ເຈົ້າຍັງມີຜິວໜັງຫຍາບ ແລະ ເປັນຕຸ່ມຢູ່ຕີນ ແລະ ມືຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຕຸ່ມ ແລະ ຜິວໜັງໜາໆເຫຼົ່ານີ້ກັນເທາະ!

ເຄີຍບໍ່ທີ່ທ່ານຍ່າງໃນໄລຍະທາງສັ້ນໆດ້ວຍເກີບຄູ່ໃໝ່ງາມໆ ແລະ ສັງເກດເຫັນຈຸດເຈັບນ້ອຍໆຢູ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ? ຫຼື ຫຼັງຈາກເຮັດສວນມາໝົດມື້, ຜິວໜັງຢູ່ມືຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານເຄີຍຖືຈอบຈະຫຍາບ ແລະ ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງເມື່ອທ່ານແຕະມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເຈັບກໍຕາມ? ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ ຕຸ່ມ ແລະ ຂີ້ຕົມ, ເຊິ່ງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, corns ແລະ calluses ແມ່ນຫຍັງ?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ ຫຼື ແຮງສຽດທານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນບໍລິເວນດຽວກັນຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງໜາຂຶ້ນ ແລະ ແຂງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ໜາຂຶ້ນນີ້ປະກອບເປັນຄືກັບໄສ້ປ້ອງກັນທຳມະຊາດເພື່ອປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນຮູບລັກສະນະ ແລະ ສະຖານທີ່ຂອງສອງຢ່າງນີ້.

ເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ມີສາລີປະເພດໃດແດ່?

ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສາລີສາມປະເພດຫຼັກ:

• ສາລີແຂງ:ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຕຸ່ມນ້ຳ. ພວກມັນແມ່ນບໍລິເວນຜິວໜັງຂະໜາດນ້ອຍ, ແຂງ, ແລະ ໜາ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນ ຢູ່ນິ້ວຕີນ , ບ່ອນທີ່ ກະດູກ ພົບກັນ.
• ແປ້ງສາລີອ່ອນ: ມີສີຂາວຫາສີເທົາ ແລະ ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຢາງເມື່ອສຳຜັດ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງປຽກດ້ວຍເຫື່ອ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ.
• ເມັດເຂົ້າສາລີ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືເມັດນ້ອຍໆ ແລະ ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຜິວໜັງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້? ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນ ແລະ ການຖູເປັນເວລາດົນໆໃນບໍລິເວນດຽວກັນ. ລອງເບິ່ງວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບທ່ານຄືກັນບໍ່.

• ໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ພໍດີ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ! ເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບທີ່ນ້ອຍເກີນໄປສຳລັບຕີນຂອງທ່ານ, ນິ້ວຕີນ ຂອງທ່ານຈະຖືກບີບເຂົ້າກັນ ແລະ ຖູກັບດ້ານໃນຂອງເກີບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຍິງທີ່ໃສ່ເກີບສົ້ນສູງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຕຸ່ມນ້ຳຫຼາຍເພາະວ່າມັນສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ດ້ານໜ້າຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ແບບການເຮັດວຽກ ແລະ ວຽກອະດິເລກ : ລອງຄິດເຖິງປາຍນິ້ວມືຂອງຄົນທີ່ຫຼິ້ນກີຕ້າ, ຝາມືຂອງຄົນທີ່ຂຸດດິນໃນສວນ, ຝາມືຂອງຄົນທີ່ຍົກນໍ້າໜັກ... ຜິວໜັງອັກເສບເກີດຂຶ້ນໃນທຸກໆບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ຍ້ອນການຖູຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ການໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນ: ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບໂດຍບໍ່ໃສ່ຖົງຕີນ, ຍ້ອນວ່າຜິວໜັງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານຖູໂດຍກົງກັບເກີບ.
• ການຍ່າງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ບາງຄົນເອົານ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປໃສ່ດ້ານໃນ ຫຼື ດ້ານນອກຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອຍ່າງ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດເປັນຕຸ່ມໃນບໍລິເວນທີ່ນ້ຳໜັກນັ້ນຕົກ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກຕີນ: ບາງຄົນອາດຈະມີກະດູກທີ່ບໍ່ກົງກັນຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດ ຫຼື ສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ (ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມນ້ຳຕີນອັກເສບ , ນິ້ວຕີນໂຄ້ງ ), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຖູຂອງຜິວໜັງພາຍໃນເກີບຜິດປົກກະຕິ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິ່ງນີ້ຢູ່ເຮືອນ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ບັນຫາ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ .ແນ່ນອນ , ແມ່ນບໍ? (ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນພາຍຫຼັງ).

1. ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານ: ຕື່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ອ່າງນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານລົງໃນນັ້ນປະມານ 10-15 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ໜານຸ້ມອ່ອນລົງ.

2. ຄ່ອຍໆເອົາອອກ: ເອົາຫີນພູມິສ ຫຼື ກະດານຂັດມາປຽກດ້ວຍນ້ຳ ແລະ ຄ່ອຍໆຖູໃສ່ຜິວໜັງທີ່ອ່ອນນຸ້ມໃນທິດທາງດຽວ. ວິທີນີ້ຈະຄ່ອຍໆເອົາຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.

3. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຂາ: ຫຼັງຈາກທີ່ເຊັດຂາຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດີແລ້ວ, ໃຫ້ທາຄຣີມໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງໜາ. ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Urea ຫຼື Ammonium Lactate ແມ່ນດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້. ການທາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອ່ອນລົງ.

4. ໃຊ້ຜ້າປ້ອງກັນ: ມີຜ້າກາວແບບໂດນັດວາງຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີຮູຢູ່ກາງ. ເມື່ອທ່ານຕິດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ສາລີ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຈາກເກີບຂອງທ່ານໂດຍການຍ້າຍສາລີເຂົ້າໄປໃນຮູ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດແທ້?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນອີກໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວພວກມັນ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນນິໄສ.

• ເລືອກເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ໃສ່ເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນຂອງທ່ານ, ກວ້າງ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ເກີບທີ່ບໍ່ບີບອັດນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກຕີນຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງໃນຕອນບ່າຍ.
• ໃສ່ຖົງຕີນສະເໝີ: ຢ່າລືມໃສ່ຖົງຕີນຝ້າຍສອງອັນເມື່ອໃສ່ເກີບ.
• ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ: ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳທຸກໆມື້, ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ.
• ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີໃສ່ຂາຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມໄດ້.
• ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ: ເມື່ອເລັບຂອງທ່ານຍາວເກີນໄປ, ມັນອາດຈະຕິດຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຕັດເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ໆ. ຢ່າຕັດມຸມເລັບແບບບິດ.

ຕາຟາງ, ຕາຄໍ້າ, ຜິວໜັງຫຍາບຢູ່ຂາ, ຕາຟາງຢູ່ມື, ເກີບແໜ້ນ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຂາ, ສຸຂະພາບຕີນ