ເຈົ້າຍັງປະສົບກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເມື່ອເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? (Presbycusis) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ "ເວົ້າອີກຄັ້ງ" ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຕ້ອງເພີ່ມສຽງໂທລະທັດຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຍິນສຽງເບົາໆເຊັ່ນສຽງນົກຮ້ອງ ຫຼື ສຽງໂມງປຸກຄືກັບແຕ່ກ່ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທົ່ວໄປທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຍິນຂອງພວກເຮົາຄ່ອຍໆເລີ່ມຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ ' presbycusis '. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ . ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນທົ່ວໂລກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄົນເວົ້າວ່າປະມານສອງໃນສາມຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 70 ປີມີສະພາບການນີ້. ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການໄດ້ຍິນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ອາການຂອງໂຣກ presbycusis ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນດີເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປາກົດຂຶ້ນທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ, ແຕ່ຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ:

• ບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນສຽງທີ່ເບົາບາງ ແລະ ມີສຽງສູງໆ ເຊັ່ນ: ສຽງນົກຮ້ອງ ຫຼື ສຽງໂມງປຸກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍສຽງນົກຮ້ອງ, ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າแทบจะບໍ່ໄດ້ຍິນມັນເລີຍ.
• ເມື່ອທ່ານລົມໂທລະສັບ, ເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼື ຟັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຄອມພິວເຕີ , ທ່ານມັກຈະຕ້ອງເພີ່ມສຽງໃຫ້ດັງຂຶ້ນ. ຄົນອື່ນໃນເຮືອນອາດຄິດວ່າສຽງດັງເກີນໄປ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໄດ້ຍິນສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຫູຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. Z… ສຽງດັງ ຫຼື ສຽງຫວີດ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສຽງນີ້ ວ່າ tinnitus .
• ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກຳລັງເວົ້າຫຍັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ, ເຊັ່ນ: ໃນງານລ້ຽງ ຫຼື ໃນຮ້ານອາຫານ, ບ່ອນທີ່ມີສຽງດັງຫຼາຍ. ຄຳເວົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນ ແລະ ຟັງແລ້ວບໍ່ຊັດເຈນ.

ເປັນຫຍັງການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແບບນີ້? ສາເຫດຂອງພາວະ presbycusis ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຫູອື້ຕາມອາຍຸ (Presbycusis) ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າການສູນເສຍການໄດ້ຍິນແບບ sensorineural . ມີປັດໃຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການນີ້:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ແມ່, ພໍ່, ແມ່ຕູ້ ຫຼື ພໍ່ຕູ້ຂອງທ່ານ, ເຄີຍປະສົບກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ. ນີ້ ອາດຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາ.
• ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ (Ototoxicity): ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດທຳລາຍຈຸລັງໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ototoxicity . ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຢາອື່ນນອກເໜືອຈາກຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
• ການສຳຜັດກັບສຽງດັງຫຼາຍເກີນໄປ:ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຽງດັງເປັນເວລາດົນ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຟັງເພງໃນລະດັບສຽງສູງສຸດຢູ່ສະເໝີດ້ວຍຫູຟັງ, ສາມາດພັດທະນາບັນຫາການໄດ້ຍິນໄດ້ໄວ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າ ຜູ້ທີ່ມີການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ເກີດຈາກສຽງລົບກວນ (noise-induced hearing loss) ອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ presbycusis, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ . ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງງານທີ່ມີເຄື່ອງຈັກທີ່ມີສຽງດັງຕັ້ງແຕ່ທ່ານຍັງນ້ອຍ, ຫຼືຖ້າທ່ານຢູ່ໃກ້ລຳໂພງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນຄອນເສີດດົນຕີ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສາເຫດຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີພະຍາດອື່ນໆທີ່ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວລວມມີ:

• ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະ ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD) .
• ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus) .
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ) .
• ອາການຄ້າຍຄື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ .

ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການສະໜອງເລືອດໄປຫາຫູຊັ້ນໃນເສື່ອມສະພາບ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການໄດ້ຍິນໄດ້.

ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການນີ້?

ພະຍາດສາຍຕາຍາວບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານມີບັນຫາໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບການລົມກັບຄົນອື່ນ. ການຕ້ອງ ຖາມວ່າ "ເຈົ້າຫາກໍ່ເວົ້າຫຍັງ?" ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ບາງຄົນທີ່ຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ ແລະ ພະຍາຍາມຢູ່ຄົນດຽວ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການແຍກອອກຈາກສັງຄົມ.
• ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ເຊັ່ນ ພະຍາດກັງວົນໃຈ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ .

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ໝູ່ຂອງເຈົ້າກຳລັງຫົວຂວັນໃສ່ເລື່ອງຕະຫຼົກໆ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດຫົວຂວັນໄດ້. ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ແມ່ນບໍ?

ການວິນິດໄສພະຍາດ presbycusis ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໄດ້ຍິນ, ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ). ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດຫູຂອງທ່ານ.

• ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະເບິ່ງພາຍໃນຫູຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າແກ້ວຫູຂອງທ່ານເສຍຫາຍ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຕິດເຊື້ອຫຼືບໍ່. ການກວດນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ otoscope . ມັນມີເລນຂະຫຍາຍທີ່ມີໄຟ.
• ການກວດສອບການໄດ້ຍິນ: ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫູ, ຜູ້ ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນ , ຜູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດການກວດສອບການໄດ້ຍິນຕ່າງໆ. ການກວດສອບຫຼັກທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາໂຣກ presbycusis ແມ່ນ ການທົດສອບສຽງທີ່ບໍລິສຸດ.ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງໃສ່ຫູຟັງ ແລະ ຟັງສຽງໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມ (ສຽງສູງ) ແລະ ລະດັບສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສຽງທີ່ງຽບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນໄດ້.

ມີປະເພດຂອງອາການ presbycusis ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຫຼັງຈາກການກວດສອບໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນ, ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານເປັນໂຣກ presbycusis ປະເພດໃດ. ການຈັດປະເພດນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າສ່ວນໃດຂອງຫູຊັ້ນໃນຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ວິທີການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນ.

• ຫູຊັ້ນໃນ ຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍສ່ວນທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືຫອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ cochlea . ພາຍໃນຫູຊັ້ນໃນມີຈຸລັງນ້ອຍໆຫຼາຍພັນຈຸລັງຄ້າຍຄືຂົນທີ່ເອີ້ນວ່າ stereocilia .
• ເມື່ອຈຸລັງຂົນເຫຼົ່ານີ້ຮັບຮູ້ເຖິງການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງທີ່ມາຈາກຫູຊັ້ນກາງຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນຈະປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນແຮງກະຕຸ້ນທາງໄຟຟ້າ ແລະ ສົ່ງມັນໄປຫາ ເສັ້ນປະສາດການໄດ້ຍິນ ຂອງພວກເຮົາ.
• ເສັ້ນປະສາດການໄດ້ຍິນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ຫູຂອງເຮົາກັບສະໝອງ. ສະໝອງໄດ້ຮັບສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຕີຄວາມໝາຍພວກມັນເປັນສຽງ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາສອງປະເພດຫຼັກຂອງພະຍາດ presbycusis:

1. ພະຍາດຮັບຮູ້ອາຍຸສູງ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຈຸລັງຂົນດ້ານນອກໃນ ອະໄວຍະວະ Corti, ຕັ້ງຢູ່ທີ່ໂຄນຂອງ cochlea, ສູນຫາຍໄປ.

2. ພະຍາດການໄດ້ຍິນສຽງສູງ: ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຍິນໄດ້ດີ, ຈຸລັງປະສາດໃນ cochlea ແລະເສັ້ນທາງການໄດ້ຍິນໄປຫາສະໝອງຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຈຸລັງປະສາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ນີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ກຳນົດໃຫ້ກັບຄວາມບົກຜ່ອງທາງການໄດ້ຍິນທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວແນວໃດສຳລັບເລື່ອງນີ້?

ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດ presbycusis ແມ່ນການໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ. ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງຈະຂະຫຍາຍສຽງໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ ແລະ ສົ່ງສຽງເຫຼົ່ານັ້ນໄປຫາຫູຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ ຫຼື ຟື້ນຟູການໄດ້ຍິນທີ່ສູນເສຍໄປໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີໃນການປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ ແລະ ການສື່ສານກັບຄົນອື່ນ.

ການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງ presbycusis ບໍ?

ບໍ່, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບທຸກປະເພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການລະບຸວ່າທ່ານເປັນປະເພດໃດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວ່າສະພາບການດັ່ງກ່າວຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກສະໝອງຕີບອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈການປາກເວົ້າ, ຫຼື ການຈຳແນກການປາກເວົ້າ .

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍມີອາການນີ້?

ພະຍາດ Presbycusis ເປັນ ພະຍາດທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ພັດທະນາໄປຕາມການເວລາ.ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າໃນອີກສອງສາມປີຂ້າງໜ້າ, ການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານອາດຈະໜ້ອຍກວ່າໃນປະຈຸບັນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ສະພາບການນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ດີດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ. ຫຼາຍຄົນທີ່ສູນເສຍການໄດ້ຍິນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນດຳລົງຊີວິດດ້ວຍວິທີນີ້ຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ພະຍາດ presbycusis ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັບການແກ່ຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງໄດ້, ມັນຍັງຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດຂອງຂະບວນການແກ່ຕົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຄວບຄຸມອັດຕາການເກີດການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ຫຼື ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການດັ່ງກ່າວ:

• ໃຊ້ອຸດຫູ ຫຼື ອຸປະກອນປ້ອງກັນອື່ນໆໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີລະດັບສຽງດັງສູງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຈະໄປຄອນເສີດດົນຕີ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ.
• ຟັງໂທລະພາບ ແລະ ວິທະຍຸດ້ວຍສຽງທີ່ເບົາລົງ. ຢ່າເປີດສຽງດັງເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຟັງເພງ ຫຼື ເບິ່ງໜັງດ້ວຍຫູຟັງ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສຽງດັງໄດ້, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໄປຄອນເສີດໂດຍບໍ່ໃສ່ປລັກຫູ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກລຳໂພງໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ການສູບຢາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄດ້ຍິນຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຜູ້ສູບຢາຍັງສາມາດເປັນໂຣກຫູໜວກໄດ້ໄວກວ່າຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
• ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າມີຄວາມເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການສູນເສຍການໄດ້ຍິນໄດ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງ ແນວໃດ ?

ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຍິນດີຂຶ້ນ, ແຕ່ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄືນມາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ບາງຄັ້ງກໍອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມສຳລັບການຈັດການສະພາບການນີ້:

• ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ: ບອກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄົນທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກວ່າທ່ານມີບັນຫາການໄດ້ຍິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເບິ່ງໜ້າທ່ານເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັບທ່ານ ແລະ ພະຍາຍາມເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ.
• ປົກປ້ອງຫູຂອງທ່ານ: ພະຍາດສາຍຕາອາຍຸສູງກວ່າປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສຽງດັງ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ອຸ້ມຫູທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີສຽງດັງ.
• ໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງເປັນປະຈຳ: ບາງຄົນຢຸດໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງເພາະວ່າຫູຂອງເຂົາເຈົ້າເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກ presbycusis, ການໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານ. ລາວຫຼືນາງສາມາດປັບພວກມັນໃຫ້ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນຂອງຂ້ອຍເວລາໃດ?

ທ່ານອາດຈະ ຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດການໄດ້ຍິນ ເພື່ອເບິ່ງວ່າ ການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືບໍ່. ຖ້າ ທ່ານຍັງມີບັນຫາໃນການໄດ້ຍິນເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງແລ້ວ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ຖ້າການກວດການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ presbycusis, ການຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະພາບການໄດ້ດີຂຶ້ນ:

• ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຂອງຂ້ອຍຮຸນແຮງປານໃດ?
• ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດ? ເຈົ້າຕ້ອງການເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງບໍ?
• ສະຖານະການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບຫຍັງອີກ?

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ພະຍາດຫູອື້ (Presbycusis), ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນເທື່ອລະກ້າວເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການເຖົ້າແກ່. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງເພີ່ມສຽງໃນໂທລະທັດຢູ່ເລື້ອຍໆ, ມັນອາດເປັນສັນຍານວ່າການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານກຳລັງອ່ອນແອລົງເລັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ການດູແລຫູຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງອາການນີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນການໄດ້ຍິນຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດກວດອາການຂອງທ່ານ, ສົ່ງທ່ານໄປກວດການໄດ້ຍິນຖ້າຈຳເປັນ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຍິ່ງກວດພົບໄວເທົ່າໃດ, ການຈັດການກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ!

ພະ ຍາດຫູອື້ຕາມອາຍຸ, ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ການໄດ້ຍິນ, ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ, ຫູອື້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໄດ້ຍິນ, ຫູໜວກ