ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ເບື່ອ, ແລະ ເສົ້າໃຈຢູ່ຕະຫຼອດເວລາບໍ? ບາງທີທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ ແລະ ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງເລີ່ມກິນຢາສຳລັບມັນ. ຫຼື ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ" ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະ ຢ້ານ ຫຼື ສົງໄສກ່ຽວກັບມັນ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມໂລກຊຶມເສົ້ານີ້, ຄືຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ . ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະ ໝົດຫວັງໃນໄລຍະຍາວ. ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການນອນຂອງເຈົ້າ.
ມີການຊຶມເສົ້າຫຼາຍປະເພດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກ / ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງ
- ອາການຊຶມເສົ້າແບບໄບໂພລາ
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າຊໍາເຮື້ອ (PDD)
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອາລົມກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ (PMDD)
- ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล
ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ປິ່ນປົວສາເຫດພື້ນຖານຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍມັກແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາພ້ອມກັບຢາເຫຼົ່ານີ້.
ຢານີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນບໍ?
ບໍ່ແມ່ນ. ເຖິງວ່າຢານີ້ຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນຄືກັບວ່າທ່ານໝໍບາງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ຢາຊະນິດດຽວກັນກັບຢາແກ້ໄຂ້ຄືກັບຢາແກ້ປວດຮ່າງກາຍ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ (GAD) | ສະພາບຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຢູ່ສະເໝີກ່ຽວກັບຫຼາຍໆເລື່ອງ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການກະທຳທີ່ບີບບັງຄັບ (OCD) | ຄວາມຫຼົງໄຫຼ ແລະ ການກະທຳຊ້ຳໆເພື່ອຄວບຄຸມພວກມັນ (ການບັງຄັບ). |
| ພະຍາດວິຕົກກັງວົນ | ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ອາການທາງຮ່າງກາຍ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ (PTSD) | ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ | ຢ້ານການເຂົ້າສັງຄົມ ແລະ ການຢູ່ຕໍ່ໜ້າຜູ້ຄົນ. |
| ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ (ການໃຊ້ນອກປ້າຍກຳກັບ) | ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍສັ່ງຢານີ້ສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຊຳເຮື້ອ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ໄມເກຣນ. |
ຢານີ້ອອກລິດແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີສານເຄມີຢູ່ໃນສະໝອງຂອງເຮົາທີ່ຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງເຮົາ. ເຮົາເອີ້ນ ສານສື່ປະສາດ ເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ນໍເອພິເນຟຣິນ.
ໃນສະພາບເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ມັນມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນກິດຈະກຳຂອງຜູ້ສົ່ງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າເຮັດວຽກ ໂດຍການປັບສົມດຸນລະດັບຂອງຜູ້ສົ່ງສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປັບປຸງການສື່ສານລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ອາການຕ່າງໆຂອງທ່ານ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ (ອາດຈະ 4-8 ອາທິດ) ກ່ອນທີ່ຢາຈະອອກຜົນ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາໃຊ້ຢາ
ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສັ່ງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າໃຫ້ທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມໃຫ້ທ່ານໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານຢາຈະຖືກປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ.
ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາໃຫ້ຄົບຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແນະນຳໃຫ້ສືບຕໍ່ກິນຢາຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກອາການຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດກັບມາອີກ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນ?
ຖ້າທ່ານກິນຢາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ອາທິດ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ບໍ່ດີບາງຢ່າງ. ພວກເຮົາເອີ້ນອາການນີ້ ວ່າ ໂຣກການຢຸດໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ . ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
- ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ (ເຈັບໜ້າເອິກ, ອ່ອນເພຍ, ເຫື່ອອອກ)
- ນອນບໍ່ຫຼັບ
- ປວດຮາກ ແລະ ວິນຫົວ
- ອາການຄ້າຍຄືການຊ໊ອກໄຟຟ້າໃນຮ່າງກາຍ
- ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນ ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະ ບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຫາຍໄປຫຼັງຈາກກິນຢາສອງສາມມື້ ແລະ ຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ | |
|---|---|
| 🤢 ອາການປວດທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ | 😴 ອາການງ້ວງນອນ |
| 🤕 ເຈັບຫົວ | 💑 ການປ່ຽນແປງຂອງໜ້າທີ່ທາງເພດ (ເຊັ່ນ: ຄວາມປາຖະໜາຫຼຸດລົງ) |
ຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປສຳລັບທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພວກມັນ. ພວກມັນອາດຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນ.
ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ແທ້ບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ພິຈາລະນາ:
- ເມື່ອມີອາການຊຶມເສົ້າ, ບາງຄົນຈະສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ. ເມື່ອກິນຢາ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຢາກອາຫານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແຕ່ ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ນ້ຳໜັກຂອງເຮົາມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ການບັນເທົາທຸກທາງຈິດໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກຢາອາດຈະມີຄ່າຫຼາຍກວ່າການເພີ່ມນ້ຳໜັກເລັກນ້ອຍ.
ອາການແຊກຊ້ອນຮຸນແຮງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທັນທີ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ຄ່ອຍພົບເຫັນ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
1. ໂຣກເຊໂຣໂທນິນ
ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອສານເຄມີ serotonin ໃນຮ່າງກາຍສູງເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍາກແຕ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ສາມາດສູງໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດຫົວໄມເກຣນບາງຊະນິດ). ອາການ:
- ຄວາມກະວົນກະວາຍ, ຄວາມກັງວົນໃຈ
- ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ໜາວສັ່ນ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຂ້
- ກ້າມຊີ້ນຕຶງ ຫຼື ກະຕຸກ
- ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ມີອາການສັບສົນ, ຊັກ, ຫຼື ໝົດສະຕິ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ.
2. ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍເພີ່ມຂຶ້ນ
ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 25 ປີ, ເມື່ອເລີ່ມໃຊ້ຢາ ຫຼື ເມື່ອປ່ຽນປະລິມານຢາ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ ແລະ ຄົນເຈັບຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
3. ການໃຊ້ຢາເກີນขนาด
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າກິນເກີນຂະໜາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳສະເໝີ. ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີຄົນກິນຢາເກີນຂະໜາດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຢາປະເພດໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.
- ຢານີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕິດ, ແຕ່ເມື່ອຢຸດຄວນເຮັດເທື່ອລະກ້າວ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
- ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອເບິ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຢາ, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
- ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານປະສົບ.
- ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການຮັບການປິ່ນປົວທາງຈິດພ້ອມກັບຢາ.
- ຢ່າເລີ່ມ, ຢຸດ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ