ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຈັບຢູ່ສະເໝີບໍ? ມັນອາດເປັນພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້!

ລອງນຶກພາບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືກັບອາຄານທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງສວຍງາມ. ໃນອາຄານນີ້, ທຸກຢ່າງເຊັ່ນ: ດິນຈີ່, ຝາ, ຫຼັງຄາ, ຄານ, ແລະອື່ນໆ, ຕ້ອງການຊີມັງ ແລະ ລວດເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນເຂົ້າກັນ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ, ແມ່ນບໍ? ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ອະໄວຍະວະ, ກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ສະໜັບສະໜູນ, ແລະ ປົກປ້ອງໂດຍເຄືອຂ່າຍເນື້ອເຍື່ອພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່'. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 'ກາວ' ແລະ 'ໂຄງຮ່າງການຄ້ຳຊູ' ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ມີພວກມັນ. ຕົວຢ່າງ:

• ກະດູກ: ໂຄງຮ່າງທີ່ໃຫ້ຮູບຮ່າງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ກະດູກອ່ອນ: ສ່ວນທີ່ເປັນຟອງນ້ຳລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກສອງອັນຖູເຂົ້າກັນ.
• ເສັ້ນເອັນ: ແຖບທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກເຂົ້າກັນ.
• ເສັ້ນເອັນ: ເປັນແຖບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ.
• ຜິວໜັງ: ປົກຄຸມ ແລະ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
• ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ: ເກັບຮັກສາພະລັງງານ ແລະ ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
• ຟາເຊຍ: ເຍື່ອບາງໆທີ່ອ້ອມຮອບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າພະຍາດໃດໜຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອນີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບ່ອນດຽວ. ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ .

ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແບ່ງອອກເປັນຈັກປະເພດຫຼັກ?

ມີພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມຫຼັກໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະຂອງມັນ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາແຕ່ລະໝວດໝູ່ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະອຽດຕື່ມ.

1. ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເກີດຈາກພູມຕ້ານທານໂຕເອງ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດເຖິງເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່'. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄິດຜິດວ່າຈຸລັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາເອງແມ່ນ 'ສັດຕູ' ແລະ ໂຈມຕີພວກມັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການອັກເສບຊຳເຮື້ອ , ຫຼື ການອັກເສບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອໄດ້.

ນີ້ຄືກັບກອງທັບຂອງປະເທດທີ່ໂຈມຕີພົນລະເມືອງຂອງຕົນເອງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການທຳລາຍພາຍໃນ.

ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ: ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່. ຂໍ້ຕໍ່ຈະໃຄ່ບວມ, ແຂງ, ແລະເຈັບປວດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະຜິດຮູບໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ການອັກເສບນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດ ແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ.
• ພະຍາດລູປຸສ: ອັນນີ້ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະວ່າພະຍາດລູປຸສສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ໃດໆໃນຮ່າງກາຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດທຳລາຍອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຜິວໜັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ຫົວໃຈ, ປອດ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ໂລກຜິວໜັງແຂງ: ໃນສະພາບນີ້, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen ຫຼາຍກວ່າທີ່ຄວນ. collagen ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງ. ແຕ່ເມື່ອມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຜິວໜັງ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຈະໜາ ແລະ ແຂງ. ມັນຄືກັບສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນຢາງຈະກາຍເປັນພາດສະຕິກ.
• ໂຣກ Sjögren: ໃນສະພາບນີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະໂຈມຕີຕ່ອມທີ່ຜະລິດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (ເຊັ່ນ: ຕ່ອມນ້ຳຕາ ແລະ ຕ່ອມນ້ຳລາຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາ, ປາກ, ຜິວໜັງ ແລະ ທາງເດີນຫາຍໃຈຈຶ່ງແຫ້ງເກີນໄປ.
• ພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ ແລະ ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ. ໃນບາງປະເພດ, ອາດຈະມີຜື່ນຂຶ້ນຕາມຜິວໜັງ.

ບາງຄົນອາດມີອາການຂອງຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງພະຍາດ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ອາດຈະມີອາການຂອງຫຼາຍໆພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນ ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ປະສົມ ນີ້ວ່າ ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ປະສົມ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີບາງກໍລະນີທີ່ມີອາການບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດຈັດປະເພດເປັນພະຍາດດຽວໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

2. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທາງພັນທຸກໍາ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາທີ່ສືບທອດມາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນການຜະລິດໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen ຫຼື elastin, ສອງໃນຕົວສ້າງຫຼັກຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.

• ຄໍລາເຈນ ແມ່ນຄືກັບກາວທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງເຮົາແຂງແຮງ ແລະ ແໜ້ນໜາ.
• ອີລາສຕິນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄືກັບແຖບຢາງ.

ເມື່ອການຜະລິດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກລົບກວນ, ຈຸດອ່ອນຕ່າງໆໃນເນື້ອເຍື່ອຈະເກີດຂຶ້ນ.

ຕົວຢ່າງບາງອັນ:

• ໂຣກມາແຟນ: ສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນໃຍອີລາສຕິນ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນສະພາບການນີ້ມີແຂນຂາຍາວກວ່າປົກກະຕິ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ.
• ໂຣກເອເລີສ໌-ແດນໂລສ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຜິວໜັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ມີຄວາມຍືດหยุ่นຫຼາຍເກີນໄປ ເນື່ອງຈາກການອ່ອນເພຍຂອງຄໍລາເຈນ. ຂໍ້ຕໍ່ຈະພິກໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຜິວໜັງໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ງ່າຍ.
• ພະຍາດກະດູກບອບບາງ: ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ 'ພະຍາດກະດູກແຕກ', ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍຂາດ collagen ປະເພດໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກ ແລະ ແຂ້ວແຕກງ່າຍຫຼາຍ. ແມ່ນແຕ່ການລົ້ມເລັກນ້ອຍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກໄດ້.

ອາການຂອງຄົນທີ່ເກີດມາພ້ອມກັບສະພາບທາງພັນທຸກໍານີ້ສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຈົນເຖິງຮຸນແຮງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍານີ້, ທ່ານໝໍຈຶ່ງປິ່ນປົວອາການ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

3. ມະເຮັງຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່

ມະເຮັງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ sarcoma . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນກະດູກ, ກະດູກອ່ອນ, ໄຂມັນ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ຫຼືຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກກວ່າ.

ຕົວຢ່າງບາງອັນ:

• ມະເຮັງ ກະດູກອັກເສບ (Osteosarcoma): ເປັນມະເຮັງຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກ.
• Chondrosarcoma: ມະເຮັງກະດູກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນກະດູກອ່ອນ.
• Liposarcoma: ເນື້ອງອກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ.
• ມະເຮັງ Myxofibrosarcoma: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນກ້ອນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງແຂນ ຫຼື ຂາ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງຄືກັນ. ເນື່ອງຈາກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ອາການຕ່າງໆຈຶ່ງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

• ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່, ແຂງຕົວ ແລະ ອ່ອນເພຍ: ນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຂງຕົວໃນຕອນເຊົ້າ, ຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ, ແລະ ເຈັບເວລາຍ່າງ.
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ: ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍກໍຕາມ.
• ຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ ແລະ ຫົວໃຈ:ປອດຂອງພວກເຮົາມີເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ. ແລະ ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດໄຫຼຜ່ານເນື້ອເຍື່ອນີ້, ການອັກເສບໃນບໍລິເວນໜຶ່ງສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມດັນເລືອດ .
• ອາການຂອງມະເຮັງເນື້ອງອກ (Sarcomas): ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການຈົນກວ່າມັນຈະໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດຈະປະກົດເປັນ ຕຸ່ມທີ່ບໍ່ເຈັບປວດຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ . ຫຼືພວກມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເປັນອາການເຈັບກະດູກ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນໃນຫຼາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ເຈັບຂໍ້, ຕາແຫ້ງ, ຜື່ນຄັນ) ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພະຍາດດຽວກັນ. ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ການວິນິດໄສເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຫຼັງຈາກຟັງອາການຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງການກວດຕ່າງໆໂດຍອີງຕາມພະຍາດທີ່ສົງໃສ.

• ການກວດເລືອດ: ການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ESR ແລະ C-reactive protein ເຊິ່ງວັດແທກການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງການກວດຫາ ພູມຕ້ານທານ ສະເພາະເພື່ອກວດຫາພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ການສະແກນ ລັງສີເອັກສ໌ ແລະ ການສະແກນ MRI ເພື່ອເບິ່ງສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກະດູກ.
• ການກວດຊີ້ນສ່ວນເນື້ອເຍື່ອ: ການເອົາເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆ ຈາກກ້ອນເນື້ອ ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ໜ້າສົງໄສ ແລະ ກວດມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ.
• ການກວດອື່ນໆ: ການກວດທີ່ວັດແທກຄວາມແຫ້ງຂອງຕາ ຫຼື ປາກ, ການກວດປັດສະວະ, ແລະອື່ນໆ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຊະນິດແມ່ນສະພາບຕະຫຼອດຊີວິດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຍາກທີ່ຈະ ປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ພະຍາດສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

• ສຳລັບພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ: ຢາເຊັ່ນ: ຢາກົດພູມຕ້ານທານ ແລະ ຢາ corticosteroids ແມ່ນໃຫ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນກິດຈະກຳຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
• ສຳລັບມະເຮັງ (sarcomas): ວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ ແມ່ນໃຊ້.
• ສຳລັບພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ: ເຖິງແມ່ນວ່າປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ອາການຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈ, ກະດູກຫັກ) ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຟື້ນຟູໜ້າທີ່ຂອງມັນ.

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດແບບນີ້, ໃຫ້ໄປ ພົບແພດ.ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ໄດ້ຮັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໄປພົບແພດຕາມເວລາກຳນົດ.