ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໂລກກຳລັງໝູນວຽນເມື່ອເຈົ້າກິ້ງຕົວຢູ່ເທິງຕຽງ ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະຫັນຫົວບໍ? ອາການວິນຫົວນີ້, ເຊິ່ງເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມາພ້ອມກັບອາການຮາກ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວແທ້ໆທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສາເຫດບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສຳລັບສິ່ງນີ້.
ເປັນຫຍັງຫົວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງໝຸນແບບນີ້? ເວົ້າງ່າຍໆ, BPPV...
ອາການວິນຫົວກະທັນຫັນນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ "Benign Paroxysmal Positional Vertigo" ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ BPPV . ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ເລື່ອງລາວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາມີລະບົບທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເຊິ່ງຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ພາຍໃນລະບົບນີ້, ມີຜລຶກນ້ອຍໆທີ່ເຮັດດ້ວຍແຄວຊຽມຄາບອນເນດ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ທໍ່ລະບາຍສຽງ" ເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກຈັດລຽງຢ່າງເປັນລະບຽບໃນສະຖານທີ່ທີ່ພວກມັນຄວນຈະຢູ່, ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫູທີ່ເອີ້ນວ່າ "utricle".
ແຕ່ບາງຄັ້ງເມື່ອອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍທີ່ຫົວ, ຫຼື ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ, ໝາກບານນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ບາງໜ່ວຍຈະຫຼຸດອອກຈາກບ່ອນທີ່ມັນຄວນຈະຢູ່ ແລະ ສິ້ນສຸດລົງໃນພື້ນທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ເອີ້ນວ່າ ທໍ່ເຄິ່ງວົງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນ. ຂອງແຫຼວພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອໝາກບານທີ່ເຂົ້າມາມ້ວນໄປມາພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ຳນັ້ນຈະຖືກລົບກວນ, ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າຫົວບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ, ສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະຖືກສົ່ງໄປຫາສະໝອງຄືກັບວ່າຫົວກຳລັງໝຸນຢ່າງໄວວາ .
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານສັ່ນຫົວ ຫຼື ກິ້ງໄປມາຢູ່ເທິງຕຽງ, ສັນຍານດຸ່ນດ່ຽງທີ່ໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານຈະຖືກລົບກວນໂດຍກ້ອນຫີນນ້ອຍໆຈຳນວນໜຶ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ຜິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໂລກກຳລັງໝູນວຽນ.
ວິທີແກ້ໄຂສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂັ້ນຕອນການປັບຕຳແໜ່ງຄອງ)
ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນການປິ່ນປົວຄັ້ງທຳອິດສຳລັບບັນຫານີ້ເອີ້ນວ່າ `(ຂັ້ນຕອນການປ່ຽນຕຳແໜ່ງຂອງກ້ອນຫີນໃນກະເພາະອາຫານ - CRP)`. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາ ຫຼື ການຜ່າຕັດ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ນີ້ແມ່ນ ການອອກກຳລັງກາຍພິເສດຊຸດໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານໝໍ. ຈຸດປະສົງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອຍ້າຍກ້ອນຫີນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ (`ກ້ອນຫີນໃນກະເພາະອາຫານ`) ກັບຄືນສູ່ບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ (`ກ້ອນຫີນໃນກະເພາະອາຫານ`) ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ໃນບັນດາວິທີການ '(CRP)' ເຫຼົ່ານີ້, ວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ສຸດໃນໂລກໃນປະຈຸບັນແມ່ນ Epley Maneuver . ໄດ້ພົບເຫັນວ່າວິທີການນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ທັນທີ ໃນປະມານແປດໃນສິບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ BPPV . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແພດມັກຈະລອງໃຊ້ '(Epley Maneuver)' ນີ້ກ່ອນ.
ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Epley Maneuver ເຮັດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຈະແນະນຳທ່ານ. ຂະບວນການທັງໝົດໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນຄັ້ງດຽວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດຫຼາຍຄັ້ງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ລອງມາເບິ່ງຂັ້ນຕອນນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ.
| ຂັ້ນຕອນ | ວິທີເຮັດ (ລາຍລະອຽດ) |
|---|---|
| ຂັ້ນຕອນທີ 1 | ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງໂຕະກວດ ແລະ ຫັນຫົວຂອງທ່ານປະມານ 45 ອົງສາໄປທາງຂ້າງຫູທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 2 | ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຖືກວາງລົງເທິງຕຽງຢ່າງໄວວາ, ໂດຍຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ນິ້ງໆ. ໃນທີ່ນີ້, ຫົວຂອງທ່ານຈະຢູ່ຕ່ຳກວ່າລະດັບຕຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວເລັກນ້ອຍໃນຈຸດນີ້. ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນທ່ານັ້ນປະມານ 20-30 ວິນາທີ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 3 | ບັດນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກຫົວຂຶ້ນ, ຄ່ອຍໆຫັນຫົວໄປອີກຂ້າງໜຶ່ງ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 4 | ຈາກນັ້ນ, ຫັນຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ, ລວມທັງຫົວຂອງທ່ານ, ໄປທາງນັ້ນ, ແລະຫັນເປັນທ່າອຽງ. ທ່ານຕ້ອງຢູ່ແບບນັ້ນອີກໄລຍະໜຶ່ງ. |
| ຂັ້ນຕອນທີ 5 | ໃນທີ່ສຸດ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍກໍ່ຄ່ອຍໆນັ່ງຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. |
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວເອງຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າອາການຂອງທ່ານກັບມາ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວິທີເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງນັ່ງຢູ່ຂອບຕຽງຂອງທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ເຮັດປະມານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກທ່ານໝໍ. ການເຮັດມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
ຫຼາຍຄົນມັກເຮັດແບບນີ້ກ່ອນນອນ ເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າວິນຫົວຫຼັງຈາກເຮັດແບບນີ້ແລ້ວ ມັນຈະຫາຍໄປເອງໃນລະຫວ່າງການນອນ.
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນວ່າມັນມີປະສິດທິພາບສູງສຳລັບ BPPV . ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍຫຼາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຄໍ ຫຼື ຫຼັງ, ຈໍປະສາດຕາແຕກ, ຫຼື ພະຍາດຫຼອດເລືອດ, ຂັ້ນຕອນນີ້ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະທົບທວນປະຫວັດທາງການແພດທັງໝົດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.
ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງນີ້ແລ້ວ, ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກແບບນີ້:
- ປວດຮາກ
- ວິນຫົວຮຸນແຮງ
- ຮາກ (ບໍ່ຄ່ອຍ)
ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ Epley. ສຳລັບຄົນອື່ນໆ, ອາການຈະຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງຫຼັງຈາກສອງຫາສາມມື້.
ເຈົ້າຢາກໄປພົບທ່ານໝໍອີກເມື່ອໃດ?
ຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ . ແພດສາມາດກວດສອບໄດ້ວ່າມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ວິນຫົວຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ຕົວຢ່າງ, ການຕິດເຊື້ອຫູ ຫຼື ໄມເກຣນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິນຫົວໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ແພດຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາສຳລັບອາການປວດຮາກ ຫຼື ວິນຫົວ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຫູໃດເປັນສາເຫດຂອງອາການວິນຫົວ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຄິດອອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານກວດທ່ານ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະເຮັດການທົດສອບພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ Dix-Hallpike maneuver. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າອາການວິນຫົວຂອງທ່ານມາຈາກຫູຂວາ ຫຼື ຫູຊ້າຍ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ເລື່ອງນັ້ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຈະຫັນຫົວໄປທາງໃດໃນລະຫວ່າງການເຮັດ Epley maneuver.
ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ `(ຂັ້ນຕອນການປັບຕຳແໜ່ງ Canalith - CRP)` ເປັນຊື່ທົ່ວໄປ. `(Epley maneuver)` ເປັນໜຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີພາຍໃຕ້ມັນ. ຍັງມີວິທີການອື່ນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ `(Semont maneuver)` ແລະ `(Brandt-Daroff maneuver)`. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- BPPV ແມ່ນເກີດຈາກກ້ອນຫີນຂະໜາດນ້ອຍ (canaliths) ໃນຫູຊັ້ນໃນເຄື່ອນຍ້າຍໄປໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ການເຄື່ອນໄຫວ Epley ເປັນວິທີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ຢາ ເຊິ່ງປັບຕຳແໜ່ງກະດູກສັນຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເໝາະສົມ.
- ວິທີນີ້ປອດໄພຫຼາຍ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກທ່ານໝໍ.
- ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດອີກຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສາເຫດອື່ນຫຼືບໍ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ