ພວກເຮົາຄວນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການເຈັບທ້ອງແມ່ນຫຍັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ບາງທີອາດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວທີ່ສຸດ, ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງການເກີດລູກ, ຫຼື ການເຈັບທ້ອງ. ມັນເຈັບປານໃດ? ຂ້ອຍຈະສາມາດທົນໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າອາການເຈັບນັ້ນເລີ່ມຂຶ້ນແທ້ໆ ຫຼື ມັນເປັນພຽງອາການເຈັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ? ເຈົ້າອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນນີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ການຫົດຕົວແມ່ນການຫົດຕົວເປັນຈັງຫວະຂອງກ້າມຊີ້ນໃນມົດລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍເປັນຈັງຫວະ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການກຳປັ້ນກຳປັ້ນຂອງທ່ານໄວ້ກ່ອນແລ້ວປ່ອຍມັນອອກ. ການເຮັດໃຫ້ມົດລູກຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍນີ້ກະກຽມທາງໃຫ້ລູກໃນທ້ອງເກີດມາສູ່ໂລກ.

ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດສາມຢ່າງຫຼັກ:

1. ການກະກຽມປາກມົດລູກ: ປາກມົດລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມເປີດ (ຂະຫຍາຍ) ແລະ ບາງລົງ (ຫຼຸດອອກ). ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກລົງມາໄດ້.

2. ຍູ້ລູກລົງ: ເມື່ອມົດລູກຫົດຕົວ, ມັນຈະຍູ້ລູກລົງຜ່ານທາງຮູຄອດ.

3. ຫຼຸດຜ່ອນການເລືອດໄຫຼ: ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ຈະສືບຕໍ່ໄປໄລຍະໜຶ່ງຫຼັງຈາກເດັກເກີດ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນມົດລູກຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ຢຸດການເລືອດໄຫຼທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດປອມມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງຖືພາລູກຄົນທຳອິດ, ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທັງສອງສັບສົນ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າ "(ການຫົດຕົວຂອງ Braxton Hicks)". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບການຝຶກຊ້ອມສຳລັບການເກີດລູກ.

ຂໍໃຫ້ແຍກແຍະຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງດ້ວຍວິທີນີ້.

ເຈົ້າວັດແທກເວລາຂອງການຫົດຕົວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມມີອາການເຈັບ, ຖ້າທ່ານໂທຫາໂຮງໝໍ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຈະຖາມຢ່າງແນ່ນອນຄື "ອາການເຈັບມາເລື້ອຍປານໃດ?" ແລະ "ມັນເກີດຂຶ້ນດົນປານໃດແລ້ວ?" ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະວັດແທກສິ່ງນີ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ເຈົ້າສາມາດເປີດໂມງຈັບເວລາໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ກຽມເຈ້ຍ ແລະ ປາກກາໄວ້ໃຫ້ພ້ອມ.

1. ຄວາມຖີ່: ວັດແທກເວລາລະຫວ່າງ ການເລີ່ມຕົ້ນ ຂອງອາການເຈັບຄັ້ງໜຶ່ງ ແລະ ການເລີ່ມຕົ້ນ ຂອງອາການເຈັບຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຖີ່.

2. ໄລຍະເວລາຂອງອາການເຈັບ: ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ອາການເຈັບເລີ່ມເຈັບຈົນເຖິງເວລາທີ່ມັນແກ່ຍາວ, ວັດແທກເວລາທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບປວດ ຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນວັດແທກເປັນວິນາທີ.

ໂດຍການຂຽນບັນທຶກເວລາທີ່ທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼາຍໆຄັ້ງດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຮູບແບບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມັນຍັງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະອະທິບາຍລາຍລະອຽດໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຟັງ.

ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ. ຫຼາຍຄົນອະທິບາຍຄວາມເຈັບປວດນີ້ວ່າ:

• ມັນຄືກັບ ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງຫຼາຍ .
• ການຮັດແໜ້ນຄ້າຍຄືຄື້ນ ທີ່ມາຈາກສ່ວນເທິງຂອງມົດລູກລົງມາ.
• ມັນຮູ້ສຶກ ຄືກັບວ່າມີຄົນກຳລັງບີບ ທ້ອງຂ້ອຍທັງໝົດ.
• ບາງຄັ້ງອາການເຈັບສາມາດແຜ່ລາມໄປທາງຫຼັງ ແລະ ຂາ.
• ເມື່ອອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນ ເລື່ອງຍາກຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າ ຫຼື ຍ່າງໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເຈັບ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບລະຫວ່າງການເຈັບທ້ອງສອງຄັ້ງ. ໃນເວລານັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຢ່າງສົມບູນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການເມື່ອອາການເຈັບປວດມາຮອດ?

ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການເຈັບ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ແນະນຳໃຫ້ທ່ານເປັນຢ່າງອື່ນ). ຖ້າທ່ານຍັງເຫຼືອເວລາປະມານສາມອາທິດກ່ອນກຳນົດຄອດ ແລະ ທ່ານບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້ຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະຫຼຸດລົງ. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ:

• ອາບນ້ຳອຸ່ນ: ການອາບນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາການໄດ້.
• ໄປນວດ: ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານນວດຫຼັງ ແລະ ບ່າໄຫລ່ໃຫ້ທ່ານ.
• ຫາຍໃຈເລິກໆ: ເມື່ອມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກໆຊ້າໆ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມອາການເຈັບ.
• ປ່ຽນທ່ານັ່ງ: ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນທ່າເດີມ, ໃຫ້ຍ່າງ, ນັ່ງ, ຢືນ, ແລະ ຊອກຫາທ່ານັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບທ່ານ.
• ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ: ບາງຄົນຮູ້ສຶກບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍການປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
• ລົບກວນຕົວເອງ: ເບິ່ງໜັງທີ່ເຈົ້າມັກ, ຟັງເພງ, ອ່ານປຶ້ມ.

ຂ້ອຍຄວນໄປໂຮງໝໍເວລາໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານໝໍມັກຈະໃຫ້ແມ່ນກົດລະບຽບ "5-1-1". ນັ້ນຄື:

• ຖ້າອາການເຈັບມາ ທຸກໆ 5 ນາທີ
• ຖ້າອາການເຈັບໜຶ່ງແກ່ຍາວປະມານ 1 ນາທີ (60 ວິນາທີ) ,
• ຖ້າຮູບແບບນີ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ ,

ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປໂຮງໝໍ. ແຕ່ນີ້ກໍ່ເປັນພຽງຄຳແນະນຳທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ.ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາອື່ນໆແກ່ທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍານັ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການເຈັບແບບໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU):

• ນໍ້າຂອງທ່ານແຕກ: ຖ້າມີນໍ້າທີ່ເປັນນໍ້າອອກມາຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຄ່ອຍໆອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ.
• ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ: ຖ້າເລືອດອອກເປັນສີແດງເຂັ້ມ, ຄືກັບໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ.
• ຖ້າທ່ານມີ ການຜ່າຕັດຄອດ ທີ່ວາງແຜນໄວ້.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ .
• ຖ້າຫາກທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ດີປານໃດ .

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຢ່າຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດທັນທີ.