ມີໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າບໍ? (ໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຢ່າງງຽບໆ, ແຕ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ". ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານຄືກັບທໍ່ນໍ້າ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນດ້ວຍຝຸ່ນ, ນັ້ນຄືໄຂມັນ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງມັນ.

ໂຣກເສັ້ນເລືອດແຂງ (atherosclerosis) ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ຕົວ (atherosclerosis) ແມ່ນການສະສົມຂອງໄຂມັນ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ແຄວຊຽມ, ແລະສານອື່ນໆພາຍໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ, ປະກອບເປັນ "ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ" (atheroma). ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນຈາກຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວນີ້, ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຈະຄ່ອຍໆໜາຂຶ້ນ ແລະ ແຂງຕົວ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ" ຫຼື "ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ".

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການໃດໆເປັນເວລາໜຶ່ງ. ແຕ່ເມື່ອແຜ່ນໄຂມັນນີ້ຄ່ອຍໆເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພື້ນທີ່ສຳລັບເລືອດໄຫຼພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ນັ້ນຄືຊ່ອງເປີດ (lumen) ພາຍໃນຊ່ອງທາງ, ຈະແຄບລົງ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ຝຸ່ນສະສົມຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າ, ທາງໄຫຼຂອງນໍ້າຈະແຄບລົງ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ປະລິມານເລືອດທີ່ໄປຮອດອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາຈະຫຼຸດລົງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເລືອດສືບຕໍ່ໄຫຼຢ່າງໄວວາ, ແຜ່ນໄຂມັນນີ້ສາມາດແຕກອອກ, ຫຼື ໜ້າດິນຂອງມັນສາມາດມີຮອຍຂີດຂ່ວນໄດ້. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ກ້ອນເລືອດສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້.

ລອງຄິດແບບນີ້: ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ແຄບລົງກໍຄືກັບເສັ້ນທາງສີ່ເລນທີ່ຖືກຫຼຸດລົງເຫຼືອພຽງເລນດຽວ. ແຕ່ກ້ອນເລືອດແຂງຕົວກໍຄືກັບສິ່ງກີດຂວາງຢູ່ກາງເສັ້ນທາງນັ້ນ. ມັນສາມາດຢຸດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ກ້ອນເລືອດເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າການອຸດຕັນປະເພດນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ, ຫົວໃຈອາດຈະຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ຫົວໃຈວາຍ ໄດ້.

ພະຍາດນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກເສັ້ນເລືອດແຂງ (atherosclerosis) ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ນີ້ແມ່ນ ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດທົ່ວໂລກ.

ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ, ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 45 ຫາ 84 ປີ ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້. ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຈະບໍ່ປາກົດຈົນກວ່າເສັ້ນເລືອດແດງຈະແຄບລົງຢ່າງຮຸນແຮງ, ອຸດຕັນຫຼາຍກວ່າ 70%, ຫຼື ອຸດຕັນໝົດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮູ້ວ່າຕົນເອງມີຕະກອນເຫຼົ່ານີ້ (ຄາບເລືອດ) ຫຼັງຈາກມີເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ຖ້າເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນຫຼາຍກວ່າ 70%, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມມີອາການຕ່າງໆ. ອາການຕ່າງໆສາມາດປາກົດຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ຂຶ້ນກັບວ່າເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນຢູ່ໃສ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ (ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ - CAD)

ເມື່ອສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕີບ (CAD). ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໄດ້.

ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້:

• ຫາຍໃຈຍາກເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກເບົາບາງກໍຕາມ (ຫາຍໃຈຍາກ).
• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ (angina). ອັນນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບຖືກບີບ ຫຼື ຖືກບີບຮັດຢູ່ໃນໜ້າເອິກ.
• ອາການເຈັບຫຼັງ, ບ່າໄຫລ່, ຄໍ, ແຂນ, ຫຼື ທ້ອງ.
• ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ອິດເມື່ອຍຫຼາຍ, ອິດເມື່ອຍ.
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ, ຄ້າຍຄືກັບອາການທ້ອງອືດ.

ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ການຂາດເລືອດໄປລ້ຽງໃນກະເພາະອາຫານ)

ສະພາບການນີ້ (ການຂາດເລືອດໄປລ້ຽງອະໄວຍະວະພາຍໃນ) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼຸດລົງ.

• ເຈັບ ຫຼື ເປັນຕະຄິວໃນກະເພາະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນທ້ອງ, ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
• ທ້ອງອືດ, ປວດຮາກ, ຮາກ.
• ຖອກທ້ອງ.
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດເມື່ອກິນອາຫານ.

ຂາ ແລະ ຕີນ (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ - PAD)

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD) ແມ່ນສະພາບທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາແຂນຂາຫຼຸດລົງ.

• ອາການເຈັບຂໍ້ຕີນຜິດປົກກະຕິເປັນໄລຍະໆ ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບກ້າມຊີ້ນຢູ່ຂາຂອງທ່ານກຳລັງມ້ວນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານຍ່າງ. ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານນັ່ງພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ, ແຕ່ຈະກັບມາເປັນອີກເມື່ອທ່ານຍ່າງ.
• ມີອາການແສບຮ້ອນ ແລະ ເຈັບຢູ່ຂາ ແລະ ນິ້ວຕີນເມື່ອພັກຜ່ອນ, ໂດຍສະເພາະເວລານອນລົງ.
• ການປ່ຽນແປງສີຜິວ (ຕົວຢ່າງ, ແດງ).
• ຕີນເຢັນ.
• ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງຂາ, ຕີນ.
• ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີຢູ່ຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນ.

ການຕີບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ເຖິງວ່າຈະໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດກໍຕາມ.
• ການປ່ຽນແປງຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍເບົາ.
• ອາການໃຄ່ບວມ (Edema).
• ອາການງ້ວງນອນ, ອ່ອນເພຍ.
• ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຄັນ, ຫຼື ມຶນຊາ.
• ເຈັບຫົວ.
• ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
• ປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະໝອງ (ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid)

ຖ້າສະພາບການນີ້ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ໃນຄໍ, ເຊິ່ງສະໜອງເລືອດໄປລ້ຽງສະໝອງ, ອາການທຳອິດອາດຈະເປັນ ການໂຈມຕີຂາດເລືອດຊົ່ວຄາວ (TIA) ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

• ວິນຫົວ.
• ການຫ່ຽວຂອງໃບໜ້າຂ້າງໜຶ່ງ.
• ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ.
• ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
• ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄຳສັບ.
• ການສູນເສຍວິໄສທັດໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຜ້າມ່ານສີດຳຕົກລົງມາທາງໜ້າຕາ.

ເປັນຫຍັງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຈຶ່ງພັດທະນາ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:

• ລະດັບ cholesterol LDL ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ triglycerides ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເລືອດ.
• ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ (ການສູບຢາ, ຢາສູບທີ່ບໍ່ມີຄວັນ).
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ ).
• ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus).

ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍຊັ້ນໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ (endothelium). ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງເລີ່ມພັດທະນາ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ຕາມການເວລາ.

ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ມີຂັ້ນຕອນຫຍັງແດ່?

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວພັດທະນາເປັນເວລາຫຼາຍປີ ແລະ ມີຫຼາຍໄລຍະຫຼັກຄື:

1. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານ: ເມື່ອເຍື່ອຫຸ້ມເສັ້ນເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ປະຕິກິລິຍາເຄມີຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດຂາວລວມຕົວກັນຢູ່ບ່ອນທີ່ເສຍຫາຍ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ລວມຕົວກັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.

2. ມີຮອຍໄຂມັນອຸດຕັນ: ນີ້ແມ່ນສັນຍານທຳອິດທີ່ເຫັນໄດ້ຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ. ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍເບິ່ງຄືກັບຮອຍສີເຫຼືອງ ຫຼື ຈຸດໆ, ແລະ ປະກອບດ້ວຍ "ຈຸລັງໂຟມ" ທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຈຸລັງໂຟມແມ່ນຈຸລັງເມັດເລືອດຂາວທີ່ໄດ້ກິນຄໍເລສເຕີຣອນເພື່ອພະຍາຍາມກຳຈັດມັນອອກ. ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງໂຟມເຫຼົ່ານີ້ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ, ພວກມັນກໍ່ຈະທຳລາຍ endothelium ຕື່ມອີກ.

3. ການເຕີບໂຕຂອງຄາບໄຂມັນ: ໃນຂະນະທີ່ຈຸລັງໂຟມທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆສືບຕໍ່ສະສົມ, ເສັ້ນໄຂມັນຈະຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄາບໄຂມັນທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເປືອກຫຸ້ມເສັ້ນໃຍຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນລຽບຈະປະກອບເປັນຄາບໄຂມັນນີ້. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄາບໄຂມັນແຕກອອກ ແລະ ເກັບກຳຢູ່ໃນກະແສເລືອດ. ເມື່ອຄາບໄຂມັນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຮູຮັບເລືອດ (ຊ່ອງທີ່ເລືອດໄຫຼຜ່ານ) ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຈະແຄບລົງ.

4. ການແຕກ ຫຼື ການກັດເຊາະຂອງຄາບເລືອດ: ໃນໄລຍະນີ້, ຝາເສັ້ນໃຍຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄາບເລືອດຈະແຕກ, ຫຼື ຈຸລັງ endothelium ອ້ອມຮອບຄາບເລືອດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເລືອດກ້າມຈະເກີດຂຶ້ນ. ກ້ອນເລືອດນັ້ນກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ. ບາງອັນທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ບາງອັນເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ປັດໄຈສ່ຽງຄື:

• ເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸເກີນ 45 ປີ.
• ເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸເກີນ 55 ປີ.
• ຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວ (ຍາດພີ່ນ້ອງຜູ້ຊາຍທີ່ໃກ້ຊິດກ່ອນອາຍຸ 45 ປີ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງຜູ້ຍິງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ອນອາຍຸ 55 ປີ) ເປັນ ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ .
• ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus).
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ ).
• ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໂດຍສະເພາະລະດັບ ໄຂມັນ LDL ທີ່ບໍ່ດີ ຫຼື lipoprotein ພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ Lipoprotein (a).
• ໂຣກເມຕາໂບລິກ.
• ການສູບຢາ ຫຼື ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ.
• ການຂາດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ໄຂມັນທຣານສ໌, ໂຊດຽມ (ເກືອ) ແລະ ນໍ້າຕານສູງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຈຳກັດ ຫຼື ສະກັດກັ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວໃຈ ແລະ ສະໝອງ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຫຼຸດລົງນີ້ລວມມີ:

• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບ.
• ຫົວໃຈວາຍ.
• ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (Arrhythmia).
• ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.
• ການຂາດເລືອດໄປລ້ຽງເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງສ່ວນກາງ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ (CKD).
• ການຕີບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການໂຈມຕີຂາດເລືອດຊົ່ວຄາວ (TIA).
• ການອ່ອນເພຍລົງ ແລະ ການໂປ່ງອອກຂອງຝາເສັ້ນເລືອດແດງ (ເສັ້ນເລືອດโป่งพอง) ແລະ ການແຕກຂອງມັນ.

ການຮັບຮູ້ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແຕ່ຫົວທີສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຊັກຊ້າອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວໄດ້.

ວິນິດໄສພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານໝໍເຮັດການກວດຫຍັງແດ່?

ເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ atherosclerosis ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກວດຮ່າງກາຍຢ່າງຄົບຖ້ວນຈະຖືກປະຕິບັດ. ການກວດ ນີ້ຈະລວມເຖິງການຟັງຫົວໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ສຽງຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຫາສຽງ "bruit" ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ໃນຄໍຂອງທ່ານ. ສຽງນີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການມີຂອງ plaque.
• ປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະຖືກຖາມ. ຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.
• ພວກເຂົາຈະຖາມກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະຖາມກ່ຽວກັບນິໄສຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຫຼືບໍ່ ແລະ ທ່ານເຄີຍເຮັດແບບນັ້ນມາກ່ອນຫຼືບໍ່.
• ການກວດເລືອດແມ່ນຖືກສັ່ງ.ການກວດເລືອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຈະມີການທົດສອບຫຍັງອີກ?

ທ່ານໝໍອາດສັ່ງການກວດອື່ນໆເພື່ອຢືນຢັນການມີພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ ແລະ ວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການກວດເສັ້ນເລືອດແດງ (Angiography): ການກວດ ນີ້ໃຊ້ລັງສີເອັກສ໌ພິເສດ ແລະ ສີຍ້ອມສີເພື່ອຊອກຫາ ແລະ ວັດແທກການອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
• ດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດຂໍ້ຕີນ-ແຂນຂາ: ອັນນີ້ວັດແທກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນແຂນຂາຂອງທ່ານໂດຍການປຽບທຽບຄວາມດັນເລືອດໃນຂໍ້ຕີນ ແລະ ແຂນຂອງທ່ານ.
• ການສ່ອງລັງສີໜ້າເອິກ: ວິທີນີ້ຖ່າຍຮູບພາຍໃນໜ້າເອິກ.
• ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Computed Tomography): ການສະແກນນີ້ຈະຖ່າຍຮູບພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສາມາດເບິ່ງໄດ້ວ່າເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ຖືກອຸດຕັນ ຫຼື ແຄບລົງຫຼືບໍ່.
• MRI ຫົວໃຈ (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ການກວດນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນຫາກ່ຽວກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຫົວໃຈ (Echocardiogram): ການກວດ ດ້ວຍຄື້ນສຽງຈະຖ່າຍຮູບຂອງລີ້ນຫົວໃຈ ແລະ ຫ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ວັດແທກວ່າການສູບສົ່ງເລືອດຂອງຫົວໃຈດີປານໃດ.
• ຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG ຫຼື EKG): ຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າ, ອັດຕາ ແລະ ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ.
• ການທົດສອບຄວາມຄຽດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ: ການທົດສອບທີ່ວັດແທກການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຄໍ: ການ ກວດນີ້ໃຊ້ຮູບພາບອັລຕຣາຊາວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຄໍ. ມັນສາມາດກວດຫາໄດ້ວ່າເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ແຄບລົງ ຫຼື ອຸດຕັນໃນຂະນະທີ່ພວກມັນນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງ.
• ການກວດດ້ວຍ ultrasound ທ້ອງ: ການກວດດ້ວຍ ultrasound ນີ້ກວດເບິ່ງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ໃນທ້ອງ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການໂປ່ງ (aneurysm ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ໃນທ້ອງ) ຫຼື ເປັນແຜໃນເສັ້ນເລືອດຫຼືບໍ່.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີການຜ່າຕັດ ຫຼື ຂັ້ນຕອນທາງການແພດອື່ນໆ . ທ່ານອາດຈະໄປພົບແພດຫົວໃຈ, ແພດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແພດລະບົບປະສາດ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດ, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເປົ້າໝາຍຂອງການປິ່ນປົວມັກຈະເປັນ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເລືອດ.
• ການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານ.
• ການປ້ອງກັນ ຫຼື ຢຸດການກໍ່ຕົວຂອງຄາບໄຂມັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
• ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບໍ່ວ່າຈະໂດຍການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການອຸດຕັນ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບທຸກຊະນິດ (ລວມທັງການສູບຢາ ແລະ ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ). ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
• ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ເຊັ່ນ: ອາຫານແບບເມດີເຕີເຣນຽນ ຊຶ່ງໝາຍເຖິງການກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ປາ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ຝຶກຊ້ອມໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼາຍມື້ຕໍ່ອາທິດ.

ຢາ

ຢາສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.

ຂັ້ນຕອນ ຫຼື ການຜ່າຕັດ

ມີວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດ ແລະ ການຜ່າຕັດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປລວມມີ:

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ (Angioplasty): ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືປູມເປົ້າເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ແຄບລົງ ແລະ ເປົ່າມັນເພື່ອເປີດເສັ້ນເລືອດແດງໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ.
• ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ (Atherectomy): ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດ ແລະ ກຳຈັດຄາບເລືອດອອກຈາກພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ.
• ການຜ່າຕັດ ເສັ້ນເລືອດແດງ carotid endarterectomy: ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຄາບໄຂມັນອອກຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ໃນຄໍ.
• ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ (CABG): ຂັ້ນຕອນນີ້ ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນອ້ອມເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນໃນຫົວໃຈ.
• ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ: ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ເລືອດໄປອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດແດງໃນແຂນຂາ.
• ການວາງ Stent: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ, stent ຂະໜາດນ້ອຍຄ້າຍຄືຕາໜ່າງຈະຖືກວາງໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງອີກ.
• ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ: ນີ້ຍັງເປັນການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການອຸດຕັນ.

ໂລກ atherosclerosis ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ທ່ານ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ໄຂມັນທຣານສ໌, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ໂຊດຽມ (ເກືອ) ແລະ ນໍ້າຕານຕໍ່າ.
• ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເປັນປະຈໍາ . ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍບໍ່ເກີນ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ຫຼາຍມື້ຕໍ່ອາທິດ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
• ຄຸ້ມຄອງສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.
• ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.
• ໃຫ້ກວດສຸຂະພາບປີລະຄັ້ງ.

ເຈົ້າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງເມື່ອຢູ່ກັບສະພາບການນີ້? ເຈົ້າດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ຖ້າກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວສາມາດດຳລົງຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກໄດ້. ແຕ່ພະຍາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ ແລະ ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ . ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນໄປພົບເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍປານໃດ. ຮັກສານັດໝາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຕັ້ງໜ້າ. ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃໝ່ ຫຼື ອາການທີ່ປ່ຽນແປງ. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນມາຢຸດທ່ານຈາກການເພີດເພີນກັບຊີວິດ.

• ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບທີ່ປຶກສາ ຫຼື ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ.
• ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການ ແລະ ຮຽນຮູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
• ລົມກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດຢູ່. ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງວ່າເປັນຫຍັງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ທ່ານ, ແລະ ຂໍການສະໜັບສະໜູນຈາກເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນເກີດຂຶ້ນ.

ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີ ອາການຂອງຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ຫົວໃຈວາຍเฉียบพลัน , ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານທັນທີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ.

ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ບາງຄຳຖາມທີ່ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້:

• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງຂ້ອຍຄວນເປັນເທົ່າໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມກວດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງລູກຂ້ອຍເມື່ອໃດ?
• ເຈົ້າສາມາດແນະນຳໂຄງການເພື່ອຊ່ວຍຂ້ອຍເຊົາສູບຢາໄດ້ບໍ?

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນ. ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການມັນ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີຂອງທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ ແລະ ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດແນະນຳຊັບພະຍາກອນທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ໄດ້ຫຼາຍ.

ພະ ຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ