ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ໃຕ້ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ sesamoiditis ກັນເທາະ!

ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທີ່ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືເຕັ້ນບໍ? ໂດຍສະເພາະ, ບໍລິເວນອ້ອມຮອບລູກປັດຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບນີ້. "ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຈັບຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງ?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ສາເຫດຂອງອາການເຈັບນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າເຖິງຫຼາຍ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນເປັນພະຍາດນີ້, ເອີ້ນວ່າ 'sesamoiditis.' ຢ່າກັງວົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະຟັງແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ.

ເຊຊາມອຍໄອຕິສ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຂາສ່ວນລຸ່ມຂອງພວກເຮົາ. ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້.

ລອງນຶກພາບວ່າຢູ່ຝາຕີນຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ລຸ່ມຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນ, ມີກະດູກນ້ອຍໆສອງອັນ. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ຄືກັບເມັດງາສອງເມັດ. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບກະດູກອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຝັງຢູ່ໃນເສັ້ນເອັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນກະດູກນ້ອຍໆສອງອັນນີ້ ວ່າ 'ກະດູກງາ' .

ສະນັ້ນໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງກະດູກນ້ອຍສອງອັນນີ້ແມ່ນເພື່ອດູດຊຶມຄວາມກົດດັນ (ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງສັ່ນສະເທືອນ) ແລະປົກປ້ອງເສັ້ນເອັນເມື່ອນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມາຮອດຝ່າຕີນຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືໂດດ.

ພະຍາດ Sesamoiditis ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກນ້ອຍໆສອງອັນນັ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນຕິດເຊື້ອ ແລະ ໃຄ່ບວມຍ້ອນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດ tendonitis, ບ່ອນທີ່ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກະດູກພາຍໃນເສັ້ນເອັນອັກເສບ.

ຂ້ອຍເປັນພະຍາດງາມອຍອັກເສມບໍ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການເຈັບຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຕອນທຳອິດທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຈືດໆຢູ່ໃຕ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປມັນສາມາດກາຍເປັນອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ. ອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ຂາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນ, ແລະມັນຈະດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ.

ລອງມາເບິ່ງອາການຫຼັກໆແບບນີ້.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ມີຄວາມກົດດັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຝາຕີນ. ຄືກັນກັບກ້າມຊີ້ນໃນມືທີ່ເຈັບເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ກະດູກນ້ອຍໆສອງອັນນີ້ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ເມື່ອມີຄວາມກົດດັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ມີຫຼາຍເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການນີ້ເກີດຂຶ້ນ:

• ນັກກິລາ: ເມື່ອທ່ານແລ່ນໄລຍະທາງໄກ, ເຕັ້ນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະຄອນບາເລ), ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ຄຣິກເກັດ, ບານເຕະ, ຫຼື ເນັດບອນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຝຶກຊ້ອມສຳລັບການແຂ່ງຂັນກິລາຂອງໂຮງຮຽນ.
• ສົ້ນສູງ: ຜູ້ຍິງທີ່ໃສ່ສົ້ນສູງເປັນເວລາດົນນານມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຖືກຖ່າຍໂອນໄປຫາດ້ານໜ້າຂອງຕີນ. ທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໃສ່ສົ້ນສູງໝົດມື້, ເຊັ່ນ: ໃນງານແຕ່ງງານ ຫຼື ງານລ້ຽງ.
• ຮູບຮ່າງຕີນ: ບາງຄົນມີຕີນໂຄ້ງສູງ. ບາງຄົນອາດຈະມີຕຸ່ມນ້ຳຢູ່ບໍລິເວນຕີນ. ຮູບຮ່າງຕີນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນເປັນພິເສດຕໍ່ກະດູກງາເມື່ອຍ່າງ.
• ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ:
• ພະຍາດເກົາ
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
• ໂລກກະດູກພຸນ
• ອຸບັດຕິເຫດອີກຄັ້ງໜຶ່ງຕໍ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບແບບນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ. ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ລາວຈະຖາມທ່ານວ່າທ່ານມີອາການເຈັບມາດົນປານໃດແລ້ວ, ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເວລາໃດຂອງມື້, ແລະທ່ານເຮັດກິດຈະກຳຫຍັງແດ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະກວດເບິ່ງຂາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.

• ພວກເຂົາກົດມືຂອງພວກເຂົາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ.
• ລາວຈະຄ່ອຍໆຍ້າຍນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຂຶ້ນລົງເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການເຈັບຫຼືບໍ່.
• ບາງຄັ້ງການທົດສອບພິເສດ (ການທົດສອບການບີບອັດແກນແບບ passive) ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີການແຕກຫັກຂອງກະດູກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງການກວດຮູບພາບ, ລວມທັງ:

• ການກວດດ້ວຍລັງສີ X ຂອງຂາ
• ການສະແກນກະດູກ
• ການສະແກນ CT ຫຼື ການສະແກນ MRI

ມັນອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການທົດສອບເຊັ່ນ:.

ໂອເຄ, ດຽວນີ້ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິ່ງນີ້?

ການປິ່ນປົວອາການນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ? ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໄດ້ແນວໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບຈະເລີ່ມຫາຍໄປທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມພັກຜ່ອນຂາຂອງທ່ານ. ການພັກຜ່ອນແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ. ອາການເລັກນ້ອຍມັກຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້. ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອຫາຍດີຢ່າງສົມບູນ.

ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ:

• ໃສ່ເກີບທີ່ສະບາຍ: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍ່າງຫຼາຍ, ໃຫ້ໃສ່ເກີບທີ່ມີການຮອງຮັບຕີນຂອງທ່ານ, ທີ່ບໍ່ບີບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ, ແລະ ທີ່ມີພື້ນເກີບທີ່ອ່ອນນຸ້ມ. ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ສົ້ນສູງ. ກຳຈັດເກີບຜ້າໃບເກົ່າທີ່ເສື່ອມສະພາບ ແລະ ຊື້ເກີບໃໝ່.
• ພິຈາລະນາການໃສ່ອຸປະກອນຊ່ວຍຕີນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຕີນ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ການໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍຕີນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຕີນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກງາຂອງທ່ານໄດ້.
• ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ: ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍບໍ່ສົນໃຈອາການເຈັບ ແລະ ປວດເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ. ແຕ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການເຈັບທີ່ຍັງຄົງຢູ່ທີ່ບໍ່ຫາຍໄປ.
• ປ້ອງກັນອາການເຈັບກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ:ໃນມື້ທີ່ຂາຂອງເຈົ້າເມື່ອຍ, ໃຫ້ກັບບ້ານແລະພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ, ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ, ແລະຍົກຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ.

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສັນຍານໜ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ, ມັນຈະເວົ້າກັບພວກເຮົາດັງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະຊ້າເກີນໄປ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂາ, ຢ່າລະເລີຍມັນ, ໃຫ້ໄປກວດສຸຂະພາບທັນທີ.