໜັງ ພົບໃນເສັ້ນທາງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈ ຂອງທ່ານ.

ທັງສອງຢ່າງແມ່ນມີຄວາມຊ່ຽວຊານສຳລັບໜ້າທີ່ຂອງມັນ. ເຍື່ອຫຸ້ມຜິວໜັງມັກຈະ ມີໜ້າທີ່ປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າ , ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ໂລກພາຍນອກ. ເຍື່ອຫຸ້ມຜິວໜັງມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການສະໜອງເລືອດ ແລະ ສານອື່ນໆໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ endothelium ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ? ນັ້ນແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial!

ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ endothelial ແມ່ນເວລາທີ່ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທຳລາຍຈຸລັງ endothelial ຂອງທ່ານ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດ ແລະ ນິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ສິ່ງໃດອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້?

• ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: COVID-19 .
• ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ (Hyperglycemia) .
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ) .
• ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ (ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ) .
• ການຂາດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ການສູບຢາ ແລະ ການໃຊ້ ຢາສູບ .
• ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດ ຊຶມເຊື້ອໃນເລືອດ .

ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ endothelium ຖືກທຳລາຍແມ່ນ atherosclerosis.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ ( Atherosclerosis ) ແມ່ນການສະສົມ ຂອງຄາບໄຂມັນ ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ. ນັກວິທະຍາສາດຮູ້ວ່າ ໄລຍະທຳອິດ ຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ endothelium. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຈາກລະດັບ LDL (ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ) ໃນເລືອດສູງ, ການສູບຢາ, ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວ. ເມື່ອ endothelium ຂອງທ່ານເສຍຫາຍ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກ. ມັນສົ່ງເມັດເລືອດຂາວຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ monocytes ໄປຫາຝາເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເສຍຫາຍ. monocytes ເຫຼົ່ານີ້ຈະລວມຕົວກັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການອັກເສບ ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງຊຸດໜຶ່ງຈະເກີດຂຶ້ນ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນຳໄປສູ່ການສ້າງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນໄຂມັນ". ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄາບໄຂມັນເລີ່ມສ້າງຂຶ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄາບໄຂມັນນີ້ຈະເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານແຄບລົງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄາບໄຂມັນນີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ມີ endothelium ທີ່ເສຍຫາຍມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ແລ້ວພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ
• ຫົວໃຈວາຍ
• ພະຍາດຫົວໃຈຂາດເລືອດ ( Myocardial Ischemia)
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ
• ອາການຄ້າຍຄື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
• ການອຸດຕັນຂອງເລືອດ ( ການອຸດຕັນຂອງເລືອດ)

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ Endothelial ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ:

• ມະເຮັງ
• ພະຍາດຕິດຕໍ່
• ຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຮັກສາ endothelium ທີ່ມີຄ່ານີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຈຸລັງ endothelial ໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງ ອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນອະຕອມທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງ. ພວກມັນທຳລາຍອະຕອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍ. ສານຕ້ານອະນຸມູນ ອິດສະຫຼະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ endothelium) ຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອາຫານເຊັ່ນນີ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:

• ເຂົ້າກ່ຳ (ເຂົ້າສາລີ)
• ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ແລະ ໝາກກ້ຽງ ພ້ອມທັງນ້ຳໝາກໄມ້ຂອງມັນ
• ຜັກສີຂຽວເຂັ້ມ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ)
• ເຂົ້າໂອດ
• ໝາກພິກໄທແດງ ແລະ ເຫຼືອງ (ພິກໄທນ້ຳປາ)
• ມັນຕົ້ນຫວານ
• ໝາກເລັ່ນ ແລະ ນ້ຳໝາກເລັ່ນ
• ເມັດພືດທັງໝົດ

ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເພີ່ມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກໂພຊະນາການ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດແນະນຳໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ອາຫານເມດີເຕີເຣນຽນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອະນຸມູນອິດສະລະເພີ່ມຂຶ້ນ? ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?

ບາງສະພາບທາງການແພດ, ນິໄສການດຳລົງຊີວິດ, ແລະ ສານພິດສາມາດເພີ່ມປະລິມານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງ:

• ມົນລະພິດທາງອາກາດ.
• ຢາບາງຊະນິດ, ຢາປາບສັດຕູພືດ, ແລະ ນໍ້າຢາທຳຄວາມສະອາດໂຮງງານ.
• ການກິນນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
• ນອນບໍ່ພຽງພໍ.
• ໂລກອ້ວນ .
• ຄວັນຈາກຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງມັນ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ການກວດກາປະຈຳປີ ແລະ ກິນຢາຕາມທີ່ແພດສັ່ງໃຫ້ທັນເວລາ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະ ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາ endothelium ຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນມີປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສາມາດທຳລາຍ endothelium ໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການນຳໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການຈັດການສະພາບທາງການແພດຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ແລ້ວວ່າ endothelium ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບວ່າມີຄົນນັ່ງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ, ຮັບໃຊ້ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຢ່າງງຽບໆ.

• ເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງ (endothelium) ແມ່ນຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ປົກຄຸມດ້ານໃນຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດນ້ຳเหลือง.
• ສິ່ງນີ້ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການຄວບຄຸມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອແລກປ່ຽນສານຕ່າງໆ.
• ຖ້າ endothelium ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial), ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບສາມາດພັດທະນາໄດ້.
• ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງ endothelium ທີ່ມີຄ່ານີ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ແລະ ການນຳໃຊ້ນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີອື່ນໆ.

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງ endothelium ຂອງທ່ານ, ແລະຜ່ານມັນ, ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ. ມັນຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານ!