ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ, ຫຼື ຈຸລັງຂອງເຈົ້າຟື້ນຟູຄືນມາແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກຈົນເຖິງໄວຜູ້ໃຫຍ່? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜົນງານຊິ້ນເອກທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ. ອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງການອອກແບບນີ້ - ເຊິ່ງເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນ - ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ສະເຕັມເຊວ .
ສະເຕັມເຊວ (Stem Cells) ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນອາຄານທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ, ສະເຕັມເຊວແມ່ນພື້ນຖານ. ພວກມັນແມ່ນຈຸລັງ "ວັດຖຸດິບ" ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງຈຸລັງອື່ນໆທີ່ມີໜ້າທີ່ພິເສດ. ລອງຄິດແບບນີ້: ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຫຼາຍລ້ານລ້ານຈຸລັງ, ແລະໃນນັ້ນ, ສະເຕັມເຊວມີທ່າແຮງພິເສດໃນການສ້າງຈຸລັງພິເສດຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຈຸລັງເລືອດ ຫຼື ຈຸລັງກະດູກ. ສະເຕັມເຊວປະເພດໜຶ່ງສ້າງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງປະເພດອື່ນໆເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບທີມງານບຳລຸງຮັກສາ, ປະຕິບັດການສ້ອມແປງທຸກບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ.
ສະເຕມເຊວເຮັດວຽກແນວໃດ?
ສະເຕັມເຊວມີຄວາມສາມາດພິເສດສອງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີເຊວອື່ນມີຄື:
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພວກມັນສາມາດແບ່ງຕົວ ແລະ ສ້າງສຳເນົາຂອງຕົວເອງໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງທຳມະດາແບ່ງຕົວ, ພວກມັນມີອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຈຳກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຸລັງລຳຕົ້ນສາມາດຕໍ່ອາຍຸຕົວເອງໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີກຳນົດ.
- ອັນທີສອງ, ພວກມັນເປັນຈຸລັງດຽວທີ່ສາມາດກາຍເປັນ "ຈຸລັງທີ່ແຕກຕ່າງ" (ພິເສດ). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າເນື້ອເຍື່ອເສຍຫາຍ, ພວກມັນສາມາດສ້າງຈຸລັງໃໝ່ສະເພາະທີ່ຕ້ອງການເພື່ອທົດແທນມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງ:
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນຂອງເລືອດ (ອອກສຽງວ່າ "hee-muh-tuh-poy-tik") ມີໜ້າທີ່ສ້າງຈຸລັງເລືອດ (ສີແດງ ແລະ ສີຂາວ) ແລະ ສະໜັບສະໜູນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ.
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນພື້ນຖານ ສະໜັບສະໜູນ ຈຸລັງຜິວໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຟູຜິວໜັງ ແລະ ການຮັກສາບາດແຜ .
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນ Mesenchymal (ອອກສຽງວ່າ "meh-zen-kai-mul") ຊ່ວຍສ້າງຈຸລັງກະດູກ, ຈຸລັງກະດູກອ່ອນ , ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຈຸລັງໄຂມັນ.
ເປັນຫຍັງສະເຕມເຊວຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?
ສະເຕັມເຊວບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການສ້າງ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ; ພວກມັນຍັງຂາດບໍ່ໄດ້ສຳລັບການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າສຶກສາພວກມັນດ້ວຍເຫດຜົນສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງຄື:
- ການເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ພະຍາດເກີດຂຶ້ນ: ໂດຍການປູກສະເຕັມເຊລໃນຫ້ອງທົດລອງ ແລະ ການສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ພວກມັນປ່ຽນແປງໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອ ຫຼື ອະໄວຍະວະສະເພາະ, ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ , ພະຍາດຫົວໃຈ , ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ກ້າວໄປໜ້າໃນລະດັບເຊລແນວໃດ.
- ການທົດແທນຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ ຫຼື ເປັນພະຍາດ: ນີ້ແມ່ນຂົງເຂດທີ່ສຳຄັນທີ່ມີຄວາມຫວັງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງສືບສວນວິທີການປ່ຽນສະເຕັມເຊວໃຫ້ເປັນຈຸລັງປະເພດສະເພາະເພື່ອປິ່ນປົວການບາດເຈັບ ຫຼື ພະຍາດຊຳເຮື້ອ. ລອງນຶກພາບເຖິງອະນາຄົດທີ່ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຜິວໜັງໃໝ່ຖືກປູກເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜໄໝ້ຮຸນແຮງ, ການບາດເຈັບ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງບາງສ່ວນ, ຫຼື ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ ພະຍາດພາກິນສັນ ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະເຕັມເຊວ.
- ການທົດສອບຢາ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວໃໝ່: ນັກຄົ້ນຄວ້າໃຊ້ສະເຕັມເຊລເພື່ອກວດສອບຢາໃໝ່ເພື່ອຄວາມປອດໄພ ແລະ ປະສິດທິພາບ. ໂດຍການໃຊ້ສະເຕັມເຊລພິເສດ - ຕົວຢ່າງ, ເຊລທີ່ຖືກດັດແປງພັນທຸກໍາເພື່ອຮຽນແບບພະຍາດສະເພາະ - ນັກວິທະຍາສາດສາມາດປະເມີນວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ລະບຸ ຜົນຂ້າງຄຽງ ກ່ອນການທົດລອງທາງຄລີນິກ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການພັດທະນາຢາ.
ສະເຕັມເຊວ (Stem Cells) ມີປະເພດຫຼັກໆຫຍັງແດ່?
ທ່ານໝໍຈັດປະເພດສະເຕັມເຊລໂດຍອີງໃສ່ແຫຼ່ງທີ່ມາ ຫຼື ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຫຼັກໆທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ:
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນຂອງຕົວອ່ອນ (ຫຼາຍຈຸລັງ):ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ມີພະລັງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຈະ ກາຍເປັນຈຸລັງເກືອບທຸກຊະນິດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຜິວໜັງ, ຫົວໃຈ, ຫຼື ຈຸລັງສະໝອງ. "Pluri" ໝາຍເຖິງ "ຫຼາຍ," ແລະ "ມີພະລັງ" ໝາຍເຖິງ "ພະລັງ." ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈາກເລືອດຈາກສາຍບືທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກ ຫຼື ຕົວອ່ອນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຜ່ານ ການປະສົມພັນໃນຫຼອດທົດລອງ ທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກເພື່ອການຄົ້ນຄວ້າ.
ໝາຍເຫດ: ການນໍາໃຊ້ຈຸລັງລໍາຕົ້ນຂອງຕົວອ່ອນແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການໂຕ້ວາທີດ້ານຈັນຍາບັນ ແລະ ວິທະຍາສາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທົ່ວໂລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນຈຶ່ງຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະ ດໍາເນີນພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ເຂັ້ມງວດ.
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນສະເພາະເນື້ອເຍື່ອ (ຫຼາຍຊະນິດ ຫຼື ຈຸລັງດຽວ): ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຈຸລັງລຳຕົ້ນໃໝ່ໄດ້, ແຕ່ພວກມັນຖືກຈຳກັດຢູ່ໃນປະເພດເນື້ອເຍື່ອທີ່ພວກມັນອາໄສຢູ່. ຕົວຢ່າງ, ຈຸລັງລຳຕົ້ນທີ່ສ້າງເລືອດໃນໄຂກະດູກຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຈຸລັງເລືອດ ແລະ ເກັດເລືອດໃໝ່ໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດສ້າງຈຸລັງປອດ ຫຼື ຕັບໄດ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈາກຜູ້ບໍລິຈາກຜູ້ໃຫຍ່.
- ຈຸລັງລຳຕົ້ນທີ່ມີພະລັງຫຼາຍຊະນິດ (ຈຸລັງ iPS ຫຼື iPSCs): ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການພັດທະນາທີ່ກ້າວໜ້າໃນວິທະຍາສາດສະໄໝໃໝ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຸລັງລຳຕົ້ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໂດຍການເອົາຈຸລັງຜູ້ໃຫຍ່ທຳມະດາ (ເຊັ່ນ: ຈຸລັງຜິວໜັງ) ແລະ ການຂຽນໂປຣແກຣມຄືນໃໝ່ທາງພັນທຸກຳ, ນັກວິທະຍາສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີພຶດຕິກຳຄືກັບຈຸລັງລຳຕົ້ນຂອງຕົວອ່ອນ, ໂດຍມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກາຍເປັນຈຸລັງປະເພດໃດກໍໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ມາຈາກຕົວອ່ອນ, iPSCs ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາດ້ານຈັນຍາບັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄົ້ນຄວ້າຈຸລັງລຳຕົ້ນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຮັດວຽກກັບສະເຕມເຊວແນວໃດ?
ຂະບວນການດັ່ງກ່າວມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຸລັງລຳຕົ້ນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິຈາກ ຫຼື ການສ້າງຈຸລັງ iPS. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປູກຝັງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍລ້ານຈຸລັງໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍໃຊ້ສານອາຫານພິເສດ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຊີ້ນຳຈຸລັງລຳຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ປ່ຽນເປັນຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການສະເພາະ - ເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ຫຼື ເຊວປະສາດ - ໂດຍໃຊ້ສັນຍານທາງເຄມີ ແລະ ປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ຊັດເຈນ.
ປະຈຸບັນທ່ານໝໍໃຊ້ສະເຕມເຊລແນວໃດ?
ໃນປະຈຸບັນ, ບັນດາທ່ານໝໍໄດ້ນຳໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະເຕັມເຊລເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນແລ້ວ. ຖ້າທ່ານມີເຫດສຸກເສີນ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ 911 ຫຼື ບໍລິການສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານທັນທີ.
- ການປູກຖ່າຍໄຂກະດູກ : ນີ້ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວດ້ວຍສະເຕັມເຊລທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ສຸດ. ທ່ານໝໍສາມາດໃຊ້ ສະເຕັມເຊລຂອງຜູ້ໃຫຍ່ ເພື່ອທົດແທນເຊລທີ່ເສຍຫາຍ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິໃນໄຂກະດູກຂອງທ່ານດ້ວຍເຊລທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິທີການນີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ມະເຮັງເລືອດ : ລວມທັງມະເຮັງເລືອດຂາວ, ມະເຮັງ multiple myeloma, ແລະ ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ non-Hodgkin. ຄົນເຈັບມັກຈະຕ້ອງການການປູກຖ່າຍສະເຕັມເຊລຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີໃນປະລິມານສູງ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ເຊິ່ງຈຳເປັນເພື່ອທຳລາຍຈຸລັງມະເຮັງໃນໄຂກະດູກ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ: ລວມທັງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງຊະນິດ sickle cell ແລະ ພະຍາດ thalassemia.
- ພະຍາດເລືອດຈາງຊະນິດ Aplastic: ເປັນພາວະທີ່ໄຂກະດູກບໍ່ສາມາດຜະລິດເມັດເລືອດໄດ້ພຽງພໍ.
- ກະດູກຫັກ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກອ່ອນ: ແພດຜ່າຕັດອາດຈະໃຊ້ການຜ່າຕັດກະດູກ - ປະກອບດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອຂອງຜູ້ບໍລິຈາກ, ສະເຕັມເຊວ, ແລະ ວັດສະດຸອື່ນໆ - ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂກະດູກຫັກທີ່ຮຸນແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່ກ່ຽວກັບການນຳໃຊ້ການສັກສະເຕັມເຊວເພື່ອສ້ອມແປງກະດູກອ່ອນທີ່ເສຍຫາຍໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າ.
ທ່ານໝໍເຄີຍໃຊ້ສະເຕມເຊວຈາກຕົວອ່ອນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍໃຊ້ສະເຕັມເຊວທີ່ໄດ້ມາຈາກ ເລືອດຈາກສາຍບື ທີ່ບໍລິຈາກເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກ. ເລືອດຈາກສາຍບືປະກອບດ້ວຍສະເຕັມເຊວທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະເຕັມເຊວຂອງຕົວອ່ອນແຕ່ໄດ້ເລີ່ມມີຄວາມຊ່ຽວຊານແລ້ວ. (ເລືອດຈາກສາຍບືໝາຍເຖິງເລືອດທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນສາຍບື ແລະ ຮກຫຼັງຈາກເດັກເກີດ.) ການປິ່ນປົວສະເຕັມເຊວທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ຊະນິດດຽວທີ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ໝວດໝູ່ທີ່ໄດ້ມາຈາກຕົວອ່ອນແມ່ນການໃຊ້ເລືອດຈາກສາຍບືທີ່ບໍລິຈາກ.
ສະເຕມເຊວຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ?
ຈຸລັງລຳຕົ້ນສາມາດພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະອາໄສຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອສະເພາະ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນ ໄຂກະດູກ (ແຫຼ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ), ສະໝອງ, ເສັ້ນເລືອດ, ຜິວໜັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ຕັບ ແລະ ຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈຳນວນ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງຈຸລັງລຳຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ.
ສະພາບທົ່ວໄປໃດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະເຕັມເຊວ?
ໄຂກະດູກຂອງທ່ານ - ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນພາຍໃນກະດູກຂອງທ່ານ - ຜະລິດຈຸລັງລຳຕົ້ນທີ່ປ່ຽນເປັນຈຸລັງເມັດເລືອດແດງ, ຈຸລັງເມັດເລືອດຂາວ, ແລະ ເມັດເລືອດຂາວ. ຈຸລັງເມັດເລືອດແດງນຳອົກຊີເຈນ, ຈຸລັງເມັດເລືອດຂາວຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ເມັດເລືອດຂາວຊ່ວຍຄວບຄຸມການເລືອດໄຫຼ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂກະດູກຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຈຸລັງລຳຕົ້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສ້າງເລືອດຂອງທ່ານ. ສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸລັງລຳຕົ້ນປະກອບມີ:
- ພະຍາດເລືອດຈາງຊະນິດ Aplastic
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Myeloproliferative (ເງື່ອນໄຂທີ່ໄຂກະດູກຜະລິດເມັດເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ)
- ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ (ມະເຮັງຂອງລະບົບນ້ຳເຫຼືອງ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄຂກະດູກໄດ້)
- ມະເຮັງເລືອດຂາວ (ມະເຮັງເລືອດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນຈຸລັງລຳຕົ້ນຂອງໄຂກະດູກ)
ຂ້ອຍຈະຮັກສາສະເຕມເຊວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີການທີ່ພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດ "ກະຕຸ້ນ" ຫຼື ຜະລິດສະເຕັມເຊວໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າໜ້າທີ່ຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍພັນທຸກໍາ ແລະ ອາຍຸ, ການນຳໃຊ້ນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍລວມສາມາດສະໜັບສະໜູນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍທາງອ້ອມ:
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ສຸມໃສ່ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດໃຫ້ຫຼາຍໆ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ໝາກບູເບີຣີ, ໝາກສະຕໍເບີຣີ ແລະ ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ຢາສູບ: ຢາສູບເປັນສັດຕູຕົ້ນຕໍທີ່ທຳລາຍຈຸລັງ, ທຳລາຍ DNA ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ: ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາ, ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ຊາຍຈຳກັດການດື່ມບໍ່ໃຫ້ເກີນສອງຈອກຕໍ່ມື້, ແລະ ຜູ້ຍິງບໍ່ເກີນໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້.
- ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ: ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບແສງອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຫຼາຍເກີນໄປຈາກແສງແດດ ຫຼື ຕຽງອາບແດດ ເຊິ່ງສາມາດທຳລາຍເຊວລຳຕົ້ນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ນຳໄປສູ່ມະເຮັງໄດ້.
- ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວັກຊີນ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບອັກເສບ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງໃນໄລຍະຍາວໄດ້.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ: ຄວາມຕຶງຄຽດຊໍາເຮື້ອເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງທ່ານ. ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ການນອນຫຼັບແມ່ນເວລາທີ່ສຳຄັນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດການສ້ອມແປງເຊວ.
ຂ້ອຍສາມາດເພີ່ມຈຳນວນສະເຕມເຊວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຕາມທຳມະຊາດບໍ?
ທ່ານອາດຈະໄດ້ອ່ານວ່າວິຕາມິນບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ D ຫຼື B12) ຫຼື ອາຫານເສີມສະເພາະສາມາດເພີ່ມຈຳນວນສະເຕັມເຊວຂອງທ່ານ ຫຼື ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກມັນໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງສຶກສາການເຊື່ອມໂຍງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດຢ່າງແນ່ນອນວ່າການກິນວິຕາມິນສະເພາະ ຫຼື ການກິນອາຫານບາງຊະນິດຈະເພີ່ມຈຳນວນສະເຕັມເຊວຂອງທ່ານ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຍັງຄົງເປັນການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ບົດຮຽນຫຼັກທີ່ນຳມາສູ່ທ່ານແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາແລ້ວ, ສະເຕັມເຊວ (stem cells) ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ໜ້າສັງເກດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາວ່າໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຫຼາຍລ້ານລ້ານຈຸລັງ, ສະເຕັມເຊວແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມສາມາດພິເສດໃນການຈຳລອງຕົວເອງໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີຂອບເຂດ ແລະ ສ້າງຈຸລັງພິເສດທີ່ຈຳເປັນເພື່ອສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ.
ໃນປະຈຸບັນ, ບັນດາທ່ານໝໍໄດ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະເຕັມເຊລເພື່ອຈັດການ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ປິ່ນປົວມະເຮັງເລືອດ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າມີຄວາມຫວັງວ່າຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ໃນທີ່ສຸດອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆໄດ້ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດພາກິນສັນ ແລະ ພະຍາດອຳມະພາດ. ການຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດນີ້ກຳລັງກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໄວວາ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນຖານທີ່ແຂງແກ່ນໃນການເຂົ້າໃຈສະເຕັມເຊລ. ການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທາງການແພດແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງໝົດ, ຄວາມຮູ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ!
