ລີ້ນຂອງເຈົ້າດຳແລະມີຂົນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບ 'ລີ້ນທີ່ມີຂົນດຳ' ນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໃນກະຈົກແລະສັງເກດເຫັນວ່າສ່ວນເທິງຂອງລີ້ນຂອງເຈົ້າເປັນສີດຳ ແລະ ມີຂົນນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຂົນບໍ? ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອເຫັນ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບລີ້ນທີ່ມີລັກສະນະແປກໆນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ລີ້ນມີຂົນສີດຳ".

'ລີ້ນຂົນສີດຳ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ລີ້ນມີຂົນສີດຳ' ແມ່ນສະພາບຊົ່ວຄາວ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປ. ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ໜ້າຜິວດ້ານເທິງຂອງລີ້ນຂອງທ່ານເບິ່ງຄືກັບຂົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຂົນແທ້ໆ. ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນມັນບໍ່ແມ່ນສີດຳສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະປະກົດເປັນສີນ້ຳຕານ, ສີຂຽວ, ສີຂາວ, ຫຼື ສີອື່ນໆ.

ບັດນີ້ເບິ່ງ, ຢູ່ເທິງໜ້າຜິວຂອງລີ້ນຂອງພວກເຮົາ, ມີຕຸ່ມນ້ອຍໆຫຼາຍອັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "filiform papillae". ປົກກະຕິແລ້ວ, ເຫຼົ່ານີ້ຍາວປະມານໜຶ່ງມິນລີແມັດ. ເຊັ່ນດຽວກັບຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງພວກເຮົາຖືກຫຼົ່ນອອກ, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກທົດແທນດ້ວຍຕຸ່ມໃໝ່ຢູ່ສະເໝີ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ "desquamation". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫຼົ່ນອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນກໍ່ຈະເລີ່ມຍາວຂຶ້ນ. ເມື່ອພວກມັນຍາວຂຶ້ນ, ອະນຸພາກອາຫານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຈະສະສົມຢູ່ເທິງພວກມັນ. ການສະສົມນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລີ້ນມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຍາວໄດ້ເຖິງ 18 ມິນລີແມັດ, ຫຼືປະມານ 3/4 ນິ້ວ!

ສະຖານະການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດທາງປາກຂອງອາເມລິກາ, ປະມານ 13 ເປີເຊັນຂອງຄົນຈະເປັນພະຍາດນີ້ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້, ແຕ່ມັນພົບຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ.

ອາການຂອງຄົນທີ່ເປັນ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ມີອາການແນວໃດ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການດຽວທີ່ພົບແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮູບລັກສະນະຂອງລີ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລີ້ນອາດຈະປ່ຽນເປັນສີດຳ, ມີສີແຕກຕ່າງ, ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າມີຂົນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເພີ່ມເຕີມ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຮູ້ສຶກຮ້ອນຢູ່ລີ້ນ, ຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼື ຮູ້ສຶກປວດຮາກ.
• ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ .
• ລົດຊາດຂອງອາຫານປ່ຽນໄປ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຊີມລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງອາຫານໄດ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ແມ່ນຫຍັງ?

ສອງສາເຫດຫຼັກຂອງ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ແມ່ນ ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ອ່ອນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ເພື່ອໃຫ້ຕຸ່ມເທິງລີ້ນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຫຼຸດອອກໄດ້, ຈຳເປັນຕ້ອງມີແຮງກົດດັນ ຫຼື ການຖູເທິງໜ້າລີ້ນ. ຖ້າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຫຍາບໜ້ອຍໜຶ່ງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້ໄດ້.

ນອກເໜືອໄປຈາກສອງເຫດຜົນຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການນີ້:

• ການດື່ມກາເຟ ແລະ ຊາຫຼາຍ:ຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟ ຫຼື ຊາຫຼາຍຈອກຕໍ່ມື້, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.
• ການໃຊ້ຢາສູບ: ສິ່ງນີ້ມັກພົບໃນຄົນທີ່ສູບຢາ ແລະ ຄ້ຽວໝາກຢາງ.
• ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ຜົນຂ້າງຄຽງປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ: ສະພາບການນີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີຢູ່ບໍລິເວນຄໍ ແລະ ຫົວ ສຳລັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ.
• ປາກແຫ້ງ / ປາກແຫ້ງ: ເມື່ອການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກຫຼຸດລົງ, ປາກຈະແຫ້ງ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ'.
• ນ້ຳຢາບ້ວນປາກບາງຊະນິດ: ອາການນີ້ຍັງສາມາດເຫັນໄດ້ເມື່ອໃຊ້ນ້ຳຢາບ້ວນປາກ, ໂດຍສະເພາະນ້ຳຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ເປີອອກໄຊ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າເຮົາດື່ມກາເຟໝົດມື້, ສູບຢາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງກອກ, ແລະ ເຂົ້ານອນໂດຍບໍ່ໄດ້ຖູແຂ້ວໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນຕອນກາງຄືນ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຕຸ່ມນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ ('papillae') ເທິງລີ້ນຂອງເຮົາ? ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ນອກຈາກນັ້ນ, ສີຈາກກາເຟ ແລະ ຊາຍັງຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງພວກມັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ນີ້ເກີດຂຶ້ນ.

ລີ້ນດຳໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ລີ້ນທີ່ມີສີດຳ ແລະ ມີຂົນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກັບສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຖູແຂ້ວ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ເຊື້ອລາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອລາ.

ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານໝໍສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານມີລີ້ນທີ່ມີຂົນສີດຳຫຼືບໍ່ໂດຍການເບິ່ງລີ້ນຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກວດໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ, ຫຼືຖ້າທ່ານໝໍຄິດວ່າມີບັນຫາອື່ນນອກຈາກລີ້ນທີ່ມີຂົນສີດຳ, ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຊີ້ນເນື້ອເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆຈາກລີ້ນຂອງທ່ານໄປກວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ຫາຍາກຫຼາຍ.

ວິທີການປິ່ນປົວ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ'? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ການປິ່ນປົວ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຍາກປານໃດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໃຫ້ດີ

ຖ້າທ່ານມີອາການ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ', ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການດູແລສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວແລ້ວ, ທ່ານຄວນທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ ຫຼື ທີ່ຂູດລີ້ນສຳລັບສິ່ງນີ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ຢ່າງໜ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ປະເພດຂອງຢາ

ຖ້າລີ້ນທີ່ມີຂົນຂອງເຈົ້າບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະມີສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາຕ້ານເຊື້ອລາ, ນ້ຳຢາບ້ວນປາກພິເສດ, ຫຼືຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ retinoids, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຕາມິນເອ.

ການຜ່າຕັດ

ນີ້ແມ່ນ ການຜ່າຕັດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ສະເພາະເວລາທີ່ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນທີ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້ເທົ່ານັ້ນ ທ່ານໝໍຈຶ່ງຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ການຜ່າຕັດແບບດັ້ງເດີມ ຫຼື ການຜ່າຕັດດ້ວຍເລເຊີ.

ອາການນີ້ຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການຂອງ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂຶ້ນຂອງ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ'?

ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ນີ້:

• ການເຮັດຄວາມສະອາດລີ້ນປະຈຳວັນ: ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວ ຫຼື ທີ່ຂູດລີ້ນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໜ້າຜິວຂອງລີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ວິທີນີ້ຈະກຳຈັດຕຸ່ມທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ (papillae) ແລະ ອະນຸພາກອາຫານ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ອາດຈະຕິດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
• ນິໄສການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມແຂ້ວທີ່ດີ: ຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ, ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະເທື່ອ, ແລະ ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ເປັນປະຈຳ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວ.
• ຫຼຸດຜ່ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ:
• ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມກາເຟ, ຊາ, ຢາສູບ, ແລະ ເຫຼົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງອາຫານ: ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານອ່ອນໆເທົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ ແລະ ຫຍາບໆ (ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ) ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜ້າລີ້ນຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດ.
• ການປ່ຽນນໍ້າຢາບ້ວນປາກຂອງທ່ານ: ກວດສອບເບິ່ງວ່ານໍ້າຢາບ້ວນປາກທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ມີສານຜຸພັງເຊັ່ນ: ເປີອອກໄຊ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ລອງຢຸດໃຊ້ນໍ້າຢາບ້ວນປາກປະເພດນັ້ນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຢາ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ນັ້ນເປັນສາເຫດຂອງອາການ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ', ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການປ່ຽນຢານັ້ນ. ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.

ມີຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຕໍ່ຜູ້ທີ່ຫາຍດີຈາກ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ບໍ?

ເມື່ອກວດພົບສາເຫດຂອງ 'ລີ້ນມີຂົນ' ຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ການຖູລີ້ນທຸກໆມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສຳຄັນໃນໄລຍະຍາວ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນກ່ອນໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດດ້ວຍແປງ ຫຼື ເຄື່ອງຂູດລີ້ນ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກຢາທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່, ຢ່າຢຸດກິນມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບແພດ.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຄວນຈື່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າ 'ລີ້ນມີຂົນສີດຳ' ນີ້ອາດຈະມີສີແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າລີ້ນຂອງທ່ານມີລັກສະນະເປັນສີຂາວ, ມີຂົນ (ລີ້ນມີຂົນສີຂາວ), ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "leukoplakia ມີຂົນ". ບາງຄັ້ງນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າມີຄວາມສົງໄສ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ຄຳວ່າ 'ລີ້ນມີຂົນດຳ' ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນ ແລະ ເຫັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ສະພາບການນີ້ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຢ່າຕົກໃຈກ່ອນ, ແລະລອງເຮັດສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ຖູລີ້ນຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນັ້ນຈະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຢ່າງຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊອກຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລີ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ລີ້ນ ດຳ , ລີ້ນມີຂົນດຳ, ລີ້ນມີຂົນ, ຮອຍລີ້ນ, ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ລີ້ນມີຂົນດຳ, ການຕິດເຊື້ອລີ້ນ