ແຂ້ວຂອງທ່ານມີຮອຍແຕກ, ບิ่น, ປ່ຽນສີ, ຫຼື ເນົ່າເປື່ອຍຮ້າຍແຮງບໍ? ຫຼື ທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ເຄີຍມີການຮັກສາຮາກແຂ້ວບໍ? ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃສ່ "ເຮືອນຍອດ" ຫຼື "ໝວກ" ຕາມທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນ. ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າໜ້າຢ້ານກົວ ແລະ ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າສັ້ນໆກ່ຽວກັບວ່າເຮືອນຍອດແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ, ມັນຈຳເປັນເວລາໃດ, ແລະວິທີການປິ່ນປົວເຮັດວຽກແນວໃດ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຮືອນຍອດແຂ້ວແມ່ນຫຍັງ?
ມົງກຸດແຂ້ວແມ່ນ "ໝວກ" ທີ່ຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຕິດຕັ້ງເອງຢ່າງສົມບູນ ເຊິ່ງພໍດີກັບແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບໝວກທີ່ແໜ້ນ, ມົງກຸດນີ້ຈະປົກຄຸມ ແລະ ປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ອ່ອນແອ, ແຕກຫັກ ຫຼື ເນົ່າເປື່ອຍຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບແຂ້ວຂອງທ່ານ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາເນື້ອແຂ້ວອອກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມົງກຸດໃໝ່ຈະຖືກປູດ້ວຍຊີມັງພິເສດ.
ມົງກຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດຈາກວັດສະດຸຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຢາງ, ໂລຫະ, ແລະ ພໍເຊີແລນ.
ຕ້ອງການເຮືອນຍອດແຂ້ວເມື່ອໃດ?
ມົງກຸດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການມົງກຸດຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- ເສີມສ້າງແຂ້ວທີ່ອ່ອນແອ: ເມື່ອແຂ້ວຖືກອຸດຫຼາຍເກີນໄປ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແຂ້ວອາດຈະອ່ອນແອລົງ. ມີການໃສ່ມົງກຸດເພື່ອປ້ອງກັນການແຕກຫັກຕື່ມອີກຂອງແຂ້ວດັ່ງກ່າວ.
- ປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ມີຮອຍແຕກ: ຖ້າມີຮອຍແຕກ ຫຼື ບิ่นຢູ່ໃນແຂ້ວ, ການໃສ່ມົງກຸດສາມາດຊ່ວຍຍຶດແຂ້ວໄວ້ນຳກັນໄດ້ໂດຍການຢຸດມັນບໍ່ໃຫ້ແຜ່ລາມໄປຕື່ມອີກ.
- ຟື້ນຟູແຂ້ວທີ່ສວມໃສ່ ຫຼື ແຕກ: ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູຮູບຮ່າງ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງແຂ້ວທີ່ສວມໃສ່ຍ້ອນການຂົບແຂ້ວ (ການກັດແຂ້ວ) ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆ.
- ຮັກສາຂົວແຂ້ວໄວ້: ຂົວສຳລັບແຂ້ວທີ່ຫາຍໄປຈະຖືກຕິດກັບແຂ້ວທັງສອງຂ້າງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມົງກຸດ.
- ປົກປິດແຂ້ວທີ່ມີສີຜິດປົກກະຕິຢ່າງຮຸນແຮງ: ແຂ້ວບາງຊະນິດມີສີຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປະຈຳ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຈະມີການຈັດມົງກຸດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງສວຍງາມ.
- ປົກປິດແຂ້ວທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຮາກແຂ້ວ: ຫຼັງຈາກການຮັກສາຮາກແຂ້ວແລ້ວ, ແຂ້ວຈະອ່ອນລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ມົງກຸດເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກການຫັກ.
- ປົກຄຸມຮາກຟັນທຽມ: ມົງກຸດຈະຖືກຕິດຢູ່ເທິງຮາກທຽມ (ຮາກຟັນທຽມ) ເຊິ່ງຖືກວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຂ້ວຫາຍໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືກັບແຂ້ວ.
ມີເຮືອນຍອດແຂ້ວປະເພດໃດແດ່?
ມີເຮືອນຍອດຫຼາຍປະເພດໃຫ້ເລືອກ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມມັກ ແລະ ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງພວກມັນໃນຕາຕະລາງນີ້.
| ປະເພດມົງກຸດ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຂໍ້ດີ/ຂໍ້ເສຍ |
|---|---|
| ມົງກຸດໂລຫະ | ເຮັດຈາກໂລຫະເຊັ່ນ: ຄຳ, ພາລາເດຍມ, ແລະ ນິກເກີນ. ຂໍ້ດີ: ແຂງແຮງຫຼາຍ, ບໍ່ແຕກງ່າຍ, ແລະ ໃຊ້ໄດ້ດົນ. ຂໍ້ເສຍ: ບໍ່ງາມຍ້ອນສີໂລຫະ. ເໝາະສຳລັບແຂ້ວຄາງໃນ. |
| ພອສເລນປະສົມກັບໂລຫະ (PFM) | ມີຊັ້ນໂລຫະຢູ່ດ້ານໃນ ແລະ ຊັ້ນພອລເລນຢູ່ດ້ານນອກທີ່ກົງກັບສີຂອງແຂ້ວ. ຂໍ້ດີ: ແຂງແຮງ ແລະ ເບິ່ງດີ. ຂໍ້ເສຍ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຊັ້ນພອລເລນສາມາດແຕກຫັກ ແລະ ໂລຫະທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ມັນຍັງສາມາດເບິ່ງຄືເສັ້ນດຳຢູ່ເສັ້ນເຫງືອກ. |
| ເຊລາມິກທັງໝົດ ຫຼື ພອດເຊີແລນທັງໝົດ | ປະເພດນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບແຂ້ວທຳມະຊາດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ໂລຫະ. ເຮືອນຍອດທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ເອີ້ນວ່າ zirconium dioxide ມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍ. ຂໍ້ດີ: ເບິ່ງເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍ. ຂໍ້ເສຍ: ບາງປະເພດບໍ່ແຂງແຮງເທົ່າກັບ PFM. |
| ມົງກຸດໃນມື້ດຽວກັນ | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີທີ່ເອີ້ນວ່າ 'CAD/CAM' (ການອອກແບບ/ການຜະລິດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອມພິວເຕີ). ໝໍແຂ້ວຈະວັດແທກແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຄອມພິວເຕີ ແລະ ສ້າງມົງກຸດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງໝໍແຂ້ວ. ຂໍ້ດີ: ການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນມື້ດຽວ. ຂໍ້ເສຍ: ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ເທັກໂນໂລຢີນີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ. |
| ຢາງ (ເຮືອນຍອດຢາງທັງໝົດ) | ພວກມັນມີລາຄາຖືກກວ່າປະເພດອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດແຕກຫັກໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດມົງກຸດຊົ່ວຄາວ. |
ຂັ້ນຕອນການວາງມົງກຸດເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວເປັນເວລາສອງມື້ສຳລັບການປິ່ນປົວນີ້.
ມື້ທຳອິດ (ການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທຳອິດ)
- ການກະກຽມແຂ້ວ: ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການກະກຽມແຂ້ວສຳລັບເຄືອບແຂ້ວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຄືອບແຂ້ວຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຖືກກຳຈັດອອກຈາກທຸກດ້ານ ແລະ ແຂ້ວຈະຖືກບົດໃຫ້ລະອຽດ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ສຳລັບເຄືອບແຂ້ວໃໝ່. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າແຂ້ວຫາຍໄປ, ບາງສ່ວນຂອງແຂ້ວຈະຖືກສ້າງຄືນໃໝ່ດ້ວຍວັດສະດຸອຸດແຂ້ວ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອສ້າງພື້ນຖານທີ່ແຂງແຮງສຳລັບເຄືອບແຂ້ວ.
- ການພິມແຂ້ວ: ຕໍ່ໄປ, ການວັດແທກແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຖືກວັດແທກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍແມ່ພິມທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຊັ່ນ: ປູນ ຫຼື ດ້ວຍເຄື່ອງສະແກນມືຖື (ການພິມແຂ້ວດິຈິຕອລ). ການວັດແທກນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ຫ້ອງທົດລອງແຂ້ວເພື່ອສ້າງມົງກຸດແບບກຳນົດເອງສຳລັບທ່ານ.
- ການໃສ່ມົງກຸດຊົ່ວຄາວ: ມັນໃຊ້ເວລາປະມານສອງຫາສາມອາທິດເພື່ອໃຫ້ມົງກຸດຖາວອນຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ໝໍແຂ້ວຈະໃສ່ມົງກຸດຊົ່ວຄາວເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ທ່ານກຽມໄວ້.
ມື້ທີສອງ (ການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທີສອງ)
ເມື່ອເຮັດມົງກຸດຖາວອນຂອງທ່ານແລ້ວ ແລະ ສົ່ງມາຈາກຫ້ອງທົດລອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃນມື້ນັ້ນ:
- ເຮືອນຍອດຊົ່ວຄາວຖືກຖອດອອກ.
- ເຄົາຄຣອລທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ຈະຖືກກວດສອບຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງ, ສີ ແລະ ຄວາມພໍດີກັບແຂ້ວ.
- ຖ້າທຸກຢ່າງເປັນລະບຽບ, ເຮືອນຍອດໃໝ່ຈະຖືກຍຶດຕິດກັບແຂ້ວຢ່າງຖາວອນໂດຍໃຊ້ຊີມັງພິເສດທີ່ແຂງແຮງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ບອກໝໍແຂ້ວ ເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ຢາສະລົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະບາຍ.
ເຈົ້າຈະດູແລມົງກຸດແນວໃດຫຼັງຈາກໃສ່ແລ້ວ?
ຫຼັງຈາກໃສ່ມົງກຸດແລ້ວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການແພ້ແຂ້ວເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ, ໂດຍສະເພາະຕໍ່ສິ່ງທີ່ຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ. ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບເລັກນ້ອຍຢູ່ເຫງືອກ. ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້.
ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບ Crown
ຖ້າທ່ານມີມົງກຸດຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຖາວອນ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຫຼົ່ານີ້:
- ຄ້ຽວນ້ຳກ້ອນ
- ໝາກໄມ້ແຂງຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວດິນ)
- ແກ່ນແຂງ (ເມັດ) ໃນເຂົ້າໂພດຄั่ว
- ອາຫານທີ່ໜຽວຫຼາຍເຊັ່ນ: ທັອບຟີ ແລະ ຄາຣາເມລ
ອາຫານປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຍອດຂອງທ່ານຫຼຸດອອກໄດ້.
ວິທີເຮັດໃຫ້ເຮືອນຍອດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ?
- ຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນ.
- ເຊັດຊ່ອງຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້.
- ໃຊ້ນ້ຳຢາບ້ວນປາກທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍເພື່ອຄວບຄຸມຄາບເຫຼືອງ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
- ຖ້າທ່ານມີນິໄສຂົບແຂ້ວ (ການຂົບແຂ້ວ), ໃຫ້ປຶກສາໝໍແຂ້ວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ໃຫ້ຊື້ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກທີ່ເຮັດມາໃຫ້ທ່ານໃສ່ໃນຕອນກາງຄືນ.
- ໄປກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ.
ຖ້າມີອາການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທັນທີ.
ຖ້າທ່ານມີເຮືອນຍອດແຂ້ວ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທັນຕະແພດຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າເຮືອນຍອດຮູ້ສຶກວ່າວ່າງ.
- ຖ້າມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນອອກມາຈາກປາກ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນຮອຍແຕກ ຫຼື ຮອຍແຕກຢູ່ໃນເຮືອນຍອດ.
- ຖ້າຂອບແຫຼມຂອງມົງກຸດຕິດຢູ່ໃນລີ້ນ ຫຼື ເຫງືອກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຮືອນຍອດແຂ້ວແມ່ນສິ່ງຫຸ້ມຮູບຮ່າງຂອງແຂ້ວທີ່ປົກປ້ອງແຂ້ວທີ່ອ່ອນແອ, ແຕກຫັກ ຫຼື ເນົ່າເປື່ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງມັນ.
- ມີເຮືອນຍອດຫຼາຍປະເພດທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ໂລຫະ, ພອລເຊລິນ, ແລະ ເຊີໂຄເນຍ. ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກປະເພດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການປິ່ນປົວນີ້ຕ້ອງມີການນັດໝາຍສອງຄັ້ງ. ໃນມື້ທຳອິດ, ການກະກຽມແຂ້ວຈະຖືກເຮັດ ແລະ ໃສ່ມົງກຸດຊົ່ວຄາວ, ແລະ ໃນມື້ທີສອງ, ຈະໃສ່ມົງກຸດຖາວອນ.
- ຖ້າໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ດີ, ເຮືອນຍອດແຂ້ວສາມາດຢູ່ໄດ້ 5 ຫາ 15 ປີ, ຫຼືອາດຈະດົນກວ່ານັ້ນ.
- ຖ້າມີບັນຫາໃດໆກັບເຮືອນຍອດແຂ້ວ ເຊັ່ນວ່າມັນວ່າງ, ແຕກຫັກ, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເຈັບ, ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທັນທີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.