ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ, ເຈັບ, ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກບໍ່? ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າກໍ່ຄິດທັນທີວ່າ, "ໂອ້ຍ, ນີ້ແມ່ນອາການຫົວໃຈວາຍບໍ?" ແຕ່ອາການເຈັບໜ້າເອິກບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງການເປັນຫົວໃຈວາຍສະເໝີໄປ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມັນໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.

ອາການປວດໜ້າເອິກຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ອາການເຈັບໜ້າເອິກສາມາດມີອາການແຕກຕ່າງກັນໄປສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນມີອາການປວດຮຸນແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ອາການເຈັບຍັງສາມາດຈຳກັດຢູ່ບໍລິເວນດຽວຂອງໜ້າເອິກ, ຫຼືມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆໄດ້ເຊັ່ນ: ແຂນ, ຄໍ, ແລະ ຄາງກະໄຕ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້:

• ຄວາມກົດດັນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີຄົນກຳລັງກົດໜ້າເອິກຂອງທ່ານ.
• ການບີບ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບີບຕົວຢູ່ພາຍໃນໜ້າເອິກ.
• ອາການເຈັບໜ້າເອິກ: ອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຖືກບີບ.
• ຈີກຂາດ: ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກກຳລັງຖືກຈີກອອກ.
• ຄວາມແໜ້ນ: ຄວາມບໍ່ສະບາຍຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຕັມໜ້າເອິກ.

ພ້ອມກັບອາການເຈັບນີ້, ອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ
• ຫາຍໃຈຍາກ
• ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບໃນກະເພາະອາຫານ, ບ່າໄຫລ່, ແຂນ, ຄາງ, ຄໍ, ຫຼື ຫຼັງ
• ປວດຮາກ
• ເຫື່ອອອກ
• ວິນຫົວ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະໝົດສະຕິ

ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານອາດຈະແປກໃຈທີ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກບໍ່ແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ແຕ່ເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ ຫຼື ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ (GERD) . ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ເພາະວ່າບາງສາເຫດອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.

ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າອາການເຈັບໜ້າເອິກຮ້າຍແຮງ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານມີອາການປວດໜ້າເອິກ, ຢ່າພະຍາຍາມຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າມັນຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທັນທີ .

ອາການເຈັບໜ້າເອິກອາດຈະມີອາການອື່ນໆຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຈົ່ງລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້.

ອາການເຈັບໜ້າເອິກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນເປັນໄປໄດ້. ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດ, ແລະອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໜ້າເອິກໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຫຼຸດນ້ຳມັນ, ເກືອ ແລະ ນ້ຳຕານລົງ, ແລະ ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ສະໝຸນໄພໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຄວບຄຸມພະຍາດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ຫຼື ພະ ຍາດເບົາຫວານ , ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ.
• ອອກກຳລັງກາຍ: ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກະຕຸ້ນການເຫື່ອອອກຢ່າງໜ້ອຍ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ, ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ນິໄສທັງສອງຢ່າງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍທັງໝົດ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.