ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຮອຍແຕກຢູ່ບາງບ່ອນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ!

ບາງຄັ້ງທ່ານມີອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ແດງ, ແຕກ, ແລະ ຄັນບໍ? ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼື ເມື່ອໃສ່ເສື້ອຜ້າແໜ້ນ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ '(Chafing)' ຕາມທາງການແພດ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ '(Chafing)'.

Chafing ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຄັນຄາຍແມ່ນການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼື ການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຖູກັບສ່ວນອື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຕໍ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານໃສ່, ຫຼື ຕໍ່ກັບສິ່ງອື່ນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຖູກັບຈຸດດຽວກັນຢູ່ເລື້ອຍໆ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນ: ເຫື່ອ, ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້, ອາການອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຖູ", ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບເຫັນ ຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜິວໜັງຖູເຂົ້າກັນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ມັນມັກພົບຫຼາຍໃນບໍລິເວນທີ່ຂາດ້ານໃນຖູເຂົ້າກັນ, ບໍລິເວນຂາໜີບ, ກົ້ນ, ແຂນ, ແລະ ໃຕ້ເຕົ້ານົມ. ມັນອາດຈະເຈັບເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນເປັນອາການເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຮັກສາໄດ້ງ່າຍ.

ອາການຄັນຄາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢູ່ໃສ?

ອາການຄັນຄາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ບ່ອນທີ່ຜິວໜັງພັບ, ຫຼື ບ່ອນທີ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຖູກັນ ຫຼື ເສື້ອຜ້າ. ລອງມາເບິ່ງສະຖານທີ່ຫຼັກໆທີ່ສາມາດເຫັນອາການນີ້ໄດ້.

ອາການຄັນຄາຍຂອງເຕົ້ານົມ ແລະ ຫົວນົມ

ບໍລິເວນລະຫວ່າງເຕົ້ານົມ ແລະ ໃຕ້ເຕົ້ານົມມັກຈະມີແນວໂນ້ມເກີດການຄັນ. ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຜິວໜັງຖູກັບຜິວໜັງ ຫຼື ເມື່ອຜິວໜັງສຳຜັດກັບເສື້ອຜ້າ (ເຊັ່ນ: ເສື້ອຊັ້ນໃນ). ການຄັນຂອງຫົວນົມແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ນັກກິລາ.

ອາການຄັນຢູ່ແຂນ

ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເຫື່ອ, ແລະ ການສຽດສີສາມາດລວມເຂົ້າກັນເປັນສາເຫດຂອງການຄັນຄາຍຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານໄດ້. ການຄັນຄາຍປະເພດນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນນັກກິລາ, ຄົນອ້ວນ, ແລະ ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ.

ອາການຄັນຢູ່ຂາ

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກການສຳຜັດກັນລະຫວ່າງຜິວໜັງກັບຜິວໜັງ ຫຼື ຈາກການຖູຂອງເສື້ອຜ້າ. ການຄັນຂອງຂາສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ຜູ້ຄົນທຸກຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍສາມາດປະສົບກັບອາການນີ້ໄດ້.

ມີອາການຄັນຢູ່ບໍລິເວນຂາໜີບ

ການຄັນຄາຍຢູ່ບໍລິເວນຂາໜີບແມ່ນເກີດຈາກການສຽດສີ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນບໍລິເວນຂາໜີບ, ນັ້ນຄືບໍລິເວນອ້ອມອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ຊ່ອງຄອດ. ຜິວໜັງໃນບໍລິເວນນີ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ ແລະ ສາມາດລະຄາຍເຄືອງໄດ້ໄວຫຼາຍ.

ມີອາການຄັນຢູ່ອ້ອມກົ້ນ

ການຄັນກົ້ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜື່ນຜ້າອ້ອມເດັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນລະຫວ່າງກົ້ນ. ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງກົ້ນພົບກັບສ່ວນເທິງຂອງຂາ.

ອາການຄັນຢູ່ຕີນ

ອາການຄັນຢູ່ຕີນມັກຈະເກີດຈາກຕຸ່ມນ້ຳ. ຕຸ່ມນ້ຳແມ່ນຕຸ່ມນ້ຳທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳທີ່ເກີດຂຶ້ນເທິງຜິວໜັງຍ້ອນການຖູ ແລະ ກົດດັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ພວກມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງມີເຫື່ອອອກ ຫຼື ເມື່ອຕີນເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນເກີບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານມັກຈະເປັນຕຸ່ມນ້ຳຢູ່ຕີນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆໃນລະດູຮ້ອນ ຫຼື ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ.

ອາການຂອງການຄັນຄາຍແມ່ນຫຍັງ?

ການຄັນຄາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະອາການຕ່າງໆອາດມີຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮຸນແຮງ.

ອາການເລັກນ້ອຍ

ເມື່ອທ່ານມີອາການ "ການຄັນ" ເລັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວໃນຕອນທຳອິດ. ບາງຄັ້ງມັນມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເມື່ອຜິວໜັງຖູກັບບໍລິເວນອື່ນ. ອາການເລັກນ້ອຍອາດຈະປະກອບມີ:

• ອາການແດງຂອງຜິວໜັງ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳຢູ່ເທິງຜິວໜັງ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນຢູ່ໃນ ແລະ ອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• ອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ຄັນ.
• ອາການຄັນ.
• ອາການຄັນຜິວໜັງຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຜິວໜັງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ.
• ຜິວໜັງຮູ້ສຶກແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ.

ອາການຮຸນແຮງ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຢຸດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ອາການຮຸນແຮງປະກອບມີ:

• ຮອຍແຜແມ່ນຕຸ່ມຢູ່ທຸກຊັ້ນຂອງຜິວໜັງ.
• ປວດກ້າມຊີ້ນ.
• ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນ ແລະ ອ້ອມຮອບພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• ຜິວໜັງແຕກ ແລະ ມີບາດແຜ.
• ເລືອດອອກ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜ.
• ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງຂັ້ນສອງ.

ສາເຫດຂອງການຄັນຄາຍແມ່ນຫຍັງ?

ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຂີດຈຳກັດໃນການຕ້ານທານແຮງສຽດທານ. ການຄັນຄາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານຖູຊ້ຳໆກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ຫຼື ວັດຖຸອື່ນໆ. ເມື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຂົ້າໄປ, ຜິວໜັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຄັນຄາຍໄດ້:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ດັ່ງນັ້ນຜິວໜັງຂອງທ່ານສາມາດຖູກັບເສື້ອຜ້າ ຫຼື ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ແຮງສຽດທານນີ້ເກີດຈາກເຫື່ອ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າທ່ານກຳລັງແລ່ນມາຣາທອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສຽດທານຫຼາຍປານໃດຢູ່ບໍລິເວນແຂນ ແລະ ຂາຂອງທ່ານ?
• ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ:ການນຸ່ງເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນ ແລະ ບໍ່ພໍດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໄດ້. ຜ້າບາງປະເພດ (ເຊັ່ນ: ຜ້າສັງເຄາະ) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວໜັງໄດ້. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປຽກຍັງສາມາດຕິດຢູ່ກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍໄດ້. ບັນຫານີ້ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອນຸ່ງເສື້ອຜ້າສັງເຄາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຂອງປະເທດສີລັງກາ.
• ເກີບ: ການໃສ່ເກີບທີ່ຄັບເກີນໄປ ຫຼື ໃຫຍ່ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຕີນຂອງທ່ານຖູເຂົ້າກັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມນ້ຳ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຍ່າງຍາກ.
• ນ້ຳໜັກຕົວ: ຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມີຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງຫຼາຍກວ່າ. ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ.
• ການໃຫ້ນົມລູກ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຫົວນົມ ແລະ ການຄັນຄາຍໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຜ້າອະນາໄມ ແລະ ເສື້ອຊັ້ນໃນສຳລັບໃຫ້ນົມລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຄັນຄາຍໄດ້.
• ຜ້າອ້ອມ: ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນຜ້າອ້ອມທີ່ປຽກ ຫຼື ຜ້າອ້ອມທີ່ເປື້ອນດ້ວຍອາຈົມ ຫຼື ປັດສະວະ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເກີດອາການຄັນຄາຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຈາກຜ້າອ້ອມ.
• ສະພາບອາກາດ: ອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperhidrosis). ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ຜື່ນຂຶ້ນໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນສະພາບອາກາດຂອງປະເທດສີລັງກາ.

ວິທີການຮັບຮູ້ອາການຄັນຄາຍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ ສຳລັບກໍລະນີເລັກນ້ອຍຂອງການຄັນ. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້. ມັນງ່າຍທີ່ຈະແຍກມັນອອກຈາກຜື່ນອື່ນໆ ໂດຍບ່ອນທີ່ມັນປາກົດຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜື່ນນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ຈະຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນ. ອາການສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ເມື່ອຜິວໜັງສືບຕໍ່ຖູກັນ.

ວິທີການປິ່ນປົວອາການຄັນຄາຍ?

ເມື່ອປິ່ນປົວອາການຄັນຄາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນສຳລັບອາການເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອຢຸດອາການຄັນຄາຍ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຢຸດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ເຮັດກິດຈະກຳນັ້ນ, ອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກຳຈັດອາການຄັນຄາຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ກໍຕາມ.

ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຄັນຄາຍຢູ່ເຮືອນ,

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ສະບູ່ອ່ອນໆ ແລະ ນ້ຳ.

2. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ເຊັດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວໃຫ້ແຫ້ງແລ້ວ, ໃຫ້ທາເຈວວ່ານຫາງຈະເລ. ວ່ານຫາງຈະເລຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຕື່ມອີກ.

3. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ທານ້ຳມັນ petroleum jelly ຫຼາຍໆຊັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຄັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

4. ເພື່ອຮັກສາອາການຄັນຄາຍຢູ່ບໍລິເວນຂາໜີບ, ທ່ານສາມາດລອງຕື່ມແປ້ງສາລີໜ້ອຍໜຶ່ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສ່ວນເກີນ.

ອາການຄັນອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນຄືນດຽວ, ແຕ່ທ່ານຄວນຈະສາມາດກຳຈັດມັນໄດ້ພາຍໃນສອງສາມມື້. ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ແລະ ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີຈົນກວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ.

ສຳຄັນ: ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາ corticosteroid ທາພາຍນອກ.

ວິທີປ້ອງກັນການຄັນຄາຍ? ບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນ!

ມີ ຫຼາຍ ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຂູດ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ:

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານເຈັບປວດ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງໃນຂະນະທີ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຢຸດເຮັດມັນ. ການສືບຕໍ່ເຮັດແບບນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ກວດສອບປ້າຍຊື່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ເລືອກຜ້າຝ້າຍ 100%. ຜ້າຝ້າຍດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເຫື່ອໄດ້ດີ. ຮອຍຕໍ່ ແລະ ປ້າຍຊື່ເສື້ອຜ້າຍັງສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້.
• ຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ. ເຫື່ອແຫ້ງ, ຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວໜັງໄດ້.
• ໃຊ້ເຈວລີ່ປິໂຕຣລຽມ, ຄຣີມຕ້ານການຄັນ, ຫຼື ໄມ້ຕ້ານການຄັນເພື່ອປົກປ້ອງບໍລິເວນທີ່ຄັນ. ຄຳແນະນຳນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ຢຸດການຄັນຢູ່ຂາ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຕຸ່ມນ້ຳຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນ.
• ປົກປິດບໍລິເວນທີ່ມັກຈະຖືກຄັນເຊັ່ນ: ນິ້ວຕີນ, ສົ້ນຕີນ, ແລະ ຫົວນົມ, ດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້.

ຈະຄາດຫວັງຫຍັງແດ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄັນຄາຍ?

ການຄັນຄາຍເປັນສະພາບຜິວໜັງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢຸດ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຄັນຄາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງເພື່ອປ້ອງກັນສະພາບການນີ້.

ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ ແລະ ທານ້ຳມັນຫລໍ່ລື່ນ (ເຊັ່ນ: ເຈວລີ່) ເພື່ອປົກປ້ອງ ແລະ ປິ່ນປົວຜິວໜັງ. ບາດແຜຄວນຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້. ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຄັນຄາຍເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດກາຍເປັນອາການຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຢຸດສາເຫດ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ. ຖ້າມີການປ່ຽນແປງສີຜິວ, ມີໜອງອອກມາຈາກບາດແຜ, ຫຼື ຖ້າມັນກາຍເປັນເປືອກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອລາ. ຖ້າມີຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພັນມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກ ຫຼື ຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ:

• ຜິວໜັງອັກເສບລະຫວ່າງຜິວໜັງ: ຜິວໜັງອັກເສບລະຫວ່າງຜິວໜັງແມ່ນພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກການຖູຂອງຜິວໜັງໃນບໍລິເວນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຮຸນແຮງກວ່າການຄັນທຳມະດາ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນຄັນ ແລະ ສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອລາ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ການຄັນຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜິວໜັງ, ແມ່ນແຕ່ນຳໄປສູ່ບາດແຜເປີດ. ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຕື່ມອີກ.
• ຮອຍໄໝ້ຈາກການສຽດທານ: ຮອຍໄໝ້ຈາກການສຽດທານແມ່ນການຄັນຄາຍທີ່ຮຸນແຮງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຜິວໜັງຖູກັບພື້ນຜິວອື່ນ. ຮອຍໄໝ້ຈາກການສຽດທານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກເລື່ອງນີ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ການຄັນຄາຍເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ໜ້າລຳຄານທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວມັນແມ່ນການປ້ອງກັນມັນ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ພໍດີ, ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນສາເຫດຂອງການຄັນຄາຍ, ແລະ ໃຊ້ໄມ້ຄຣີມ ຫຼື ຄຣີມຕ້ານການຄັນຄາຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການນີ້, ທ່ານຄວນຈະສາມາດປິ່ນປົວມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວ່ານຫາງຈระเข້ ແລະ ເຈວລີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ!

ອາ ການຄັນ, ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ເຫື່ອອອກ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອາການແພ້ຜິວໜັງ, ອາການຄັນ, ລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ການສຽດສີ