ລອງມາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ 'ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່' ນີ້ທີ່ທຸກຄົນເປັນ, ແມ່ນບໍ?

ສະນັ້ນ, ພະຍາດທີ່ກຳລັງເວົ້າເຖິງຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນທຸກມື້ນີ້, ແລະບາງທີທ່ານອາດຈະດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍ ແລະ ເປັນພະຍາດນີ້, ເອີ້ນວ່າ 'ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່'. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ 'ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄວຣັດ'. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ ' ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ' ໃນຄຳສັບງ່າຍໆ. ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ວິທີການຫຼີກລ່ຽງມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານເປັນມັນ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດທີ່ເອີ້ນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ເຈັບຄໍ, ແລະໄຂ້, ແລະບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນລະດູໜາວ. ບາງຄັ້ງ, ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າໂລກລະບາດ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາໃດຂອງປີ?

ໃນບັນດາປະເທດໃນຊີກໂລກເໜືອ ເຊັ່ນ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຖືວ່າເປັນລະດູຮ້ອນ ຕັ້ງແຕ່ເດືອນຕຸລາຫາເດືອນພຶດສະພາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດສູງສຸດຂອງພະຍາດ ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຈັບປ່ວຍ ມັກຈະຢູ່ລະຫວ່າງເດືອນທັນວາຫາເດືອນກຸມພາ. ໃນປະເທດສີລັງກາ, ໄຂ້ໄວຣັດ ປະເພດນີ້ມັກພົບເຫັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະດູໜາວ ແລະ ລະດູຝົນ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໃນປະເທດເຊັ່ນອາເມລິກາ, ມີປະມານ 20 ຫາ 40 ລ້ານຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ໃນທຸກໆລະດູການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າພະຍາດນີ້ແຜ່ລາມໄດ້ໄວປານໃດ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄຂ້ຫວັດ ທຳມະດາສາມາດມີອາການຄ້າຍຄືກັນ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ ແລະ ໄອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ , ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ, ໃນຂະນະທີ່ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດຮຸນແຮງ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດທັງສອງຊະນິດນີ້ເກີດຈາກໄວຣັດສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື COVID-19?

ນີ້ຍັງເປັນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າອາການຂອງທັງສອງຢ່າງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼື COVID-19, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດຢ່າງແນ່ນອນ. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງກັບທັງສອງພະຍາດນີ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດທັງສອງຊະນິດນີ້ເກີດຈາກໄວຣັດສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງປິ່ນປົວພວກມັນດ້ວຍຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່?

ບາງຄົນສາມາດເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດພັດທະນາ ອາການແຊກຊ້ອນ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ແລະ ອາດຈະຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍໜັກຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່:

• ເຖິງເຈົ້າຖ້າທ່ານມີພະຍາດປອດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊຳເຮື້ອ (COPD).
• ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ລະບົບປະສາດ , ຫົວໃຈ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດ (ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ) ມາກ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານມີສະພາບການທາງການແພດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ໄອ, ກືນ, ຫຼື ເອົານໍ້າເມືອກອອກຈາກປອດໄດ້ຍາກ.
• ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus) .
• ຖ້າລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ (ຕົວຢ່າງ, ຍ້ອນເຊື້ອ HIV/AIDS, ມະເຮັງ, ຫຼື ການກິນຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນ).
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ເລືອດ , ຕົວຢ່າງເຊັ່ນພະຍາດເມັດເລືອດແດງຮູບວົງເດືອນ.
• ຖ້າດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານສູງກວ່າ 30 (ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ).
• ຖ້າທ່ານເປັນ ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ , ຫຼື ຖ້າ ທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ .
• ຖ້າທ່ານເປັນ ແມ່ ທີ່ຖືພາ .
• ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 19 ປີ ແລະ ກິນຢາແອດສະໄພລິນເປັນປະຈຳ.
• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດູແລໄລຍະຍາວ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີທີ່ ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ປາກົດຂຶ້ນ.

ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກ ຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ທ່ານອາດຈະມີບາງສ່ວນ ຫຼື ທັງໝົດຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄຂ້
• ໜາວສັ່ນ
• ອາການປວດ ຮ່າງກາຍ
• ໄອ
• ປວດຫົວ
• ເຈັບຄໍ
• ນ້ຳມູກໄຫຼ ຫຼື ຄັນດັງ
• ຮູ້ສຶກ ເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ
• ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ (ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບໃນເດັກນ້ອຍ)

ສາເຫດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເກີດ ຈາກໄວຣັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ປະເພດທີ່ມັກຈະຕິດເຊື້ອໃນຄົນແມ່ນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ A, B, ແລະ C. ໃນນີ້, ສອງປະເພດຄື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ A ແລະ B, ແມ່ນຕາມລະດູການ (ເຊັ່ນ: ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນຊ່ວງລະດູໜາວ), ແລະອາການຂອງມັນບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ C ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຮຸນແຮງເທົ່າກັນ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຕາມລະດູການ - ມັນຖືກລາຍງານໃນຈຳນວນກໍລະນີດຽວກັນຕະຫຼອດປີ.

ທັງ H1N1 (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ "ໄຂ້ຫວັດໝູ") ແລະ ໄຂ້ຫວັດນົກ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເຄີຍໄດ້ຍິນມາ, ແມ່ນຊະນິດຍ່ອຍຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ A.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ຢ່າງແນ່ນອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄປໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄົນ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ແນວໃດ?

ເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແຜ່ລາມຜ່ານການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງ ຫຼື ໂດຍທາງອ້ອມກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີຫຼັກໆທີ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້:

• ເມື່ອຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍໄອ, ຈາມ, ຫຼື ເວົ້າ, ນໍ້າລາຍອາດຈະຕົກລົງໃສ່ມືຂອງທ່ານ ຫຼື ຖືກສູດດົມເຂົ້າໄປໃນດັງ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ຈາກນັ້ນ, ໄວຣັດສາມາດເດີນທາງໄປສູ່ປອດຂອງທ່ານໄດ້.
• ໂດຍການສຳຜັດກັບພື້ນຜິວທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະຕ້ອງໃບໜ້າ, ດັງ, ປາກ, ຫຼື ຕາຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ລູກບິດປະຕູ, ໂຕະ, ຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະສັບ.
• ໂດຍການແຕະຕ້ອງມື ຫຼື ໜ້າຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະຕ້ອງໜ້າ, ດັງ, ປາກ ຫຼື ຕາຂອງທ່ານ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກ່ອນທີ່ເຊື້ອໄວຣັດຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ສະແດງອາການ?

ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ອາການຕ່າງໆມັກຈະເລີ່ມປາກົດພາຍໃນໜຶ່ງຫາສີ່ມື້ (ໄລຍະຟັກຕົວ).

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຖືກກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດເບິ່ງຕົວຢ່າງນໍ້າເມືອກຈາກດັງຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເຂົາເຈົ້າຈະເອົາຜ້າພັນສຳລີທີ່ອ່ອນນຸ້ມ (ຜ້າພັນສຳລີ) ໃສ່ໃນດັງຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການກວດບາງຢ່າງສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ພາຍໃນນາທີ, ຫຼືບາງຄັ້ງຕົວຢ່າງສາມາດຖືກສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງ ແລະ ຜົນສາມາດໄດ້ຮັບພາຍໃນມື້ ຫຼື ສອງມື້.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານໄວຣັດ ສຳລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເຈັບປ່ວຍຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນສາມາດຫາຍດີຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າອາການມີໜ້ອຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ, ປະສິດທິພາບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຫຼຸດລົງຖ້າອາການມີຫຼາຍກວ່າສອງມື້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮອດເວລານັ້ນໄວຣັດໄດ້ແຜ່ລາມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍໄດ້ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບມັນດ້ວຍພູມຕ້ານທານ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດອື່ນທີ່ເປັນພະຍາດ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢານີ້ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຜ່ານໄປຫຼາຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງນັບຕັ້ງແຕ່ອາການຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
• ຖ້າອາການຮຸນແຮງຫຼາຍ , ອາດຈະໃຫ້ຢາເຖິງແມ່ນວ່າອາການຈະເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງມື້ກໍຕາມ.
• ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບ ຫຼື ດູແລຄົນທີ່ອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ຢາຫຍັງແດ່ສຳລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່?

ນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານໄວຣັດບາງຊະນິດສຳລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່:

• ຢາ Oseltamivir phosphate (ຊື່ການຄ້າ Tamiflu®). ຢານີ້ກິນເປັນເມັດ ຫຼື ເປັນນ້ຳ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະກິນເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
• ຢາ Zanamivir (ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Relenza®). ຢານີ້ຖືກສູດດົມທາງປາກໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງສູດດົມ. ມັນຍັງຕ້ອງກິນເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫືດ ຫຼື ປອດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ.
• ຢາ Peramivir (ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Rapivap®). ຢານີ້ແມ່ນຢາທີ່ແພດໃຫ້ໂດຍກົງທາງເສັ້ນເລືອດ (IV). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢານີ້ຈະໃຫ້ໃນຄັ້ງດຽວ.
• ຢາ Baloxavir marboxil (ຊື່ຍີ່ຫໍ້ Xofluza®). ຢານີ້ຍັງກິນທາງປາກໃນຮູບແບບເມັດ ຫຼື ນ້ຳ. ມັນກິນເປັນຄັ້ງດຽວ. ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄົນເຈັບທີ່ນອນໂຮງໝໍ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ຖ້າຫາກທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ, ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢາຕ້ານໄວຣັດແບບນີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ

ຢາຕ້ານໄວຣັດແຕ່ລະຊະນິດສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການປວດຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ. ຢາທີ່ສູດດົມເຂົ້າໄປບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼອດລົມອັກເສບໄດ້.

ວິທີການຄວບຄຸມອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ?

ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເຊັ່ນ: ນ້ຳ ແລະ ແກງ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳໄດ້.
• ການປະຄົບຖົງນ້ຳຮ້ອນ ໃສ່ຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້.
• ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ອາເຊຕາມີໂນເຟນ (ເຊັ່ນ: Tylenol®) ຫຼື ຢາ NSAIDs (ເຊັ່ນ: Advil®, Motrin®, Aleve®) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້, ເຈັບຫົວ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍ.
• ສຳລັບອາການຄັນດັງ ຫຼື ນ້ຳມູກໄຫຼ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະເປຣພົ່ນດັງ ຫຼື ຢາແກ້ຄັນດັງເຊັ່ນ: phenylephrine ຫຼື pseudoephedrine .
• ເພື່ອຄວບຄຸມອາການໄອເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ໄອເຊັ່ນ: dextromethorphan .
• ຢາຂັບເສມຫະ ເຊັ່ນ: ກວາຍເຟເນຊິນ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສມຫະໃນປອດລະລາຍ.

ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດທຸກຊະນິດບໍ່ໄດ້ຜົນກັບທຸກຄົນ, ສະນັ້ນ, ຄວນກວດສອບກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດສອບວ່າຢາບາງຊະນິດປອດໄພທີ່ຈະກິນຮ່ວມກັນ ຫຼື ກິນຮ່ວມກັບອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່ຫຼືບໍ່. ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 16 ປີ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນການເປັນໄຂ້ຫວັດໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນການສັກວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທຸກໆປີ.ວັກຊີນນີ້ສາມາດໃຫ້ເປັນຢາສັກ ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບວັກຊີນທຸກໆປີ ເພາະວ່າເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດກາຍພັນໄດ້.

ນີ້ແມ່ນວິທີອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່:

• ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳເປັນປະຈຳ. ຖ້າບໍ່ມີສະບູ ແລະ ນ້ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳຢາລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ .
• ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄອ ຫຼື ຈາມ. ການໄອ/ຈາມໃສ່ຂໍ້ສອກ ຫຼື ຜ້າເຊັດໜ້າ ດີກວ່າການໄອໃສ່ມື.
• ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນອື່ນ ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນມີພະຍາດຕິດຕໍ່ ເຊັ່ນ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ ແລະ ຕ້ອງຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດໃບໜ້າ, ຕາ, ດັງ ແລະ ປາກ.
• ຢ່າແບ່ງປັນອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ຫຼື ອຸປະກອນໃຊ້ສອຍ (ບ່ວງ, ສ້ອມ, ຈອກ) ກັບຄົນອື່ນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່? ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ສາມາດຈັດການອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ໜຶ່ງອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າຈຳເປັນ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການພົບປະສັງສັນກັບຄົນອື່ນ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກຳລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ຈົນເຖິງປະມານສອງອາທິດ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ປວດຮ່າງກາຍຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍໄປໄວກວ່າອາການອື່ນໆ. ອາການໄອ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼອາດຈະເປັນຢູ່ໄລຍະໜຶ່ງ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມມີອາການໄປຈົນເຖິງປະມານໜຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການ. ມັນຕິດຕໍ່ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສາມຫາສີ່ມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກອາການເລີ່ມຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ ແລະ ເດັກນ້ອຍສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄດ້ໄວກວ່ານັ້ນ.

ຂ້ອຍສາມາດກັບໄປເຮັດວຽກ/ຮຽນໄດ້ເວລາໃດ?

ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄປສູ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານ ຄວນລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານບໍ່ມີໄຂ້ (ໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນຢາຫຼຸດໄຂ້) ກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນ. ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນຂອງທ່ານອາດມີກົດລະບຽບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້, ຫຼືມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕິດເຊື້ອສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ (ການຕິດເຊື້ອຮອບສອງ). ອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຮອບສອງດັ່ງກ່າວລວມມີ:

• ການຕິດເຊື້ອຫູ
• ການຕິດເຊື້ອທາງໄຊນັດ
• ປອດອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອປອດຮຸນແຮງ. ປອດອັກເສບສາມາດນໍາໄປສູ່ພາວະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ ເຊັ່ນ ໂຣກລະບົບຫາຍໃຈຊຸດໂຊມเฉียบพลัน (ARDS).
• ການສູນເສຍການຖືພາ / ການຫຼຸລູກ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ (NTDs) ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນທ້ອງຂອງແມ່ທີ່ຖືພາ.

ໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປໃນປະເທດເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຄາດຄະເນວ່າມີຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະມານ 20,000 ຫາ 50,000 ຄົນໃນແຕ່ລະປີ. ມີອີກ 300,000 ຫາ 500,000 ຄົນເຈັບປ່ວຍໜັກ ແລະ ຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດແຕ່ຫົວທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສັ່ງຢາຕ້ານໄວຣັດ, ພວກມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າ:

• ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ມີ ອາການທາງການແພດອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍໜັກ .
• ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຈັດຫາສິບມື້, ຫຼື ຖ້າໄຂ້ຍັງຄົງຢູ່ຫຼາຍກວ່າສາມມື້.
• ຖ້າທ່ານ ເປັນແມ່ທີ່ຖືພາ ແລະ ມີໄຂ້ ຫຼື ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອື່ນໆ .

ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ ຫຼື ໄປພົບແພດທັນທີ. ອາການດັ່ງກ່າວລວມມີ:

• ໄຂ້ສູງ (ສູງກວ່າ 103 ຟາເຣນຮາຍ / 40 ອົງສາເຊນຊຽດ).
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ບໍ່ມີນໍ້າຍ່ຽວອອກ ຫຼື ໜ້ອຍຫຼາຍ.
• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ເຈັບທ້ອງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປ.
• ວິນຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ຄວາມສັບສົນ.
• ເຈັບກ້າມຊີ້ນຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ອ່ອນເພຍ.
• ອາການຊັກ.
• ສີຟ້າຂອງຜິວໜັງ, ຮິມຝີປາກ, ຫຼື ເລັບມື ( ໜ້າຜາກແຫ້ງ - ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າໃນເລືອດ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ).
• ໄຂ້ ຫຼື ໄອຈະດີຂຶ້ນ ແລະ ແລ້ວຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອີກ.
• ການຊຸດໂຊມລົງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.

ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

• ຂ້ອຍຈະກິນຢານີ້ແນວໃດແທ້?
• ຂ້ອຍສາມາດຊື້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ປະເພດໃດແດ່ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ?
• ຂ້ອຍຈະຈັດການກັບອາການຂອງຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກັບອາການຮ້າຍແຮງອັນໃດແດ່?
• ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນພົບເຈົ້າອີກເມື່ອໃດ?
• ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານຄືກັນກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທົ່ວໄປວ່າໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນເປັນພະຍາດແຍກຕ່າງຫາກທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕາມລະດູການ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້

ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ປົກປ້ອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ເພື່ອນບ້ານ.ຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນ ຫຼື ກຳລັງຖືພາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງມ່ວນ, ແຕ່ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການກິນໜັງທີ່ດີ ແລະ ແກງໄກ່ໜຶ່ງຖ້ວຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດເມື່ອຈຳເປັນ.