ອາການເຈັບຄໍມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆບໍ? ນີ້ອາດເປັນພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອຕື່ນນອນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກຈ້ອງເບິ່ງຄອມພິວເຕີໝົດມື້ບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງ "ແຕກ" ເມື່ອເຈົ້າຫັນຄໍບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຄໍນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະປະຕິເສດມັນວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຄໍ". ຢ່າຢ້ານເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນຊື່, ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນ.

ໂຣກ Cervical Spondylosis ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຄໍຂອງພວກເຮົາ (ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ກະດູກຄໍ") ແລະ ກະດູກອ່ອນ (ແຜ່ນກະດູກອ່ອນ) ລະຫວ່າງພວກມັນຈະເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການເວລາ. ຄືກັນກັບຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງລົດທີ່ເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການໃຊ້ງານເປັນເວລາຫຼາຍປີ.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຕື່ມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ:

• ຄໍ: ນີ້ໝາຍເຖິງບໍລິເວນອ້ອມຄໍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີກະດູກນ້ອຍໆ 7 ຊິ້ນວາງຊ້ອນກັນຕັ້ງແຕ່ເທິງຫາລຸ່ມໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າກະດູກສັນຫຼັງ.
• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (Spondylosis): ນີ້ໝາຍເຖິງການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດ ຫຼື ການເສື່ອມສະພາບຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, "ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຄໍ" ໝາຍເຖິງ "ການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍ." ທ່ານໝໍບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ໂລກຂໍ້ອັກເສບຄໍ." ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການເຖົ້າແກ່ຕາມທຳມະຊາດ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການປ່ຽນແປງອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາຈະເລີ່ມປ່ຽນແປງ. ການເສື່ອມສະພາບນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 30 ປີ . ເມື່ອຮອດອາຍຸ 60 ປີ, ປະມານເກົ້າໃນສິບ (9/10) ຄົນ ມີໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ?

ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການປາກົດຂຶ້ນ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີສະຖານະການນີ້?

ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຍ້ອນ ອາຍຸສູງຂຶ້ນ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄໍຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະເວລາ. ລອງເບິ່ງວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ.

• ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມ: ມີ "ແຜ່ນ" ລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງສອງອັນຢູ່ໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກທີ່ເຮັດດ້ວຍສານຄ້າຍຄືວຸ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ປະລິມານນໍ້າໃນແຜ່ນນີ້ຈະຫຼຸດລົງ, ມັນຈະແຫ້ງ, ແລະຫົດຕົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງສອງກະດູກສັນຫຼັງຈະຫຼຸດລົງ, ແລະກະດູກຈະເລີ່ມຖູກັນ.
• ກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ:ບາງຄັ້ງແຜ່ນຫຸ້ມດ້ານນອກຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ຈະອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸຄ້າຍຄືວຸ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃນຍື່ນອອກມາ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ. ຖ້າສ່ວນທີ່ຍື່ນອອກມານັ້ນກົດທັບເສັ້ນປະສາດໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ອາການຄັນທີ່ສາມາດແຜ່ລາມລົງມາຕາມແຂນໄດ້.
• ການສ້າງຕົວຂອງເບັດກະດູກ (Osteophytes): ເມື່ອແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເສື່ອມສະພາບ, ຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມເສີມສ້າງກະດູກສັນຫຼັງ. ເພື່ອຊົດເຊີຍ, ຮ່າງກາຍຈະສ້າງເບັດກະດູກເພີ່ມເຕີມຕາມແຄມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າເບັດກະດູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເບັດກະດູກໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ: ກະດູກສັນຫຼັງ , ເຊິ່ງເປັນຮາກເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນອອກຈາກສະໝອງ, ຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ (ໂຣກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ, ກະດູກເດືອດ), ທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງນີ້ສາມາດແຄບລົງໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກົດທັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ປັດໄຈໃດແດ່ທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຍຸສູງຂຶ້ນເປັນສາເຫດຫຼັກ, ແຕ່ມີປັດໄຈອື່ນໆທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້ໄດ້.

• ອາຍຸ: ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ການສູບຢາ: ການສູບຢາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະໜອງເລືອດໄປຫາແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດໄວຂຶ້ນ.
• ອາຊີບ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນວຽກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເຄັ່ງຕຶງຕະຫຼອດມື້ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຈ້ອງເບິ່ງຄອມພິວເຕີຕະຫຼອດມື້, ຜູ້ທີ່ທາສີເບິ່ງເພດານ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ຍົກນໍ້າໜັກ.
• ການບາດເຈັບຄໍ: ຖ້າເຄີຍມີການບາດເຈັບຄໍມາກ່ອນ, ບໍລິເວນນັ້ນອາດຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ອາການນີ້ອາດຈະພັດທະນາໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
• ພັນທຸກໍາ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງຄໍບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຖ້າສະພາບການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງຖືກບີບອັດ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.

• ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຄໍ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ຄໍຖືກບີບອັດ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາ, ອ່ອນເພຍ, ຍ່າງຍາກ, ແລະ ຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາ ຫຼື ຖ່າຍອາຈົມຍາກ.
• ໂລກເສັ້ນປະສາດ Cervical Radiculopathy: ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບທີ່ອອກມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ມຶນຊາ, ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍທີ່ແຜ່ລາມລົງມາຕາມແຂນ. ມັນຍັງສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟຟ້າຊ໊ອດໄດ້.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດເພື່ອກວດອາການເຈັບຄໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຈາກນັ້ນຈະກວດຮ່າງກາຍ.

ທ່ານສາມາດກວດສອບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ:

• ເຈົ້າສາມາດງໍ ແລະ ຫັນຄໍຂອງເຈົ້າໄດ້ໄກປານໃດ (ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຄໍ).
• ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
• ການທົດສອບປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ.
• ກຳລັງກວດສອບການຍ່າງຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການກວດຄັ້ງທຳອິດນີ້, ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ກວດຕື່ມອີກ.

ມີການທົດສອບຫຍັງແດ່ສຳລັບການນີ້?

• ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣ: ອັນນີ້ສາມາດກວດສອບສະພາບຂອງກະດູກຢູ່ຄໍ, ມີເອັນກະດູກຫຼືບໍ່, ແລະ ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງແຄບລົງຫຼືບໍ່.
• ການສະແກນ CT: ອັນນີ້ສາມາດສ້າງຮູບພາບສາມມິຕິຂອງກະດູກໄດ້ລະອຽດກວ່າການສະແກນດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌.
• ການສະແກນ MRI: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເພາະມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນບໍ່ພຽງແຕ່ກະດູກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊັ່ນ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ເລື່ອນ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ.
• ການກວດ Myelogram: ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກສີພິເສດເຂົ້າໄປໃນນ້ຳອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ປະຕິບັດການສະແກນ CT. ການກວດນີ້ສາມາດເຫັນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກົດທັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການກວດ EMG ແລະ ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດສອບວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ ແລະ ສັນຍານຖືກສົ່ງໄປຫາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ຖ້າເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ, ການກວດນີ້ສາມາດຢືນຢັນມັນໄດ້.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆທີ່ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້, ຫຼື ຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຮັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການສັກສະເຕີຣອຍໃສ່ຊ່ອງຄອດປາກມົດລູກ ຫຼື ການຖອນການຜ່າຕັດດ້ວຍຄື້ນຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າການບີບອັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງຮຸນແຮງ (Myelopathy), ການຜ່າຕັດ (ການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ) ອາດຖືກແນະນຳໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນກັນ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີໄດ້.

• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ: ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ, ຢືນ ແລະ ເຮັດວຽກ. ຮັກສາໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບສາຍຕາ.
• ຫຼີກລ່ຽງວຽກງານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານເມື່ອຍລ້າ: ພັກຜ່ອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວເມື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກົ້ມໜ້າລົງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼື ການເງີຍໜ້າຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ.
• ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບທ່ານອນຂອງທ່ານ: ໃຊ້ໝອນທີ່ຮອງຮັບຄໍໄດ້ດີ ແລະ ບໍ່ສູງເກີນໄປ. ນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນຫງາຍ. ການນອນຫງາຍຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານມີແຮງກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ:ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງຄໍແບບງ່າຍໆ ແລະ ເຮັດທຸກໆມື້.
• ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບກະດູກໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ແຂງຕົວທີ່ບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ແພດຊາບຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຢູ່ແລ້ວ ແລະ ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.