ເຈົ້າມີອາການປວດໃບໜ້າ ແລະ ຮ່າງກາຍແດງຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ!

ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ, ໜ້າແດງ ແລະ ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນັ້ນຄືກັນ. ເຈົ້າເຄີຍຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍດື່ມບໍ່ໄດ້ເລີຍ'? ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າ'.

ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ມາຈາກພັນທຸກໍາ, ນັ້ນຄື, ຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ຄືກັນກັບສີຜິວ ແລະ ສີຜົມຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການເຜົາຜານອາຫານ . ດຽວນີ້ທ່ານກຳລັງສົງໄສວ່າການເຜົາຜານອາຫານນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ປ່ຽນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດື່ມໃຫ້ກາຍເປັນພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ຍັງທຳລາຍ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ເຫຼົ້າບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ ແລະ ປຸງແຕ່ງເຫຼົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີໂປຣຕີນພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຍ່ອຍສານຕ່າງໆໃນນັ້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ ເອນໄຊມ໌ . ເອນໄຊມ໌ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຄືກັບຄົນງານນ້ອຍໆ. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ເຫຼົ້າມີ ຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນກິດຈະກຳຂອງເອນໄຊມ໌ພິເສດ ທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍເຫຼົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາການທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ໃບໜ້າແດງ (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ 'ອາການວິນຫົວຈາກເຫຼົ້າ') ແລະ ຮ້ອນໃນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍຕາມ.

ນີ້ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບອາການແພ້ເຫຼົ້າ, ແມ່ນບໍ?

ຫຼາຍຄົນສັບສົນການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າກັບອາການແພ້ເຫຼົ້າ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງເຫຼົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອາການແພ້ເຫຼົ້າແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງ. ມັນເປັນ ການຕອບສະໜອງຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານອາດຈະແພ້ຝຸ່ນ ຫຼື ອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນເຫຼົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ເມັດພືດທີ່ໃຊ້ເຮັດເຫຼົ້າ, ສານເຄມີ, ຫຼື ສານກັນບູດເຊັ່ນ: ຊູນຟາຍ).

ອາການຕ່າງໆກໍ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ອາການປວດຮາກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທັງສອງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຫຼັກຂອງການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າແມ່ນຜິວໜັງແດງຢູ່ໜ້າເອິກ, ຄໍ, ແລະ ໃບໜ້າ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າເຖິງມາກ່ອນ, 'ອາການຄັນຄາຍຈາກເຫຼົ້າ'.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາການແພ້ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ. ອາການຂອງອາການແພ້ມັກຈະ ເຈັບປວດ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍກ່ວາອາການຂອງການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າ. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການແພ້ເຫຼົ້າ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າບັນຫາແມ່ນຫຍັງ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບ 'ການເບື່ອ' ບໍ?

ໂອ້ຍ ບໍ່. ການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເມົາໄວ ຫຼື ເມົາດ້ວຍເຫຼົ້າໜ້ອຍລົງ. ມັນ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າລົງ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນກັບອາການທີ່ບໍ່ດີໄດ້.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທາງພັນທຸກໍາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີເຊື້ອສາຍອາຊີຕາເວັນອອກ (ເຊັ່ນ: ຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນ, ແລະເກົາຫຼີ) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດແພ້ເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າໃນພັນທຸກໍາຂອງພວກເຂົາ.

ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາດື່ມເຫຼົ້າ (ເຊິ່ງແມ່ນເອທານອນ), ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ:

1. ເອນໄຊມ໌ທີ່ເອີ້ນວ່າ Alcohol Dehydrogenase (ADH) ປ່ຽນເອທານອນໃຫ້ເປັນສານທີ່ເອີ້ນວ່າ acetaldehyde . ອາເຊຕາລດີໄຮດ໌ນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອນໄຊອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) ຈະປ່ຽນ acetaldehyde ນີ້ໃຫ້ກາຍເປັນ ກົດອະຊິຕິກ ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ).

ດຽວນີ້, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ເຫຼົ້າແມ່ນວ່າ ເອນໄຊມ໌ຕົວທີສອງ, ALDH2, ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ ຫຼື ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເລີຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍານັ້ນ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ອາເຊຕາລດີໄຮດ໌ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນເປັນກົດອະຊິຕິກ , ເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງອາການທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ?

ອາການຂອງການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ອາການຫຼັກ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນອາການແດງ, ຮ້ອນໃນຕາມໃບໜ້າ, ຄໍ, ແລະ ໜ້າເອິກ. ອາການນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ໂຣກຜິວໜັງແດງຍ້ອນເຫຼົ້າ". ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານໜ້ອຍກໍຕາມ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດເຫັນລັກສະນະອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ (ຫຼື ເອີ້ນວ່າ tachycardia) ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນແຮງ (heart palpitations)
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ)
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ (ຄືກັບອາການເມົາຄ້າງ)
• ອາການຄັນດັງ
• ຖອກທ້ອງ
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນລັກສະນະດຽວກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະມີໜຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະມີຫຼາຍອັນ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດແທ້?

ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານປະສົບ ແລະ ປະຕິກິລິຍາທີ່ທ່ານປະສົບເມື່ອທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ. ນັ້ນແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງການທົດສອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ການທົດສອບແຜ່ນເອທານອນ ກໍສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ທ່ານໝໍຈະຢອດເອທານອນໜຶ່ງຢອດໃສ່ຜ້າກອດນ້ອຍໆ ແລະ ທາໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
• ມີເວລາປະມານເຈັດນາທີ.
• ຈາກນັ້ນເອົາຜ້າກອດອອກ ແລະ ກວດເບິ່ງວ່າບໍລິເວນນັ້ນຂອງມືຂອງເຈົ້າ ແດງ, ຄັນ, ຫຼື ໃຄ່ບວມຫຼືບໍ່.

ສິ່ງນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສະຖານະການ.

ມີວິທີປິ່ນປົວສິ່ງນີ້ບໍ? ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ເວົ້າແທ້ໆ, ມັນບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປິ່ນປົວມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນເພາະມັນເປັນພັນທຸກໍາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.

ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ການຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນອາການຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດເລືອກເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ.

ຍັງມີສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້:

• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາສູບ ຫຼື ການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບ: ການສູບຢາສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ acetaldehyde ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢາບາງຊະນິດ: ການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມກັບຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາແກ້ອາຊິດ ຫຼື ຢາຕ້ານອາການແພ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ສະກັດກັ້ນອາການເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃດໆ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສຳຄັນ: ໃນຂະນະທີ່ຢາແກ້ອາຊິດ ຫຼື ຢາຕ້ານອາການແພ້ອາດຈະບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວອາການແພ້ເຫຼົ້າ. ແລະ ພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍຍັງດື່ມເຫຼົ້າໃນສະພາບນີ້?

ຖ້າຄົນທີ່ມີອາການນີ້ຍັງສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ອາການທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.

ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ເຫຼົ້າມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ພະຍາດຕໍ່ໄປນີ້ຖ້າພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ:

• ມະເຮັງປາກ ແລະ ຄໍ(`ມະເຮັງຫົວ ແລະ ຄໍ`)
• ພະຍາດຕັບ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຕັບແຂງ)
• ພະຍາດ Alzheimer ທີ່ເກີດຂຶ້ນ ຊ້າ

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການນີ້ກໍຕາມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ຈາກທັງໝົດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຂໍໃຫ້ສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ບາງຈຸດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

ການບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເປັນ ພາວະທາງພັນທຸກໍາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນ ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແຕ່ ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານເຮັດໄດ້, ທ່ານຈະຫຼຸດພົ້ນຈາກອາການທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫ້າວຫັນໄດ້.

ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແວງ ຫຼື ເບຍເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.' ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ, ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງໃບໜ້າແດງ, ອາການປວດຮ່າງກາຍ ແລະ ບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເຫຼົ້າ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ເຖິງວ່າຈະເຈັບ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ມີການບໍລິການທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ!

` ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າ, ການເປັນຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງ, ALDH2, ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ເອນໄຊມ໌