ນີ້ແມ່ນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່!

ໜຶ່ງໃນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເປັນແມ່ຄົນໃໝ່ແມ່ນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ພິເສດຫຼາຍ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຫຍັງ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຕໍ່ທ່ານແລະລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແລະວິທີການເຮັດມັນ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຂະບວນການໃຫ້ນົມລູກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາ. ນົມອອກມາຈາກປາກຂອງລູກເມື່ອລູກດູດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມດູດນົມແມ່ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງທຳອິດຂອງການເກີດ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມຊະນິດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນ້ຳນົມແມ່ (Colostrum ). ນົມແມ່ນີ້ມີຄວາມໜາຫຼາຍ ແລະ ມີໂປຣຕີນຫຼາຍ. ມັນຍັງມີພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ປົກປ້ອງເດັກຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນເວລາປະມານສາມຫາຫ້າມື້, "ນ້ຳນົມແມ່" ນີ້ປ່ຽນໄປ ແລະ ນົມແມ່ຈະເລີ່ມອອກມາຕາມປົກກະຕິ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເດັກຈະນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຢ່າກັງວົນ . ເມື່ອນົມແມ່ຂອງທ່ານມາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນ້ຳໜັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນອີກ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງລູກນ້ອຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ຢ່າງດຽວໃນໄລຍະຫົກເດືອນທຳອິດ. ຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ພ້ອມກັບການໃຫ້ອາຫານເສີມ. ເນື່ອງຈາກຄຸນຄ່າຂອງນົມແມ່, ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ໄດ້ເຖິງສອງປີ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຫຼາຍວິທີໃນການໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກໂດຍກົງ. ຫຼື ທ່ານສາມາດບີບນົມອອກແລະໃຫ້ໃສ່ຂວດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ນົມຜົງພ້ອມກັບນົມແມ່. ຫຼື ທ່ານສາມາດໃຊ້ນົມຜົງໄດ້ຢ່າງດຽວ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ພັດທະນາ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.

ຂະບວນການຜະລິດນົມແມ່ທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າຂະບວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ. ມັນເກີດຂຶ້ນໃນວິທີທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ.

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ລູກນ້ອຍຈະດູດນົມຂອງທ່ານ (ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ "ດູດນົມ" .
• ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດູດນົມ, ມັນຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາລະບົບປະສາດຂອງທ່ານໃຫ້ປ່ອຍຮໍໂມນບາງຊະນິດ. ສອງຮໍໂມນຫຼັກຄື ໂປຣແລັກຕິນ ແລະ ອົກຊີໂຕຊິນ .
• ຮໍໂມນ "ໂປຣແລັກຕິນ" ແມ່ນສິ່ງທີ່ບອກໃຫ້ສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຖົງຜະລິດນົມ ("ຖົງນົມອ່ອນ") ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສ້າງນົມ.
• ຮໍໂມນ ``(ອົກຊີໂຕຊິນ)`` ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມອອກມາຈາກຫົວນົມຜ່ານທາງທໍ່ນົມ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ``(ປ່ອຍລົງ)`` .

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານວ່ານົມຜະລິດ ໂດຍ 'ການສະໜອງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການ'.ໂດຍອີງໃສ່ແຕ່ລະຄັ້ງ. ນັ້ນຄື, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ 'ໃຫ້' ນົມໄດ້ພຽງແຕ່ເທົ່າທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ 'ຕ້ອງການ'. ຖ້າລູກຂອງທ່ານດື່ມນົມທັງໝົດໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມອີກຄັ້ງໃນປະລິມານນັ້ນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານດື່ມນົມໜ້ອຍລົງເມື່ອລາວເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປັບຕົວ ແລະ ຜະລິດນົມໜ້ອຍລົງ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການດູດນົມໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ນຳລູກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຮັກສາປະລິມານນົມຂອງທ່ານໄດ້. ເມື່ອນົມຂອງທ່ານຖືກປ່ອຍອອກມາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມັນຕ້ອງການຜະລິດນົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະ "ດູດນົມອອກ" ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຄັ້ນນົມ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຜະລິດນົມຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຈົ້າເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ທັນທີທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດ. ຖ້າທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຂົາເຈົ້າຈະອູ້ມລູກຂອງທ່ານ ດ້ວຍ ຜິວໜັງຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ການສຳຜັດໃກ້ຊິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຜູກພັນກັບທ່ານ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວດູດນົມແມ່.

ລູກນ້ອຍຈະເລີ່ມມາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍສະຕິປັນຍາ, ແລະ ມັນເປັນສິ່ງພິເສດສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເຫັນ! ແພດສາມາດຊ່ວຍທ່ານເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເລີ່ມດູດນົມແລ້ວຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຄວນເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊອກຫາທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍ, ແລະ ອຽງລູກນ້ອຍໄວ້ໃກ້ທ່ານ.
• ຊີ້ປາກຂອງລູກນ້ອຍໄປທາງຫົວນົມຂອງທ່ານ. ຫົວນົມຄວນຈະຫັນໜ້າໄປຫາດັງຂອງລາວ. ຄາງຂອງລູກນ້ອຍຄວນຈະວາງຕິດກັບດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
• ຊ່ວຍລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດູດນົມແມ່ຂອງທ່ານ. ປາກຂອງລາວຄວນຈະເປີດກວ້າງ ແລະ ລາວຄວນມີບໍລິເວນສີເຂັ້ມສ່ວນໃຫຍ່ອ້ອມຮອບຫົວນົມຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍຄືຂອບຫົວນົມ, ຢູ່ໃນປາກຂອງລາວ. ເຈົ້າຄວນມີຂອບຫົວນົມຂອງທ່ານປາກົດຢູ່ເທິງຮີມຝີປາກເທິງຂອງລາວໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ໃຫ້ລູກນ້ອຍດູດນົມແມ່. ລາວຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຈັງຫວະລະຫວ່າງການດູດ ແລະ ການພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ. ເຈົ້າຄວນໄດ້ຍິນສຽງລູກກືນ. ໃຫ້ລາວດູດນົມແມ່ຈົນກວ່າລາວຈະຢຸດດູດ, ຢຸດກືນ, ຫຼື ຍອມແພ້ດ້ວຍຕົວລາວເອງ.
• ສົ່ງລູກນ້ອຍໄປຫາ Goodus ສອງສາມນາທີ.
• ໃຫ້ລູກດູດນົມອີກເບື້ອງໜຶ່ງ. ຖ້າກະເພາະອາຫານຂອງລູກເຕັມແລ້ວ, ລູກຈະຫຼຽວໜ້າໄປທາງອື່ນ, ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່, ໃຫ້ເລີ່ມຈາກເຕົ້ານົມທີ່ນົມບໍ່ຫວ່າງ. ມັນຈະຮູ້ສຶກອີ່ມຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງເພາະມັນມີນົມຫຼາຍກວ່າ.

ເດັກຫິວບໍ? ເດັກອີ່ມແລ້ວບໍ? ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະຫິວຖ້າພວກເຂົາສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ເຈົ້າຕື່ນຕົວດີແລ້ວ.
• ພວກເຂົາຫັນຫົວມາເບິ່ງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ມາທາງພວກເຂົາ.
• ພວກມັນດູດມື, ງໍສົບ, ແລະ ຍື່ນລີ້ນອອກມາ.
• ພວກມັນເອົາມືມາປິດປາກດ້ວຍກຳປັ້ນທີ່ກຳແໜ້ນ, ຫຼື ດູດນິ້ວມື (ແຕ່ຫຼັງຈາກໄລຍະເກີດໃໝ່ ນີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດຍ້ອນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຫິວໂຫຍ).

ກະເພາະອາຫານຂອງເດັກອາດຈະເຕັມຖ້າ:

• ຍອມແພ້ເຕົ້ານົມ.
• ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າສະຫງົບ.
• ກຳປັ້ນທີ່ກຳແໜ້ນໄວ້ອ້າອອກ.
• ຫຼຽວໜ້າໄປທາງອື່ນຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ (ແຕ່ຫຼັງຈາກໄລຍະເກີດໃໝ່ ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງສິ່ງລົບກວນໄດ້).

ຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ!

ເຊັ່ນດຽວກັບໃນເວລາຖືພາ, ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ ແລະ ດື່ມໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ມີຂໍ້ຈຳກັດໜ້ອຍກວ່າໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ບາງຢ່າງອາດຈະຕ້ອງຈຳກັດ ຫຼື ຢຸດທັງໝົດ.

• ຈຳກັດຄາເຟອີນ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະດື່ມຄາເຟອີນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າ 300 ມິນລີກຣາມ (ມກ) ຕໍ່ມື້. ນັ້ນແມ່ນປະມານສອງຈອກກາເຟປົກກະຕິ. ຢ່າລືມວ່າຊາ (ປະມານ 37 ມກ ໃນຈອກປົກກະຕິ), ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ (23 ຫາ 83 ມກ ໃນກະປ໋ອງ) ແລະ ຊັອກໂກແລັດກໍ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນກັນ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ. ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງທີ່ຮູ້ກັນໃນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້. ແຕ່ຄວນດື່ມຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າມີເວລາອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ຢ່າກິນປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ. ທາດບາຫຼອດໃນປາທີ່ທ່ານກິນຈະຜ່ານໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງນົມແມ່. ມັນສາມາດທຳລາຍສະໝອງ ແລະ ລະບົບປະສາດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າກິນປາທີ່ມີທາດບາຫຼອດສູງ ເຊັ່ນ: ປາທູ, ປາມາລິນ, ປາອໍເຣນຈ໌ຣາວີ, ປາສະຫຼາມ ແລະ ປາໄທລ໌ຟິຊ.
• ຫຼີກລ່ຽງນິໂຄຕິນ. ການສູບຢາ ຫຼື ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກສາມາດຫຼຸດຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນົມແມ່ ແລະ ຫຼຸດການສະໜອງນົມແມ່. ຄວັນຢາສູບມືສອງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງລູກນ້ອຍໃນການແພ້, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ ແລະ ໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກເກີດໃໝ່ (SIDS).
• ຫຼີກລ່ຽງກັນຊາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າກັນຊາມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍແນວໃດ. ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ກັນຊາ ແລະ ສູດດົມຄວັນໄຟເມື່ອຄົນອື່ນໃຊ້ມັນ.
• ຢ່າໃຊ້ຢາເສບຕິດໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານໝໍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: (Opioids), (Benzodiazepines), (Stimulants), ໂຄເຄນ, ແລະ phencyclidine (Phencyclidine - PCP ຫຼື "Angel Dust") ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານຕິດຢາເສບຕິດ (Substance Use Disorder), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງຢາບາງຊະນິດ. ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະກິນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຊະນິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ ຫຼື ຫຼຸດການສະໜອງນົມຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ ຫຼື ອາຫານເສີມໃດໆ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ການຄຸມກຳເນີດໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບວ່າປະເພດໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ ແລະ ເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການນຳໃຊ້ທົ່ວໄປ:

• ວິທີການກີດຂວາງ (ເຊັ່ນ: ຖົງຢາງອະນາໄມ ຫຼື ຝາປິດຊ່ອງຄອດ).
• ອຸປະກອນຄຸມກຳເນີດໃນມົດລູກ (IUDs) (ມັກໃສ່ໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກເດັກເກີດ).
• ວິທີການໃຊ້ຢາຮໍໂມນທີ່ມີແຕ່ໂປຣເຈສຕິນເທົ່ານັ້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຢາເມັດນ້ອຍ).

ວິທີການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍຮໍໂມນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ (ເຊັ່ນ: ຢາເມັດບາງຊະນິດ, ແຜ່ນປິດປາກ ແລະ ແຫວນຊ່ອງຄອດ) ສາມາດຫຼຸດປະລິມານນໍ້ານົມຂອງທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ ຫຼື ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກຄອດລູກ (ໃນປະລິມານຕໍ່າສຸດ).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຈົ້າຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນກໍຕາມ.

ມີກໍລະນີພິເສດໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ນົມລູກ?

ທ່ານໝໍມັກແນະນຳໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າລູກຂອງທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະ ຍາດ "Galactosemia" (ສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຍ່ອຍນໍ້າຕານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນນົມແມ່ຍາກ).
• ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຜ່ານນົມແມ່ໄດ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ HIV (ມີເງື່ອນໄຂສະເພາະເຊັ່ນ: ມີປະລິມານໄວຣັດທີ່ກວດພົບໄດ້), HTLV-1, HTLV-2, ພະຍາດ Brucellosis ຫຼື ພະຍາດໄວຣັດ Ebola.
• ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມເປື່ອຍຈາກເຊື້ອພະຍາດເຮີເປສຢູ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບຊະນິດ C ແລະ ຫົວນົມຂອງທ່ານແຕກ ຫຼື ມີເລືອດອອກ.

ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າເວລາໃດທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກ. ພວກເຂົາຍັງຈະອະທິບາຍທາງເລືອກອື່ນໆສຳລັບການໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ນົມຜົງ ແລະ ນົມແມ່ຂອງຜູ້ໃຫ້.

ສິ່ງທ້າທາຍໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃດໆໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ - ຫຼືແມ່ນແຕ່ມີບັນຫາໃນການເລີ່ມຕົ້ນ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະມີບັນຫາເຊັ່ນ:

• ການຮັດກຸມຂອງເຕົ້ານົມ
• ການຜະລິດນົມຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperlactation)
• ການສະໜອງນົມຕໍ່າ
• ທໍ່ນ້ຳນົມອຸດຕັນ
• ການຕິດເຊື້ອ/ການອັກເສບຂອງເຕົ້ານົມ `(Mastitis)` (Mastitis)
• ຮອຍດຳຢູ່ຫົວນົມ
• ຫົວນົມເຈັບ, ແຕກ, ຫຼື ເຈັບປວດ
• ເຈັບ ຫຼື ມີເລືອດອອກຈາກການກັດແຂ້ວ/ຄ້ຽວ
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດນົມແມ່ (ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າເດັກມີອາການລີ້ນຕິດ ຫຼື ປາກແຫວ່ງ/ເພດານປາກແຫວ່ງ)
• ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຈາກຮູບຮ່າງຂອງຫົວນົມຂອງທ່ານ (ຫົວນົມແປ ຫຼື ຫົວນົມປີ້ນ)
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບີບນົມອອກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ວຍມື ຫຼື ດ້ວຍເຄື່ອງປ້ຳນົມ
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢ່ານົມ

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮູ້ວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈາກໃຜ?

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໃຜ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວ ຫຼື ແພດຜະດຸງຄັນ-ນາລີເວດຂອງທ່ານສະເໝີ. ຫຼື ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພົບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນການໃຫ້ນົມລູກ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ນີ້ແມ່ນແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກຳມະການຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຂັ້ນສູງໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ພວກເຂົາສາມາດກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທັງໝົດ, ຕັ້ງແຕ່ຫົວນົມເຈັບຈົນເຖິງເຕົ້ານົມອັກເສບ. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ການສຶກສາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ.
• ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກຳມະການສາກົນ (IBCLC®): ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກສາມາດໃຫ້ການດູແລທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເກັບກຳປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສການໃຫ້ນົມລູກຂອງລູກທ່ານ, ແລະ ສ້າງແຜນການທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ.
• ຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ການໃຫ້ນົມລູກ: ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການສຶກສາຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ການຜະລິດນົມ ແລະ ຕອບຄຳຖາມຂອງທ່ານ. ມີປະມານ 20 ບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນໝວດໝູ່ນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ (CBC) ແລະ ຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມລູກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ (CLE).
• ຜູ້ສະໜັບສະໜູນເພື່ອນຮ່ວມງານກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ປະສົບການນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຂົາໃຫ້ການສຶກສາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນໃນລັກສະນະແບບເພື່ອນມິດ. ທ່ານຈະເຫັນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທີ່ປຶກສາເພື່ອນຮ່ວມງານກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (BPC) ແລະ ຜູ້ນຳສະຫະພັນ La Leche (LLLL).

ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜູ້ຊ່ວຍພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢູ່ກັບທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ. ພວກເຂົາສາມາດຊື້ສິ່ງຂອງໃຫ້ທ່ານ, ສົ່ງສິ່ງຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນ.

ເຈົ້າມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ?

ຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບບາງດ້ານຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຈື່ໄວ້ວ່າຕ້ອງຖາມທຸກຄຳຖາມທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລລູກຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດກັບທ່ານໝໍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມ ແລະ ຄຳຕອບທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:

ເຕົ້ານົມຂອງຂ້ອຍນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກບໍ?

ບໍ່. ຂະໜາດຂອງເຕົ້ານົມບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານ. ປະລິມານນົມທີ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຜະລິດແມ່ນຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ແລະ ປະລິມານນົມທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນ.

ການໃຫ້ນົມລູກເຈັບປວດບໍ?

ການໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນເຈັບ. ຖ້າມັນເປັນແບບນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການດູດນົມ ແລະ ການດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສາເຫດອື່ນໆ.

ການໃຫ້ນົມລູກຍາກບໍ?

ປະສົບການຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ ແລະ ຝຶກຝົນ.

ໃນສອງຫຼືສາມອາທິດທຳອິດ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສີ່ມືເພື່ອເຮັດມັນ. ແຕ່ການຮຽນໃຫ້ນົມລູກແມ່ນຄືກັບການຮຽນຂີ່ລົດຖີບ. ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈພື້ນຖານໄດ້ໂດຍການອ່ານຄຳແນະນຳ, ແຕ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດມັນແທ້ໆໂດຍການເຮັດມັນດ້ວຍຕົວເອງ.

ໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງມີຫ້ອງຮຽນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາບານ ແລະ ທີ່ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນແກ່ທ່ານ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປໍ້ານົມ ຫຼື ບີບນົມອອກດ້ວຍມືໄດ້. ເກັບຮັກສານົມໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຕູ້ແຊ່ແຂງ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມແກ່ຜູ້ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍຂວດ.

ຖ້າທ່ານຈະກັບໄປເຮັດວຽກ, ໃຫ້ລົມກັບບໍລິສັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນໃຫ້ນົມລູກ. (ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມບໍລິສັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກດັ່ງກ່າວໃນປະເທດສີລັງກາເຊັ່ນກັນ. ບາງບໍລິສັດມີການຈັດແຈງພິເສດສຳລັບສິ່ງນີ້).

ການບີບນົມອອກໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ກັບລູກນ້ອຍຈະເຮັດສອງຢ່າງຄື: ໜຶ່ງແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສານົມໄວ້ໃຫ້ລູກກິນໃນພາຍຫຼັງ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນມັນຊ່ວຍຮັກສາປະລິມານນົມຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ຈະເອົາກັບບ້ານກັບທ່ານ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອາດເປັນໜຶ່ງໃນຄວາມຊົງຈຳທີ່ໜ້າຮັກທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ ຫຼື ລຽບງ່າຍສະເໝີໄປ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຕົວເອງຈະຮູ້ວິທີໃຫ້ນົມລູກທັນທີ. ຢ່າຕຳນິຕົນເອງຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ.

ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ລວບລວມຄວາມຮູ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຖາມຄຳຖາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ແລະ ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບພະນັກງານສາທາລະນະສຸກຜູ້ທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ການຜະລິດນົມ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້, ແລະ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີໃຫ້ສະເໝີ!

` ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແມ່ໃໝ່, ການບີບນົມອອກ, ໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່