ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຖັງອົກຊີເຈນ

ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນແມ່ຕູ້ ຫຼື ພໍ່ຕູ້ເຖົ້າທີ່ມີທໍ່ນ້ອຍໆຢູ່ໃນດັງ, ລາກຖັງນ້ອຍໆຢູ່ເທິງລໍ້. ຫຼື ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນກະບອກໃຫຍ່ຢູ່ຂ້າງຕຽງໂຮງໝໍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຖັງອົກຊີເຈນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ມີບັນຫາປອດ, ນີ້ສາມາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ. ການເຫັນສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຖັງອົກຊີເຈນເຫຼົ່ານີ້, ນັ້ນຄືການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖັງອົກຊີເຈນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຖັງອົກຊີເຈນແມ່ນຖັງໂລຫະຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ເກັບຮັກສາອາຍແກັສອົກຊີເຈນພາຍໃຕ້ຄວາມດັນສູງ. ພວກມັນຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ອົກຊີເຈນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍໃນການເຮັດວຽກເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ, ເຊັ່ນເວລາທີ່ຫາຍໃຈຍາກຍ້ອນບັນຫາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບປອດ.

ຖັງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນຈຸອົກຊີເຈນໃນຮູບອາຍແກັສ ຫຼື ແຫຼວ. ພວກມັນມີຂະໜາດແຕກຕ່າງກັນ. ບາງອັນມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ຍາກທີ່ຈະພົກພາໄປມາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະຖືກນຳໃຊ້ຢູ່ໃນໂຮງໝໍ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ, ແລະ ຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ. ບາງອັນມີຂະໜາດນ້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາພວກມັນໄປນຳທ່ານໄດ້ເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼື ເດີນທາງ.

ມີສອງວິທີຫຼັກໃນການໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຈາກຖັງນີ້:

• ໜ້າກາກອົກຊີເຈນ: ໜ້າກາກພາດສະຕິກທີ່ພໍດີກັບທັງດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ.
• ທໍ່ສອດດັງ: ທໍ່ພາດສະຕິກທີ່ມີປາຍນ້ອຍໆສອງອັນທີ່ສອດເຂົ້າໄປໃນຮູດັງແຕ່ລະຂ້າງ.

ລະບົບການສົ່ງອົກຊີເຈນຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ມີສາມວິທີຫຼັກໃນການໃຫ້ອົກຊີເຈນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ເງື່ອນໄຂໃດແດ່ທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ?

ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ:

• ພະຍາດຫືດ
• ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ
• ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) - ນີ້ແມ່ນພະຍາດໄລຍະຍາວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ.
• ໂຣກຊີສຕິກໄຟໂບຣຊິສ
• ພະຍາດຖົງລົມປອດບວມ
• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ
• ມະເຮັງປອດ
• ​ໂຣກປອດ​ອັກ​ເສບ
• ການບາດເຈັບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ (ຕົວຢ່າງ, ກະດູກຂ້າງຫັກ, ປອດພັງ)
• ການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ

ວິທີການໃຊ້ຖັງອົກຊີເຈນຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຖັງອົກຊີເຈນອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກໆໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງຢ່າງລະອຽດ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທົ່ວໄປທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ.

1.ຮັດຖັງໃຫ້ແໜ້ນ: ຖັງຂອງທ່ານຈະມາພ້ອມກັບລໍ້ຫຼືຂາຕັ້ງພິເສດ. ຮັດຖັງໃຫ້ແໜ້ນຢູ່ພາຍໃນສະເໝີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຕົກລົງ.

2. ກວດສອບຕົວຄວບຄຸມ: ເບິ່ງຕົວຄວບຄຸມຢູ່ເທິງສຸດຂອງຖັງ. ຖ້າເຂັມຢູ່ໃນສ່ວນສີຂຽວ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າຖັງເຕັມແລ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນ, ເຂັມຈະຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໄປຫາສ່ວນສີແດງ. ເມື່ອມັນໄປຮອດສ່ວນສີແດງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າຖັງຫວ່າງເປົ່າ.

3. ປັບລະດັບອົກຊີເຈນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ປັບລະດັບອົກຊີເຈນໃຫ້ເທົ່າກັບລະດັບທີ່ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານ ໂດຍການໝຸນປຸ່ມທີ່ມິເຕີ. ຢ່າປ່ຽນລະດັບນີ້ຕາມໃຈມັກ.

4. ເປີດຖັງ: ມີປະແຈນ້ອຍໆຢູ່ເທິງສຸດຂອງຖັງເພື່ອເປີດ ແລະ ປິດວາວ. ໝຸນມັນໄປທາງຊ້າຍເພື່ອເປີດວາວ, ແລະ ໝຸນມັນໄປທາງຂວາເພື່ອປິດມັນ.

5. ກວດສອບອົກຊີເຈນ: ວາງມື ຫຼື ຫູຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ກັບຮູຂ້າງຂອງມິເຕີເພື່ອເບິ່ງວ່າອົກຊີເຈນອອກມາຫຼືບໍ່.

6. ຕິດທໍ່ ຫຼື ໜ້າກາກ: ຕິດທໍ່ສີດດັງ ຫຼື ໜ້າກາກອົກຊີເຈນໃສ່ຮູ. ວາງທໍ່ໄວ້ທາງຫຼັງຫູຂອງທ່ານ, ຄືກັບທີ່ທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາ, ແລະ ຈັດແຈງພວກມັນໃຫ້ຢູ່ໃຕ້ຄາງຂອງທ່ານ ຫຼື ທາງຫຼັງຫົວຂອງທ່ານ.

7. ປິດເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ: ໃຫ້ປິດວາວທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອົກຊີເຈນ.

ຄວາມສະອາດເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ!

ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາອຸປະກອນທີ່ທ່ານໃຊ້ໃຫ້ສະອາດ.

• ລ້າງທໍ່ພາດສະຕິກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ .
• ປ່ຽນທໍ່ສອດດັງ ຫຼື ໜ້າກາກດ້ວຍອັນໃໝ່ ຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະຄັ້ງ .
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເຂັມສັກຢາ ຫຼື ໜ້າກາກໃໝ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫາຍດີແລ້ວ.

ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຖັງອົກຊີເຈນ!

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ອົກຊີເຈນບໍ່ແມ່ນອາຍແກັສທີ່ຕິດໄຟງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົກຊີເຈນຊ່ວຍໃຫ້ໄຟໄໝ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໄວຂຶ້ນ, ແລະຮ້ອນຂຶ້ນ (ມັນຊ່ວຍໃຫ້ໄໝ້ໄດ້). ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າประกายໄຟນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເບີດໃຫຍ່ໄດ້.

ຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນອື່ນໆ:

• ຫ້າມສູບຢາຢ່າງເດັດຂາດ: ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງປ້າຍ "ຫ້າມສູບຢາ" ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄວນໃຫ້ໃຜສູບຢາໃນບ່ອນທີ່ມີຖັງອົກຊີເຈນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ: ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ມີດໂກນໜວດໄຟຟ້າ ແລະ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດประกายໄຟໄດ້. ຢ່າໃຊ້ພວກມັນໃກ້ກັບຖັງອົກຊີເຈນ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຖັງຕົກລົງ: ຖັງເຫຼົ່ານີ້ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນຕົກ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຖັງເສຍຫາຍ ແລະ ວາວແຕກ, ອາຍແກັສສາມາດຮົ່ວໄຫຼອອກມາພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຖັງລອຍຄືກັບຈະຫຼວດຂ້າມຫ້ອງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ປອດໄພສະເໝີ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຫາຍໃຈຍາກຂຶ້ນ ຫຼື ມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ອົກຊີເຈນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.

• ວິນຫົວ
• ຄວາມສັບສົນ
• ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ
• ອາການເຈັບຫົວ
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຖັງອົກຊີເຈນ ຫຼື ມິເຕີຂອງທ່ານເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຊາບທັນທີ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາບໍ? ຂ້ອຍສາມາດຊື້ມັນໄດ້ຢູ່ຮ້ານບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ອົກຊີເຈນແມ່ນຢາ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຊື້ ຫຼື ຕື່ມຖັງອົກຊີເຈນ, ທ່ານ ຕ້ອງການໃບສັ່ງຢາຈາກທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ຖັງອົກຊີເຈນໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຄ້າອື່ນໆ.

ໃນຕອນທຳອິດ, ການດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຖັງອົກຊີເຈນອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ທໍ່ຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ຖັງທີ່ທ່ານຕ້ອງແບກຫາບອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວ, ທ່ານຈະສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປົກກະຕິສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບວິຖີຊີວິດໃໝ່ນີ້.