ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກມີລູກແລ້ວ? (ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຫຼັງຄອດລູກ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງຫຼັງຈາກມີລູກ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບ ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍ ທີ່ເຈົ້າຄວນຄາດຫວັງຫຼັງຈາກມີລູກ ແລະ ວິທີການຮັບມືກັບພວກມັນ. ຂໍໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆ, ຄືກັບການລົມກັບໝູ່.

ນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າມີລູກແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ (ເກີດລູກປົກກະຕິ), ເຈົ້າຈະມີນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ lochia . ມັນມີກິ່ນຄ້າຍຄືກັບປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກິ່ນເໝັນ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນເລັກນ້ອຍ.

ສຳລັບສາມມື້ທຳອິດ, ນ້ຳມູກຈະມີສີແດງເຂັ້ມ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະ ມີເລືອດກ້ອນ ນ້ອຍໆຈຳນວນໜຶ່ງໄຫຼອອກມາ, ເຊິ່ງບໍ່ໃຫຍ່ກວ່າເຂົ້າຈີ່ຂະໜາດເທົ່າຖົ່ວ, ພ້ອມກັບມັນ. ຈາກນັ້ນ, ຕັ້ງແຕ່ມື້ທີສີ່ເຖິງມື້ທີສິບ, ນ້ຳມູກຈະກາຍເປັນສີນ້ຳຕານອ່ອນໆ, ສີນ້ຳຕານອ່ອນໆ. ຈາກນັ້ນ, ຕັ້ງແຕ່ມື້ທີເຈັດເຖິງມື້ທີສິບ, ເປັນເວລາປະມານສິບສີ່ມື້, ນ້ຳມູກຈະມີສີຄຣີມຫຼືສີເຫຼືອງ.

ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີນໍ້າເມືອກຫຼາຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກໜັກ, ຫຼືເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ ຜ່າຕັດຄອດ, ປະລິມານນໍ້າເມືອກອາດຈະໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ. ເລືອດອອກນີ້ມັກຈະຢຸດພາຍໃນສີ່ຫາຫົກອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານຄວນໃຊ້ ຜ້າອະນາໄມ ແລະ ບໍ່ແມ່ນ ຜ້າອະນາໄມ . ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຫຍັງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເປັນເວລາຫົກອາທິດ.

ມີການລະບາຍນ້ຳອອກຈາກບາດແຜຜ່າຕັດບໍ? (ການລະບາຍນ້ຳຈາກຮອຍຜ່າຕັດ)

ຖ້າທ່ານເຄີຍ ຜ່າຕັດເອົາລູກອອກ ຫຼື ມັດທໍ່ມົດລູກ , ເຊິ່ງເປັນຂັ້ນຕອນ ການວາງແຜນຄອບຄົວ , ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີນໍ້າໜອງສີບົວເລັກນ້ອຍຈາກບໍລິເວນທີ່ຜ່າຕັດ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາບາດແຜໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ. ລ້າງບາດແຜໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດອາບນໍ້າ ແລະ ອາບນໍ້າໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້ານໍ້າໜອງຍັງບໍ່ຢຸດໄຫຼ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ .

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະມີນໍ້າໜອງອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອາດຈະມີນົມຮົ່ວອອກມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້, ທ່ານອາດຈະຍັງມີນົມຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະຢຸດລົງພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງອາທິດຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດ. ຜ້າຮອງເຕົ້ານົມ ທີ່ໃສ່ຢູ່ໃຕ້ເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການໃຄ່ບວມ ແລະ ແໜ້ນເຕົ້ານົມ (ເຕົ້ານົມຄັ້ນ)?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ອາການເຕົ້າ ນົມ ບວມ . ໃນກໍລະນີນີ້, ເຕົ້ານົມຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ, ແຂງ ແລະ ໜັກເມື່ອສຳຜັດ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາເຕົ້ານົມເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອນົມຂອງທ່ານເລີ່ມມາ, ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານພາດການໃຫ້ນົມລູກ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບວ່ານໍ້າເຕັມຖັງ. ຄວາມແໜ້ນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອນໍ້ານົມໄຫຼອອກມາ ແລະ ບໍ່ມີທາງອອກໄດ້.

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ລູກກິນນົມຈາກຂວດນົມ, ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດປະຄົບ ນ້ຳກ້ອນ ໄດ້. ການໃສ່ ເສື້ອຊັ້ນໃນ ທີ່ບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງ ໃຫ້ນົມລູກ , ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການນີ້ໄດ້ໂດຍການໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ ຫຼື ບີບນົມອອກ. ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ:

• ໃຫ້ປະ ຄົບອຸ່ນໆ ຫຼື ອາບນ ້ຳອຸ່ນໆ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນົມແມ່ອອກມາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ແຕ່ ທ່ານຄວນໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ປ້ຳນົມທັນທີ ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຖ້າວິທີນີ້ບໍ່ຊ່ວຍ, ຢ່າເຮັດອີກ, ເພາະວ່າອາການໃຄ່ບວມອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ນົມອາດຈະຢຸດອອກມາ.

ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາຢູ່, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ໃຊ້ ຖົງນ້ຳກ້ອນປະ ຄົບ.
• ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ລູກ​ກິນ​ນົມ, ໃຫ້​ບີບ​ນົມ​ອອກ​ດ້ວຍ​ມື.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: ibuprofen , ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
• ໃສ່ ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ຮອງຮັບຮ່າງກາຍໄດ້ ດີ.

ຖ້າບັນຫານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດ, ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ , ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນການໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ໂທຫາສາຍດ່ວນໃຫ້ນົມລູກ. ຖ້າບໍລິເວນດຽວຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເປັນສີແດງ ແລະ ມີກ້ອນຮູບຊົງຄ້າຍຄືຮູບລີ່ມຢູ່ໃກ້ຫົວນົມ, ມັນອາດຈະເປັນ ການຕິດເຊື້ອ . ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີການຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .

ຈະເຮັດແນວໃດກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນບໍລິເວນ perineal?

ຖ້າທ່ານມີລູກ ແລະ ບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານຂອງທ່ານ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ perineum ຖືກຕັດເລັກນ້ອຍ (ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ episiotomy) , ບໍລິເວນນັ້ນອາດຈະເຈັບ ແລະ ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ການອາບນ້ຳ sitz ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້.ເຈົ້າສາມາດລອງວິທີໜຶ່ງໄດ້. ນັ້ນຄືນັ່ງຢູ່ໃນອ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ. (ຢ່າເອົາສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່າງອາບນໍ້າຟອງສະບູລົງໃນນໍ້າເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.) ເຈົ້າຍັງສາມາດຊື້ອ່າງນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດວາງໄວ້ເທິງໂຖສ້ວມໄດ້. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວນີ້ສໍາລັບອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກ ໂລກຮິດສີດວງທະວານໄດ້ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການອາບນ້ຳແບບ sitz ແມ່ນວິທີງ່າຍໆໃນການແຊ່ ຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານຂອງທ່ານໃນນ້ຳອຸ່ນໆທີ່ສະອາດເປັນເວລາສັ້ນໆ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເລັ່ງການຮັກສາໃຫ້ຫາຍດີໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ວິທີການຮັກສາບໍລິເວນ perineal ໃຫ້ສະອາດ?

ການຮັກສາຄວາມສະອາດ ຂອງຊ່ອງຄອດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ປ່ຽນຜ້າອະນາໄມ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າອຸ່ນໃສ່ ຂວດຊ່ອງຄອດ ທີ່ໂຮງໝໍໃຫ້. ຈາກນັ້ນສີດນໍ້າຈາກເທິງຫາລຸ່ມໃສ່ບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ. ເຊັດບໍລິເວນນັ້ນດ້ວຍຜ້າອະນາໄມ ແລະ ຊັບໃຫ້ແຫ້ງ. ຢ່າຖູແຮງ . ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອະນາໄມອັນໃໝ່ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດສະເໝີ. ສືບຕໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງຄອດດ້ວຍວິທີນີ້ເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກເດັກເກີດ.

ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ / ອາການເຈັບຫຼັງການຖືພາ

ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ສ່ວນເທິງຂອງມົດລູກຂອງທ່ານ (ເອີ້ນວ່າ fundus ) ເກືອບຮອດລະດັບຂອງປາກມົດລູກຂອງທ່ານ. ມັນຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນປະມານໜຶ່ງມື້, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍລົງ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ນົມລູກ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ມົດລູກ ຂອງທ່ານຈະຫົດຕົວກັບຄືນສູ່ຂະໜາດກ່ອນຖືພາ (ປະມານຂະໜາດຂອງໝາກແພ) ປະມານຫົກອາທິດ.

ອາການເຈັບຫຼັງຄອດ ຫຼື ປວດທ້ອງ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອມົດລູກຫົດຕົວເພື່ອຢຸດເລືອດອອກຈາກຮກ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານມີລູກຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄົນ. ອາການເຈັບອາດຈະຮຸນແຮງເລັກນ້ອຍ - ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກ - ປະມານຫ້ານາທີ, ແຕ່ມັນຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ທ່ານສາມາດລອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້:

• ນອນລົງໂດຍມີໝອນວາງຢູ່ໃຕ້ທ້ອງ.
• ຍ່າງຫຼິ້ນ.
• ກິນຢາແກ້ປວດທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
• ອາບນ້ຳແບບ sitz .
• ວາງ ຜ້າອຸ່ນ ໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າມີອາການເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາບໍ? (ບໍ່ສະບາຍເວລາຖ່າຍເບົາ)

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ຫຼື ຖ່າຍເບົາຍາກ , ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ .

ການຄວບຄຸມປັດສະວະຍາກບໍ? (ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດສະວະໄດ້)

ເນື່ອງຈາກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມປັດສະວະ ແລະ ບາງຄັ້ງການຖ່າຍອາຈົມຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະມີນໍ້າຍ່ຽວຮົ່ວເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ເມື່ອທ່ານຫົວຂວັນ, ໄອ, ຫຼື ຍົກຂອງໜັກ. ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກນີ້, ລອງເຮັດ ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel . ສິ່ງນີ້ຄວນຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບັນຫາຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກການກວດສຸຂະພາບຫຼັງເກີດລູກຄັ້ງທຳອິດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການທ້ອງຜູກ.

ການຖ່າຍອາຈົມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກມີລູກອາດຈະຊັກຊ້າໄປສາມຫາສີ່ມື້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາ ເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ , ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມ. ໃຫ້ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ, ຜັກໃບຂຽວ, ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຖ່າຍອາຈົມຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 10-12 ຈອກຕໍ່ມື້. ຢາ ແກ້ປວດທີ່ເກີດຈາກຢາເສບຕິດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຈຳກັດການໃຊ້ຂອງມັນ. ຄຣີມທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ ແລະ ການອາບນ້ຳແບບນັ່ງ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກ ໂລກຮິດສີດວງທະວານ ໄດ້. ຖ້າອາການທ້ອງຜູກຍັງຄົງເປັນບັນຫາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກມີລູກ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງປັບຕົວຫຼັງຈາກມີລູກ. ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການເປັນຫວັດໂດຍການອາບນໍ້າ, ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ແລະ ປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຫິວນໍ້າເກືອບຕະຫຼອດເວລາ.

ປະຈຳເດືອນຈະເລີ່ມອີກເມື່ອໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເລີ່ມຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຢຸດໃຫ້ນົມລູກ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຂາດປະຈຳເດືອນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານກໍຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ . ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດ, ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານມັກຈະເລີ່ມພາຍໃນຫົກຫາສິບສອງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເກີດລູກ. ປະຈຳເດືອນສອງສາມຄັ້ງທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກອາດຈະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ເລັກນ້ອຍ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ເກີດ​ລູກ​ແລ້ວ​ຄວນ​ໄປ​ພົບ​ທ່ານໝໍ​ເວລາ​ໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ :

• ຖ້າທ່ານມີ ໄຂ້ສູງກວ່າ 38 ອົງສາເຊນຊຽດ (100.4 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ) ຫຼື ຮູ້ສຶກໜາວ ສັ່ນ ຫຼາຍ.
• ຖ້ານໍ້າໄຫຼອອກມີ ກິ່ນເໝັນ .
• ຖ້າ ເລືອດຍັງເປັນສີແດງເຂັ້ມ ຫຼັງຈາກມື້ທີສາມ.
• ຖ້າ ມີກ້ອນເລືອດຂະໜາດໃຫຍ່ (ໃຫຍ່ກວ່າກ້ອນເລືອດ) ກຳລັງຜ່ານໄປ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບ, ຮ້ອນ , ຫຼື ຖ່າຍເບົາຍາກ.
• ບໍ່ໜ້ອຍກວ່າຢາແກ້ປວດເລີຍຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ເຈັບທ້ອງ.
• ຖ້າບໍລິເວນ ຝີປາກ ຂອງທ່ານກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ມີຮອຍຊ້ຳ, ຫຼື ເຈັບ, ຫຼື ຖ້າຮອຍຫຍິບເບິ່ງຄືວ່າຂາດ.
• ຖ້າຫາກປະລິມານຂອງການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດ ຫຼື ເລືອດອອກເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຜ້າອະນາໄມຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຜືນຕໍ່ຊົ່ວໂມງ .
• ຖ້າຫາກ ວິໄສທັດຂອງເຈົ້າມົວ .
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການປວດຫົວຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນລົມ .
• ຖ້າມີອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ແດງ, ມີນໍ້າໜອງໄຫຼ, ຫຼື ມີບາດແຜແຍກອອກຈາກບໍລິເວນ ທີ່ຜ່າຕັດຄອດ .
• ຖ້າຂາ ຫຼື ແຂນຂ້າງໜຶ່ງ ເຈັບຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ, ໃຄ່ບວມ ຫຼື ແດງ .
• ຖ້າມີ ບໍລິເວນເຕົ້ານົມຮ້ອນ, ແດງ, ຫຼື ເຈັບ .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ ທ່ານກຳລັງຫາຍໃຈຍາກ .
• ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ ອາການຊຶມເສົ້າຫຼັງຄອດ ເຊັ່ນ ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້, ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼື ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແລະ ຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼື ຢ້ານກົວຕະຫຼອດມື້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີຢູ່ສະເໝີ.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ຈາກທັງໝົດນີ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ເອົາກັບບ້ານ)

ຫຼັງຈາກມີລູກແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະຊາດຫຼາຍ.

• ຄາດຫວັງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າໜອງໃນຊ່ອງຄອດທີ່ເອີ້ນວ່າ lochia , ການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມ, ຮອຍແປ້ວຈາກການຜ່າຕັດ, ແລະ ເຈັບທ້ອງ.
• ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງທັງໝົດນີ້ໄດ້. ການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະ ຄວາມສະອາດ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຜິດປົກກະຕິ (ໄຂ້, ເຈັບຮຸນແຮງ, ເລືອດອອກຫຼາຍ, ນໍ້າມູກມີກິ່ນເໝັນ, ມີບັນຫາທາງຈິດ) , ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍ, ຄອບຄົວ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ .

ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າແລະລູກນ້ອຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

` ການເກີດລູກ, ການດູແລຫຼັງຄອດ, ການເກີດລູກ, ເຕົ້ານົມໃຄ່ບວມ, ການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ແມ່ ແລະ ເດັກ