ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈະເຈັບປ່ວຍໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ COVID. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໄວ ແລະ ດີຂຶ້ນເອງ. ແຕ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດທັນທີ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວ່າມັນຈະເປັນແບບສ້ວຍແຫຼມ ຫຼື ຊຳເຮື້ອ.
ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດທັງສອງປະເພດເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ເນື່ອງຈາກພະຍາດສອງປະເພດນີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ພວກມັນຈຶ່ງຖືກຈັດປະເພດແຕກຕ່າງກັນໃນທາງການແພດ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງອາການ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມແມ່ນພະຍາດທີ່ພັດທະນາໄວ ແລະ ດີຂຶ້ນໄວ. ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນເວລາດົນນານ, ບາງຄັ້ງຕະຫຼອດຊີວິດ.
ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມແມ່ນຫຍັງ?
ຄຳວ່າ 'ສ້ວຍແຫຼມ' ໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ "ຮຸນແຮງ", ແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າ "ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາເອີ້ນ ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມວ່າພະຍາດທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໄວຫຼາຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງເດືອນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບພະຍາດຊຳເຮື້ອຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແຕ່ກໍມີພະຍາດສ້ວຍແຫຼມບາງຊະນິດທີ່ອາການຂອງມັນສາມາດຮຸນແຮງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕໍ່ລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ຕາ, ຜິວໜັງ, ຕັບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າມີອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງກະທັນຫັນ, ແລະ ທ່ານໝໍບອກວ່າມັນເປັນໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ. ມັນເປັນພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ. ຖ້າປິ່ນປົວໄວ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
| ລັກສະນະທົ່ວໄປ ແລະ ຕົວຢ່າງຂອງພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ | |
|---|---|
| ອາການທົ່ວໄປ | ຕົວຢ່າງ |
| |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນຄືກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ, ຖ້າອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້, ຢ່າຊັກຊ້າ ໃນການໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປ ຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ທັນທີ.
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ," ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ຫຼາຍປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະ ຖ້າວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງຢູ່เฉยๆ, ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ການສູບຢາ, ຫຼື ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ (ອາຫານຈານດ່ວນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ) .
ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC), 7 ໃນ 10 ການເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດໄລຍະຍາວດັ່ງກ່າວ.
ສະນັ້ນ, ພະຍາດໄລຍະຍາວທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ທ່ານແນ່ນອນໄດ້ຍິນບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້.
- ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus)
- ພະຍາດຫົວໃຈ
- ໂລກອ້ວນ
- ມະເຮັງ
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ບໍ່ເຫມືອນກັບພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ, ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອບາງຄັ້ງອາດຈະມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພະຍາດຂໍ້ອັກເສບເລີ່ມຕົ້ນ, ຄົນເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ແຂງຕຶງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ.
ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການໜ້ອຍຫຼາຍໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ເຊັ່ນ: ຫິວນໍ້າເລື້ອຍໆ ແລະ ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍໃນຕອນທຳອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ໃນໄລຍະເວລາ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນປະສາດ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ? (ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ)
ອາດມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ບາງອັນເປັນພະ ຍາດທາງພັນທຸກໍາ . ບາງອັນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນ ນິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຮົາເອງ.ມັນຍັງເກີດຈາກປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ມົນລະພິດທາງອາກາດ ແລະ ການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງ.
ເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດແບບນີ້, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຄລີນິກຕາມວັນທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຂອງທ່ານ, ລາວອາດຈະປັບປຸງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ ຫຼື ແນະນຳສິ່ງໃໝ່ໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
| ວິທີການທີ່ໃຊ້ໃນການຈັດການພະຍາດໄລຍະຍາວ | |
|---|---|
| ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ | - ປ່ຽນອາຫານການກິນ (ເຊັ່ນ: ຫຼຸດນ້ຳຕານ, ນ້ຳມັນ, ເກືອ) - ການເຊົາສູບຢາ - ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ |
| ການປິ່ນປົວທາງການແພດ | - ຢາປະຈຳວັນ - ຢາທີ່ກິນເມື່ອຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ (ຢາ PRN) - ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ |
| ການທົດສອບ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ | - ການກວດການຖ່າຍພາບເຊັ່ນ: ການສະແກນລັງສີເອັກສ໌, ການສະແກນ CAT, ຫຼື ການສະແກນ MRI - ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ |
ຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຈັດການກັບອາການຊຳເຮື້ອຂອງທ່ານໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດພຽງແຕ່ສອງສາມຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?
ໃນພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ, ພວກເຮົາຄາດວ່າຈະມີອາການເຈັບປວດເປັນເວລາສັ້ນໆ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ໃນພະຍາດໄລຍະຍາວ, "ການປິ່ນປົວ" ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສະເໝີໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "ການຈັດການ" ແລະເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອຮັກສາ "ຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ".
ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ ແລະ ອິດເມື່ອຍທີ່ເກີດຈາກການເຈັບປ່ວຍໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ ແລະ ອາການອື່ນໆໄດ້ຕາມການເວລາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ ແລະ ອຸກອັ່ງເມື່ອການປິ່ນປົວບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆນອກເໜືອໄປຈາກຢາຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້.
- ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
- ສະຕິ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ແລະອື່ນໆ.
- ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ການຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການນອນຫຼັບດີ: ການໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ພັກຜ່ອນຕາມທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.
- ແນວຄິດໃນແງ່ບວກ: ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການຂອງການເຈັບເປັນໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດສ້ວຍແຫຼມ: ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແລະມັກຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ (ຕົວຢ່າງ: ຫວັດ, ກະດູກຫັກ).
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ພັດທະນາຊ້າໆ, ເປັນເວລາດົນນານ (ຫຼາຍເດືອນ, ຫຼາຍປີ), ແລະ ຕ້ອງການການຄຸ້ມຄອງແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດຢ່າງສົມບູນ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ).
- ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່, ຢ່າປະຕິເສດມັນວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນອາການສ້ວຍແຫຼມ ຫຼື ຊຳເຮື້ອ.
- ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ພຽງລຳພັງ. ມັນເປັນການຮ່ວມມືລະຫວ່າງທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ໃນທຸກສະພາບທາງການແພດ, ສຸຂະພາບຈິດມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ . ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຖ້າຈຳເປັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ